قبل از هر مطلبی بر خود لازم می دانم که از استاد نصراله اده که در نگارش این سلسله مقالات به نویسنده کمک شایان توجهی نموده اند و بدون راهنمائیهای ایشان
نگارش این مطلب میسر نبود نهایت قدردانی را بنمایم و مطلب بعد اصل پرورش اندام است و طول مدت و زحمت و عرقی که ورزشکاران در سایه علم تمرین می ریزند اما
در حالت مساوی بین دو ورزشکار قطعا امتیاز بیشتر نصیب ورزشکاری خواهد شد که از زبان بدن حرفه ای تری برخوردار است و نکته پایانی تا گردن باید تحت نظارت یک
سری مربی حرفه ای قرار بگیرد وسر و صورت و حتی برخی از مدلها و ژستها و حالتها با یک منتورو مشاور زبان بدن می تواند بسیار بسیار توسعه و بهبود پیدا کند.
زبان بدن چیست ؟
زبان بدن درکتاب زبان بدن ایرانی و بسایت ویکی پدیا اینگونه تعریف گردیده است :
زبان بدن یا ارتباطات غیرکلامی به کلیه ژستها حالتها و رفتارها و حتی مدل راه رفتن و نشستن و خوابیدن و حتی سخن گفتن بدون
صدای ان را زبان اشاره یا زبان بی زبانی یا زبان رمزی و یا زبان تن گویند .هرچند پروفسور البرت محرابیان بیش از نیمی از
ارزش و اعتبار ارتباطات را به زبان بدن نسبت می دهد اما تحقیقات جدید نشان از ان دارد که بیشترین تاثیر را در هر ارتباطاتی
ارتباطات غیر کلامی و یا زبان بدن بر عهده دارد پس می توان این گونه نتیجه گرفت که یک ورزشکار حرفه ای و حتی آماتور باید
با اصول علمی و عملی زبان بدن کاملا آشنا باشد و عدم آ شنایی با این علم می تواند خسارتهای جبران ناپذیری به ورز شکاران
حرفه ای وارد نماید .
طی تحقیقاتی که طی ده سال گذ شته انجام دادم به این نتیجه رسیدم که بیشتر داوران محترم و ناظران و مربیان ناخواسته امتیاز
بیشتری به ورزشکارانی می دهند که از زبان بدن بهتر و مفید ترو به قول ما زبان بدن سبزتری برخوردار هستند اما بیائیم ببینیم یک
ورزشکارحرفه ای از دریچه زبان بدن باید چه ویژگی را باید پیوسته رعایت فرمایند هفت فرمان مقدس در علم زبان بدن :
اول
سنت هر ورزشکاری باید این باشد که اعتبار امازاده متولی ان است پس رفتار کردرا و گفتار و منش یک ورزشکار و پهلوان را
باید پیوسته سرلوحه و مرام خود بنماید و این دقیقا انچیزی است که در صورت و سیمای شما ظاهر خواهد گردید.
دوم
پیوسته متبسم و با روی گشاده در میادین ورزشی و مسابقات ظاهر شود و این مهم به جذابیت مضاعف ورزشکاران بسیار بسیار
کمک می نماید و این دقیقا نقطه تقابل با افرادی است که روز مسابقه به زور مربی و دوستان یک لبخند آبکی و دروغین برای فریب
دیگران می زنند و بیش از اینکه باعث بهبود وضعیت ما گردد باعث سقوط ما خواهد بود چون دیگران حس می کنند دارند فریب می
خورند . یک فوت کوزه گری در مسابقات ۲۰۱۹/۲۰۱۸ و مستر المپیا همه ورزشکاران فضای زیادی اشغال می کنند و
صورتشان با لبخند و تبسم زیاد همراه است متاسفانه ورزشکاران بدنسازی معمولا این مهم را فراموش می کنند و البته در این
خصوص تکنیکهای مختلفی وجود دارد. از اینکه این مقاله را مطالعه فرمودید بینهایت سپاسگذارم و شمارا دعوت می کنم در شماره
های بعدی ادامه این مقاله را مطالععه فرمائید و سوالات خود را برایمان ارسال فرمائید. لطفا در هنگام فیگور گرفتن علاوه بر
عضلات فولادی خود به صورت خود مدل نگاه کردن و زاویه چانه و مدل نگاه کردن و حتی مدل صورت نسبت به هیات زوری و
داوران حس خوب و زاویه ها را باید رعایت کرد یک فوت کوزه گران در مسابقات ۲۰۱۷ و ۲۰۱۶ مستر المپیا همه ورزشکاران
فضای زیادی اشغال می کنند و صورتشان با لبخند و تبسم زیاد همراه است متاسفانه ورزشکاران بدنسازی معمولا این مهم را
فراموش می کنند و البته در این خصوص تکنیکهای مختلفی وجود دارد
سوم
ارتباط چشمی فعال و معنی دار چیزی که در بسیاری از ورزشکاران یا غلط است یا اساسا بیشتر خیره خیره نگاه کردن است باید
بدانید که نگاه کردن فرمولهای چندبعدی و گسترده ای دارد شاید شنیده باشید که یک دل نه صد دل طرف عاشق شده است و علت
این اتفاق شاید بخاطر برخورد انرژی های نگاه طرف مقابل با شما بوجود می آید.
چهارم
مدل و ژست راه رفتن فیگوری عالی برای تمام فصول در برنامه قویترین مردان ایران برخی از شرکت کنندگان ژستهای قالب
نداشتند یعنی موقع جلوی دوربین ژست خوبی دا شتند و اگر ناگهان دوربین انها را شکار می کرد خیلی زشت راه می رفتند باید
بدانید که مدل و ژست راه رفتن و نشستن شما و …. همه و همه باید ار یک الگوی خوب برخوردار باشد و نه فقط فیلم بازی کردن
جلوی دوربین یا در زمان خاص سینه جلو و شانه ها به عقب و فقط با پاشنه پا باید راه روند و این وحدت رویه همه ورزشکاران
پرورش اندام و تمامی ورزشکاران همه رشته های ورزشی باشد.
پنجم
پراکسیمیز و یا محدوده حریمها هم یکی از موارد بسیار مهمی است که یک ورزشکار حرفه ای باید بداند و با آن کاملا آ شنا باشد فواصل و رعایت آن مرز یک حرفه ای و
غیر حرفه ای را تعیین می کند با توجه به حجم عضلات و وسعت بدن بدنسازان حرفه ای رعایت پراکسیمیز بسیار بسیار مهم است و می تواند عدم دقت به این موارد
حتی به نوعی حس تهاجمی و یا توهین به طرف مقابل را تداعی نماید.پس رعایت محدوده ها بسیار بسیار حائز اهمیت است و بر وزن حرفه ای شما بسیار بیفزاید.
این علم قدیمی و باستانی که متاسفانه برخی افراد سود جو انرا جدید عنوان نموده و در دسترس مردم قرار می دهند سالها است که مورد یهره برداری قرار می گیرد
من باب مثال چرا نوزاد به مادرش که میچسبد و یا در آغوش کشیده می شود ارامش پیدا می کند همسران یک دیگر را در آغوش می کشند و مادر هنگامه بدرقه پسرش
به حریم او وارد می شود و حس خوب این لحظات را همه تجربه کرده ایم که من در یک پرسشنامه استاندارد این حس را از بیش از دو هزار نفر مورد ارزشیابی نموده ام
که همه این حس خوب را تجربه نموده اند و
اری انسانها از زمان غار نشینی تا امروز و تا ابد از قلمروی خاص برخوردار هستند.آری با استیلای بر این علم به این حقیقت و درک اثرات آن، شناخت وسیع و گسترده
ایی می توانیم اول از رفتار خودمان کسب نموده و سپس انسانهای مختلف را بهتر و بیشتر درک کنیمو حتی رفتارهای آتی دیگران را تحلیل و پیش گوئی کنیم و این
قدرت و مهارت به طول مدت زمان بستگی تام دارد.
باید اذعان کنم که حریم شخصی وابسته به عوامل فرهنگی و خانوادگی و منطقه ای بسیاری است که در حوصله این مقال نمی گنجد اما دانستن آن خالی از لطف هم
نیست که توصیه می کنم در این مورد تحقیق مختصری بفرمائید. ما انسانها دارای پراکسیمیز خاص خود هستیم به عبارت دیگر محدوده حریمها ی ما انسانها یک قلمرو،
منطقه یا فضایی است که افراد آنرا از آن خود و به مثابه امتدادی از جسم خود فرض می کنند و حتی شاید بتوان پدیده فانتوم را در علم روانشناسی با این علم هم تا
حدودی ریشه یابی و تفسیر هم نمود.
بپس باید بدانیم که هر فردی دارای یک قلمرو خاص و البته کاملا تعریف شده و معنا داری است مثل داخل اتومبیل و بیرون ان و محدوده دور آن که افراد متعلق به ان می
دانند و یا میز و محل کار و یا منزل مسی و محدوده زندگی که دیوار کشی شده و محصور شده است و یا حتی نسبت به ان برخی بسیار بسیار حساس هستند.
خوب حالا که با محدوده حریمها و یا پراکسیمیز اشنا شدید بهتر است انواع حریم ها را هم بشناسیم اما قبل از آن نکته مهم دیگری را یاد آوری کنیم که مازیار میر برای
اولین بار در علم زبان بدن و مخصوصا پراکسیمیز مطرح نموده جنسیت در محدوده حریمها و مخصوصا در ایران بسیار مطرح است ن روستا دارای محدوده بزرگتری
هستند و ن شهری و مخصوصا پایتخت نشینها کمتر و ن شاغل نسبت به خانه دار جالب تر اینکه در صدها پرسشنامه و سوالاتی که مطرح نمودم متوجه شدم نکته
مساوی همه خانمها داشتن و احساس حریم خطر در ذات انها وجود دارد
اول حریم شخصی
محدوده حریم شخصی از ۵۰ سانتی متر تا حدود ۱٫۹۰ و یا دو متر کاملا مت
غییر است و این اندازه ای است که شما در ضیافتها و یا مهمانی ها و محافل اجتماعی و جمع دوستانه با دیگر افراد رعایت می کنید کم و زیاد شدن این فواصل هم با
توجه به نسبت فرد و جنسیت و علاقه شما کاملا متغییر است و کم و زیاد می شود اما نکته مهم این است که این اندازه شخصیت شمارا نشان می دهد پس مراقب
باشید و زیاد نزدیک نشوید و زیاد هم دور نشوید که خود نوعی بی احترامی است.
دوم حریم اجتماعی
فاصله این حریمبیش از دومتر متر تا شش متر است. این حریم با اشخاص بیگانه، اشخاصی که آشنایی که نمی شناسیم و حرفه ای هم این است که افرادی را که
نمی شناسیم و یا برای کار ی و یا برای اولین بار ملاقات می کنیم با نگهداری این حریم حرفه ای بودن خود را به رخ بکشیم یادتان باشد یک حرفه ای هرگز این حریمهارا
در نمی نوردد و بلعکس پس بسیار دقت کنید
سوم حریم صمیمی و فردی
محدوده این حریم بین از ۲۰ سانتی متری تا حدود ۵۰و ۵۵ سانتی متر تا ۴۵ سانتیمری مشخص شده است و این حریم از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است، چراکه
افراد آنرا کاملا شخصی و متعلق به خود دانسته و از آن به شدت و تحت هر شرایطی دفاع مینمایند.
ششم
لطفا به عنوان یک وحدت رویه پیوسته در هنگام زندگی روزمره و مخصوصا هنگام فیگور گرفتن علاوه بر عضلات فولادی خود به صورت خود و میمک صورت و مدل نگاه کردن
و زاویه چانه و مدل نگاه کردن و حتی مدل صورت نسبت به هیات زوری و داوران اول حس خوب داسته باشیم و بسیار به زاویه ها دقت کنیم برای اینکه در این موادر به
مهارت دست پیدا کنید لطفا از خود فیلم برداری کنید و بارها و بارها فیلمهای خود را ملاحظه فرمائید یادتان باسد موفقیت ما در گرو طول مدت زمان است.
هفتم
درس هفتم و مهمترین درس این است که برای موفقیت در مسیر زبان بدن و آموزش ارتباطات غیر کلامی باید به طول مدت زمان توجه نمود و یادتان باشد که هر آنچه که
باعث عدم موفقیت و توقف شما می گردد را حذف نمائید. زبان بدن در طول زمان اجرایی میگرد و مطالعه در این خصوص قدرت و کیفیت و کمیت شما را بهبود و توسعه
می دهد. و یادمان نرود رای داوران به زبان بدن حرفه ای و مثبت یک ورزشکار ارتباط معنی دار و مشخصی دارد.
مجمع الجزایر گولاگ مجموعه تحقیقاتی هنری- تاریخی آلکساندر سولژنیتسین دربارهٔ رژِیم سرکوبکننده شوروی در
سالهای ۱۹۱۸ تا ۱۹۵۶میباشد. کتاب مجمع الجزایر گولاگ» نوشته آلکساندر سولژنیتسین» نویسنده روسی برنده جایزه نوبل، که تاریخ
انتشار آن به بیش از ۴۰ سال پیش بازمیگردد، به عنوان کتاب درسی اجباری برای تدریس در دبیرستانهای روسیه معرفی شد. این کتاب به
زبان فارسی ترجمه شده و با مشخصات زیر به چاپ رسیدهاست:سولژنیتسین، آلکساندر ایسایویچ، مجمع الجزایر گولاگ، ترجمه عبدالله توکل،
تهران: سروش (انتشارات صدا و سیما)، ۱۳۶۶؛ ویرایش دوم: ۱۳۶۷.
خلاصه کتاب مجمع الجزایر گولاگ نوشته الکساندر سولژنیتسین
اما به راستی گولاگ چیست؟
اداره کل اردوگاههای کار و اصلاح که سرواژه آن به زبان روسی واژه گولاگ» را تشکیل میداد، نام نهادی بود که اردوگاههای کار اجباری در
نواحی دور افتاده اتحاد جماهیر شوروی از قبیلسرزمین سردسیر و یخبندان سیبری و استپهای قزاقستان، بیابانهای ترکمنستان را در زمان
حکومت ژوزف استالین اداره میکرد. محکومین ی که حدود یک دهم شهروندان شوروی شامل محکومین عادی و یون در
اردوگاههای کار اجباری به سر بردند، در زمان استالین سه چهارم افسران و تمام پیشکسوتان کمونیست و یاران لنین بجز خود استالین محاکمه
و به جرم خیانت اعدامشدند یا با یک درجه تخفیف محکوم به کار اجباری در گولاگ شدند در ضمن تمام افراد خانواده محکومین به جرم خیانت
زندانی میشدند، حتی کودکان و سالخوردگان را نیز شامل میشد. بسیاری از زندانیان از سرما، گرسنگی و خستگی جان باختند.
عطاءالله صفوی معروف به عطا صفوی (۱۳۰۵ در ساری – ۶ خرداد ۱۳۹۱ در تورنتو) پزشک اورولوژ جراح ایرانی، از اعضای حزب توده ایران و از
بازماندگان اردوگاه کار اجباری در دوران ژوزف استالینبود.
صفوی از دههها پیش، بین ایرانیان ساکن اتحاد جماهیر شوروی سوسیالیستی سابق به دلیل گذراندن سالها زندان و کار طاقتفرسا در
اردوگاههای کار اجباری استالینی شناخته شده بود. بعد از چاپ خاطرات او تحت عنوان در ماگادان کسی پیر نمیشود» نام او بین ایرانیان داخل
و خارج ایران هم پیچید. صفوی دههها به عنوان یک پزشک به نام و خوشنام در جمهوری تاجیکستان مورد احترام مردم آن کشور بود.
پانزدهسال پیش، رهبران وقت اتحاد جماهیر شوروی سابق و در رأس آنها میخاییل گورباچف، در پی بروز تحولات عمیق در جامعه جهانی و نیز
ضرورت انجام اصلاحات درون حکومتی، به اعمال تدریجی تغییراتی در ساختار ی ـ اجتماعی حکومت کمونیستی شوروی روی آوردند که
بعدها به گفته گورباچف نوسازی نظام سوسیالیستی کشور شوراها” لقب گرفت.
خط مشی اصلاحات ی و اقتصادی (پروسترویکا و گلاسنوست) که گورباچف در دهه ۱۹۸۰ آنها را اعلام و اعمال کرد، عمدتاً حاصل اصلاحات
دهههای ۱۹۵۰ و ۱۹۶۰ نیکیتا خروشچف (دبیر اول وقت حزب کمونیست شوروی و جانشین استالین) و نیز آلکسی کاسیگین بود که به مرور
رهبران بعدی حزب را موظف به رشد و توسعه فضای دموکراتیک در سطح کشور و رابطه متعامل با دیگر همپیمانان کرد. این تغییرات بهتدریج به
بازگشت اروپای مرکزی و شرقی به استقلال خود فارغ از دخالت الگوی کمونیستی شوروی و سرانجام فروپاشی این کشور بهعنوان اتحاد میان
جمهوریهای شانزدهگانه آن انجامید. جهان پس از فروپاشی شوروی التهابات جدی دیگری را در عرصه روابط بینالملل تجربه کرد؛ التهاباتی
مبتنی بر اندیشه نظام نوین جهانی به رهبری امریکا که در حال حاضر نمونه عراق را میتوان محصول آن دانست.
همزمان با فروپاشی اتحاد جماهیر شوروی و مهاجرت بسیاری از اتباع و مهاجران ساکن در این سرزمین، ناگفتههای بسیاری از چگونگی مدیریت
ی و اجتماعی حاکمان و دولتمردان کمونیست این کشور با تودههای مردم، فعالان حزبی و مخالفان ی فاش شد و تصویری دیگر از
دیدگاه حاکم بر اردوگاه زحمتکشان جهان [لقبی که احزاب کمونیست کشورهای تابع حزب کمونیست شوروی به این کشور داده بودند] به
افکارعمومی جهانیان بخشید؛ تصویری برخاسته از عملکرد رهبرانی همچون استالین که برای دهههای متمادی با ایجاد حکومت خفقان و
وحشت، اختناقی گسترده و غیرانسانی را در یکی از پهناورترین سرزمینهای جهان حاکم کرد.کتاب در ماگادان کسی پیر نمیشود”، فارغ از هر
نوع ادعای نقدعلمی علیه مبانی ایدئولوژیک کمونیسم، به بازگویی صرف خاطرات یک ایرانی عضو حزبتوده و هوادار ندیشههای مارکسیستی
معطوف به برتری شوروی میپردازد.این کتاب دربردارنده یادماندههای دکترعطاءالله صفوی از اعضای سابق سازمان جوانان حزبتوده است که
همزمان با بروز تحولات ی دهه بیست شمسی در ایران تصمیم به خروج غیرمجاز از ایران و مهاجرت موقت به شوروی میگیرد.این کتاب را
میتوان به نوعی جلد دوم کتاب خانه دایی یوسف” نوشته اتابک فتحاللهزاده از اعضای سابق سازمان چریکهای فدایی خلق (اکثریت) دانست
که در پی بستهشدن فضای ی ایران در ابتدای دهه شصت شمسی ناگزیر به مهاجرت به شوروی سابق شد و بعدها خاطرات خود را از
هفتسال اقامت در شوروی درقالب نقد نظام ی این کشور به رشته تحریر درآورد. کتاب در ماگادان کسی پیر نمیشود” هم به تشویق
فتحاللهزاده توسط عطاءالله صفوی نگاشته شده است. نویسنده تأکید میکند که خاطراتش را از آن روی مینویسد که جوانان هموطنش با خواندن
آن، اشتباه نسل پیشین را تکرار نکنند و نیز بدانند که نسلهای قبلی در راه پایبندی به آرمانهایشان چه کشیدند.
الکساندر سولژنیتسین و مجمع الجزایر گولاگ
” میدانی ماگادان چگونه جایی است؟
کتاب در ماگادان کسی پیر نمی شود
آنچنان جایی است که در آن ۹۹ نفر میگریستند و فقط یکنفر میخندید. او هم دیوانه بود! ماگادان جایی است که مردگان را توی کیسهای
میگذاشتند و روی برفهای ابدی میانداختند. جایی است که کسی ترانه شاد نمیخواند. در ماگادان زندانیان هرگز پیر نمیشوند…” (ص
۱۱۰) آغاز سفر صفوی و سه یار همراهش اول اکتبر ۱۹۴۷ برابر با نهم مهرماه ۱۳۲۶ و برابر با بیستسالگی این دانشجوی دانشسرای ساری
است. وی در بازگویی خاطرات خود از سالهای اقامت در شوروی سابق، ویرانی تدریجی کاخ آمال و آرزوها و تصوراتی را که از برادر بزرگ (کشور
شوراها) در ذهن داشته برای خواننده بیان میکند.
نویسنده پس از توضیح برخی زوایای فعالیت حزبتوده در ایران، به بروز برخی محدودیتهای ی برای خود اشاره و ضمن تشریح روند
تصمیمگیری برای خروج از کشور تأکید میکند که از همان نخستین گام ورود به شوروی و مشاهده رفتارهای خشونتآمیز مأموران مرزی این
کشور ـ که دستور داشتند در برخورد با واردشدگان غیرمجاز از مرز با قاطعیت و بدون مماشات عمل کنند ـ به تردیدی عمیق در باورهای پیشین
خود نسبت به آرمانهای سوسیالیزم دچار میشود؛ تردیدی که بهتدریج به یقینی تلخ و اندوهبار میانجامد تا جایی که میگوید: ما تودهایها
در ایران که بودیم فکر میکردیم که شوروی بهشت واقعی است، اما بعدها با تحمل بیعدالتیهای این نظام ظالم،
تمام وجودم آکنده از نفرت از این سیستم مردم فریب شد.”
حوزه فعالیتهای حزبی اولیه صفوی در شهر شاهی [قائمشهر کنونی] بوده است. شاهی شهر مهاجرانی بود که رضاشاه آنها را از تمام ایران در آنجا گرد آورده بود.
بیشتر آنها از آذربایجانیهای ایران بودند که پدربزرگ و یا پدرانشان برای پیداکردن کار یا کسب و تجارت به روسیه، قفقاز و آسیای میانه رفته بودند. تا دوره استالین اغلب
این ایرانیان هنوز شهروند شوروی نشده بودند و حکومت شوروی ملاحظاتی در مورد این ایرانیان داشت. پس از امضای معاهدهای میان ایران و شوروی در سال ۱۹۳۸،
حکومت آن کشور شهروندان ایرانی را در عرض چند روز توسط نیروهای امنیتی و نظامی به شکل غیرانسانی به ایران بازگرداند. این عده در ایران متحمل رنجهای بسیار
شدند که همین مسئله سالها بعد سبب گرایش بسیاری از آنان به صفوف حزبتوده و فرقه دموکرات شد.
دوران حضور صفوی در بازداشتگاهها و اردوگاههای کار اجباری در ماگادان همزمان با سالهای اوج قدرت استالین است؛ دیکتاتور بلامنازع حکومت بلشویکها که معتقد بود
همه زندانیان ی دشمن خلق و خائن به سوسیالیزم هستند و نباید بهسادگی بمیرند؛ باید مرگی تدریجی به همراه درد و شکنجه را تحمل کنند. این باور در رفتار
زندانبانان و قوانین و آییننامههای انعطافناپذیر زندانها و تبعیدگاههایی که میلیونها اسیر در آنها روزبهروز جان میکندند، بهشدت هرچه تمامتر جریان داشت. تحمل این
درد و رنج برای صفوی و یارانش از نخستین لحظههای ورود به داخل مرزهای شوروی آغاز میشود و شرایط محبسهایی که اینان در گذر ایام اسیر آن میشوند هرکدام
فرسایندهتر و غیرقابل تحملتر از دیگری مینماید: طویلهای در نزدیکترین پاسگاه مرزبانی در مصب رود اترک، زندان کا.گ.ب” [سرویس امنیتی شوروی] در عشقآباد،
اردوگاه کارخانه آجرپزی در گرمای۴۵ درجه بالای صفر، زندانهای مختلف شهرهای چارجو، تاشکند، نووو سیبیرسک، مارینسک، ایرکوتسک، آمور،… و سرانجام اردوگاه کار
اجباری در معادن زغالسنگ در استان ماگادان واقع در منطقه کولیما با سرمای ۶۰ درجه زیر صفر (دورترین سرحد شمال شرقی سیبری در اقیانوس منجمدشمالی).
در آمارهای منتشرشده پس از حکومت استالین مشخص شد که فقط در استان ماگادان بیش از یک میلیون ناراضی زندانی بودند؛ زندانیانی که بسیاری از اتباع دیگر
کشورها هم در زمره آنان قرار داشتند، ازجمله ژاپنیها، فرانسویها، چینیها، آلمانیها و حتی سربازان روس که پس از خلاصی از اردوگاههای هیتلری در جنگ جهانی
دوم به وطن بازگشته بودند و بهزعم حکومت مرکزی گناهشان این بود که در میدان نبرد، زنده دستگیر شده بودند.
روند بازداشت و محاکمه چهارجوان ایرانی که ابتدا به جرم عبور غیرقانونی از مرز به دوسال حبس محکوم میشوند، برای آنان چنان غیرقابل باور و ظالمانه مینمود که
صفوی خود مینویسد: پس از شنیدن حکم دادگاه اشک از چشمان ما سرازیر شد و دادوفریاد ما در آمد که ما همگی اعضای حزبتوده هستیم. ما به کشور
سوسیالیستی، به سرزمین لنین کبیر و به رفیق استالین پناه آوردهایم. ما برادران کوچک شما هستیم که با آرزوهای بزرگ به سرزمین شما آمدهایم.
… اما بیفایده بود… ما به کمونیستهایی پناه برده بودیم که کشورشان را به خاک و خون کشیده بودند، فقر و بدبختی را به تمام معنا میان مردم تقسیم کرده بودند،
خفقان مرگآوری را به ارمغان آورده و تمام اعتراضات و مبارزات مردم را بهنام دشمنان خلق با بیرحمی هرچه تمامتر سرکوب کرده بودند.”
این حکم اما ثابت نماند و پس از چندماه با احضار دوباره متهمان به اداره مرکزی کا.گ.ب” آنان را به جرم دروغ گفتن به دولت و حزب کمونیست شوروی و انجام جاسوسی
به نفع امپریالیسم به ۱۰ تا ۲۵ سال زندان و کار با اعمال شاقه در شمالشرقی سیبری محکوم کردند.
صفوی معتقد است این جرم را یکی از رفقای حزبی وی بهنام علاءالدین میرمیرانی با همکاری بازجوی پرونده برای این چهارتن خلق کردند. آن رفیق حزبی با این باور که با
قبول این همکاری با خود وی دیگر کاری نخواهند داشت، تن به پذیرش واردکردن اتهام جاسوسی به هموطنان خود داد.
گفتنی است که میرمیرانی در سال ۱۳۷۷ کتابی بهنام کوره راهی در غبار” در ایران به چاپ رساند که به نظر صفوی تنها نیمی از حقیقت در آن نوشته شده است.
در همین خصوص صفوی به این نکته اشاره میکند که کا.گ.ب” تخصص و مهارت عجیبی در بهکارگیری بسیاری از اتباع خارجی دارای پرونده ی برای فعالیتهایی
همچون خبرچینی داشت و در این روند، تعداد ایرانیانی که به خدمت دستگاه امنیتی شوروی و حزب کمونیست این کشور در آمده بودند کم نبود.
نویسنده در موارد متعددی از بازگویی خاطراتش، انتقادات صریح و تندی نسبت به رهبران حزبتوده وارد میآورد. به باور نویسنده کتاب، رهبران حزبتوده از شرایط واقعی
حاکم بر سیستم حکومتی شوروی و چگونگی حقایق زندگی مشقتبار مردم آن سرزمین آگاه بودند، ولی به لحاظ وابستگیهای حزبی و منافع فردی این اطلاعات را به
هواداران و فعالان جوانتر حزب منتقل نکردند. وی در جایی مینویسد: من کتاب خاطرات کیانوری را با حرص و جوش خواندم. نظریات وی تنفر عمیقی در من برانگیخت. او
با آن بن مایه فکری اگر به مصلحتش بود، منکر ماه و خورشید هم میشد. تنها علاج وی یک ماه کار در اردوگاههای سیبری بود تا در عالم هپروت این لاطائلات را به هم
نبافد.” (ص ۶۷)
صفوی هفتسال از زندگیاش را با بیگاری در معادن زغالسنگ و زندگی در اردوگاههای کار اجباری ماگادان میگذراند. وی با شرح مفصل مصایب و شرایط اندوهباری که
در این سالها گذرانده اضافه میکند که مرگ استالین در پنجم مارس سال ۱۹۵۳ روزنهای از امید به روی زندانیان باز کرد و فشار فرماندهان امنیتی و روسای زندانها روی
زندانیان به گونه قابلتوجهی کاهش یافت. پس از چندی در اردوگاه، زمین والیبال درست شد، کار اجباری هشتساعت در روز و در هر ده روز یک روز تعطیلی اعلام شد،
کتابخانه و مغازهای برای خرید زندانیان دایر شد، بنا به تصمیم مقامات ماهانه اندکی پول در ازای بیگاری زندانیان به آنان پرداخت میشد. معافیت بیماران با ۳۷ درجه تب از
بیگاری، نامهنویسی برای خانواده و… ازجمله دیگر امتیازهای اعطاشده توسط مسئولان در دوران پس از استالین بود.
در این مطلب با چند نمونه از حرکات دست آشنا خواهید شد که نباید در بعضی از کشورهای خارجی انجام داد.
فرهنگ های متفاوت در کشورهای خارجی
فرهنگ ملت ها از کشوری به کشور دیگر متفاوت است. برخی کلمات و واژگان معمولی در برخی کشورها اهانت به شمار می رود.
این موضوع درباره ی اشاره ها، ژست ها و حرکات دست هم مطابقت می کند. ممکن است یک حرکت در کشوری، نشانه ای از احترام و در کشوری دیگر نمادی از یک توهین باشد. در این گزارش با چند نمونه از حرکات دست آشنا خواهید شد که نباید در بعضی کشورها این کار را انجام داد.
فرهنگ مختلف ملت ها:
حرکت اوکی» بود، خوب بود
استفاده از آن به معنای خوبه، جالبه، موفق شدی، زدی به هدف است.
معنای منفی در برزیل؛ زحمت ها و تلاش هایت به هدر رفت، باد هوا شد و هیچ بهره ای از آن نبردی، نمادی از کوبیدن بر آهن سرد.
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
علامت موافقم
معنای مثبت:بله، خوبه، من با تو موافقم، برایت آرزوی موفقیت و بهروزی دارم.
معنای بد و منفی در کشورهای ایران، عراق، فرانسه و سوئیس که یک نوع فحش و اهانت به شمار می رود.
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
انگشتان در هم گِره خورده
معنای مثبت:برایت آرزوی خوش شانسی و خوش بختی دارم.
معنای منفی در ویتنام به معنای من از این کار متنفرم، و اشاره ی توهین آمیز به آناتومی ن.
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
مُشت گره کرده
یک نوع شوخی با بچه ها، ببین، من بینی تو را گرفتم»، من برنده شدم.
معنای منفی در ترکیه، روسیه و اندونزی یعنی تو شکست خورده ای.
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
علامت V
نشانه ای از صلح و آرامش
معنای منفی در استرالیا، انگلیس، ایرلند و نیوزیلند به معنای جنگ و ستیز.
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
علامت بیا اینجا»
معنای مثبت:لطفا بیا اینجا، هِی تو ! بیا اینجا.
درفیلیپین:هِی سگ بیا اینجا (درخواست کردن برای آمدن اما به شیوه ای توهین آمیز)
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
اشاره با دو انگشت
معنای مثبت؛ دو لیوان آبمیوه لطفا
معنای منفی و توهین آمیز در ایتالیا:آبمیوه مزه ی بدی دارد، بیشتر از این نمی خواهم.
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
اشاره با کف دست از با حرکتی از بالا به پایین
معنای معمولی و بدون توهین:لطفا دور شو.
معنای منفی در استرالیا، ایالات متحده ی آمریکا، کانادا و فیلیپین، و ویتنام که در خواست برای نزدیک شدن برای انجام کارهای نادرست و سوء است.
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
اشاره با کف دست باز
معنای مثبت:لطفا بیشتر از این غذا نیاور، کافی است.
معنای منفی:در یونان، و پاکستان به معنای تهدید به پرتاب یک مشت خاک بر سر فرد متخاصم است.
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
علامتی برای نشان دادن خوشحالی و خوشبختی
معنای مثبت:اشاره ای برای بیان خوشبختی و شادی.
معنای منفی:در ایتالیا، برزیل، کلمبیا، اسپانیا، و پرتغال به عنوان خیانت همسر (زن) است.
چند نمونه از معنی حرکات دست در کشورها
احوالپرسی با سه انگشت
معنای مثبت سلام و احوالپرسی، یا به این معناست که من از طرفداران فیلم سینمایی عطش مبارزه» هستم (زیرا کاراکتر کتنیس اوردین” با بازی جنیفر لارنس از این حرکت استفاده می کرد).
معنای منفی:در تایلند اشاره به طغیان و سرکشی و به معنای ضد دولت بودن، متنفر بودن از زندگی خود و مخالف همه چیز بودن است.
یوسف صیادی زبان بدن بسیار متفاوت وجذابی برای نقش های مختلف خصوصا طنز دارد.
میمیک صورت و چهره همیشه متبسم و گشاده او بر توان یک بازیگر و کمیک بودن او می افزاید. بازی یوسف صیادی در ساعت خوش همیشه نوستالژی های جالبی را برای ما زنده می کند.
یوسف صیادی متولد ۵ اسفند ۱۳۴۸ در تهران، او دارای نشان هنری است و همچنین معادل لیسانس بازیگری، فوق دیپلم کارگردانی و دیپلم گرافیک دارد پدرش اهل طالقان و مادرش گیلانی است. استاد صیادی دارای دو فرزند زیبا است رها دختر بزرگ ایشان ۱۶ ساله است. صیادی میگوید در۵ سالگی وقتی دیدم دخترم با ملودیکای یکی از آشنایان بسیار زیبا آهنگ مینوازد برای تولدش پیانو خریدم (البته قسطی) و دخترش در حال حاضر مشغول تحصیل در تنها مدرسه موسیقی ایران می باشد و بسیار زیبا پیانو می نوازد و ساز دوم او فلوت کلید دار است. لازم میدانم عرض کنم بنده حقیر که مدعی هستم برای حال خوب مردم و برای انتقال آموختهایم در کل کشور سمینار برگزار می کنم، یک روزی که حال مساعدی نداشتم خدمت استاد صیادی رفتم تا در ذهنم برای نوشتن این مقاله از نزدیک کنکاشی در مورد زبان بدن این بازیگر داشته باشم، دیدم ایشان نیز دستی بر آتش داشته و برای بنده به جهت رسیدن به حال خوب گیتارش را برداشته و آهنگ بسیار زیبایی از حمید مصدق بنام سیب به سبک و سیاق خود اجرا کرد. هر چند معتقد بود دلی و گوشی ساز میزند و به شکل آکادمیک به دنیای موسیقی ورود نکرده اما تاثیر بسیار شگفتی در بنده گذاشت و آنجا بود که برایم ( دختر نشان برد از پدر) معنا پیدا کرد.
و اما پسرش پندار نام دارد که صیادی این اسم را از روی یکی از دوستان صمیمی خود پندار جناتی (مدیر مسول مجله نسیم) که در جوانی فوت کرده بود گذاشته است. پندار صیادی ۱۲ سال دارد و گن تیم نونهالان استقلال است، همانند پدر قدی بلند و دستانی کشیده دارد و البته میمک صورتش شباهت زیادی با سردار آزمون دارد، گویا او نیز فوتبال را از پدرش به ارث برده زمانی که پدرش در محله های جنوب شهر تهران همبازی فرشاد پیوس و هم محلی حمید استیلی بود.
زبان بدن یوسف صیادی
زبان بدن یوسف صیادی
آغاز فعالیت های یوسف صیادی
یوسف صیادی فعالیت خود را با تئاتر مدارس و همچنین حضور در رشته های فیلمسازی و عکاسی از انجمن سینمای جوان شروع کرد و در همان زمان کار عکاسی می کرد تا توانست در تنها مدرسه هنری ایران بنام طالقانی که در میدان حسن آباد بود و الان آن ساختمان به مرکز بهداری تبدیل شده و در مقطع دبیرستان رشته گرافیک درس بخواند. او آن زمان خبرنگار بخش هنری مجله کیان بود و در کنارش با بازی و عکاسی در نمایش های کودکان به ذوق وعشق خود ادامه داد و توسط دوستی بنام اسفندیار ابراهیمی که در یکی از فیلمهای کوتاه صیادی بازی داشت به کارگردان تئاترشهر معرفی شود تا بصورت رسمی و حرفه ای با نمایش سیمرغ به کارگردانی دکتر قطب الدین صادقی که در سالن اصلی تئاتر شهر به عنوان نمایش برتر سال شناخته شد در نقش (پرنده مردد) وارد عرصه دنیای هنر شود. آنجا بود که صیادی با مهران مدیری و رضا عطاران در نمایش سیمرغ آشنا و هم بازی شد در سال ۱۳۷۰ با اینکه فیلمی ساخت به نام دراویش و فیلمش توقیف شد همچنان به فعالیت خود ادامه داد و چندین فیلم کوتاه ۸ و ۱۶ میلیمتری ساخت که چندتای آنها در جشنواره های داخلی جایزه گرفتند. آشنایی با مهران مدیری در نمایش سیمرغ و دوستی که شروع شده بود پای او را به مجموعه پرواز ۵۷ به کارگردانی تلویزیونی شیرین جاهد باز کرد. همان سال در حال ضبط برنامه پرواز ۵۷ در استودیو ۱۱ تلویزیون با علی سمنانی تهیه کننده جنگ جوان به شکل کاملا اتفاقی در راهروی صدا و سیما آشنا شد و به قول مرحوم سمنانی در راهروی تلویزیون ناگهان چهره ای را دیدم که میتواند درآینده ستاره طنز کشور باشد و سمنانی همان دقیقه از او تست گرفت و یک ساعت بعد با او قرارداد بست و بدین ترتیب چند روز پس از قراردادش تصویر یوسف صیادی برای اولین بار از جعبه جادویی پخش شد. هنوزهستند کسانی که آیتم شب کنکور یوسف صیادی که اولین تصویر پخش شده از اوست و توانست با میمیک صورتش التهاب شبهای کنکور را به تصویر بکشد، در یاد و خاطره دارند . شاید کمتر کسی بداند (نخ تسبیح) بازیگران نوروز ۷۱ به کارگردانی داریوش کاردان و آشنایی تهیه کننده جنگ جوان (علی سمنانی ) برای شکل گیری پر بیننده ترین برنامه تلویزیون (ساعت خوش ) یوسف صیادی بود. برنامه ساعت خوش به کارگردانی هنری مهران مدیری، صیادی و بازیگران این مجموعه را به اوج شهرت رساند. ساعت خوش به قدری سر و صدا کرده بود که با شروع پخش این برنامه هفتگی از شبکه دوم سیما، خیابانها خلوت می شد.
زبان بدن یوسف صیادی
زبان بدن یوسف صیادی
الگوهای یوسف صیادی
استاد یوسف صیادی به من همیشه می گوید من از جنس مردم و برای مردم و در کنار مردم هستم. او معتقد است کارش در ایران بها ندارد، طوریکه برای ساخت یک برنامه تلویزیونی که یک سال مجوز ساخت گرفته یک سال هم به دنبال اسپانسر می دود وچون همیشه رو پای خودش ایستاده و از زد و بند بازی ها به دور بوده همیشه مورد کم لطفی قرار گرفته و تنها توجیح ادامه دادنش انرژی مردمی است که با دیدن کارهایش به او لبخند میزنند. به نظربنده حقیر حیف است با هنرمندانی چون استاد صیادی که عمر شان را برای شادی مردم گذاشته اند اینگونه برخورد می شود . صیادی میگوید : برای نقشهایی که بازی کرده و میکند به مردم جامعه نگاه می اندازد و سوژهای خود را از مردم می گیرد. او برای بازی در نقش های مختلف اعم از شخصیت ها و تیپ هایی که بازی کرده پیوسته از مردم کوچه و بازار الگو گرفته.
صیادی یکی از خوش پوش ترین اعضای ساعت خوش در آن زمان ها و حتی امروز است. اهمیت بسیار زیادی به تیپ و لباسش می دهد. او می گوید ادکلن برای من از واجبات است. من در معاشرت هایی که با ایشان داشته ام، هرگز ندیدم یک لباس غیر ست بپوشد و همیشه یک لباس متفاوت و بسیار زیبا و اتو کشیده به تن می کند. به راستی او بسیار خوش سلیقه در انتخاب عطر است و در این موضوع همیشه نسبت به بازیگران دیگر یک سرو گردن بالاتر است.
زبان بدن یوسف صیادی دارای یک ویژگی منحصر به فرد و کاملا خاص است . اولا این که با میمیک صورت او هماهنگی کامل داشته و دوما منحصر به فرد و سوما متفاوت از دیگران است. نسخه ای واحد از خود اوست مثل نقش منحصر به فردش در معمای شاه.
صیادی فردی خاشع و فروتن و بی ادعاس. او می گوید بیشتر علاقه ام در هنر و طنز بوده و بیشتر تمایل دارم مردم را بخندانم و شاد کنم چون این نیاز مردم کشورم است و به همین دلیل به سمت طنز کشیده شدم. او پیشنهادهای زیادی را به دلیل تفاوت سلیقه ای با ژانر داستان رد کرده و بیشترین کارهایش را در جهت شاد کردن مردم ولو برای دقایقی انجام داده است.
زبان بدن یوسف صیادی
من به عنوان یک محقق و پژوهشگر در زمینه زبان بدن معتقدم، اجزای صورت استاد صیادی، فرم لبها، بینی، پیشانی و چشمها به شدت در اجرای طنزهای مختلف به استاد صیادی در القای نقشهایش کمک می کند.
اما گویا فعلا به جز محمد رضا ورزی هنوز کارگردانی این قابلیت را در او ندیده است. داستان اما در معمای شاه دقیقا چیز دیگری بود. در یک کلام و به درستی یک نقش متفاوت با تم رسمی و خشک و پر از لایه های مختلف، نقشی سخت و بسیار متفاوت که استاد صیادی نشان داد مرد آن میدان نیز هست. او در این کار هم مخاطب را می خنداند و هم می گریاند و یکی از پر رنگ ترین نقش های آن سریال که اقبال عمومی بسیاری هم پیدا کرده بود را به سهولت بازی کرد.
او همچنین چندین کار را تهیه کننده گی کرده و در مقام کارگردان بیش از ۴۰ اثر در کارنامه اش دارد و از ابتدای بازیگری تا به امروز بیش از ۳۰۰ کار در پرونده کاری اش دیده می شود. اولین فیلم سینمایی او به نام بختک، آخرین کار خسروی سینمای ایران مرحوم شکیبایی بود که به قول صیادی افتخاری برایش محسوب میشود. فیلم بختک به اکران سینما نرسید و شبکه سوم سیما فیلم را یکجا خرید و شب فوت مرحوم شکیبای بر روی انتن برد.
او در اکثر فیلمهایی که ساخته بعنوان طراح صحنه و لباس هم حضور داشته و همچنین طراحی صحنه و لباس فیلم سینمایی اتانازی به کارگردانی رحمان رضایی نیز به عهده صیادی بوده است.
اما اگر باز هم بخواهیم به شاخص ترین کار صیادی اشاره کنیم بازی درسریال معمای شاه نقش امیرمسعود است که پسر اول دکتر وزیری است. او در آن نقش و در آغاز کار در پروژه حاضر شد و نقش او به گونهای بود که از قسمت نخست سریال تا قسمت ۳۸ در کنار خانواده وزیری به موازات داستانهایی که در کاخ شاه برای آنها اتفاق می افتاد در روند داستان حضور داشت.
هرچند نقش صیادی در این سریال جدی نیست و نقش پسری را بازی میکند که به نوعی بهلول داستان است. به طوری که همه فکر میکنند اوعقب افتاده است، اما حرفهای بزرگی را در شرایط مختلف به زبان میآورد که موجب تعجب خانواده و اطرافیان میشود. بیش از ۲۰ درصد دیالوگهای آن بداهه گفته شده و به نظر می رسد که سریال تاریخی هم می تواند دارای موقعیت های طنز و حتی کمدی باشد، اما به هرحال شخصیت امیر مسعود وزیری ممکن است اصلا در تاریخ کشور وجود خارجی نداشته باشد، اما نویسنده آن را در رویا پرورانده است و این رویا را صیادی به بهترین نحو ممکن بازی کرده است.
من به لحاظ علاقه ای که به بازی های استاد صیادی دارم تمامی کارهای او را به دقت و پیوسته دنبال می کنم و طی همه این سالها بلوغ و رشد کیفی و کمی را در بازی ها و نقش آفرینی هایش به دقت می بینم و در معمای شاه او را در حد بهترین بازیگران کشور دیدم و واقعا لذت بردم از فضای زیادی که استاد طی بازی اشغال می کند، تا استفاده استادانه از میمیک صورت و همچنین استفاده اش از دستها و حرکت و پاها از دیگر کارهای جذاب اوست که گویی یک سر و گردن از بازیگران طنز پیشی گرفته و میتواند برای بازیگران جوان الگو باشد.
و اما سخن آخر
درآخر بگویم زمانی که گوشی استاد روشن می شود جمله ای در آن به چشم میخورد (لحظه را دریاب).
مدیریت زمان یا Time Management، یکی از دغدغه های مهم بسیاری از ماست.
همه میدانیم که ضعف در برنامه ریزی و مدیریت زمان، میتواند مشکلات فراوانی را برای ما ایجاد کند؛ البته گاهی هم به اشتباه، چالشها و مسائل دیگر خود را به ضعف در مدیریت زمان نسبت میدهیم.
مهمترین نکتهای که در مجموعه درسهای مدیریت زمان و نظم شخصی خواهیم آموخت این است که مدیریت زمان یک عنوان بسیار عمومی است که میتواند مجموعهی گستردهای از چالشها، مهارتها و مسائل را شامل شود.
بسیاری از کسانی که معتقدند در مدیریت زمان ضعف دارند یا اینکه فکر میکنند نیازمند بهبود در مهارت مدیریت زمان هستند، ممکن است مشکلات و چالشهای دیگری داشته باشند که در نهایت خود را در قالب ضعف در مدیریت زمان بروز میدهد.
آیا نیاز اصلی شما، مهارتهای مدیریت زمان است؟
برخی اصطلاحات، این بخت را داشتهاند که در بین مردم، بیش از سهم واقعیشان رواج پیدا کنند و به نظر میرسد که مدیریت زمان هم در همین گروه قرار دارد.
خطر رواج بیش از حد برخی نامها و اصطلاحات
دوست روانشناسی میگفت: وقتی به حرفهای مراجعین خودم فکر میکنم، احساس میکنم عمدهی مردم، صرفاً دو مشکل جدی را در حوزههای ذهنی و رفتاری به رسمیت میشناسند: افسردگی و بیش فعالی.
بسیاری از مراجعین در توصیف خود یا دیگری به سادگی اعلام میکنند که: من هیچ مشکل خاصی ندارم؛ فقط افسردگی زندگی من را خراب کرده».
یا اینکه میگویند: دوست / همسر / همکار من، بیش فعال است».
اینکه دو یا چند مشکل را بزرگتر و جدیتر از سایر ضعفها و مشکلات ببینیم، ممکن است ما را به سمت یافتنِ راهکار برای یک مسئلهی اشتباه سوق دهد.
مدیریت زمان هم تا حدی در گروه همین اصطلاحات قرار میگیرد.
چرا دچار کمبود زمان میشویم؟
همه ما به یک علت واحد دچار کمبود زمان نمیشویم.
پیش از اینکه به فکر مدیریت زمان و حل کردن مشکل کمبود زمان خود باشیم، باید تشخیص دهیم که چرا دچار کمبود زمان شدهایم.
در ادامه برخی از رایجترین علت های کمبود زمان را با هم مرور میکنیم.
رویاهای بزرگ و هدف گذاری غیرواقعی
برخی از ما به دلیل رویاهای بزرگی که در سر داریم، احساس میکنیم به کمبود زمان گرفتار شدهایم
وقتی که تصمیم میگیریم به یک انسان بزرگ تبدیل شویم. وقتی به غولهای صنعت و اقتصاد ایران و جهان فکر می کنیم. وقتی میخواهیم تاثیری ماندگار از خودمان در حوزه علم و دانش و فرهنگ و هنر به جا بگذاریم. یکی از اولین چیزهایی که به خاطر میآوریم محدودیت زمان است. خصوصاً اگر به سن خودمان فکر کنیم و احساس کنیم، تا این نقطه که هم اکنون آمدهایم، به اندازهی کافی از عمر و وقت خودمان استفاده نکرده ایم.
ضعف در مهارت تصمیم گیری و اولویت بندی
کمبود زمان ممکن است به دلیل مشکل در اولویت بندی کارها و فعالیتها باشد.
گاهی اوقات، ممکن است احساس کنیم که حجم فعالیتها زیاد است و نمیدانیم که بهتر است کدام را به نفع کدام کنار بگذاریم. یا کدام را در اولویت قرار دهیم. من میخواهم درس بخوانم و بهترین معدل را در پایان دوره کارشناسی بگیرم. دغدغهی کنکور ارشد را هم دارم و میبینم فرصت کافی برای آن ندارم. شنیدهام که پس از دوران دانشجویی فرصت مطالعه خیلی کمتر است و دلم میخواهد از همین دوران برای یادگیری و توسعه دانش خودم هم استفاده کنم. از طرفی برای تامین هزینهی تحصیل و همینطور کسب تجربه، کار هم میکنم یا میخواهم بکنم. احساس میکنم همه اینها هم در یک اولویت هستند و مهم هستند یا اگر اولویتهای آنها با هم فرق دارد، دانش یا شجاعت این اولویت بندی را ندارم. امیدوارم از طریق مدیریت زمان، فضایی ایجاد کنم که به همهی خواستههای خودم برسم.
شبیه همین ماجرا هم برای مدیری پیش میآید که هم میخواهد جلسات برونسازمانی را با دقت و کیفیت خوب برگزار کند. هم اصرار دارد که بازدیدهای منظم و دورهای در داخل شرکت داشته باشد. هم علاقمند است برای همسر و فرزندانش وقت بگذارد و از سوی دیگر، از دانش و تکنولوژی روز هم عقب نماند.
اولویتبندی، مهارتی ضروری اما بسیار دشوار و چالش برانگیز است که در بسیاری از مواقع، ما را ترغیب میکند که با استفاده از مدیریت زمان و مهارتهای مشابه، ظرفیت و توانمندی خود را افزایش داده و صورت مسئله را پاک کنیم. به عبارتی، بسیاری از ما فوبیای تصمیم گیری داریم و از کنار گذاشتن گزینهها میترسیم. درست مانند کسی که میخواهد با یک میلیون تومان بودجه، یکی از دو اسباب بازی ششصد هزار تومانی و پانصد هزار تومانی را انتخاب کند و چنان در انتخاب دچار تردید میشود که تصمیم میگیرد صد هزار تومان قرض بگیرد و هر دو گزینه را انتخاب کند!
ضعف در تفویض اختیار
کمبود زمان ممکن است ناشی از واگذار نکردن کارها به دیگران باشد.
ما خیلی وقتها در واگذار کردن کارها به دیگران، ضعیف عمل میکنیم. یا کارها را به شکل نامطلوبی به دیگران واگذار میکنیم که در نهایت زحمت خودمان دوچندان میشود. آیا تا به حال شده از کسی بخواهید که برای صرفه جویی در وقت، به جای شما یک پیراهن را برایتان بخرد و جدای از زحمت و منتی که برای شما ایجاد شده، وادار شوید بعداً برای تعویض مراجعه کنید و وقت زیادی را صرف چانه زنی و متقاعد کردن فروشنده به تعویض لباس کنید؟
یا آیا شده است که نامهای را برای تایپ به همکار خود بدهید و ببینید که مدت زمانی که صرف ویرایش و غلط گیری نامه میشود بیشتر از زمانی است که خودتان برای تایپ نامه صرف میکنید؟
ناتوانی در تفویض اختیار و واگذاری نادرست و غیرحرفهای کارها به دیگران، باعث میشود که در نهایت بسیاری از ما به این نتیجه برسیم که بهترین روش صرفه جویی در زمان، این است که کارها را خودمان انجام دهیم و از آنجا که به هر حال ، ظرفیت ما در انجام کارها محدود است، نهایتاً احساس میکنیم مدیریت زمان، آن کلید طلایی است که میتواند چنین مشکلی را برای ما حل کند.
کمال طلبی
کمال طلبی نیز میتواند یکی دیگر از دلایلی باشد که ما را نهایتاً به سمت مدیریت زمان سوق داده است.
کمال طلبها یا Perfectionist ها، کسانی هستند که برای هیچ کاری، استاندارد ۹۰ یا ۹۵ از صد را نمیپذیرند. آنها استاندارد ۱۰۰ از ۱۰۰ را میخواهند. به همین دلیل هر کاری توسط آنها، بیش از زمان معمول طول میکشد. نامهای که میتواند در پنج دقیقه نوشته شود، پنج بار مرور و ویرایش میشود و پس از سی دقیقه، با نیتی ارسال میشود.
اگر ماشین خود را به کارواش ببرند، دو برابر کارگری که ماشین را شسته، وقت میگذارند و دور ماشین میگردند تا از نبودن لکه در اطراف ماشین مطمئن شوند.
یک مهمانی کوچک یا سمینار مختصر داخل سازمان، به اندازهی یک عروسی از آنها وقت میگیرد و باید تمام جزییات بررسی شود و به دقت مورد توجه قرار گیرد.
طبیعی است که در این شرایط، ممکن است من و شما احساس کنیم که مشکل اصلی ما در مدیریت زمان است و اگر در مهارت مدیریت زمان توانمند شویم میتوانیم بدون کمبود وقت، کارها را با همان سطحی از استاندارد که مد نظرمان است انجام دهیم.
ضعف در مهارت حل مسئله
حل موردی مشکلات و نداشتن نگاه فرایندی، میتواند دلیل دیگر کمبود زمان باشد.
گاهی اوقات، مسیر کار در تیم ما یا در سازمان ما نادرست است. به جای اینکه مسیر کار را درست کنیم، به صورت موردی مشکلات را حل میکنیم.
بستری که در سازمان ایجاد کردهایم، بستری برای فساد اقتصادی است. یا اینکه فرایندها و نظام پاداش و پرداخت، به شکلی است که کارمندان تشویق میشوند از زیر کار فرار کنند.
به جای اینکه یک بار ببینیم ریشه مسئله چیست، هر روز وقت ما صرف جستجوی کارمند خاطی و مجازات کردن او میشود.
دوستان و همراهانی انتخاب کردهایم که هر لحظه بودن کنار آنها، ما را به اتلاف وقت و فراموش کردن اولویتها سوق میدهد. اما به جای اینکه این مسئله را حل کنیم، سعی میکنیم با ابزارها و تکنیک های مختلف، از وقت جزیی باقیمانده استفاده بهتری بکنیم.
شاید هم مشکل اصلی ما انگیزه نداشتن است.
وقتی برای کاری که انجام میدهیم انگیزه نداریم، آن را کندتر از همیشه انجام میدهیم. خیلی وقتها هم، ترجیح میدهیم آن کار را در آخرین مهلت مقرر انجام دهیم. در چنین شرایطی، گاهی اوقات مسئلهی ریشهای کمبود انگیزه، دیده نمیشود و عارضهی سطحی آن، یعنی کمبود وقت، مورد توجه و نظر ما قرار میگیرد.
احساس میکنیم با بهبود مهارت مدیریت زمان، میتوانیم انواع مشکلاتی را که در کار و زندگی روزمره خود با آن مواجه هستیم، مدیریت کرده و کاهش دهیم.
مشکل اهمال کاری
اهمال کاری و به تعویق انداختن هم میتواند ریشه دیگر کمبود زمان باشد.
گاهی اوقات، مشکل ما واقعاً کمبود زمان و مدیریت زمان نیست. بلکه عقب انداختن کارها به زمان دیگر است. میتوانم امروز پروژه درسی ام را انجام دهم، اما ترجیح میدهم تا حد امکان آن را عقب بیندازم. به هر حال باید مانتوی خودم را به خشکشویی بدهم، اما اگر میشود عصر این کار را انجام داد، چرا حالا؟ چند روز است که میبینم باک ماشین تقریباً خالی شده، اما تا ماشین به گریه و التماس نیفتد و خاموش نشود، ایستادن در صف پمپ بنزین را به زمان دیگری موکول میکنم. در صورتی که مشکل شما اهمال کاری است، شاید قبل از فکر کردن به تکنیکهای مدیریت زمان، بهتر باشد مطلب مرتبط با اهمال کاری را در متمم بخوانید.
ضعف در هنر نه گفتن
دلیل دیگری که بسیاری از ما دچار کمبود زمان میشویم، ضعف ما در هنر نه گفتن است.
شاید شما هم از جمله کسانی باشید که نمیتوانند به سادگی به دیگران نه» بگویند. به همین دلیل، قسمت عمدهای از وقت خود را صرف انجام کارهایی میکنند که به دلیل خجالت یا رودربایستی یا دلایل مشابه، پذیرفتهاند. در چنین شرایطی، تلاش برای بهبود مهارت مدیریت زمان، به معنای بهبود تواناییهای ما نیست. بلکه گویی میخواهیم ظرفیت بارکشی خودمان را افزایش دهیم تا دیگران بتوانند با دردسر کمتری بار بیشتری را بر شانههای ما تحمیل کنند.
اگر شما هم خودتان را قربانی این نوع رفتار میدانید، شاید مطالعه یکی از درسهای دوره #مذاکره متمم، تحت عنوان هنر نه گفتن، بتواند کمی اثربخش باشد.
ضعف در مدیریت انرژی
مسئلهی دیگری هم وجود دارد که گاهی از چشم ما دور میماند: ما آنقدر درگیر مدیریت زمان میشویم که مدیریت انرژی را فراموش میکنیم.»
مثلاً از خودمان نمیپرسیم که آیا واقعاً باید تمام ساعات بیداری خودم را با حداکثر فشار کار کنم؟ یا بهتر است ساعتهایی را به تجدید قوا و استراحت اختصاص دهم تا کارایی و عملکردم در کار افزایش پیدا کند؟
فرض کنید یک ساعت برای حل یک مسئله فرصت دارید. آیا واقعاً بهترین روش این است که تمام ۶۰ دقیقه روی همان مسئله متمرکز بمانید؟ آیا بهتر نیست عمداً و آگاهانه، این یک ساعت را به ۴۵ دقیقه کاهش دهید و ۱۵ دقیقهی میانی را به عنوان زمان استراحت در نظر بگیرید؟ آیا در این حالت، شانس شما برای حل مسئله بیشتر نخواهد بود؟
راهکار های پیشرفته برای پیروزی در انتخابات مجلس شورای اسلامی
بعنوان یک پژوهشگر و مشاور انتخاباتی به شدت معتقدم که در این روزهای سخت افزایش شور انتخاباتی در نهاد مردم از کل انتخابات و انتخاب شدن من و تو و ما به مراتب مهمتر است.
هر کاندیدای انتخاباتی باید با قدرت به بالا بردن شور انتخاباتی بپردازد و در این رهگذر رای بیشتر و بهتری را جذب نماید.
رسالت هر ایرانی امروز افزایش نشاط و شور انتخاباتی است
وظیفه کاندیداهای مجلس شورای اسلامی و مخصوصا تیمهای عملیاتی آنان در کشور این نکته استراتژیک و در عین حال بسیار راهبردی است .
یکی دیگر از راهکار های پیشرفته برای پیروزی در انتخابات مجلس شورای اسلامی این است که
دیدگاههای طبقات مختلف مردم را به دقت و با وسواس بسیار بسیار زیادی جمع آوری نموده
و سپس با دقت هرچه تمامتر کانالیزه و گروه بندی نموده و مطالبات در سطح مطلوب در حد ظرفیتهای قانون اساسی باید برنامه ریزی و کاملا پیگیری شود. آری وقتی این اتفاق بیفتد خود بهخود جریانها به ایدهسازی میافتند ولی الان چون این مطالبه از سمت اول نمایندگان و کاندیداهای محترم و یا نخبگان شکل نگرفته، و متاسفانه این مسئله باعث
احساس عدم نیاز شده است.
این درحالی است که ما و مردم باید پیوسته به برنامه رای دهیم نه شخص
ما باید به تفکر و استراتژی های راهبردی رای دهیم نه شخص یا یک اسم یا مدرک و یا سن و یا……
بعنوان یک پژوهشگر و مشاور انتخاباتی به شدت معتقدم که راه حل برون رفت از وضعیت کنونی این است که ما با تمرکز روی این مسئله به مردم و به کالبد کشور روح تازه ای به دمیم……
دکتر مازیار میر پژوهشگر و مشاور انتخابات مجلس شورای اسلامی
تفاوت کارآیی و اثر بخشی ، کمتر واژههایی را میتوان یافت که به اندازهی کارایی و اثربخشی در میان مدیران و در جلسات مدیریتی رایج باشند. تفاوت کارایی و اثربخشی نیز غالباً بحثی است که در نخستین ساعتهای آموزش مدیریت برای دانشجویان تشریح میشود.
اما همچنان اتفاقنظر جدی بر روی تعریف کارایی و تعریف اثربخشی وجود ندارد و نویسندگان و تحلیلگران، بسته به نیازهای خود تعریفهای گوناگونی از این دو مفهوم ارائه میدهند.
بگذریم از اینکه بسیاری از اوقات، ما از سر عادت و برای ایجاد وزن و ساختن قافیه در جملات خود، هر دو اصطلاح را کنار هم به کار میبریم و از تفاوتهای آنها چشم میپوشیم.
پیش از اینکه به تعریف کارایی و اثربخشی بپردازیم، لازم است تأکید کنیم که مفهوم کارایی و اثربخشی در مدیریت، ااماً با آنچه در اقتصاد، مهندسی یا نظریه سیستمها یا سایر شاخههای علوم میشناسیم، یکسان نیست و آنچه در اینجا میخوانید بیشتر برای حوزههایی مانند رفتار سازمانی، انضباط شخصی، مدیریت استراتژیک، هدف گذاری، برنامه ریزی و مدیریت زمان کاربرد دارد. این نوع کاربرد کارایی و اثربخشی را در مدیریت مدرن، پیتر دراکر در مقالهی ویژگی های یک مدیر اثربخش مطرح کرد و پس از او نویسندگان بسیاری به بسط و شرح آن پرداختند.
با این مقدمه به سراغ تعریف کارایی و تعریف اثربخشی و تفاوت کارایی و اثربخشی میرویم و در پایان، اشارهای هم به مفهوم بهره وری خواهیم داشت.
تعریف کارایی (Efficiency)
کارایی با توجه به میزان منابعاستفاده شده برای انجام یک فعالیت مشخصسنجیده میشود و افزایش کارایی – که گاهی در ادبیات مهندسی به آن راندمان هم گفته میشود – به معنای کاهش اتلاف منابع در انجام یک فعالیت است.
بنابراین میتوان گفت:
وقتی امروز یک فعالیت مشخص را با منابعی کمتر دیروز انجام میدهید، میتوان گفت کارایی شما در آن فعالیت نسبت به دیروز افزایش یافته است.
وقتی یک پروژه را به دو نفر واگذار میکنید و یکی از آن دو، این پروژه را با پول کمتر یا در مدت زمان کمتر انجام میدهد، میتوان گفت کارایی بالاتری داشته است.
وقتی به علت کم خوابی، سرعت فکر کردن یا کار کردن شما کاهش پیدا میکند، میتوان گفت کارایی شما کاهش یافته است.
صدای نوتیفیکیشن موبایل، باعث حواسپرتی و کاهش کارایی فرد میشود.
اگر هر کس مشغول هر کاری است، آن را کمی سریعتر انجام دهد، کارایی کل مجموعه به شکل محسوسی افزایش پیدا میکند.
توجه داشته باشید که در تعریف کارایی، مهم نیست که اصل کار، در مسیر درستی انجام میشود یا نه. ما به میزان مصرف منابع برای همین کار فعلی» توجه داریم.
به عنوان مثال، فرض کنید یک کارشناس تولید محتوا استخدام میکنید تا فعالیتهای دیجیتال کسب و کار شما را سر و سامان دهد. او بدون اینکه قدرت تحلیل داشته باشد و تشخیص دهد که کدام کار شما درست و کدام نادرست است، همان سبک کارهای قبلی خودتان را با همان کیفیت سابق، اما با هزینهای کمتر (یا سرعتی بیشتر) انجام میدهد.
در این حالت میتوان گفت استخدام کارشناس، کارایی شما را بالا برده است.
همانطور که میبینید در اینجا بههیچوجه بحثی از درست یا نادرست بودنِ اصل کار وجود ندارد.
تعریف اثربخشی (Effectiveness)
اثربخشی با توجه به میزان همسو بودن فعالیتها با هدفهای تعیینشده سنجیده میشود. بنابراین افزایش اثربخشی به این معناست که فعالیتهای ما، بیش از گذشته با هدفهایمان همسو شده است.
در تصویر زیر، هر چه زاویه بزرگتر شود، میتوان گفت اثربخشی کاهش یافته است.
مثالهای زیر، استفادهی مناسب از اصطلاح اثربخشی را در جملهها و اظهارنظرها نشان میدهد:
استفاده از فضای تبلیغاتی در فرودگاهها برای تبلیغ مواد غذایی، از اثربخشی بالایی برخوردار نیست.
اگر فرض کنیم هدف از دوره های آموزشی مدیریتی، پرورش مدیران توانمند است، این دورهها چندان اثربخش نبودهاند.
تا وقتی شاخص های کلیدی عملکرد تعریف نشده باشند، ما نمیتوانیم از اثربخشی فعالیتهای واحد منابع انسانی صحبت کنیم.
چه در زندگی شخصی و چه سازمانی، اثربخشی زمانی معنا و مفهوم پیدا میکند که مأموریت، چشم انداز و اهداف تعریف شده باشند.
چون این المانها جهتگیری کلی را مشخص میکنند و پس از مشخص شدن جهت است که میتوان همسو بودن اقدامها با جهتگیری مطلوب را سنجید و بررسی کرد.
اگر ندانیم چه میخواهیم بکنیم، هرگز نمیتوانیم اثربخشی را افزایش دهیم (اگر چه در همین حالتِ ندانستن و نفهمیدن، میتوان فعالیتهای فعلی را با کارایی بیشتری انجام داد).
تفاوت کارایی و اثربخشی
یک سوال تکراری و کلیشهای در آموزش مدیریت این است که میپرسند: تفاوت کارایی و اثربخشی چیست؟» دانشجو هم معمولاً یک پاسخ کلیشهای حفظ میکند و تحویل میدهد: کارایی یعنی انجام دادنِ درستِ کار و اثربخشی یعنی انجام دادنِ کارِ درست.»
اما اگر به توضیحات مطرح شده در این درس توجه کرده باشید، حتماً به نتیجه رسیدهاید که اصل این سوال، چندان معنا و مفهومی ندارد.
کارایی و اثربخشی، به موضوعات متفاوتی اشاره دارند و نمیتوان آنها را با هم سنجید.
کارایی به مفاهیمی که در مهندسی میآموزیم نزدیکتر است و در موارد بسیاری میتوان آن را به شکل کمّی سنجید. اما اثربخشی، نیازمند تعیین جهت است و بسیار بنیادیتر محسوب میشود.
اما به هر حال، بد نیست به خاطر بسپاریم که:
دغدغهی کارایی این است که چگونه همین کارهایی را که فعلاً انجام میدهم، بهتر و با اتلاف کمتر انجام دهم؟»
و دغدغهی اثربخشی این است که آیا این کارهایی که انجام میدهم، دقیقاً همان کارهایی است که باید انجام بدهم؟ یا باید به سراغ کارها و فعالیتهای دیگری بروم؟»
کارایی و اثربخشی در زندگی شخصی
ما انسانها در زندگی فردی خود، معمولاً گرفتار بازی افزایش کارایی میشویم و مسئلهی اثربخشی را فراموش میکنیم.
مدیریت بهتر زمان، تلاش برای کاهش ساعت خواب، تمرین برای افزایش سرعت مطالعه، پیدا کردن مسیری که ما را زودتر به محل کار یا خانه برساند، انتخاب فروشگاهی که کالاهایش قیمتهای مناسبتر دارند، همگی از جنس بهبود کارایی هستند.
و گاهی ذهن ما آنقدر درگیر این نوع بهینهسازیهاست که فراموش میکنیم از خود بپرسیم: مسیر مناسب من در زندگی (شخصی/شغلی) چیست؟ و آیا فعالیتهایی که انجام میدهم با آن مسیر، همسو است؟
اینکه برای یادگیری زبان آلمانی، به دنبال نزدیکترین کلاس میگردیم، از جنس تلاش برای بهبود کارایی» است. اما اینکه از خود میپرسیم آیا الان اصلاً شرکت در کلاس زبان آلمانی برای من مناسب است، از جنس دغدغهی اثربخشی» است.
اینکه میکوشیم با یادگیری تُندخوانی، کتابها را سریعتر بخوانیم، از جنس دغدغههای کارایی» است. اما فکر کردن به اینکه چه میتوان کرد تا یادگیری من از یک کتاب، بیشتر و عمیقتر باشد، از جنس دغدغهی اثربخشی» است. شکل عمیقتر این دغدغه آن است که از خود بپرسیم: آیا اساساً مطالعهی این کتاب، برای من مناسب و مفید است
اینکه میکوشیم مسیر رشد شغلی ۱۰ ساله را در ۳ سال طی کنیم، از جنس دغدغهی کارایی» است. اما اینکه آیا مسیر شغلی فعلیام همان چیزی است که من در زندگیام میخواستهام و میخواهم» سوالی در حوزهی اثربخشی است.
کارایی و اثربخشی سازمانی
بحث کارایی و اثربخشی در سازمان هم، به شکل مشابهی قابل بحث است.
کارها و فرایندهای بسیاری در سازمانها وجود دارد که میتوان آنها بهبود بخشید؛ سرعت انجامشان را افزایش داده و یا اتلاف منابع در آنها را کاهش داد.
همهی این کارها زیرمجموعهی افزایش کارایی قرار میگیرند و معمولاً مدیرانی که بیشتر درگیر این نوع محاسبات و ملاحظات هستند، مدیران عملیاتی نامیده میشوند.
اما مدیران استراتژیک کسانی هستند که به اثربخشی هم فکر میکنند و پیوسته از خود میپرسند: آیا اصلاً این کار یا آن فرایند باید اجرا شود؟ آیا نمیتوانیم منابعمان را به کارها و فرایندهای بهتری اختصاص دهیم؟
هر دو سوال در سازمان بسیار مهم هستند و همهی مدیران باید به هر دو جنبه توجه داشته باشند. اما معمولاً که هر چه سطح سازمانی مدیران بالاتر باشد، انتظار میرود دغدغههای استراتژیک بیشتری داشته باشند.
تعریف بهره وری چیست؟
در تعریف بهره وری(Productivity) میگویند که بهره وری، حاصلجمع کارایی و اثربخشی است.
اما باید به خاطر داشته باشیم که این دو پارامتر از یک جنس نیستند و نمیتوان آنها را با هم جمع کرد. همانطور که امکان ندارد قد و وزن یک نفر را با هم جمع کرده و به عنوان یک شاخص اعلام کنیم.
بنابراین جملهی بهره وری حاصلجمعِ کارایی و اثربخشی است بیشتر یک جملهی نمادین محسوب میشود.
به عبارت دیگر، وقتی از افزایش بهره وری سخن میگوییم منظورمان این است که در تلاش هستیم که هم در حوزه کارایی و هم در حوزه اثربخشی، بهبودهایی را ایجاد کنیم.
رابطهی مباحث کارایی و اثربخشی و بهره وری با مدیریت زمان
با توجه به توضیحاتی که تا اینجا ارائه شد، باید خودتان حدس زده باشید که چرا بحث تفاوت کارایی و اثربخشی و موضوع بهره وری در درس مدیریت زمان مطرح شده است.
رویکرد رایج در آموزش مهارت مدیریت زمان این است که راندمان و کارایی ما را افزایش میدهد و به ما کمک میکند که همان کارهای قبلی را بهتر انجام دهیم.
در حالی که گام صفر مدیریت زمان این است که ببینیم اصلاً چه کارهایی را باید انجام دهیم و چه کارهایی را بهتر است انجام ندهیم.
به همین علت، شاید بهتر باشد به جای مهارت مدیریت زمان (Time Management) که اصطلاح رایج و شناختهشدهتری است، به خاطر بسپاریم که ما در پی افزایش بهره وری (Productivity Improvement) هستیم.
کرونا ویروس جدید (CoV) نوعی جدید از ویروس است. بیماری ایجاد شده با ویروس کرونا که به آن بیماری کرونا ۲۰۱۹ (COVID-19) میگویند، اولین بار در ووهان چین
شناسایی شد. CO مخفف کرونا، VI مخفف ویروس و D به معنی بیماری (در انگلیسی). قبلاً به این بیماری کروناویروس جدید ۲۰۱۹» یا nCoV-2019» میگفتند.
ویروس COVID-19 ویروس جدیدی بوده و به خانواده ویروسهایی همچون سارس (سندروم تنفسی حاد) و سایر سرماخوردگیهای معمولی مرتبط است.
ویروس تازهای در منطقهای از چین شیوع پیدا کرده که تا کنون جان صدها نفر را گرفته است. مقامات چین از مردم این کشور خواستهاند به شهر ووهان، محل انتشار این
ویروس، سفر نکنند و به ساکنان شهر هم توصیه کردهاند در شهر بمانند.
تا کنون ابتلای بیش از ۱۳۰۰ نفر به این ویروس تایید شده است. به غیر از چین مواردی دیگری از ابتلا به این بیماری در تایلند، کره جنوبی، ژاپن، تایوان، استرالیا و آمریکا
هم مشاهده شده است.
ویروس COVID-19 چگونه منتشر میشود؟
ویروس از طریق تماس مستقیم با قطرههای تنفسی فرد آلوده (ازطریق سرفه و عطسه) و تماس با سطوح آلوده به ویروس منتقل میشود. ویروس COVID-19 میتواند
ساعتها روی سطوح زنده بماند، ولی یک ضدعفونی ساده میتواند آن را از بین ببرد.
علائم کروناویروس چیست؟
علائم شامل تب، سرفه و تنگی نفس است. در مواد حادتر عفونت میتواند منجر به سینه پهلو (پنومونی یا همان عفونت ریه) یا مشکلات تنفسی گردد. در مواردی حاد
این بیماری کشنده خواهد بود.
علائم بیماری شبیه آنفولانزا یا سرماخوردگی معمولی است، که بسیار شایع تر از COVID-19 هستند. به همین دلیل برای تایید این که کسی COVID-19 گرفته باشد،
بایستی آزمایش شود. نکته حائز اهمیت این است که اقدامات کلیدی پیشگیرانه را به خاطر بسپاریم که عبارتند از شستشوی دستها و رعایت موارد بهداشتی
تنفسی (پوشاندن دهان به هنگام عطسه یا سرفه با دستمال یا آرنج خم شده، سپس انداختن دستمال داخل سطح آشغال در بسته). همچنین واکسن آنفولانزا نیز راه
پیشگیری مناسبی است، بنابراین به یاد داشته باشید که واکسیناسیون خود و فرزندانتان را به موقع انجام دهید.
چگونه میتوان خطر عفونت را کاهش داد؟
با رعایت موارد بسیار مهم و احتیاطی زیر میتوانید جلوی خطر عفونت برای خود و خانوادهتان را بگیرید:
۱.به هنگام عطسه یا سرفه جلوی دهان خود را با دستمال یا آرنج خم شدهتان بگیرید، و دستمال را داخل سطح دربسته بیاندازید.
۲. اگر تب دارید، سرفه میکنید یا احساس میکنید مشکل تنفس دارید حتماً به دکتر مراجعه کنید.
۳. از تماس نزدیک با کسانی که سرما خوردهاند یا علائمی شبیه آنفولانزا دارند اجتناب کنید.
۴. دستهایتان را مرتب با آب و صابون یا ژل ضدعفونی الکلدار بشویید.
آیا حتما باید ماسک زد؟
چنانچه علائم تنفسی (سرفه یا عطسه) دارید، برای محافظت از دیگران استفاده از ماسک پزشکی توصیه میشود. اگر هیچگونه علائمی ندارید، نیازی به استفاده از
ماسک نیست.
درصورت استفاده از ماسک، برای اطمینان از اثربخشی آن و جلوگیری از افزایش خطر انتقال ویروس، باید از آن درست استفاده کرده و پس از استعمال نیز درست دفع
نمود.
استفاده از ماسک به تنهایی برای جلوگیری از عفونت کافی نیست و بایستی با شستشوی مکرر دستها، پوشاندن دهان به هنگام عطسه و سرفه، و جلوگیری از
تماس نزدیک با کسانی که علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا دارند (سرفه، عطسه، تب) همراه باشد.
آیا COVID-19 روی فرزندان و کودکان ما تأثیر می گذارد؟
این ویروس جدید است و ما هنوز نمیدانیم که چه تأثیری بر کودکان یا ن باردار خواهد گذاشت. میدانیم که امکان دارد افراد در هر سنی به این ویروس آلوده شوند،
اما تاکنون موارد نسبتاً کمی از COVID-19 در بین کودکان گزارش شده است. ویروس در موارد نادر کشنده است، و تاکنون بیشتر موارد منجر به مرگ در میان افراد پیرتر با
بیماریهای زمینهای دیده شده است.
اگر فرزندم علائم COVID-19 داشت چه کار کنم؟
حتماً درمان پزشکی را شروع کنید، ولی به خاطر داشته باشید که اکنون در نیمکره شمالی فصل آنفولانزا است و علائم COVID-19 از قبیل سرفه یا تب میتواند مشابه
علائم آنفولانزا یا سرماخوردگی که بسیار هم شایع هستند، باشد.
رعایت نکات بهداشتی دستها (شستشوی مرتب دستها) و بهداشت تنفسی را ادامه دهید و واکسیناسیون کودکان خود را به موقع انجام دهید تا کودکتان درمقابل
سایر ویروسها و باکتریهای بیماریزا در امان باشد.
در مورد سایر عفونتهای دستگاه تنفسی از قبیل آنلفولانزا، اگر خودتان یا کودکتان علائمی دارد، از همان ابتدا کمک پزشکی بگیرید و سعی کنید که از حضور در اماکن
عمومی (محل کار، مدارس وسایل نقلیه عمومی)خودداری کنید، تا از سرایت به دیگران جلوگیری شود.
اگر یکی از افراد خانواده علائم بیماری را داشته باشد چه کار باید کرد؟
اگر شما یا کودکتان تب، سرفه یا تنگی نفس دارید، باید از همان ابتدای بروز علائم از پزشک کمک بخواهید. اگر به مناطقی که COVD-19 در آنجا گزارش شده سفر
کردهاید، یا اگر در تماس با فردی بودهاید که بهتازگی به یکی از چنین مناطقی سفر کرده و علائم تنفسی دارد، با پزشک خود یا با کارمندان بهداشت تماس بگیرید و
موضوع را با آنها درمیان گذاشته و م کنید.
آیا بایستی کودکم را در خانه نگهدارم و به مدرسه نفرستم؟
اگر کودک شما علائم بیماری را دارد، از پزشک کمک بخواهید و به دستوراتی که پزشک یا کارمند بهداشتی میدهد عمل کنید. درغیر اینصورت، همچون سایر
عفونتهای دستگاه تنفسی از قبیل آنفولانزا، اگر کودکتان علائم بیماری دارد، وی را در خانه بستری کنید و به خوبی از او مراقبت کنید و به اماکن عمومی نروید تا بیماری
به دیگران سرایت نکند.
اگر کودکتان علائمی مثل تب یا سرفه ندارد، و اگر بخشنامهای راجع به بهداشت عمومی یا توصیههای رسمی مشابه دیگری درخصوص مدارس دریافت نکردهاید، بهتر
است که کودکتان را به مدرسه بفرستید.
بهجای این که کودکان را از مدرسه دور نگهدارید، به آنها آموزش دهید که دستهایشان را خوب بشویند و اقدامات بهداشتی مربوط به تنفس را در مدرسه و سایر اماکن
انجام دهند، از جمله شستشوی مرتب دستها، پوشاندن دهان به هنگام عطسه یا سرفه با دستمال یا آرنج خم شده، و سپس انداختن دستمال داخل سطل دربسته،
لمس نکردن چشمها، دهان یا بینی اگر دستها کاملاً شسته نشدهاند.
بهترین راه شستن کامل دستها چگونه است؟
۱. شیر آب را باز کنید و دستها را زیر آن بگیرید
۲. تمام دستتان را به صابون آغشته کنید
۳. تمام سطوح دستها را به مدت حداقل ۲۰ ثانیه با صابون بمالید، از جمله پشت دستها، میان انگشتان و زیر ناخنها
۴. دستها را کاملاً با آب بشویید
۵. دستها را با دستمال تمیز یا حوله یکبار مصرف خشک کنید
۶. دستها را مرتب بشویید، به خصوص قبل از خوردن، بعد از فین کردن، سرفه یا عطسه و دستشویی.
۷. اگر آب و صابون در دسترس ندارید، از ژل شستشوی دست الکلی با حداقل ۶۰ الکل استفاده کنید. اگر دستانتان به صورت مشهود کثیف هستند، حتماً با آب و صابون
بشویید.
آیا ن باردار میتوانند ویروس کرونا را به جنین خود منتقل کنند؟
هنوز شواهد کافی مبنی بر اینکه ویروس بتواند در دوران بارداری از مادر به جنین منتقل شود یا تأثیر بالقوه این بیماری بر روی کودک وجود ندارد. این موضوع در حال حاضر
در دست بررسی است. ن باردار بایستی موارد احتیاطی مقتضی برای محافظت از خود در برابر این ویروس را به عمل بیاورند و چنانچه علائمی مانند تب، سرفه یا
تنگی نفس در خود مشاهده کردند، سریعاً به پزشک مراجعه کنند.
آیا مادری که آلوده به کرونا ویروس باشد، میتواند همچنان به نوازد خود شیر بدهد؟
تمام مادران در مناطق آلوده و پرخطر که علائمی چون تب، سرفه یا تنگی نفس دارند، بایستی هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنند و دستورالعملهایی که پزشک یا
کارمند بهداشت میدهند را رعایت کنند. با توجه به مزایای تغذیه با شیر مادر و نقش کمرنگ شیر مادر در انتقال ویروسهای تنفسی، مادر میتواند ضمن رعایت کلیه
راهکارهای احتیاطی لازم همچنان به شیردهی ادامه دهد.
درمورد مادرانی که علائم بیماری را دارند شیردهی مشکلی ندارد، مشروط بر این که به هنگام در آغوش گرفتن کودک و نزدیک بودن به کودک (ازجمله هنگام شیردهی)
ماسک بزنند، دستها را قبل و بعد تماس با کودک (ازجمله هنگام شیردهی) بشویند و سطوح آلوده را تمیز و ضدعفونی کنند – همانند همه مواردی که وقتی کسی
مشکوک به COVID-19 و یا بیماریش تأیید شده باشد در تعامل با دیگران از جمله با کودکان بایستی انجام دهد.
اگر مادر به شدت بیمار باشد، بایستی وی را به دوشیدن شیر و دادن آن به کودک با فنجان تمیز و/یا قاشق تشویق کرد، و در تمامی این مراحل همان روشهای
جلوگیری از عفونت فوقالذکر را نیز رعایت نماید.
گفتنی است، ویروس کرونا در ایران تا کنون چندین قربانی گرفته است. آخرین آمار مبتلایان به کرونا ۲۸ نفر اعلام شده است و وزارت بهداشت ایران تا کنون آمار جدیدی
را اعلام نکرده است.
کروناویروس چیست؟
آیا کرونا بازار مسکن را تحت تاثیر قرار خواهد داد؟
حال که کمی با وضعیت بیماری بیشتر آشنا شدیم بهتر است به تاثیرات کرونا روی بازار طلا و ارز و کسب و کار و مسکن و … بپردازیم.
کرونا به عنوان بیماری بسیار واگیردار و خطرناک، امروز یکی از مهمترین معضلات دولت ها و مخصوصا دولت ایران در سراسر کشور است.
این ویروس برندهای برتر جهان را به سوی تعطیلی کشانید و اقتصاد چین را با صورت کاملا جدی با مشکل مواجه نموده است. امروز ایرلاینها نیز در ایران و سراسر دنیا
از ضرر بزرگ خود سخن میگویند مرزهای زمینی و دریایی و ریلی ایران هم کاملا روی همسایه ها یا بسته است و یا در حال بسته شدن است
بازار سکه طلا ارز و کسب و کار و مسکن در ایران در طول ماه پیش، یک تکان بزرگ قیمتی را پشت سر گذاشت و آن افزایش قیمت نهادههای اصلی ساختمان
سازی بود. این افزایش، به شکل مستقیم و غیر مستقیم بر قیمت مسکن تاثیر گذاشت.
امروز همچنان که برخی با ایجاد جو روانی از تاثیر کرونا بر قیمت مسکن سخن میگویند، مازیار میر بعنوان یک کارشناسان مسکن و مشاور کسب و کار معتقد است که
ثبات نسبی مسکن را برای باقی مانده ماه ۹۸ پیشبینی میشود و معتقداست که افزایش قیمتی در مسکن به دلیل کرونا رخ نخواهد داد و مردم در مقابل جو روانی
بنگاهدارها هوشیار هستند اما تاثیر خود را خواهد داشت.
البته من و بسیاری از همکاران نیز به شدت معتقدند متقاضیان خرید مسکن، خرید خود را به سال آینده و فروردین ماه موکول کنند بسیار بهتر خواهد بود.
دکتر مازیار میر به شدت معتقد است کرونا بر قیمت مسکن تاثیرگذار خواهد بود و البته کاملا مقطعی و البته امید وارم با امدن فصل گرما و کم رنگ شدن کورونا و اثرات
ان و با همت مردم و مسئولین کشور در ارتباط با مقابله و پیشگیری با کرونا در پیش گرفته و تلاشی مردم در حفظ سلامتی خود دارند، به زودی این بیماری مهار
شد و بار روانی کرونا هم کاهش خواهد یافت.
همه ساله و معمولا ما در پایان سال شاهد افزایش قیمت زیادی در طلاو سکه و حتی ارز هستیم اما این حباب پس از حجوم به بازار کم کم رفع خواهد گردید نمونه بارز
ان قیمت سکه به بالای میلیون رسیده است که این خود یک نمونه بارز در این خصوص است .
ما همچنین شاهد افزایش در قیمت مصالح ساختمانی و یا خدمات ساختمانی هستیم که با توجه به قیمت ۳ هزار تومانی بنزین انهم بصورت ناگهانی کاملا اجتناب
ناپذیر است و خوب البته افزایش قیمت در مسکن را در پی داشت. این افزایش در نیمه دوم اسفند با توجه به آنکه شاهد افزایش قیمت مسکن بودیم، به نظر نمیرسد
افزایش بیشتری داشته باشد و تمام اتفاقات رخ داده فقط و فقط بار روانی است که کرونا روی جامعه و مصرف کننده داشته است پس باید با ان مقابله نمود و به هیچ
برای دوازدهمین سال متوالی دوره زبان بدن و ارتباطات موثر برگزار می گردد.
یکی از استراتژی های راهبردی و مهمترین روش های ارتباطی و یکی از بهترین راهکارهای موجود برای ارتباط استفاده از شیوه های ارتباطات موثر است.
باید اذعان نمود که زبان بدن و ارتباطات غیر کلامی در روابط اجتماعی نقش بسیار پر رنگ و حیاتی را بازی می نماید.
به نظر می رسد در سالهای اخیر پیشرفت بسیار چشمگیری در رابطه با ارتباطات موثر و زبان بدن که بخش عمده و قابل توجه بار موفقیت افراد را بر دوش می کشد
صورت پذیرفته است.
دوازدهمین دوره زبان بدن و ارتباطات موثر
در این دوره فشرده ما بهترین تکنیکها و تاکتیکهای زبان بدن و ارتباطات موثر را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت و پیرامون چرایی های آنچه ما به طرف مقابل خواسته و
یا نا خواسته انتقال می دهیم با شما به روشی تازه و بسیار بدیع سخن خواهیم گفت از واژه های جدید زبان بدن که مبین احساسات واقعی و یا احساسات درونی
است با شما سخن می گوییم و از نقاب چهره ها و واقعیت پشت صورت ها با شما سخن خواهیم گفت بصورت کاملا زنده و شفاف با شما کاملترین و منحصربفرد ترین
مجموعه مفاهیم کاربردی را در ابن خصوص واکاوی خواهیم نمود تا به سهولت بتوانید در هر جلسه ساده و یا تخصصی مذاکره و یا فروش و بازار یابی و یا ی و
حتی ارتباطات دوستانه و خانوادگی با قدرت هرچه تمامتر ظاهر شوید .
باید اذعان کنم شما چه پزشک چه قاضی چه وکیل و یا رئیس و یا کارمند و حتی دانشجو هم که باشید با استیلای بر این تکنیکها و تاکتیکها و راهبرد های حرفه ای در
گفتگو های ساده تا مذاکرات خاص و سرنوشت ساز زندگی و در سخنرانی ها و حتی در لحظات سخت کاری می توانید از اخرین دست آوردهای ارائه شده در این دوره
تخصصی نهایت استفاده را نموده و به موفقیت و پیروزی در ارتباطات خود دست پیدا کنید.
تکنیکهای تشخیص دروغ مطابق آموزش cia .fbi بر اساس کتاب خاطرات افسران بازنشسته در حال ترجمه دکتر میر
تماس تلفنی لایو درس تخصصی و منحصربفرد دکتر میر زنده
واکاوی چهره شناسی از دروغ تا واقعیت
تکنیکهای پیشرفته برای مدیران و تمداران
تکنیکهای حرفه ای برای گفتگو و مهارتهای عاطفی و هیپنوتیزم کلامی و غیر کلامی
ذهن خوانی از ریا کاری تا واقعیت
امضاشناسی و ارتباط آن با زبان بدن
مشاوره خصوصی و تخصصی
مخاطبین این دوره پیشرفته آموزشی :
کلیه کسانی که بصورت حرفه ای و غیر حرفه ای درگیر فعالیت های کاری بوده و علاقمند به ارتقای سطح کیفی و کمی عملکرد و مخصوصا ضریب نفوذ بالاتری هستند.
کلیه فعالان صنعت معدن و تجارت و یا مدیران و سرپرستان و کارشناسان و کارمندانی که علاقمند به درک و فهم بهتری از عملکرد خود و کارکرد مدلهای ارتباطی خود با
دیگران و مخصوصا برآیند رفتارها و ژستها و حالتها و …
کلیه افرادی که در تعاملات احساسی و شخصی خود می خواهند به سطح بالاتری دست میدا کنند و یا حتی اشخاصی که در مصاحبه های کاری احساس ضعف دارند و
یا مصاحبه گرانی که به قدرت بیشتر و حرفه ای تری می خواهند دست پیدا کنند.
کلیه مذاکره کنندگان در هر سطح و شرایطی می توانند جدیدترین تکنیکهای روز جهان را مطابق افسران cia و زبده ترین افسران پلیس fbi فرا گرفته و در هر مذاکره ای
مانند یک تمدار حرفه ای و کار کشته ظاهر گردیده و پیروز میدان باشد.
کلیه افرادی که بصورت آماتور و یا حرفه ای سخنرانی می کنند با آموزش راهبردهای استراتژیک ارتباطات موثر و زبان بدن در پشت هر تریبونی می توانند مانند یک رهبر
کاریزماتیک و فوق حرفه ای و کارآزموده ظاهر شوند.و با تجهیز به تکنیک ها و ترفند های روز ارتباطات غیر کلامی ما استرس و اضطراب و خشم و ترس را در نطفه برای
همیشه خاموش خواهیم کرد.
کلیه فعالان اقتصادی و اجتماعی با تجهیز به ابزارهای ارتباطات موثر و مشخصا زبان تن و یا تن گفتار می توانند چند برابر یک فرد عادی پیام ارسال کنند و پیام دریافت کنند
. بسیار تاثیر گذارتر بوده و هر زن و مردی را می توانند به شدت تحت تاثیر قرار دهند.
مدرس این دوره به عنوان تنها صاحب سبک در این حوزه در کشور برای کلیه علاقمندان به جهان ت و با تکیه بر سه دهه فعالیت در این عرصه تکنیک های خاص و
متفاوت و منحصر به فرد زبان بدن را با شما مطرح می نماید که هر طبقه ای را به سهولت تحت تاثیر خود قرار داده و هیپنوتیزم کنید
مدرس این دوره آموزشی:
دکتر مازیارمیر مشاور تخصصی و بین المللی کسب و کار و مبدع طرح جهانی تولید بدون کارگر یا Production without workers در سال ۱۹۹۸ عضو مدیران و متخصصان
برتر اتحادیه اروپا و عضو انجمن بازاریابی برند و فروش اتحادیه اروپا است که بصورت تخصصی در زمینه فروش و بازاریابی بین المللی و داخلی فعال هستند.
دکتر مازیارمیر یکی از کارآفرینان و مشاوران برتر و موفق کشور است که موفق به دریافت تندیس و لوح تقدیر از دانشگاه کارافرینی دانشگاه تهران و همچنین افتخار
آموزش بین المللی در سوئد، ترکیه ، یونان ، دبی ، قبرس ارمنستان ، گرجستان و تایلند و چین و مای و … را در کارنامه خود ثبت نموده است.
تفاوت این دوره اموزشی با سایر دوره ها چیست؟
هرچند در این خصوص افراد متعددی فعال هستند اما باید به حق گفت بهترین استاد کشور به گفته پروفسور مسعود حیدری و مورد تایید ایشان دکتر مازیار میر هستند
نویسنده اولین مقالات علمی و تخصصی زبان بدن در ایران و نویسنده اولین کتاب زبان بدن ایرانی که مورد استفاده میلیون ها نفر در داخل کشور و فارسی زبانان خارج از
کشور قرار گرفته است .
بیش از دو دهه سابقه رسمی آموزشی دکتر میر و همچنین آموزشهای تخصصی که بصورت رسمی خارج از کشور زیر نظر اساتید برجسته جهان در این خصوص دریافت
نموده اند از بارزترین ویژگی های مدرس این دوره است طول مدت آموزش و تعداد زیاد مدیران برحسته و برندهای برتر کشور نشان از این مهم دارد که این دوره یکی از
بهترین و درخشان ترین دوره های حال حاضر کشور است.
طول دوره :
۳۲ساعت معادل ۱۹۲۰۰۰ دقیقه هزینه سرمایه گذاری در این دوره استثنایی ۱۹۵۵۰۰۰ تومان برای ۱۶ جلسه و هر جلسه فقط دو ساعت در پایان به افرادی که در
امتحانات پایانی موفق گردند گواهینامه معتبر اهدا خواهد گردید.
برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر لطفا با اقای مهندس رفیعی تماس فرمایید.
کل نگری، کلگرایی، یا اصالت کل (Holism) به نگرش و طریقهٔ تفکری گفته میشود که بر اساس آن تعیین و تبیین تمامی صفات و ویژگیهای سامانهها و تنها با
مطالعهٔ مؤلفهها و اجزاء متشکلهٔ آنها هرگز عملی نمی شود.
نگاهی به فلسفه کلنگری در علوم
کلنگری در علوم
بیشتر در نیمه دوم قرن بیستم فراگیر شد، کلنگری و کلانبینی به تفکرات سیستمی و مشتقات آن نظیر علوم بینظمی و پیچیدگی آن ختم شد.
به نظر می رسد که در اغلب موارد، سیستمهای مربوط به زیستشناسی، روانشناسی و جامعه شناسی چنان پیچیدهاند که رفتارهای آنها را بهیچ وجه نمیتوانیم
تنها از روی خواص مربوط به اجزاء و آرمانهای جزئی استنتاج نمود.
کارگاه تخصصی کلان نگری یا کل نگری
به نظر می رسد که یک متفکر حرفه ای و کل نگر فردی است که سیستمها را نه تنها شامل مجموعهای از اعضا که شامل ارتباطات میان قسمتها هم میبیند و فکر
میکند که مشخصات یک سیستم به عنوان یک کل، تنها مجموع مشخصات اعضای سازنده آن نیست .
در بیشتر موارد این نوع تفکر به ما پیوسته کمک میکند که کل تصویر را با هم ببینیم و هرگز با جزئیات گیج نشده و یا فریب نخوریم.
نویسنده به شدت معتقد است بر این اساس متفکرانی مانند ژان پل سارتر با این الگوی فکری و بزرگ به موفقیت های بزرگ نائل آمده اند .
ودر طول مدت عمر بشر هرجا نسل بشر به ورطه انحراف و اشتباه سوق یافته است بخاطر عدم اشراف به تفکر گل گرا بوده است.
اما اساسا چرا تفکر کل نگر بسیار مهم و حتی در جهان سایه گستر است؟
شاید در گام اول باید گفت که تفکر کل نگر دقیقا روی این راهبردی تمرکز نموده که برخی مواقع یک سیستم ساده (سیستمی که تعداد عناصر آن ناچیز و کم است)
ممکن است به دلیل برخی ارتباطات میان عناصر سازنده آن رفتار های بسیار پیچیده تری از خود نشان دهد که به نظر می رسد.
بگذارید در این زمینه توضیح دهم که بیماری امری ساده و پیش پا افتاده است اما سرماخوردگی یکم ساده تر اما آنفولانزا کمی سخت تر در این دسته سرماخوردگی
ویروسی سخت تر اما آیا کرونا یا کروید۱۹ هم همان طور است.
چین فلج شده و کلا این کشور به سمت تعطیلی کلی کشیده شده است گویی تعطیلات سال نو قرار است چند ماه به طول انجامد و……
به نظر می رسد کرونا مصداق بسیار ساده و خوبی برای کل نگری باشد .باید اذعان کنم که در بیشتر مواقع از سیستم های ساده یک رفتار بسیار پیچیده میبینیم که
حتی غیر قابل تصور است. آری به نظر می رسد که یا برخی عناصر پنهان که در میان عناصر شناخته شده نیستند مسوولاین رفتارند، یا اینکه این رفتار به دلیل یک فشار
متفاوت و متمایز و خارجی و مسئول همه این موارد است که البته همیشه هم اینطور نیست.
به نظر می رسد که تفکر کل نگر دقیقا میداند که سیستمی عملکرد بهتری دارد که نه تنها بهتر عمل کند بلکه اعضای ان سیستم هم به خودی خود و بصورت تکی و
جمعی خوب و درست و مطابق نقشه و برنامه و هدف کلی مجموعه حرکت کنند و تنها تفکر و یا اراده و یا یک یا بخشی از سیستم لازم یا کافی نبوده و نیست تا به
موفقیت دست پیدا کنیم.برای توضیح به سراغ شرکت میر برویم:
حتمادیده اید در یک شرکت و در برخی مواقع زمانی که دو مدیر در انجام دادن کاری با یکدیگر هم گروه میشوند، به نسبت زمانی که قرار باشد هر کدام از آنها آن کار را
به صورت فردی و یا فقط توسط گروه خودش انجام دهد ، عملکرد نسبتا ضعیفتری از خود نشان میدهند. برای این موضوع ممکن است دلایل بسیار بسیار متمایز و
متفاوتی وجود داشته باشد. در اینجا منظور ما با رویکردی است که با تفکر کلنگر ارتباط بیشتر و معنی دارتری دارد را بیان میکنیم.
تصور کنید که مدیر توانا مندی که توانایی انجام دادن کاری را به بهترین صورت ممکن دارد.اگرچه او و تیمش به شدت معتقد باشند انها تنها و تنها در صورتی از این توانایی
استفاده میکنند که باور داشته باشند که این کار در هیچ حالت دیگری و بوسیله افراد دیگری به خوبی انجام نمیشود.
اگراین مدیر با یک بخش و با مدیر و تیم ضعیفی در انجام دادن این کار هم گروه شوند، دراین صورت این کار به خوبی بازهم انجام میشود.
حالا اگر همین مدیر و تیمش با سایر مدیران و تیمهای عملیاتی دیگری که مشخصاتی مانند خودش دارد هم گروه باشد، دراین صورت به نظر می رسد که شاید نباید
انتظار داشته باشیم که خروجی کار کاملا قانعکننده باشد.
در مثال دیگر می توانیم از انگیزه و مهارت برای یک سازمان مثال بزنیم در این مثال این دو مسئله می تواند بسیار خطرناک باشد اما چرا؟
به نظر می رسد که. فردی که کل نگر نیست، احتمالا فرض میکند که مجموعه هیچ کدام از این تواناییها را نداشته و ندارد.هرچند دارد و یا یکی را دارد و یادآور هر کدام
اندکی دارد و این فاصله ما را از واقعیت به شدت زیاد خواهد نمود .
شاید تفکر کل نگر عقیده داشته باشد که مجموعه ای که فقط فاقد مهارت است، بیشتر از مجموعه ای که فاقد مهارت و انگیزه است در خطر نابودی و ورشکستگی
است، چرا که بدون دانش و مهارت لازم مجموعه ها ممکن است جهت درست را هرگز پیدا نکند و به این ترتیب از اهداف سازمانی خود کاملا دور بمانند و به ورطه
سقوط برسند.
آری نویسنده معتقد است در چنین وضعیتهای سختی، مجموعه ها هر چقدر هم که با انگیزه مضاعف و دوچندان باشند، از اهداف واقعی مجموعه دور شده و راه به
جایی نخواهند برد .
به نظر می رسد که چنین سو تفاهم هایی در مورد چیزی که مجموعه ها به آن نیاز دارند در میان بسیاری از رهبران و استراتژیستها رایج است.
پس می توان چنین استدلال نمود که، تفکر کل نگر پیوسته میتواند در اکثر حوادث و مسائل قامض و پیچیده ودر مسائل مهم در دنیای واقعی به کمک بشر بشتابند.
باید اذعان نمود که متفکر کل نگر با دیدن رفتارهای متفاوت و یل حتی پیچیده از سیستم با عناصر ساده هرگز به نتیجه نمیرسد که یک عامل خارجی دراین میان نقش
پر رنگی داشته است. حتی در مواقعی که دقیقا نمیداند که سیستم به تنهایی چگونه میتواند چنین رفتاری را ایجاد کند، وجود چنین پیچیدگی های را غیر ممکن
ارزیابی نخواهد نمود.
شاید بد نباشد که مثال معروف تفکر کل نگر را در اینجا شرح دهیم که زمانی که قطعات خودرویی را از هم باز کنیم، خودرو دیگر حرکت نمیکند. بنابراین چیزی بیشتر از
تنها مجموعه قطعات است که خودرو را به حرکت میاندازد. این دقیقا چیز اضافه، ارتباط معنی دار میان این اجزا است.
البته بسیاری از متخصصان تفکر کل نگر ازاین مثال برای نشان دادن تفکر کل نگر استفاده میکنند؛ اما این نکته نباید هرگز فراموش شود که آموزنده این نوع تفکر فرض
می کند که درک کردن این مثال و مثالهایی ازاین قبیل معادل مهارت پیدا کردن در تفکر کل نگر است. آری همه و همه این مثالها را درک می کنند و میفهمند.
اما فقط و فقط اشخاصی در تفکر کل نگر مهارت پیدا می کنند که میتواند در هر جایی و مخصوصا مسائل بسیار پیچیده از این تفکر استفاده نموده و بهره ببرند.
که دیگران هرگز نمیتوانند. البته متاسفانه این مثال برای کسیکه این مهم را درست درک نکرده باشد بسیار خطرناک است و بسیاری از آموزندههای این تفکر که هنوز
در تفکر کل نگر مهارتی پیدا نکردهاند ولی پیوسته راجع به مثال خودرو صحبت میکنند و آنرا الگوی کلی و قطعی قلمداد می کنند و صد البته به قهقرا می روند هم
بسیار قابل تامل و برسی است. شاید باید اشاره ای داشته باشم به سخنان فارستر:
این یکی از مواردی است که دقیقا و به درستی فارستر از آن به عنوان تفکر سیستمی نام می برد .
تفکر کل نگر هرگز به معنای توجه نکردن به اجزای یک سیستم نبوده و نیست، بلکه به معنای این است که علاوه بر قطعات به روابط و پیچیدگی های روابط هم باید به
دقت توجه شود،البته نه اینکه به جای قطعات فقط هم تمرکز روی روابط و پیچیدگی های آن باشد.
سرفصل های این کارگاه آموزشی:
مفاهیم پایه در کل نگری
تفکر مدیریتی
جهانبینی سیستمی
دیدی کلنگرانه برای عصر ما پیشرفتهای مربوط نظریه سیستمها
پیچیدگی و علوم انسانی
نظریّهٔ عمومی سامانهها، اسکلت علوم
نظریه سیستمهای عام
تفکر کل نگر
اما خصوصیات اشخاصی که تفکر کل نگر دارند چبیت؟
در نشریه فوربس forbs متفکران کل نگر را رهبرانی شایسته نام گذاری نموده اند که دائما در حال آموزش و مطالعه هستند. انان عطش سیری ناپذیری برای یادگیری دارند.
به نظر می رسد که متفکران آینده عمدتا از جنس کل نگر باشند . آنان پیوسته در مورد میزان ک دانش خود به تردید رسیده و بیشتر به سمت یادگیری کشیده می شوند
تا اضلاع پنهانی و تاریک شناخت رابطه ها و موقعیتها و جزئیات و کلیات را یاد بگیرند.
این تیپ آدمها با بالابردن دانش و مهارتهای خود و مخصوصا به روز نمودن خود پیوسته بین نکات ریز و درشت که هیچ ارتباطی با یکدیگر هم ندارند ارتباط عمیق و معنی
داری را کشف می کنند آری این نسل بشر پیوسته خود را دانشجو می دانند و تا پایان عمر هم دانشجو باقی مس مانند شاید اخرین سخن دانشمند و فیلسوف بزرگ
ایرانی یعنی ابوریحان بیرونی برای شما زیاد بیگانه نباشد که در واپسین لحظه های عمر به دوست خود فرمود بدانن و بمیرم بهتر است یا ندانم و بمیرم آری این است
تفکر واقعی کل نگر به نظر می رسد که انسانهایی که تفکرکل نگری دارند به ریز جزئیات بینهایت توجه می کنند و از آن بیشتر آگاهانه گوش فرا می دهند و شاید در این
رابطه باید از استیو پل جابز نام برد که گفت موفقیت یعنی توجه به جزئیات و مازیارمیر امروز می گوید موفقیت یعنی توحه به ریز حزئیات و دیگر هیچ
آری در هزاره سوم راه موفقیت گرایش به سمت تفکر کل نگر است چرا که اگر قرار است یادبگیریم و مهارتهای مدیریت و رهبری را در خود توسعه و بهبوددببخشیم باید
دقیقا بدانیم چه سوالاتی راواز چه کسی بپرسیم و پیوسته به دنبال چرای مقدس باشیم.
در این خصوص کتاب با چرا شروع کنیم اثر سایمون سینک و طرح دایره های طلایی بسیار بسیار راهگشا است.
به نظر می رسد که خوب شنیدن می تواند بینهایت از سخن گفتن برای هر فردی از نسل بشر معلم بهتری باشد و این را طول عمر بشر به درستی و به سختی تایید نموده است.
شاید متفکران آینده متفکرانی هستند از جنس کل نگری چرا که بسیار هوشمندانه به وسعت عمیق نادانی خود آگاهند.
و مخصوصا آگاهند که همه چیز را همه گان دانند پس سوالات چالشی و و سوالات بسیار راهبردی را پیوسته در دستور کار خود قرار می دهند .
آری به نظر می رسد عمق ژرفنگری انیشتین و همین سوالات خوب اورا به سمت سوالات اساسی سوق داد و سرانجام موفق به کشف فرمول
E=mc2 رهنمون نمود.
مدیران ورهبران و اساسا نسلی از بشر که درک و فهم خود را بهبود و توسعه دهد می تواند در راه کل نگری واقعی قدم نهد.
پس به نظر نویسنده و براساس آموزش های استاد بزرگوار و پیشکسوت جناب پروفسور محمد علی شفیعا اگر می خواهیم تفکر کل نگر داشته باشیم نه یک روز و در
یک زمان و مکان خاص بلکه باید پیوسته، شنونده حرفه ای و دید گسترده و چند بعدی داشته باشیم.
با توجه به اینکه نویسندده بعنوان خلبان و دبیر ورزشهای هوایی شاهد و ناظر آسیب و کشته شدن خلبانانی بوده به شدت معتقدم که در بیشتر موارد سوانح هوایی و
حتی جاده ای دلیلی جز این ندارد که چیزی را که در شعاع محدود دیدمان بوده را درست ندیده یا اصلا ندیده ایم .
تاریخ ثابت نموده است که نسل بشر پیوسته فقط عادت دارد نخست دنیای خود را ببینند چراکه بشر از بدو خلقت بیشتر روی مواضع تمرکز دارد نه روی منافع و پیوسته
دارای تفکر خشک و قالبی و خطی است.
به نظر می رسد که آنچه که هستیم دقیقا تعیین می کند چه چیزی دیده و شنیده و یا اساسا به چه می اندیشیم.
در دنیای تفکر کل نگر ما پیوسته معتقدیم دنیایی جز دنیای ما و تفکری جز تفکر ما و حقیقتی جز حقیقت ملموس ما حتما وجود دارد.
در کتاب زبان بدن ایرانی نویسنده تئوری خود راداینگونه بیان می کند هیچ جیز هیچکس هیچ رفتار گفتار و کردار حتی پنداری آنگونه که به نظر می رسد نیست و نخواهد
بود. شاید برای دست یافتن به تفکر فوق و در گام نخست باید از اولویت های شخصی و منافع شخصی و نگاه منفعت طلبانه و سنتی شخصی خارج شد.
عبور از قید مسایل سطحی و ساده تفکر دایره ای را به تفکر عمیق خطی بسط دادن و خارج شدن از نگاه سنتی و دایره ای به زمان بجای تفکر خطی در مبحث زمان
یکسان از همان مسائل است.
به نظر می رسد در این راه ما باید سعی کنیم بجای نگاه خود نگاه به کل کشور و منافع کشور داشته باشیم سطح بالاتر نگاه در جهت جهان هستی و نسل بشر است
و مسایل را از نگاه کل هستی بازنگری نمود چرا که فقط این متفکران کل نگر هستند که شاید کامل تر زندگی می کنند
میشل ایکوئم دو مونتان ادیب فرانسوی ارزش عمر به بلندی روزهایش نیست، در استفاده ایست که از آن روزها می بریم.
نویسنده پس از ابتلای به بیناری صعب العلاج به این مسئله رسید که حال که روزهای عمر کوتاه و محدود است پس بیاییم عرض عمر گرانقدر را افزایش دهیم.
آری چه بسیارند انسلنهایی که عمر بسیار درازی دارند اما بسیار کم زندگی می کنند واساسا زندگی یک انسان را حتی تجربه می کنند.
به نظر می رسد که هرکه تصویر کلان درست و عمیق ببیند دامنه تجربه های خود را هر روز و روز به روز گسترش و توسعه می دهد
چراکه باعلم به کوتاهی عمر می خواهد جهان و جهان بینی خود را گسترش و بهبود و توسعه ببخشد.
چنین تفکر و چنین فردی با رویدادهای محدود تر و ناخواسته کمتری روبرو خواهد شد .
متفکران کل نگر به شدت به اجزا و عوامل موجود در هر موقعیت و حتی جزئیات و چرایی های ان توجه عمیقی دارند و دیگران و فکر آن ها را تحمل خواهند نمود.
یکی از مهمترین فاکتورها در کاشت زعفران، تهیه پیاز زعفران باکیفیت و سالم است. ما در جهت کمک به بهبود و افزایش بازدهی مزارع زعفران کشور، اقدام به فروش پیاز زعفران سورت شده و درجه یک کردهایم. تا کشاورزان عزیز کشورمان با خیال آسوده نسبت به خرید پیاز زعفران سورت شده اقدام کنند.
توجه داشته باشید که؛ با تهیه پیاز زعفران سورت شده و درجه یک، هم بازدهی محصول مزارع زعفران شما افزایش مییابد. و هم دیگر ریسکهایی که بازدهی محصول را کاهش میدهد، کمتر میشود.
میتوانید از خدمات مشاوره ما در این زمینه استفاده نمایید. و با کمترین ریسک نسبت به خرید پیاز زعفران موردنیاز خود اقدام نمایید.
امروزه خیلی از محصولات کشاورزی در گلخانهها تولید میگردند. ازجمله کاشت زعفران در گلخانه و سایر محصولات کشاورزی.
جهت خرید پیاز زعفران گلخانه ای میتوانید از خدمات ما در این زمینه استفاده نمایید. ما تلاش نمودیم با فروش پیاز زعفران گلخانه ای آنلاین، نیاز شما به پیاز زعفران سورت شده و درجه یک را تأمین نماییم.
تا بدون دغدغه و هزینه زیاد بتوانید نسبت به خرید پیاز زعفران سورت شده و درجه یک موردنیاز خود اقدام کنید.
ما با مناسبترین قیمت پیاز زعفران سورت شده را به مشتریان خود ارائه میکنیم.»
یکی از دغدغههای مهم کشاورزان قبل از کاشت زعفران، میزان قیمت پیاز زعفران میباشد. و به دنبال مناسبترین قیمت پیاز زعفران میگردند. فاکتورهای مختلفی بر قیمت پیاز زعفران سورت شده تأثیر دارد. که مهمترین فاکتور، کیفیت آن میباشد.
به همین جهت ما با فروش پیاز زعفران سورت شده و درجه یک و بستهبندیشده، در این راستا تلاش کردهایم بهترین خدمات را به مشتریان خود ارائه دهیم.
در شرکت صادراتی ماهان گستر مه ولات» کلیه مراحل فرآوری زعفران تا بسته بندی زعفران را با تکنولوژی پیشرفته در بستهبندیهای جذاب و شیک انجام میدهیم.
و همچنین در زمینه صادرات زعفران نیز مشاوره تخصصی و خدمات مورد نیاز شما را ارائه میکنیم. و میتوانیم محصول زعفران شمارا با بهترین بستهبندی به بازارهای جهانی صادر کنیم.
در صادرات زعفران، یک فاکتور مهم جهت به دست آوردن سهم بیشتر از بازار، ارائه زعفران در بستهبندی جذاب و شیک میباشد. که ما در این زمینه طرحهای جذاب و مشتریپسند به شما ارائه میکنیم.
فرآوری و بسته بندی تا صادرات پسته
یکی از مهمترین مراحل در فرآوری پسته جهت صادرات، بسته بندی پسته هست. که میتواند تأثیر قابل توجهی در به دست آوردن سهم بازار داشته باشد. چون بستهبندی جذاب، اولین برخورد مشتریان با محصول هست.
شما با فرآوری پسته به صورت استاندارد و بسته بندی پسته به صورت شکیل و جذاب، میتوانید سهم بیشتری از بازار جهانی و صادرات پسته را به دست آورید.
در این زمینه میتوانید از خدمات ما استفاده نمایید. و همچنین آماده ارائه خدمات مشاوره تخصصی به شما نیز هستیم.
شرکت صادراتی ماهان گستر مه ولات به شماره ثبت 337 تنها شرکت تخصصی فعال در منطقه میباشد. که علاوه بر تولید پیاز زعفران، اقدام به سورت و درجه بندی پیاز زعفران در اوزان مختلف با دستگاه سورتینگ نموده است.
این شرکت با توجه به اینکه در مرکز تولید زعفران و پسته جهان واقعشده است. علاوه بر فرآوری زعفران و پسته در فصل برداشت بهصورت مکانیزه، درزمینه بستهبندی و صادرات این دو محصول، همراه با ارائه آنالیز آزمایشگاه و گواهینامههای بینالمللی مورد قبول اتحادیه اروپا نیز فعالیت مینماید.
آدرس کارخانه:
استان خراسان رضوی، شهرستان مه ولات، شهرک صنعتی، شرکت صادراتی ماهان گستر مه ولات.
چند ماهی است که به شدت سازمان جهانی بهداشت در سرتاسر دنیا به دنبال شناسایی، ردیابی و محدود کردن ویروس جدید و بسیار بسیار خطرناکی از خانواده
ویروس کرونا به نامکوید-۱۹» (COVID-19) است. ویروس COVID-19 هنوز در حال مبتلا کردن افراد زیادی در چین و کره و ایتالیا و ایران و سایر ممالک جهان است .
متاسفانه این نوع ویروس کرونا در ایران هم به شدت در حال پراکنده شدن است و تا امروز هم تلفات بسیار سنگین و گسترده در کشور داشته است. علائم بیماری
کرونا در اکثر مبتلایان به این ویروس خفیف است و درمان میشود و جای نگرانی نیست ، اما ممکن است بیماری در برخی دیگر بسیار وخیم تر و حادتر و شدیدتر و
کشنده تر بروز نماید و حتی منجر به مرگ شود.
علائم ویروس کرونا
علائم ویروس کرونا بسیار شبیه به سرما خوردگی و آنفولانزا است. اگرچه روند خود محدود شونده ای دارد ولی علائمی مانند تب، سردرد و بدن درد، سرفه و آبریزش
بینی و علائم تنفسی مانند تنگی نفس از شکایت های شایع است. افراد با نقص سیستم ایمنی یا سالمندان میتوانند به پنومونی یا ذات الریه نیز مبتلا شوند. کودکان
کم سن و سال نیز به دلیل ضعیف بودن ایمنی بدن، بیماری را به صورت حاد تری بروز میدهند. علائم میتواند بین ۳ تا ۵ روز طول بکشد و در صورتی که شدید تر و
پایدارتر از سرما خوردگی باشد، بیمار باید به پزشک مراجعه کند. دلیل نگرانی های حاضر از این ویروس، قابلیت گسترش سریع آن است که قابل مقایسه با همه گیری
آنفولانزای اسپانیا در سال ۱۹۱۸ است. با این حال ویروس کرونا به اندازه دو ویروس دیگر این خانواده یعنی SARS و MERS هرگز کشنده نخواهد بود.
کرونا از طریق سکه پول موبایل و تلفن همراه و تمام سطوح فی و شیشه ای و…. به سهولت و با سرعت بسیار بسیار زیادی منتقل می گردد و یکی از نکات بسیار
پبسیار مهم در این ویروس این است که سرعت غیر قابل باوری دارد و داروی برای ان تا این لحظه هم کشف نشده است پزشکی نوین و سنتی در درمان ان ئکاملا عاجز
مانده اند و نکته مهمتر اینکه …
علائم بیماری کرونا و راههای پیشگیری
به نظر می رسد که تا کنون هزاران نفر به این ویروس آلوده شدهاند و افراد بسیار زیادی جان خود را از دست دادهاند. در این بین تعدادی از افراد آلوده به این ویروس هم
درمان شدهاند. بیشترین میزان فراگیری ویروس در چین مشاهده شده اما موارد بسیار زیادی هم در کشورهای دیگر از جمله کره و ایتالیا و ایران دیده شده است
اما انچه امروز مرا وادار نمود که این مقاله را بنویسم راهکارهای جالب این ویروس هوشمند است
این ویروس یک ویروس جهش نموده است کاری که باید در بازارایابی به سراغ ان برویم جهشی بزرگ و شاید غیر قابل باور و غیر قابل تصور است انهم
در دوران رکود کورنایی
شاید بد نباشد چند نکته بسیار مهم در مورد کورنا را باهم مرور کنیم لطفا با کسانی که سرفه یا عطسه میکنند، حداقل یک متر فاصله داشته باشید.
هنگام سرفه و عطسه قطرات ریزی از بینی و دهان افراد به بیرون پرتاب میشود. اگر شما به آنها خیلی نزدیک باشید و فرد دیگر مبتلا به ویروس باشد، این ذرات
ریز که حاوی ویروس COVID-19 هستند از طریق تنفس به بدنتان وارد میشوند.
از تماس دستها با چشم، بینی و دهان بپرهیزید.دستها با سطوح مختلفی در تماس هستند و ممکن است ویروس را جذب کنند. زمانی که دستها به ویروس آلوده
شدند، به راحتی میتوانند ویروس را به چشمها، بینی و دهان انتقال دهند و از این طریق ویروس وارد بدن شما شده و شما را بیمار کند و…
بازاریابی و کوید ۲۰۱۹ یا COVID-19
حتما می دانید طی سالها جنگ سرد صحبت جنگ می بود و حتی با پایان گرفتن جنگ سرد در دهه ۱۹۹۰ باز این رقابت تسلیحاتی وجود داشت و کرونا را برخی
نتیجه این رقابت تسلیحاتی می دانند که البته بهیچ وجه هنوز این مطالب و تفکرات تائید نشده است. اما انتشار خارق العاده ان و سرعت انتشار و ضریب نفوذ این
ویروس موذی امروز توجه مرا به شدت به خود جلب نمود و یا چطور می توان از کرونا در بازاریابی الهام گرفت.
بازار یابی به روش کرونا ویروس
مدل عملکرد کرونا چگونه است و چطور می توان از ان در بازاریابی سود برد؟
اجازه دهید قبل از شروع هر مطلبی به سراغ تعریف بازاریابی به نظر پروفسو.ر فیلیپ کاتلر، نگاهی داشته باشیم او بازاریابی را چنین تعریف می کند: فعالیتی انسانی
در جهت ی نیازها وخواسته هااز طریق فرایند مبادله” نیاز و خواسته ها ·
موسسه خبرگان بازاریابی (Chartered Institute of Marketing) بازاریابی را این چنین شرح میدهد : مدیریت فرآیند شناسایی، پیش بینی و ی نیازهای مشتری
به شکلی سودآور اما انجمن بازاریابی آمریکا (The American Marketing Association) آخرین تعریف از بازاریابی در سال ۲۰۱۳ را اینگونه تصویب نموده است:
بازاریابی، مجموعه فعالیت ها و فرایندهای ایجاد، انتقال، ارسال و تبادل هر آنچه که برای مشتری و ارباب رجوع، شرکای تجاری و در کل برای جامعه ارزشمند است
بازاریابی یا همان مارکتینگ با یک ایده جدید یا یک محصول نوآورانه آغاز نمی شود، بلکه نقطه آغاز و پایان هر کسب و کاری بازاریابی است و محوریت بازاریابی را نیز
مشتری (Customer) تشکیل می شود.
چرا کرونا توسعه پیدا می کند
چرا توسعه منتشر می شود انقدر سریع
چرا کرونا انقدر تکثیر می شود و ….
امروز و با توجه به تعریف بازاریابی و مجموعه فعالیت ها و فرایندهای ایجاد، انتقال، ارسال و تبادل هر آنچه که برای مشتری و …. ارزشمند است ما نتوانسته ایم محصول
و خدمت خوبی را که بنابه نیاز مردم و طبقات مختلف جامعه ارزشمند باشد را خلق کنیم
رمز گشایی بازاریابی کرونایی
در مبادله های کرونا باید پیوسته :
۱) دو طرف وجود داشته باشد در کرونا بیماری از طریق موبایل و هوا و تماس فیزیکی و تنفس و … می تواند مبادله شود….
۲) هر طرف چیزی با ارزش برای طرف دیگر داشته باشد ما جان گرانبها و کرونا بیماری و …
۳) هر طرف مجاز به پذیرش یا رد پیشنهاد طرف دیگری است در بازار یابی سنتی و معمول اما در کرونا شما محکوم به ابتلا هستید…
اگر این شرلیط موجود باشد، امکان مبادله نیز وجود خواهد داشت. در بیماری کرونا شما در هر حالتی بجز مواردی که رعایت نکات ایمنی را رعایت کرده باشید محکوم به
ابتلا و واگیر هستید
۴) خواسته و ناخواسته منتشر کننده و وایرال کننده کرونا هستیم روحی و جسمی یا با تبلیغ منفی یا با تبلیغ +
حتما تعریف بازار را می دانید بازار عبارت است از محلی برای مبادلات بالقوه و حتی در پاره ای موارد بلفعل و اگر برای محصول یا خدمت ما حتی یک نفر هم وجود
داشته باشد، می توانیم بگوییم که بازاری وجود دارد. در مثال کرونا بازار از یک خفاش نگون بخت که در و وهان چین درست پخته نشده بود شروع شد و در نهایت
اندازه بازار به تعداد افراد کره زمین گسترش و توسعه یافت و یا شاید باید بگویم بازار خلق شد .
اما بد نیست که به بازار از دریچه بازار های رایج و مقایسه ان با بازار کرونا هم نیم نگاهی داشته باشیم:پی بستگی دارد که:
۱) بازار به محصول به معنی عام یا شی مورد نظر علاقمند است در کرونا علاقه ای وجود ندارد شما خواسته و ناخواسته درگیر و به اشاعه کرونا دامن می زنید وایرال
شدن به سبک جدید
۲) حاضرند منابع لازم را بری به دست آوردن محصول مبادله کنند. در مدل کرونا ویروس همه می توانند بدون اینکه خود اطلاع پیدا ککند ویروس را دریافت کنند تبلیغات
گسترده و یا رایگان و رایگان و بازهم رایگان
بازاریابی یعنی تلاش در جهت از قوه به فعل درآوردن مبادلات برای ی نیازها وخواسته های بشر. ابعاد گوناگون مارکتینگ بازار گرایی ·
گرایش به بازار و نیاز مشتریان اولین ویژگی بازاریابی جدید است. مدیر کامیاب کسی است که سازمان را با شرایط روز همگام کند و این زمانی امکان پذیر است که
کارکنان و مدیران گرایش بهبازار را به عنوان یک فرهنگ و بینش بپذیرند و دنبال کنند ولاغیر ….
کرونا بازار شناسی فوق العاده
شناخت”لازمه ی هر حرکت عاقلانه و هر تصمیم اصولی است. شناخت بازار تلاشی نظام مند استبرای گردآوری، ضبط و ثبت و انتقال کامل اطلاعات مربوط به همه ی
اجزای تشکیل دهنده ی نظام بازار و همه عواملی که بر نظام بازار تاثیر می گذارند.کرونا دقیقا بازار شناسی می کند به سراغ افراد بیمار تر ضعیفتر و پیر تر می رود و
قربانیان خود را در الوده ترین سطح ممکن بعنوان یک بمب تبلیغاتی برای نابودی روحیه دیگر افراد به میدان می فرستد انهم با دستانی کاملا پنهانی ….
کرونا بازاریابی استثنایی
حتما می دانید که بازاریابی یعنی جستجو برای یافتن مناسبترین بازار و بخش هایی که سازمان می تواند در ان جا به صورت مفید ترو موثرتر حضور یابدو پاسخگوی نیاز و
خواسته مردم باشد. بازاریابی یعنی بخش بندی یا تقسیم بازارها و تعیین محصولات شرکت برای مناسب ترین بازارها و کرونا استاد این بخش بندی ها است بدون
پرسنل و اطاق فکر و هیچ چیز دیگر کرونا ذاتی بازاریاب دارد در بالاترین سطح ممکن و….
بازار سازی به روش کرونایی
بازارسازی یعنی نفوذ در بازار و معرفی و شناساندن سازمان و محصولات و خدمات ان با استفاده از عوامل قابل کنترل بازاریابی(محصول، قیمت، توزیع وترفیع فروش) .
بازاریابان با بکارگیری درست و اصولی این عوامل می توانند در شرایط مختلف جایگاهی در بازار برای خود به دست آورند و با ت ها و برنامه های مناسب سهم
بیشتری از بازار را در اختیار بگیرند.
بازار گردی کرونایی
فکر می کنم که بازارگردی وظیفه ای است که بازار یاب را وادار می سازد تا بیش از دیگران با تحولات و تغییرات بازارها آشنا گردد. این آگاهی از طریق حضور در صحنه
رقابت و مبادله و مشاهده بازارها امکان پذیر است. شرکت کردن در نمایشگاهها، بازدید از بازار های گوناگون و بودن در محیط بازار، دید مدیران را بازتر می سازد. به
عبارتی، مهمترین نقش بازار گردی تقویت و گاهی تغییر دید” است.کرونا در این عرصه هم توانسته است گوی سبقت را از همه برباید و انگار کروموزومها و dna کرونا
کاملا منطبق بر بازار گردی تنظیم شده و فرکانس کرونا برای بازار گردی تنظیم گردیده است.
کرونا و بازار سنجی و بازار داری
بازار سنجی یعنی تحلیل موقعیت بازار با توجه به آنچه بودیم و داشتیم، آنچه هستیم و داریم و آنچهباید داشته باشیم بازار داری یعنی حفظ مشتریان کنونی و تشویق و
ترغیب آنان به خرید بیشتر و تداوم خرید از طریق ایجاد رضایت” در آنان. آگاهی از رفتار مشتریان، ارتباط برقرار کردن با آنان، داشتن اطلاعات روانشناختی وجامعه
شناختی و نیز اطلاع داشتن از حرکات و امکانات رقبا نقش ارزنده ای در حفظ مشتری دارد.کرونا در بالاترین سطح ممکن و توسط یک ویروس در حال ۲۴ ساعتع و لاینقطع
هتمام به این فرایند در بالاترذین سطح ممکن است چرا که ما ۲۴ ساعته در حال دیدن این موارد هستیم
بازار گرمی و بازار گردانی به روش کرونا
برای بازار داری لازم است بازار گرمی را از دست ندهیم. بازارگرمی یعنی تبلیغات و تشویقات به موقع جهت آگاه ساختن، متقاعد ساختن و ترغیب مشتریان برای ارتباط
بیشتر با سازمان و خرید اما بازار گردانی یعنی مدیریت بازار که شامل برنامه ریزی، اجرا و کنترل امور گوناگون بازار و ابعاد مختلف بازاریابی است. بازار گردانی شامل
تنظیم و تنظیم استراتژی ها و برنامه ها، سازماندهی و اجرای همه ی امور مربوط به شناساندن و معرفی محصولات شرکت به بازار ها، نظارت بر فعالیت ها برای
دستیابی به اهداف سازمان و ایجاد رضایت برای مشتریان و جامعه است. و بازهم می بینیم که در این عرصه کوید ۱۹ و یا همان کرونای همیشگی بازهم پیشتاز است
به نظر می رسد موتاسیون و جهش کرونا از او یک بازاریاب حرفه ای و حتی برتر از پروفسور فیلیپ کاتلر ساخته است
پروفسور کاتلر سالها پیش در همایش ارمنستان نکته جالبی در جلسه خصوصی به منت گفت باید تورهای ماهیگیری را برای سهم بیشتر و همه گیر تر در بازار ریز و ریز و
بازهم ریز تر نمود امروز می بینیم به درستی کرونا تورهای خود را ریز و ریز و بازهم ریز تر نموده تا همه قربانیان خود را نشانه رود و در قیف فروش خود همیشه بصورت
متراکم ادم داشته باشید انشاالله بتوانیم با راهکارهای ساده اما حرفه ای سهم بیشتر و ماندگارتری را از بازار نصیب خود نمائیم .
Gronroos, C. (1994). From Marketing Mix to Relationship Marketing: towards a paradigm shift in marketing. Management Decisions, 32, 2, ۴-۲۰.
Gummesson, E. (2002). Practical value of adequate marketing management theory. European Journal of Marketing, Vol. 36, No. 3, ۳۲۵-۳۴۹.
Lagrosen, S., & Svensson, G. (2006). A seminal framework of marketing schools: revisited and updated. Journal of Management History, Vol. 12, No. 4, ۳۶۹-۳۸۴.
Pels, J., Moller, K., & Saren, M. (2009). Do we really understand business marketing? Getting beyond the RM and BM Matrimony. Journal of Business and Industrial Marketing, 24/5/6, ۳۲۲-۳۳۶.
نگرانی از آسیب دیدن مغز یا خطرات احتمالی که ممکن است بر اثر میگرن بروز کند یکی از دغدغههای مهم و سوالات همیشگی مبتلایان به میگرن است. به راستی آیا میگرن موجب سکته مغزی میشود؟ در این نوشته در مورد رابطه میگرن و سکته مغزی صحبت خواهیم کرد و میزان خطر سکته مغزی را در مبتلایان به میگرن بر اساس آمار و اطلاعات علمی مورد ارزیابی قرار خواهیم داد.
سکته مغزی چیست؟
سکته مغزی زمانی رخ میدهد که به بخشی از مغز شما، خون نرسد در نتیجه اکسیژن و مواد غذایی به سلول های مغزی نرسیده و این سلولها از کار خواهند افتاد. مرگ سلولی یک رویداد برگشت ناپذیر بوده و عموما سکتههای مغذی آسیبهای جبران ناپذیری را ایجاد میکنند.
دو مدل عمده سکته مغزی عبارتند از سکته مغزی ایسکمیک که به واسطه عدم خون رسانی به مغز ناشی از ه خون یا چربی رخ خواهد داد. بیشتر انواع سکتههای مغزی از نوع ایسکمیک هستند. نوع دیگر سکته مغزی که سکته مغزی هموراژیک است که به علت آسیب یک رگ خونی داخل مغزی رخ داده و به صورت خونریزی داخل بافت مغز رخ میدهد. در حدود ۱۳ درصد از سکته های مغزی را سکته های خونریزی دهنده تشکیل می دهند. اکثر سکته های مغزی، از نوع ایسکمیک هستند.
مطالعه پاتوفیزیولوژی میگرن نشان داده که این بیماری به فرایندهای خون رسانی و فعالیت نورونهای مغزی مرتبط بوده و شباهت برخی رویدادها در اورای میگرن با علایم عدم خون رسانی به سلولهای مغزی فرضیات ارتباط میگرن و سکته مغزی را ایجاد کرده است.
ارتباط میگرن و سکته مغزی
با وجودی که شیوع میگرن بر ن سه برابر بیشتر از مردان است، خطر سکته مغزی در مردان دوبرابر ن گزارش شده است. با این وجود برخی مطالعات نشان داد که سکته مغزی ایسکمیک (ناشی از ه خون یا چربی) در ن ۳۵-۴۵ سالهای که مبتلا به میگرن همراه با اورا بودهاند و توسط راههای جلوگیری از بارداری، سیگار کشیدن و یا فشار خون بالا تشدید شده است شایع تر از افراد غیر مبتلا است. در مطالعات انجام شده در این زمینه، ارتباط معناداری مابین میگرن و سکته مغزی هموراژیک مشاهده نشده است.
در بررسیهای انجام شده بر مقالات مختلt در زمینه ارتباط میگرن و ایسکمی، مشخص شده که تنها میگرن همراه با اورا است که موجب افزایش خطر سکته مغزی شده و ارتباطی مابین میگرن بدون اورا و سکته مغزی دیده نشده است. بررسیها نشان میدهد که افراد مبتلا به میگرن همراه با اورا دوبرابر افراد سالم در معرض خطر سکته مغزی هستند. همچنین این مطالعات نشان داده که این خطر در ن بیشتر از مردان بوده و مواردی مانند مصرف دخانیات و استفاده از قرصهای ضد بارداری موجب افزایش این خطر خواهد شد.
آیا افراد مبتلا به میگرن باید نگران سکته مغزی باشند؟
طبیعی است که با شنیدن اینکه احتمال سکته مغزی در شما 2 برابر افراد دیگر است حس بسیار بدی به شما دست خواهد داد. اما نکته ای که در این زمینه قابل تعمل است این است که این میزان در سایر افراد چقدر است که در افراد مبتلا به میگرن دو برابر میشود؟
خطر بروز سکته مغزی در افراد سالم بدون مصرف هیچ دارویی در حدود 0.004 درصد است. یعنی در هر 100 هزار نفر 4 نفر سالانه ممکن است دچار سکته مغزی شوند. این میزان در افراد مبتلا به میگرن همراه با اورا تقریبا دو برابر شده و عددی در حدود 0.008 درصد را شاهد هستیم. یعنی از هر 100 هزار نفر مبتلا به میگرن همراه با اورا 8 نفر ممکن است دچار سکته مغزی شوند. برای فهم بهتر این موضوع بهتر است بدانید که در ایران در هر سال به ازای هر 100 هزار نفر 20 نفر بر اثر تصادفات رانندگی جان خود را از دست خواهند داد.
همانطور که گفته شد، احتمال بروز سکته مغزی در یک فرد سالم پایین بوده و احتمال بیشتر وقوع این مشکل در افراد مبتلا به میگرن با اورا قابل چشم پوشی است. اما بایستی دقت داشته باشید که رفتارهایی که موجب افزایش احتمال سکته مغزی خواهند بود مانند مصرف دخانیات در مبتلایان به میگرن با اورا خطرات بیشتری را به همراه خواهد داشت.
همچنین قرصهای پیشگیری از بارداری یا قرصهای معروف به ال دی و اچ دی در ایران که ترکیبی از استروژن و پروژسترون هستند به خودی خود موجب افزایش احتمال سکته مغزی میشوند و از این رو به مبتلایان به میگرن با اورا توصیه میشود که از مصرف این داروها پرهیز کنند.
آیا در طول حمله میگرنی امکان وقوع سکته مغزی وجود دارد؟
این موضوعی قابل درک است که بسیاری افراد گمان میکنند که میگرنشان به علت سکته مغزی رخ داده و دیگران نیز نگرانند که در زمان حمله میگرنی بیش از هر وقت دیگری در شرایط مستعد وقوع سکته مغزی قرار داشته باشند. شواهدی کمی وجود دارد که نشان دهد سکته مغزی در زمان حمله میگرنی نسبت به هر زمان دیگری امکان رخداد بیشتری دارد. میگرن موردی شایع است. در برخی افراد، میگرن و سکته مغزی با یکدیگر رخ میدهند، اما امکان اثبات رابطهای علی برای آنها به سختی ممکن است.
انفارکتوس میگرنی» عنوانی است است که به سکتههای مغزی ایسکمیکی اطلاق میگردد که در زمان حمله میگرنی رخ میدهند. در چنین شرایطی علائم اورا ادامه یافته و سکته مغزی ایسکمیک توسط اسکن مغزی تایید میشود. اگرچه تحقیقات نشان داده که چنین سکتهای مستقل از حمله میگرنی میباشد. همچنین تشابه زیاد برخی علایم اورا و سکته مغزی حتی ممکن است باعث شود که فردی دچار سکته مغزی شود ولی آن را با حمله میگرنی اشتباه بگیرد.
آیا سوماتریپتان موجب سکته مغزی میشود؟
یکی از نگرانیهای دیگر پزشکان در مورد افراد مبتلا به میگرن، استفاده از خانواده تریپتانها مانند سوماتریپتان و داروهای خوانواده ارگوتامینها است. این داروها به صورت کلی موجب کاهش قطر عروق مغز شده و ممکن است با عملکرد خود موجب ایجاد خطر بروز سکته مغزی شوند. با این وجود مطالعات نشان داده اند که این داروها در صورتی که به میزان مجاز مورد مصرف قرار بگیرند، خطری برای بیمار نخواهند داشت.
همچنین توصیه میشود افرادی که مبتلا به بیماریهای مرتبط با عروق مغز هستند و یا سابقه سکته مغزی دارند، حتما این داروها را زیر نظر پزشک خود مصرف کنند.
در این میان داروهای درمان میگرن یا پیشگیری کننده از بروز میگرن که باعث تنظیم خونرسانی به بافت مغز میشوند مانند داروی میگرن کات ممکن است در کاهش خطر بروز سکته مغزی در مبتلایان به میگرن همراه با اورا کمک کننده باشند. البته روشهای پیشگیری از میگرن که مبتنی بر توقف درد و یا غیر فعال کردن اعصاب هستند مانند تزریق بوتاکس، تاثیری در خون رسانی به مغز ندارند.
راهکار افراد مبتلا به میگرن برای پیشگیری از سکته مغزی:
اگرچه خطر سکته مغزی برای افراد مبتلا به میگرن با اورا ناچیز است اما نباید به سادگی از آن گذشت. با این وجود به نظر میرسد بهترین راهکار برای افراد مبتلا حذف سایر عوامل افزایش دهنده احتمال سکته مغزی است.
به این افراد توصیه میشود که از مصرف دخانیات بپرهیزند و با رعایت رژیم غذایی و تحرک کافی از چاقی مفرط جلوگیری کنند. همچنین انجمن تنظیم خانواده تصدیق میکند که بهترین راهکار منع مصرف قرصهای ضدبارداری ترکیبی توسط نی مبتلا به میگرن همراه با اورا است. اگر به میگرن همراه با اورا مبتلا هستید میتوانید سایر داروهای ضد بارداری یا روشهای پیشگیری از بارداری را جایگزین قرصهای ترکیبی ضد بارداری کنید. البته ذکر این نکته نیز لازم است که در معرض خطر سکته مغزی قرار داشتن به معنای جان باختن در اثر وقوع سکته نیست. حدود 25% افرادی که از دچار سکته مغزی شدهاند، بهبود یافته و و 50% دیگر نیز دچار نوعی ناتوانی پس از آن شدهاند.
خطر ابتلای به سکته مغزی در سنین بالاتر در اثر میگرن:
در سنین بالای 50 سال فشار خون بالا، چاقی، افزایش سطح کلسترول خون، سیگار کشیدن و افزایش سن خود عوامل خطرسازی سکته مغزی به شمار رفته و باعث افزایش خطر بروز شکته مغزی خواهند شد. در این میان تاثیر میگرن چنان ناچیز بوده که در بررسیهای آماری قابل چشم پوشی است. به همین علت است که میگرن را خطری برای سکته مغزی در جوانان به حساب آورده آن را در دوران کهولت سن ناچیز میدانند. البته ممکن است کاهش تاثیر میگرن به تغییرات هورمونی بدن ن در سنین بالای 45 سالگی نیز مرتبط باشد که این مورد تاکنون اثبات نشده است.
در ابتدابه عنوان کابل شبکه توسعه نیافته بودند. این کابل ها برای مصارف عمومی ساخته شده اند. این کابل ها حتی قبل از به وجود آمدن شبکه ها در حال استفاده بودند. در آغاز شبکه ها، هنگامی که هیچ کابلیمختص شبکه ها در دسترس نبود، مسئولین شبکه شروع به استفاده ازسیم و کابلکواکسیال کردند.به دلیل پایین بودن هزینه و دوام طولانی، از کابل های کواکسیال نزدیک به دو دهه در شبکه ها استفاده می شد. کابل های کواکسیال دیگر برای ساختن هر نوع شبکه رایانه ای مورد استفاده قرار نمی گیرند.
مشخصات کابلهای کواکسیال
کابل شبکه کواکسیال در طی این سالها، بر اساس چندین عامل مانند ضخامت غلاف ، ف رسانا و مواد مورد استفاده در عایق ، صدها مشخصه برای تعیین مشخصات کابلهای خانواده کواکسیال ایجاد شده است.
از این مشخصات، فقط تعداد کمی در شبکه های کامپیوتری استفاده شده است.
کابل های جفت پیچ خورده
کابل شبکه جفت پیچ خورده در درجه اول برای شبکه های کامپیوتری توسعه داده شد. این کابل به کابل اترنت نیز معروف است. تقریباً تمام شبکه های کامپیوتری LAN مدرن از این کابل استفاده می کنند.این سیم و کابلاز جفت سیم های مسی عایق بندی شده با رنگ های مختلف تشکیل شده است. هر دو سیم به دور هم پیچیده شده اند تا جفت شوند. معمولاً چهار جفت وجود دارد. هر جفت یک رنگ اصلی و یک سیم رنگی دارد. رنگ های اصلیشامل آبی ، قهوه ای ، سبز و نارنجی است. بر اساس سبک جفت شدن سیم ها در غلاف پلاستیکی ، دو نوع کابل جفت پیچ خورده وجود دارد: UTP وSTP
در نوع UTP همه جفت ها در یک غلاف پلاستیکی تک پیچیده شده اند.
در کابل شبکهSTP هر جفت با یک محافظ فی اضافی پیچیده شده و سپس همه آن ها در یک غلاف پلاستیکی بیرونی قرار گرفته اند.
شباهت ها و تفاوت های بین کابل های STP و UTP
• هر دو STP و UTP می توانند داده ها را با سرعت 10Mbps ، 100Mbps ، 1Gbps و 10Gbps انتقال دهند.
• از آنجا که کابل STP حاوی مواد بیشتری است ، از کابل UTP گرانتر است.
• هر دو کابل از اتصالات ماژولار RJ-45 استفاده می کنند.
• کابلSTP نسبت به کابل UTP مقاومت بیشتری در برابر سر و صدا و EMI ایجاد می کند.
• حداکثر طول ارتباط برای هر دو کابل 100 متر یا 328 فوت است.
• هر دو کابل می توانند حداکثر 1024 گره را در هر بخش جای دهند.
کابل فیبر نوری
این کابل شبکه از هسته ، روکش فی ، بافر و روکش بیرونی ( جاکت) تشکیل شده است. هسته از رشته های نازک شیشه یا پلاستیک ساخته شده است که می تواند داده ها را در مسافت های طولانی حمل کند. هسته در روکش پیچیده می شود. روکش در بافر پیچیده می شود و بافر در روکش بیرونی پیچیده می شود.
• هسته سیگنال های داده رابا ماهیت نوری حمل می کند.
• روکش فی بازتاب نور به هسته است.
• بافر از انکسار نور محافظت می کند.
• ژاکت کابل را از آسیب فیزیکی محافظت می کند.
کابل شبکه فیبر نوری کاملاً از EMI و RFI مصون است. این کابل می تواند داده ها را با مسافت طولانی و با بالاترین سرعت انتقال دهد. این کابل می تواند داده ها را تا 40 کیلومتر با سرعت 100Gbpsانتقال دهد.
فیبر نوری از نور برای ارسال داده استفاده می کند. براساس تعداد پرتوهای نور در یک زمان معین ، دو نوع کابل فیبر نوری وجود دارد SMF و MMF
کابل نوری SMF (تک حالت)
این کابل شبکه فقط یک پرتو نور دارد. این روش قابل اطمینان تر است و از پهنای باند بسیار بالاتر و مسافت های طولانی تر از کابل MMF پشتیبانی می کند. این کابل به عنوان منبع نور از لیزر استفاده می کند و طول موج نوری از 1300 یا 1550 نانومتر را انتقال می دهد.
کابل نوری MMF(فیبر چند حالته)
این کابل دارای چندین پرتو نور است. به دلیل پرتوهای متعدد ، این کابل داده بسیار بیشتری نسبت به کابل SMF حمل می کند. این کابل در مسافت های کمتری استفاده می شود. این کابل از یک LED به عنوان منبع نور استفاده نموده و طول موج نوری 850 یا 1300 نانومتر را انتقال می دهد.
کاربرد کابل شبکه و انواع مختلف کابل کشی شبکه
در فرایند استفاده ازکابل شبکهچهار نوع کابل کشی اجرایی می شود. کابل شبکه مانند واسطه ای عمل می کند که در یک شبکه از طریق آن اطلاعات از یک دستگاه به دستگاه دیگر حرکت می کنند. نوع کابل انتخاب شده برای شبکه به اندازه شبکه ، توپولوژی و روش طراحی آن بستگی دارد. انواع مختلف کابل های شبکه به عنوان ستون فقرات زیرساخت شبکه عمل می کنند.انتخاب نوع صحیح کابل کشی شبکه می تواند کارکردهای مختلف تجاری را تحت تأثیر قرار دهد زیرا طراحان شبکه از فن آوری های جدید استفاده می کنند. نوعکابل شبکه ای که در هر زیرساخت شبکه استفاده می شود یکی از حیاتی ترین جنبه های شبکه در صنایع مختلف است.
طرح های مختلف سیم کشی UTP عبارتند از:
( CAT1 که برای سیم تلفن استفاده می شود
( CAT2 از حداکثر سرعت 4 مگابیت بر ثانیه پشتیبانی نموده و اغلب برای شبکه های token-ring استفاده می شود.
CAT3 و( CAT4 هر دو در شبکه های Token Ring برای سرعت بیشتر در شبکه استفاده می شوند.
سیم(CAT5 اکنون با طرح های CAT5e جایگزین شده است که مشخصات پیشرفته ای را برای آن فراهم می کند تا از سرعت حداکثر 1 گیگابیت بر ثانیه پشتیبانی کند.
(CAT6 ازسرعت 1 Gbps برای طول تا 100 متر و 10 Gbps تا 55 متر پشتیبانی می کند.
(CAT7 یک الگواز کابل های مسی است که می تواند سرعت 10 Gbps و طول تا 100 متر را پشتیبانی کند.
پچ کورد یکی از قطعات اساسی هرشبکه کامپیوتری است. هدف آن متصل کردن دستگاه های مختلف در یک شبکه می باشد. پچ کورد شبکه یک کابل شبکه بین 50 سانتی متر تا 2 متر با دو سر سوکت با استاندارد RJ45 زده شده را گویند. پچ کوردها در رنگ های مختلف تولید می شوند تا به این روش از هم تمیز داده شوند.
کابل پچهمان طول کابل با اتصالات در انتهای آن است که برای اتصال دستگاه انتهایی به وسیله دیگری مانند منبع تغذیه استفاده می شود. یکی از رایج ترین موارد استفاده اتصال لپ تاپ ، دسک تاپ یا دستگاه انتهایی دیگر به پریز برق است.
به طور معمول ، کابل پچ یک کابل مسی است که در هر دو انتها دارای کانکتور RJ45 ، TERA یا GG45 است ، اگرچه نسخه های ترکیبی از آنتولید می شود که انواع مختلفی از کانکتورها در انتهای آنها وجود دارد.
همچنین ممکن است از کابل پچ برای اتصال پورت سوئیچ یا سرور به سیستم کابل کشی ساخت یافته استفاده شود. اگرچه استانداردهای جدید انجام این کار را توصیه نمی کنند ، اما گاهی اوقات از یک بند پچ برای اتصال مستقیم سرور به پورت سوئیچ استفاده می شود.
استفاده از خواص شیرین بیان در طب سنتی، به 1200 سال قبل برمیگردد و از ریشه این گیاه در اروپا و آسیای شرقی از زمانهای گذشته مورد استفاده بوده است. گیاه شیرین بیان در ایران در بیشتر مناطق شمال و مرکز یافت میشود.
شیرین بیان چیست؟
در منابع طب سنتی ایران از این گیاه به عنوان سوس نامبرده میشود و این گیاه را به عنوان گیاه گرم و تر معرفی کردهاند و کاربردهای مختلفی برای آن ذکر شده است. شیرینبیان (نام علمی: Glycyrrhiza glabra)، که به فارسی مَهْک گفته میشود، گیاهی خودرو از تیرهی سبزیآساها، بومی جنوب اروپا، شمال آفریقا و نواحی معتدل آت. در اکثر نقاط ایران خصوصاً در شهرستان خاتم مروست و نواحی شرقی و شمال شرقی و همچنین آذربایجان، سلسله جبال بختیاری و شهرستان اقلید به فراوانی میروید. شیرین بیان از ۴ تا ۷ زوج برگ به اضافهی یک برگچهی انتهایی تشکیل شده است که به سبب ترشح شیره، چسبندهاند. گلهایش مایل به آبی و میوهاش شامل ۵ تا ۶ دانهی مایل به قهوهای است. ریشه و ساقهی زیرزمینی آن مصرف دارویی دارد. ریشهها و ریزومهای این گیاه دارای پوستی قهوهای رنگ یا سیاه و مغز زردرنگ است. شیرینبیان گیاه بومی مناطق مدیترانه است و همچنین یکی از مهمترین گیاهان دارویی بومی ایران است که به میزان قابل توجهی سالیانه از آن صادر میشود. این گیاه دارای طبیعت گرم و خشک است و ساقهای به طول ۱ متر و برگهای مرکب از تعدادی برگچه کدر و سبزرنگ و گلهایی بهرنگ سفید و بنفش و زرد دارد. ماده اصلی این گیاه اسید گلیسیریزیک با شیرینی ۳۰ تا ۵۰ برابر ساکارز است که در صنایع دارویی و غذایی کاربرد فراوان دارد.
خواص شیرین بیان برای معده
از شناخته شده ترین خواص ریشه و ریزوم (ساقه زیرزمینی) شیرین بیان استفاده از آن در درمان زخم معده است. پزشکان طب سنتی به درمان زخم معده با شیرین بیان در زمان کوتاه سه تا چهارماهه اعتقاد دارند. به طور کلی این گیاه به دلیل داشتن ماده موثرهای به نام اسید گلیسیرینیک» در درمان زخمهای گوارشی، بهویژه زخم معده، اثنی عشر و نیز التهاب معده (گاستریت) مؤثر است. مهمترین خاصیت شیرین بیان که جدیداً کشف شده است و در اروپا و آمریکا استفاده میشود، درمان سرطان معده با این گیاه ارزشمند است.
شیرین بیان به عنوان گیاهی شناخته شده در دفع سموم، نرمکننده، مرهم، ضد بو، خلط آور، عرق آور، تب بر، ملین و مناسب برای ناراحتیهای قفسه سینه و محرک تولید استروژن در نظر گرفته میشود
مکانیسم تأثیر شیرین بیان برای معده، به این صورت است که شیرین بیان به واسطه ترکیبات ذکر شده، سطح اسید معده را پایین میآورد، سوزش معده و سوءهاضمه را کم میکند و در نهایت به عنوان یک ضد یبوست ملایم عمل میکند و میتوان از آن، برای رفع اسپاسم، التهاب و ناراحتی در لوله گوارش استفاده کرد. همچنین این گیاه با افزایش شیره صفرا و کاهش سطح کلسترول تأثیر مثبتی روی کبد هم دارد. به طور کلی بیماری ورم معده، التهاب پوشش داخلی معده است و تنها یک بیماری محسوب نمیشود، بلکه گروهی از بیماریهاست و ممکن است موجب خوردگی مخاط معده و خونریزی شود. بنابراین عجیب نیست که عدهای از اطبا سنتی اعتقاد دارند، زمانی که معده پاک و سالم باشد تمام اعضای بدن سالم هستند و این ویژگی مهمترین خاصیت گیاه شیرین بیان است.
نحوه مصرف شیرین بیان برای معده
بخش مورد استفاده دارویی گیاه ریشه بیان ریشه و ریزوم آن است. عصاره گیاه شیرین بیان، با جوشاندن ریشه گیاه و تبخیر بخش عمده آب آن، به دست میآید که مادهای به رنگ سیاه مایل به قهوهای است، این ماده به دو صورت جامد و شیره عرضه برای استفاده دارویی عرضه میگردد. از این عصاره، در پزشکی، داروسازی، صنایع غذایی و بهداشتی استفاده میشود. از دیگر کاربردهای عصاره شیرین بیان، شیرین کردن فرآوردههای غذایی و صنعت شیرینی و شکلات است، چون ۵۰ برابر شکر شیرینی دارد و علاوه بر این، خواص دارویی مفیدی هم دارد. تهیه شربت شیرین بیان: برای ساخت شربت شیرین بیان باید ریشه بدون پوست این گیاه را پودر کرده و با آب مخلوط نمایید و آنقدر بجوشانید تا غلیظ شود. تهیه دم کرده شیرین بیان: برای درست کردن دم کرده شیرین بیان باید ۵۰ گرم ریشه شیرین بیان بدون پوست را آسیاب کنید و در یک لیتر آب جوش بریزید و بگذارید مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. تهیه جوشانده شیرین بیان: برای درست کردن جوشانده شیرین بیان باید ۵۰ گرم ریشه شیرین بیان بدون پوست را آسیاب کرده و در ۱۰۰ گرم آب بریزید و آنقدر بجوشانید که دوسوم آن باقی بماند. تهیه جوشانده شیرین بیان برای معده درد: به این منظور 10 گرم از ریشه تمیز شده شیرین بیان و به همان میزان ریشه انار شیرین را با یک لیوان آب سرد به مدت پانزده دقیقه آهسته جوشانده، صاف کرده و ناشتا به مدت 40 روز مصرف کنید. تهیه جوشانده شیرین بیان برای رفع نفخ، ریفلاکس و ترشی معده: به این منظور ریشه شیرین بیان را کوبیده و به میزان دو قاشق سوپخوری به همراه یک قاشق نعناع پودر شده، یک قاشق بابونه، یک قاشق پونه و یک قاشق زیره سبز مخلوط کرده و بعد از هر وعده غذا، یک قاشق مرباخوری از این ترکیب را با یک لیوان آب جوش ده دقیقه دم کرده به جای چای بنوشید. نحوه مصرف عرق شیرین بیان: به جای استفاده از گیاه شیرین بیان میتوان از عرق این گیاه استفاده نمود، مقدار مصرف عرق شیرین بیان برای بزرگسالان، روزی سه بار یک فنجان و برای کودکان، روزی سه بار به میزان نصف فنجان است و بهتر است این عرق در وسط غذا میل شود.
مضرات شیرین بیان
لازم به ذکر است، استفاده زیاد از شیرین بیان برای طحال مضر است و اگر میخواهید از این گیاه برای برطرف کردن بیماری و برای مدت طولانی استفاده کنید بهتر است آن را با کتیرا مصرف کنید. همچنین استفاده از گیاه و فراوردههای شیرین بیان برای ن باردار، کودکان زیر ۷ سال، افراد با فشارخون بالا و اختلالات غده تیروئید ممنوع است. مصرف بیرویه شیرین بیان یا سایر فرآوردههای آن به سبب تحریک غدد فوق کلیوی و ترشح بیش از اندازه هورمون آلدوسترون مضر است. این حالت سبب عوارضی چون اختلال در فعالیتهای متابولیسمی و بالا رفتن فشارخون میگردد. در صورت مصرف بیش از ۲۰ گرم در روز، بروز عوارض نامطلوب بعید نیست.
کاربردهای درمانی شیرین بیان
ورم معده، زخم معده و بیماریهای التهابی روده: اثرات درمانی شیرین بیان در تمام قسمتهای دستگاه گوارش دیده میشود لذا میتوان از آن در تمام موارد التهاب یا زخم دیواره روده یا معده استفاده کرد. استفاده از چای شیرین بیان در شبها میتواند به کاهش ریفلاکس معدی کمک کند. آرتریت التهابی: قدرت ضدالتهابی شیرین بیان میتواند در از بین بردن حالتهایی نظیر خشکی، داغی و درد عضلات و مفاصل مؤثر باشد. شیرین بیان با روشی که زیاد با عملکرد سایر استروئیدها متفاوت نیست، به تعدیل التهاب مزمن و شرایطی مانند آرتریت روماتوئید و پلی میالژیا کمک میکند. زخمهای دهانی، گلودرد، برونشیت و سرفه: چای شیرین بیان به تنهایی یا در ترکیب با سایر گیاهان میتواند یک داروی غرغره یا دهانشویه مؤثر با طعم مناسب زخمهای زبان، دهان، گلو و حنجره باشد. نوشیدن این چای نیز میتواند به درمان التهابات و تحریک راههای تنفسی مثل عفونت برونشها کمک کرده و برای درمان سرفه و از بین بردن خلط سینه مؤثر باشد. اینچنین به نظر میرسد که این گیاه برای جلوگیری از پوسیدگی دندانها نیز مؤثر باشد. عفونتهای ویروسی: اگرچه شیرین بیان به این منظور شناخته نمیشود، اما در ترکیب با سایر گیاهان میتواند منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با عفونتهای ویروسی و سایر عفونتها شود. از جمله دیگر بیماریهایی که شیرین بیان برای آنها توصیه شده است میتوان به سندروم خستگی مزمن، مونو نوکلئوز، بیماری لایم، زونا و التهاب لوزهها اشاره کرد. تقویت کننده غده آدرنال: شیرین بیان میتواند در شرایطی که غدد آدرنال به استرسهای طولانی مدت مبتلا شدهاند کارساز باشد. این گیاه یک مقوی مؤثر برای غدد آدرنال بوده و به بهبودی بیماری و خستگی مزمن کمک میکند. شیرین بیان یک داروی استروژنی است که میتواند به خصوص در درمان خستگیهای مزمن دوران یائسگی به کار رود. سایر کاربردها: تحقیقات در چین نشان داده است که شیرین بیان میتواند در سندروم تخمدان پلی کیستیک و بهبود نظم قاعدگی و باروری مؤثر باشد. این گیاه همچنین از کبد و بافتهای غشایی در معده و مسیرهای تنفسی حفاظت میکند. شیرین بیان داروی خوبی برای باز یافتن سلامتی و بهبود بعد از بیماری است.
عصاره شیرین بیان
با جوشاندن ریشه گیاه شیرین بیان و تبخیر بخش عمده آب آن، مادهای سیاهرنگ (مایل به قهوهای) به دست میآید که همان عصاره است. این ماده به دو صورت جامد و شیره عرضه میگردد. عصاره شیرین بیان در پزشکی، داروسازی، صنایع غذایی و بهداشتی مصارف متعددی دارد. کاربرد اصلی این ماده، (در کشورهای غربی) شیرین کردن فرآوردههای غذایی است، چون ۵۰ برابر قند (ساکاروز) شیرینی دارد و علاوه بر این، خواص دارویی هم دارد. برای ساخت شربت شیرین بیان باید ریشه بدون پوست این گیاه را آسیاب کرده و با آب مخلوط کرده و آنقدر بجوشانید تا غلیظ شود. نمیتوان تکههای شیرین بیان را مانند آبنبات در دهان گذاشت و مکید، استفاده زیاد از شیرین بیان برای طحال مضر است و اگر میخواهید از شیرین بیان برای برطرف کردن بیماری و برای مدت طولانی استفاده کنید بهتر است آن را با کتیرا بخورید. شیرین بیان به عنوان گیاهی شناخته شده در دفع سموم، نرمکننده، مرهم، ضد بو، خلط آور، عرق آور، تب بر، ملین و مناسب برای ناراحتیهای قفسه سینه و محرک تولید استروژن در نظر گرفته میشود. این گیاه برخلاف نامش ماده مؤثر تلخی دارد و میتوان جوشانده آن را با مقداری شیرین کننده مانند نبات یکبار در روز استفاده کرد.
گل رز یکی از زیباترین گل هاست که دارای رنگ های متفاوتی است،هر کدام از این رنگ ها معنی خاصی خود دارد.
معنی هر رنگ گل رز چیست
گل یکی از اصلی ترین اجزای هدیه انسان ها به یکدیگر است به خصوص گل رز که زیبایی خاصی دارد و همه آن را دوست دارند ، تا به حال در مورد رنگ گل رزی که انتخاب می کنید فکر کرده اید؟ انتخاب رز گل رز شما برچه اساسی بوده است ؟ با توجه به موقعیت و فرد مقابل آن را انتخاب می کنید یا نه ؟ می دانید هر رنگ گل رز معنا و مفهومی دارد و برای موقعیت و مناسبت های خاص باید انتخاب شود؟ در ادامه این بخش از سرگرمی نمناک با معنا و ریشه ی اصلی رنگ هر رنگ از گل رز آشنا خواهید شد تا بعد از این برای فرد مقابل دسته گلی مناسب انتخاب کنید.
معانی مختلف رنگ های متنوع گل رز چیست
معنی گل رز زرد
ارسال گل رز زرد رنگ به کسی که به او علاقه عاشقانه ای داشته باشید ، ممکن است حرکت درستی نیست. زیرا می تواند نشانه ای از این باشد که شما فقط علاقه مند به دوستی معمولی با آن فرد هستید. گل رز زرد برای یک رویداد شاد، بسیار عالی است ، یک نوزاد جدید یا نامزدی، دلایل خوبی برای ارسال گل رز زرد است. شما همچنین میتوانید آنها را برای تشکر از یک دوست برای حمایت یا کمک او برایش بفرستید. در نهایت، گل رز زرد انتخاب خوبی برای کسی است که نیاز به شخصی داشته باشید- یک دسته گل با کارت زود خوب شو”.
معنی رنگ گل رز زرد چیست
معنی گل رز صورتی
گل رز صورتی دارای طیف رنگی گسترده ای از انجمن های نمادین است. به طور کلی، گل رز صورتی نماد تحسین، ملایمت، عزت، ظرافت، بی گناهی، و شادی است ، سایه های مختلف صورتی می تواند معانی مختلفی را انتقال دهد.
گل رز صورتی کم رنگ، نشان دهنده لطافت و شیرینی است ، گل رز صورتی پررنگ تر، معنی قدردانی می دهد ؛ گل رز صورتی پر رنگ به عنوان یک هدیه تشکر بسیار مناسب است. گل رز صورتی برای دختران یا خانم های جوان نیز مناسب است، به خصوص برای تبریک و یا به یاد آوردن یک نقطه عطف و مشترک.
گل رز صورتی روشن برای شروع یک عاشقانه مناسب است، و گلهای قرمز برای روابط مستحکم تر انتخاب میشوند. شما همچنین می توانید گلهای صورتی را به عنوان تشویق به یکی از دوستانتان ارسال کنید.
معنی رنگ گل رز صورتی چیست
معنی گل ررنجی
گل رز نارنجی آتشین یک پیام قوی از شیفتگی، اشتیاق، شور و شوق، جاذبه، و میل منتقل میکند. به ویژه گل رز مرجانی، که نشان دهنده تمایل است.گل رز نارنجی در اصل به معنای عشق در طبیعت است. بنابراین، آنها برای مناسبت های عاشقانه بهترین گزینه هستند. ممکن است کمی غیر معمول باشد ولی می توانند انتخاب مناسبی برای روز ولنتاین باشند. آنها ممکن است یک طرح رنگی جذاب در دسته گل عروسی جذاب در ایجاد کنند!
معنی گل رز هلویی:
با گل رز هلویی صداقت و قدردانی را نمایش دهید. آنها همچنین می توانند یک معامله یا توافق را امضا کنند. میتوانند معنی همدردی را داشته باشند. گلهای رز کم رنگ هلویی به معنای تواضع و نجابت هستند.
معنی رنگ گل رز هلویی چیست
با توجه معنای تواضع و نجابتش، گل رز هلویی کم رنگ می تواند یک عنصر بسیار زیبا از یک گلدان باشد که جز یک حس تحسین است، و شاید ترکیبی از یک دسته گل رز هلویی و صورتی نیز باشد.این نیز می تواند یک دسته گل عروسی بسیار زیبا و یک ترکیب رنگی زیبا باشد.
معنی گل رز شرابی
گل رز شرابی رنگ دارای خاصیت خاصی از زیبایی ناخودآگاه است. در دوران ویکتوریا، رنگ های پرنگ نشان دهنده شور و شوق عمیقی بوده. در این طرح، گل رز شرابی رنگ نشان دهنده شور و شوق بسیار عمیق است، حتی فراتر از گل رز قرمز.
معنی گل رز بنفش
گل رز بنفش بسیار خاص و جذاب و سمبلی عمیق است.گلهای رز نماد فریبندگی و راز و عرفان هستند. گلهای بنفش کم رنگ یا بنفش استخودوسی، در نگاه اول، پیام عشق در نگاه اول” را میرسانند. بنفش پررنگ تر جلوه عظمت ، تحسین و شگفتی را میدهند.
معنی رنگ گل رز بنفش چیست
گل های بنفش نیز بسیار عاشقانه و رمانتیک هستند و برای مراسم عاشقانه مناسب هستند. گلهای بنفش برای اشخاصی که جنبه و روحیات یا عرفانی دارند ، نیز انتخاب خوبی است. گلهای بنفش همچنین ترکیب بسیار زیبایی با رز قرمز، صورتی یا شرابی پیدا میکنند.
معنی گل رز سبز
گل زر سبز نماد صلح، جوان سازی معنوی، آرامش و باروری است. یک رنگ آرامش بخش است که ارتباط نزدیک با جهان طبیعی را نشان می دهند.گل رز سبز کم رنگ در طبیعت وجود دارد، گر چه رز سبز رنگ سبز که از یک گلفروشی خریداری میکنید،رنگ شده اند (مخصوصا اگر آنها خیلی روشن باشند!)
رزهای سبز برای هر رویداد معنوی، مانند غسل تعمید یا تایید مناسب است.به عنوان یک نماد صلح، برای مراسم سوگواری مناسب هستند.
معنی رنگ گل رز سبز چیست
از آنجا که آنها نماد باروری هستند، برای هدیه به کسانی که تازه والدین شده اند انتخاب است خوبی گل های سبز کم رنگ و رزهای سفید با هم می تواند ترکیب خاص و مناسبی را برای چنین رویدادی ایجاد کند.
معنی گل رز آبی
رزهای آبی واقعی در طبیعت یافت نمی شود. گل های طبیعی که به صورت آبی” به نظر میایند، در واقع رنگ بنفش-آبی دارند. با این حال، رز آبی با رنگ کردن رز سفید نیز میتوانند درست شوند. چرا که آنها نمی توانند به طور طبیعی به دست آیند، گل رز آبی نماد غیر قابل دسترس بودن و مرموز بودن است.
گلهای آبی برای همه موقعیت ها مناسب نیستند، به این دلیل که آنها در طبیعت یافت نمیشوند و باید به طور مصنوعی رنگ شوند. با این حال، با پیام مبهمش، می توان آنها به عنوان یک عاشق نامعلوم فرستاد.
معنی رنگ گل رز سیاه چیست
معنی گل رز سیاه
رزهای سیاه از گونه ای هستند که باز هم در طبیعت یافت نمیشوند. گلهای طبیعی که به رنگ سیاه” معروف هستند، درواقع رنگهای قرمز یا بنفش خیلی تیره هستند. گلهای سیاه واقعی فقط از طریق رنگرزی به دست می آیند. گلهای سیاه نماد مرگ، تولدی دوباره و خداحافظی هستند.
رزهای سیاه را میتوان در مراسم های خاکسپاری و تدفین استفاده کرد. با این حال، آنها به نظر خیلی اسرار آمیز و اندوهناک به نظر می آیند می توانند، به طوری که انتخابشان ممکن است تا حدودی یک انتخاب مخاطره آمیز باشد مگر اینکه شما نزدیک به متوفی باشید و اعتماد آنها (و اعضای خانواده بازمانده خود)به خودتان را داشته باشید که آنها قدر گل رز سیاه شما را بدانند و لذت ببرند.
تمامی عرقیات گیاهی موجود در بازار را میتوان بهصورت شربت درآورد و مصرف کرد. طرز تهیهی همگی آنها یکسان است. میتوانید لیوان را با عرق موردنظر پر کنید، سپس بقیهی لیوان را با آب پر کنید و دو قاشق شکر به آن اضافه کرده و هم بزنید. شربت گیاهی شما آماده است. در صورت تمایل میتوانید عرق گیاهی را بدون آب مصرف کنید.
عرق آویشن
طبیعتی گرم دارد و درمان کننده بلغم، اشتهاآور، ضدعفونی کننده مجاری تنفسی، ضد تشنج و تقویتکننده بدن است. ترشی معده را رفع میکند. ضددرد، رفع کنندهی برونشیت، آسم، گریپ، سوءهاضمه، نقرس، سیاتیک رقیق کننده خون میباشد.
عرق اسطوخودوس
طبیعت گرم و خشکی دارد، نیروبخش، برای سردرد، میگرن و دلهره مفید است. ضمناً آرام بخش و خوابآور نیز میباشد. مخلوط آن با عسل و سرکه برطرف کننده سرگیجه، پرش ناگهانی بعضی از اعضاء، رفع صرع، وسواس و فراموشی میباشد.
عرق اسفناج
برطرف کننده کمخونی و افزایش دهنده آهن در خون میباشد.
عرق اکالیپتوس
با توجه به خوراکی نبودن عرق مذکور باید بهصورت بخور از خواص آن، که همانا برطرف کنندگی سرماخوردگی، برونشیت و گرفتگی بینی است، بهره برد.
عرق بابونه
طبیعتی گرم دارد و نیروبخش است. عفونتهای دردناک را برطرف میکند. اختلالت قاعدگی را تنظیم و ورم بیضه و رحم را فرو مینشاند. کرمکش است و در درمان یبوست مفید میباشد. همچنین لطیفکننده پوست بدن، ضد دردهای شکم و نفخ، معرق اشتهاآور است.
عرق دارچین تقویت کنندهی معده و اعصاب است، ضدترس، وسواس، بادشکن، آرام بخش و قابض نیز میباشد. ضمناً طبع آن خشک و گرم است
عرق بادرنجبویه
طبیعتی گرم دارد و برای حافظه مفید است. تقویت کنندهی مغز، قلب، معده و حواس پنجگانه میباشد. خستگی روحی، بیحوصلگی، سردردهای عصبی و تنگی نفس را درمان میکند. ضمناً محرک و نیرو دهنده قوای جنسی میباشد. مصرف یک فنجان در یک لیوان آب روزی 3 مرتبه بهترین شکل درمان میباشد.
عرق بادیان
ضد روماتیسم و معطر کننده نوشیدنیها است. مصرف نصف فنجان 3 بار در روز همراه با آب سرد تسهیل کننده تنفس میباشد.
عرق بالنگ
طبعی گرم و خشک دارد و درمان کننده نفخ شکم، بادبُر، مسکن قی صفراوی و تقویت کننده مغز، کبد سرد، قلب و معده میباشد.
عرق برگ چنار
ضدآسم، چاقکننده و تب بر است، درد و ورم زانو و مفاصل را که از گرمی مزاج میباشد، تسکین میدهد. اگر آن را بر بدن بمالید باعث شفافیت پوست میشود.
عرق برگ زیتون
فشارخون را پایین میآورد، برای نارسایی کبدی، رفع سردرد و تقویت حافظه مفید است. مدر است و برای درد دندان نیز مفید باشد.
عرق برگ گردو
قندخون را پایین میآورد. نقرس را درمان میکند و ورم مفاصل را که از سردی مزاج باشد تسکین میدهد. همچنین اثر تقویت کننده، دفع انگل، پایین آورنده قند خون و ضدعفونیکننده دارد و ضد ورم لوزه و مؤثر در بیماریهای پوستی است
عرق برگ مورد
از ریزش مو جلوگیری میکند، جوش صورت و ورم را فرو مینشاند، خارش و سوزش بدن را درمان میکند.
عرق بهارنارنج
تقویت کنندهی قلب و اعصاب است. ضدتشنج، آرام بخش و ضدهیستری میباشد. افسردگی، بیخوابی و که را درمان میکند. توسط نور آدرنالین در گیرندههای بتا 3، تجزیه کننده چربی میباشد و موجب افزایش متابولیسم بدن میشود.
عرق بولاغ اوتی
طبعی گرم و خشک دارد و گرم کننده بدن، ضدنفخ، بادبُر، اشتهاآور و بند آورنده خونریزی داخلی میباشد.
عرق بومادران
طبیعتی گرم دارد و نیروبخش، تقویت کنندهی قلب و اعصاب، ضدتشنج و تصفیه کنندهی خون میباشد. ورم معده و روده را درمان میکند. برای بواسیر، تب، رفع اختلالات و درد قاعدگی، گرفتگی عضلات اطراف قلب و خواب رفتن دستها مفید است.
بیشتر بخوانید
عرق بید
تقویتکننده معده، آرامبخش، تقویتکننده قلب، ضدتشنج و تببُر است. یرقان و سردرد را درمان میکند. لطیف کننده موی سر است و شورهای سر را برطرف میکند. تسکین دهندهی دردهای تناسلی نیز میباشد.
عرق بیدمشک
تقویتکننده قلب و بدن است، ملین نیز میباشد.
عرق بید گیاه
طبعی سرد و خشک دارد و درمان کننده دل پیچه و زخم مثانه میباشد.
عرق پونه
اشتهاآور، بادشکن و ضداسهال است. جهت رفع که، سوزش معده و سرفه استفاده میشود. در ضمن خلط آور نیز است.
عرق چهار عرق
تببُر است. تقویت کنندهی پوست، کلیه و کبد میباشد. دارای ویتامین C است و خون را تصفیه میکند. حرارت بدن را پایین آورده و رگها را باز میکند. درد مفاصل که از گرمی مزاج میباشد را مداوا میکند.
عرق چهل گیاه
طبیعتی گرم دارد و تقویت کنندهی معده است. ترشی معده و دردهای ناشی از سردی مزاج و دل پیچه را رفع میکند. همچنین هضم غذا را آسان میکند.
عرق خارشتر
سنگهای کلیه و مثانه را دفع میکند. شستشو دهندهی کلیهها است و برای سیاه سرفه نیز مفید است. طبع این عرق گرم و خشک میباشد. برای دفع سنگهای کلیه و مثانه 3 وعده و هر بار یک لیوان ولی برای درمان بقیه بیماریها هر وعده یک فنجان میل شود.
طبیعت گیاه ریحان معتدل و یا کمی گرم و خشک است. برای خفتان قلب، ضعف معده، نفخ دستگاه گوارش، گزیدگی ات، تقویت دستگاه هاضمه، رفع تشنج و سردردهای عصبی و میگرن مفید است
عرق خارخاسک
طبیعتی سرد دارد، مدر است و سنگ کلیه و مثانه را دفع میکند. ضدعفونی کنندهی کلیهها است و تورم پروستات را رفع میکند. طبع آن گرم است و مصارف و خواص دیگر آن درمان سرفه، تب بُر، برطرف کننده ناراحتیهای کبدی، تقویت قوای، جنسی، قابض، تنظیم کننده دوره قاعدگی و ساقط کننده جنین میباشد.
عرق دارچین
عرق دارچین تقویت کنندهی معده و اعصاب است، ضدترس، وسواس، بادشکن، آرام بخش و قابض نیز میباشد. ضمناً طبع آن خشک و گرم است.
عرق رازیانه
طبیعتی گرم دارد و ضد نفخ است. قولنج را درمان میکند. بلغم را رفع کرده و با توجه به داشتن هورمون نه، شیر مادران را زیاد میکند. محرک، بادشکن، مدر و قاعدهآور نیز میباشد. لازم به ذکر است برای درمان موارد فوق یک فنجان از آن پیش از هر وعده غذایی میل شود.
عرق ریحان
طبیعت گیاه ریحان معتدل و یا کمی گرم و خشک است. برای خفتان قلب، ضعف معده، نفخ دستگاه گوارش، گزیدگی ات، تقویت دستگاه هاضمه، رفع تشنج و سردردهای عصبی و میگرن مفید است. همچنین التیام دهنده زخمها و برطرف کننده زخمهای دهان است.
عرق زعفران
برطرف کننده خونریزی بعد از زایمان، تنظیم کننده قاعده، فرج آور و محرک قوای جنسی میباشد.
احتمالا برایتان پیشآمده است که بعد از پشتسرگذاشتن روزی بد، ناگهان متوجه شدهاید در حال تمامکردن لیوان بزرگی از بستنی هستید. اگر بله، پس حتما از تأثیر احساسات روی نحوهی غذاخوردن اطلاع دارید. آنچه ممکن است ندانید، این است که خوراک شما میتواند بهطرز چشمگیری سلامت روحی و روانی شما را دستخوش تغییر کند.
براساس تحقیق دانشگاه پلیتکنیک ویرجینیادر فوریهی سال ۲۰۱۵، مشخص شد مجموعهای از انتخابهای ساده از میان مواد غذایی میتواند منجر به شکلگیری احساسات خوب و بد در ما شود. در امریکا ۱۸درصد جمعیت از نوعی اختلال عصبی رنج میبرند. پژوهشگران تشخیص دادهاند ۶٫۷ درصد از جمعیت بزرگسالان بالای ۱۸ سال این کشور دچار افسردگی بالینیاند. درواقع لازم نیست حتما به یکی از این بیماریها مبتلا باشید تا بدانید افسردگی یا اضطراب خفیف هم میتواند بار سنگینی روی دوش افراد باشد. این دو بیماری وما همپوشانی ندارند، اما همهی ما میدانیم این دو حالتِ روحی تا چه میزان میتوانند روی وزن بدن اثرگذار باشند.
درحالیکه عوامل بالقوهی زیادی برای بروز هرکدام از این شرایط روحی وجود دارد، خبر خوب این است که نوع غذای مصرفی ما میتواند نشانه افسردگی باشد و به همین دلیل در کنترل شدت و مدتزمان یک دوره افسردگی یا اضطراب، نقش بسزایی داشته باشد. پس در ادامه با این مقاله همراه باشید تا راهنماییهای بیشتری در این خصوص بهدست آورید.
دستهی اول: غذاهایی که افسردگی را تشدید میکنند
سعی کنید تاحدامکان از مصرف این دسته از غذاها دوری کنید، چون میتوانند وضعیت روحی شما را وخیم کنند.
۱. قند
قند همیشه در لیست غذاهایی قرار میگیرد که باید آنها را کمتر خورد. دلایل مختلفی برای این مسئله وجود دارد که یکی از آنها ارتباط مستقیم این مادهی غذایی با افسردگی است. تحقیقی که در سال ۲۰۱۵ دربارهی یائسگی انجام شد، نشان داد افزایش میزان قند در رژیم غذایی افراد، با افزایش احتمال ابتلا به افسردگی مرتبط است. پیشازاین دانشمندان نمیدانستند چرا داشتن یکی از مشکلات افسردگی، زوال عقل یا دیابت، خطر ابتلا به دیگری را افزایش میدهد. اما براساس تحقیقی که در نشریهی دیابت منتشر شد، محققان دریافتند وقتی سطح قند خون بالا میرود، سطح پروتئینی که رشد نورونها و سیناپسها را افزایش میدهد، در مقابل پایین میآید. یعنی خوردن سادهی یک آبنبات، باعث میشود مغز شما در سطحی پایینتر از سطح نرمال کار کند. پس هرچه بیشتر از مواد قندی استفاده کنید، خطر ابتلا به افسردگی، دیابت و زوال عقل بیشتر خواهد بود.
۲. شیرینکنندههای مصنوعی
خیال نکنید با کمک شیرینکنندههای مصنوعی میتوانید ذائقهی شیرینیخواهتان را راضی کنید. اسپارتام مادهی اولیهی رایج و خطرناکی است که در محصولاتی مثل نوشابههای رژیمی پیدا میشود. این ماده مانع تولید انتقالدهندهی عصبیِ سروتونین میشود. این موضوع ممکن است باعث بیماریهای عصبی شود، ازجمله: سردرد، بیخوابی، تغییرات خلقوخو و البته افسردگی. البته شیرینکنندههای مصنوعیِ دیگر مثل ایکوال یا نوتراسوئیت هم ممکن است برای سلامت روان مضر باشند.
۳. الکل
دستگاه عصبی مرکزیِ انسان بسیار مهم است و مسئولیت انتقال اطلاعات از حواس پنجگانه، فکرکردن، فهمیدن، استدلالکردن و کنترل عملکرد محرکها را برعهده دارد. البته دستگاه عصبی مرکزی، وظیفهی چگونگیِ پردازش احساسات را نیز برعهده دارد. وقتی فردی میزان قابلتوجهی نوشیدنی الکلی مینوشد، کیفیت همهی این عملکردها در سطح پایینتری از حد معمول قرار میگیرد. بنابراین چون الکل نظم کارکرد دستگاه عصبی مرکزی را مختل میکند، یکی از عوامل افسردگی بهشمار میآید. حرف آخر اینکه نوشیدنیهای الکلی، علائم افسردگی را بسیار تشدید میکنند. مطمئن باشید اگر از نوشیدن آن دست بردارید، از نتیجهی آن شگفتزده خواهید شد.
۴. روغن جامد
مرغ سوخاری، پنیر کبابی و سیبزمینی سرخکرده: غذاهای خوشمزهای که خوردن آنها هیچوقت به شما توصیه نمیشود. این مواد به چند علت، مشکلاتی برای سلامتتان ایجاد میکنند و مثل آوار روی بدن شما خراب میشوند. علاوهبراین، با بروز بیماری افسردگی نیز مرتبطاند. سرخکردنِ زیاد مواد غذایی، معمولا در روغن جامد انجام میشود. عمل هیدروژنهکردن، فرایندی است که روغن گیاهی مایع را به شکل جامد تبدیل و آن را بیشتر قابلنگهداری میکند. هرچیزی که با روغنهای جامد پخته شود و حاوی چربیهای ترانس باشد، میتواند بهصورت بالقوه باعث بروز افسردگی شود. چربیهای اشباع مثل آنچه در گوشتهای فراوریشده، لبنیات پرچربی و کره وجود دارد، میتواند رگها را مسدود و از جریان آسان خون به مغز جلوگیری کند. درواقع عملکرد بهینهی مغز از افسردگی جلوگیری میکند [و این مواد مانع چنین عملکردی میشوند].
۵. فستفود
فستفودها شاید در کوتاهمدت راحت و ارزان بهنظر برسند، اما وقتی تأثیر آن را بر سلامت جسم و ذهن در نظر میگیرید، قیمت واقعی آن با شیب تندی بالا میرود. براساس پژوهش سال ۲۰۱۲ مجلهی تغذیه سالم همگانی، ثابت شد افرادی که فستفود میخورند، در مقایسه با افرادی که از این نوع مواد غذایی استفاده نمیکنند، ۵۱درصد بیشتر با احتمال ابتلا به افسردگی مواجهاند. درواقع وقتی از فستفودها صحبت میکنیم، منظورمان همبرگر، هاتداگ، پیتزا و کلیهی خوراکیهایی است که بهصورت صنعتی تهیه میشوند. البته بعید است خوردن مقدار کمی از هرکدام از این غذاها احتمال ابتلا به افسردگی را بیشتر کند، اما اگر بهصورت منظم از فستفودها استفاده میکنید، اصلاح رژیم غذاییتان مهمترین قدمی است که میتوانید برای داشتن احساسات شادتر و افسردگی کمتر بردارید.
۶. چربیهای ترانس
چریی ترانس اسم عمومیِ چربیهای غیراشباعی است که البته در همهی مواد غذایی وجود ندارد. در دههی ۱۹۵۰، چربیهای ترانس بهصورت گسترده در چیزهایی مثل مارگارین، میانوعدهها، خوراکیهای صنعتی بستهبندیشده و همینطور روغنهای مورداستفاده در سرخکردن فستفودها بهکار میرفت. براساس تحقیقی که در مجلهی پلوس وان منتشر شده است، استفاده از چربیهای ترانس میتواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۴۸درصد افزایش دهد. درعوض، تحقیقات زیادی نیز نشان دادهاند رژیم مدیترانهای، که در آن بهطور سنتی از روغن زیتون استفاده میشود، میتواند خطر ابتلا به تعداد زیادی از مشکلات سلامت ازجمله افسردگی را کاهش دهد.
۷. غذاهایی با سدیم بالا
در طول دههها غذاهای بدون چربی، راهکاری برای کاهش وزن شناخته میشدند، اما امروزه ثابت شده است بسیاری از این محصولات حاوی مقدار قابلتوجهی سدیماند. کارشناسان بر این باورند که نمک اضافی در مواد غذایی میتواند بر احساسات افراد اثرگذار باشد، زیرا سدیم اضافی در این محصولات ممکن است وضعیت سیستم عصبی بدن را دچار اختلال کند. این موضوع نهتنها ممکن است اثر مستقیمی روی افسردگی داشته باشد، بلکه میتواند سیستم ایمنی بدن را نیز با خطر مواجه کند و این امر خود باعث خستگی و فرسودگی میشود. بدن ناتوان و خسته نیز احتمالا میزبان خوبی برای بروز اختلالات عاطفی خواهد بود. مانند بسیاری از غذاهای این لیست، نمک نیز میتواند باعث افزایش وزن و درنتیجه ایجاد تصویری منفی از ظاهر فرد و حتی پیشرفت افسردگی شود.
۸. کافئین
کارشناسان زیادی معتقدند که حتی میزان تقریبا کمی از کافئین هم میتواند باعث بروز افسردگی شود. تحقیقی نشان داد که در میان دانشجوبان سالم، افرادی که بهطور متوسط یا زیاد، قهوه مصرف میکنند، نسبتبه سایر دانشجویان با درجهی بالاتری از شدت افسردگی دستبهگریباناند. مهمترین دلیلی که بیشتر کارشناسان به آن اشاره کردهاند، این است که کافئین روی خواب فرد اثر میگذارد. قهوه و چای سیاه فرایند بهخوابرفتن را دچار اختلال میکنند. ازطرفیدیگر، کیفیت خواب با حالوحوصلهی ما مرتبط است و خواب آشفته میتواند وضعیت روحی و روانیمان را بههم بریزد. نوشابههای انرژیزا میتوانند خواب شما را حتی تا ۲۴ ساعت آینده مختل کنند. بعضی انواع این نوشیدنی حاوی میزان کافئینی برابر با ۱۴ قوطی نوشابه[ی معمولی] است.
دستهی دوم: غذاهایی که اضطراب را بیشتر میکنند
از خوردن این دسته از غذاها هم دوری کنید، چون محرک اضطراباند و هیچ ارزش تغذیهای خاصی برای اعصاب ندارند.
۹. سبوس گندم
بهگفتهی کارشناسانِ سلامت و تعذیه، علیرغم مقدار فیبر قابلتوجه و همچنین طعم آجیلی، سبوس گندم بهعلت میزان بالای اسید فایتیک، در میان مواد غذاییِ ایجادکنندهی اضطراب جای میگیرد. اسید فایتیک به مواد معدنی مؤثر در خلقوخو، ازجمله روی میچسبد و جذب آنها را محدود میکند. وجود مقدار مناسب روی در بدن، بهخصوص در مبتلایان به اضطراب، بسیار مهم است، بهطوریکه مشخص شده است کمبود آن موجب بروز اضطراب و افسردگی میشود. اسید فایتیک در غلات کامل و لوبیاهای خشک یافت میشود و عمل خیساندن و پختن به کاهش آن کمک میکند. پس بهتر است در هنگام تهیهی برنج و سوپ و استفاده از جو دوسر، یکی از این دو روش را به مراحل پخت اضافه کنید.
۱۰. توفو (پنیر بهدستآمده از شیر سویا)
سویا با پروتئین بدون چربی تهیه میشود، اما در فرایند تولید، مهارکنندههای تریپسین و پروتئاز را نیز به بستهبندیها اضافه میکنند. این مهارکنندهها آنزیمهایی هستند که هضم پروتئین را بهشدت سخت میکنند. علاوهبراین، سویا حاوی مقدار قابلتوجهی مس است که با بروز علائم اضطراب رابطهی مستقیم دارد و مملو از الیگوساکاریدهایی است که عامل نفخ شکم شناخته میشوند. الیگوساکاریدها نوعی قند هستند که دستگاه گوارش انسان قادر به هضم آنها نیست. پس استفاده از توفوهای فراوریشده و برگرهای گیاهی را کنار بگذارید و اگر مجبور به مصرف سویا هستید، از انواع تخمیرشدهی آن استفاده کنید که راحتتر هضم میشوند.
۱۱. قهوه
برای ذهنهای مضطرب، یک فنجان قهوه مانند سوخت موشک است. قهوه یکی از منابع بسیار غنی کافئین است و تحقیقات نشان دادهاند افرادی که از اضطراب اجتماعی رنج میبرند، در برابر عوارض ناشی از مقادیر اندک محرکها نیز حساساند. گذشتهازاین، کافئین میتواند سرعت جذب مواد مغذیِ تعدیلکنندهی خلقوخو، مثل ویتامین دی و ویتامین B را کاهش دهد. وقتی تصمیم میگیرید این محرکها را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید، دمنوشهای طبیعیِ بدون کافئین، بهخصوص بابونه، میتوانند جایگزین بسیار مناسبی برای قهوه باشند. همچنین تحقیقات نشان میدهند این نوشیدنیها گاهی خاصیت ضدافسردگی و ضداضطرابِ قابلتوجهی دارند.
۱۲. نان گندم کامل
گِلوتن مشکل اصلی افرادی است که از بیماری سلیاک رنج میبرند یا به اضطراب مبتلا هستند. تحقیقات نشان دادهاند وقتی گلوتن از رژیم غذایی افرادی با نشانههای اضطراب حذف میشود، این نشانهها نیز ناپدید میشوند. اما حتی افرادی که حساسیتهای خفیفتری دارند نیز میتوانند تحریکات نشاستههایی مانند گلوتن را متوجه شوند. تحقیقی در همین رابطه نشان داد افرادی با حساسیتهای غیرگلوتنیِ غیرسلیاکی نیز بر اثر مصرف این مادهی غذایی، شاهد افزایشی عمده در احساس اضطراب و افسردگی خود بودهاند؛ این افراد فقط سه روز در چالشی شامل خوردن ۳ برش نان کامل گندم یا چالش گلوتن» شرکت کرده بودند. علاوهبراین، بیشتر گندمهای غیرارگانیک در معرض گلیفوزات قرار میگیرند. گلیفوزات نوعی علفکش است که مشخص شده است باعث کمبود مواد مغذی، بهخصوص مواد معدنی تثبیتکنندهی خلقوخو میشود.
۱۳. غذاهای کنسروی
اگر مادربزرگتان چیزی را تائید نمیکند یا با آن غذا درست نمیکند یا از خوردنش لذت نمیبرد، از آن صرفنظر کنید. این مهمترین توصیهی تغذیهایِ تعدادی از کارشناسان ضدافسردگی است که پیروی از رژیم غذایی کاملا سنتی را پیشنهاد میکنند. ترودی اسکات، متخصص تغذیه و نویسندهی کتاب درمان غذایی اضطراب میگوید: من مراجعانی دارم که تحت هیچ شرایطی از غذاهای فراوریشده استفاده نمیکنند» و اضافه میکند: بهتر است مواد غذاییِ مدنظر شما فاقد مواد افزودنی باشند یا حداقل مواد افزودنی آن مانند مواد اولیهی آزمایشهای شیمی نباشد!» ازطرفدیگر، حتی بستهبندی غذاهای نیمهآماده نیز ممکن است دلیلی برای نگرانی باشد. تحقیقات نشان دادهاند بیسفول ای (BPA)،مادهای شیمیایی که در بیشتر غذاهای کنسروی و ظروف پلاستیکی وجود دارد، میتواند انتقالدهندههای عصبی تثبیتکنندهی خلقوخو را از بین ببرد. این امر میتواند بهطور قابلتوجهی باعث تغییر ژنها در قسمت کاهشدهندهی استرس مغز شود. براساس یافتههای محققان دانشگاه برکلی کالیفرنیا، کودکانی که در اوایل دوران کودکی در معرض BPA قرار میگیرند، بیشتر احتمال دارد از مشکلات مربوط به اضطراب رنج ببرند.
۱۴. آب سیب
آبمیوهها، برعکس خود میوهها خالی از هرگونه فیبر و مملو از فروکتوزهای تصفیهشدهاند. افزایش ناگهانی قند خون باعث افزایش سریع هورمون آدرنالین میشود که با علائمی شبیه به حملهی عصبی همراه است. اخیرا تحقیقی نشان داد که فروکتوز میتواند چگونگی پاسخدهیِ مغز به استرس را در سطح ژنها تغییر دهد. ازاینگذشته، در آب سیبِ بسیاری از مارکهای تجاری، نتیجهی آزمایش آرسنیک مثبت بوده است. آرسنیک نوعی سم است که اضطراب و افسردگی را تشدید میکند. بههرحال بهتر است کلا از مصرف نوشیدنیهای شیرین اجتناب کنید. اگر هم بهنظرتان نوشیدن آب کسلکننده بهنظر میرسد، بهجای آن میتوانید از آبهای طعم دار یا همان دتاکس واترها استفاده کنید.
۱۵. شراب قرمز
شراب یا آبجو ممکن است به آرامش موقت ذهنهای مضطرب کمک کند، اما تحقیقی نشان داده است این استراتژی ممکن است در طولانیمدت نتیجهی مع بدهد. براساس پژوهشی جدید، در طول دورهای سهساله، افرادی با اختلالات عصبی که سعی کرده بودند با استفاده از الکل یا مواد مخدر، خوددرمانی کنند، در مقایسه با گروهی که از خوددرمانی اجتناب کرده بودند، پنج برابر بیشتر در معرض ابتلا به مشکل اعتیاد قرار گرفته بودند. بعضی نوشیدنیها حتی در کوتاهمدت نیز ممکن است موجب مشکلات خواب، نوسانات قند خون یا کمبود آب شوند. اینها همه از عواملی هستند که برای رهایی از اضطراب باید از آنها دوری کنید. اگر احساس میکنید به نوشیدنی الکلی نیاز دارید، آن را با یک کپسول گلوتامین جایگزین کنید. اسیدآمینهها میتوانند گرایش به الکل را کاهش دهند و حتی برای زدودن سمهای ناشی از مصرف الکل نیز مفید باشند.
به راستی مگر نه این است که شیعه به معنای پشت سر رو است .پس کاش بتوانیم سر سوزنی به این معنی کمک کنیم
راه روش و استفاده از خصلتها و زبان بدن رسول اکرم می تواند به غنای رفتارهای تمامی مسلمان در سراسر جهان بیفزاید و برکات خاصی را به زندگی
همه ما ببخشد.
این تحلیل نتیجه یکسال بررسی بیش از صدها کتاب اسلامی و دینی و مخصوصا روایتهای مشترک شیعه و سنی است که به
اعتبار کار هرچه بیشتر می افزاید، بیش ازصدها ساعت سخنرانی های حضرت امام (ره) و آیت الله بهجت (ره) و مقام معظم
رهبری و آیت ا ناصری و آیت ا فاطمی نیا و …. می باشد. اما زبان بدن چیست؟
زبان بدن (body language) را تن گفت یا تن گفتار ویا زبان اشاره وبرخی هم زبان تن و یا ارتباطات غیر کلامی خطاب می کنند و یا عبارت است از انواع شکلهای
ارتباط غیر کلامی یا رفتاری اشاره میکند که یک فرد از طریق رفتارهای فیزیکی خود، بدون آنکه صحبتی بکند با دیگران قادر است، ارتباط برقرار نماید. این رفتارها میتواند
مربوط به وضعیت و حالات بدنی (محل قرار گرفتن دستها، پاها، نحوه نشستن، ایستادن، راه رفتن، خوابیدن)، ژستها (حالتها، اطوارها، اَداها)، حرکات و اشارات بدنی،
جلوههای هیجانی صورت و حرکات چشمها باشد.
دکتر سید مازیار میر در کتاب زبان بدن ایرانی ،زبان بدن را این گونه تعریف نموده اند که : به کلیه ژستها حالتها و حرکات ورفتار انسانی و اشارات بدنی و حتی مدل و
ژست سخن گفتن و یا حالت ایجاد اصوات بدون ایجاد صدا را که بنا به سن جنس و قد و وزن و موقعیت اجتماعی و یا جغرافیایی بروز می کند را زبان بدن یا تن گفت و یا
تن گفتار و یا ارتباطات غیر کلامی اطلاق می کنند.ویکی پدیا اشارات بدن
نویسنده به عنوان یک محقق و پژوهشگر زبان بدن و ارتباطات غیر کلامی به شدت به این ایه معتقد است که همه چیز در ان نهفته است .اری خداوند در قرآن عظیم
یقیناً برای شما در زندگی رسول خدا سرمشق نیکویی است، برای آنان که به خدا و روز آخرت امید دارند، و خدا را بسیار یاد میکنند .
مقاله زبان بدن
بیش از چهارده قرن از تاریخ اسلام به جهان می گذرد و رسول اکرم با پیام های الهی نسل بشر را دستخوش تحول عظیمی نمود
تا کنون هیچ پژوهش عمده ای در مورد سیره عملی ایشان به لحاظ علم زبان بدن صورت نگرفته است .
مازیار میر در این سلسله مقالات سعی دارد به سیره علمی و عملی رسول مکرم اسلام فقط از دریچه زبان بدن بپردازد و دراین
خصوص از تمامی اساتید بزرگ و مخصوصا عالمان دینی هم خواهش می کنم در این خصوص نظرات خود را برایمان ارسال نمایند تا
در مقالات بعد به ان بپردازیم .متاسفانه بضاعت نویسنده بسیار کم است و این اقیانوس بسیار ژرف . پس صمیمانه خواهش می کنیم که تمام صاحب
نظران در باب این مهم مارا یاری فرمایند.
طی تحقیقات خود به سخنان تولستوی نویسنده مشهور روسی برخورد نمودم ، او از کسانی است که کتاب بسیار جالبی دارد در رد اشخاصی که پیامبر اسلام را به
اخلاق های مذموم و ناپسند متهم نموده و نسبت دادهاند، به نام محمد (صلی الله علیه وسلم) تألیف کرد و ضمناً سخنان حکیمانهی ایشان را هم در رساله مخصوصی
گردآوری و به زبان روسی ترجمه کرده و به عنوان سخنان محمد» انتشار داده است. وی چنین مینگارد:
جای هیچگونه شبهه و تردیدی نیست که پیغمبر اسلام (صلی الله علیه وسلم) از مصلحان بزرگ دنیا است؛ آنهم مصلحی که به جامعه بشریت خدمات شایانی کرده
است و این فخر و مباهات برای او بس است که یک ملت خونریز و وحشی را از چنگال اهریمنان عادات زشت و شنیع رهانید و راه ترقی را به روی آنان باز کرد و حالآنکه
هر مرد عادی نمیتواند به چنین کار شگرفی اقدام کند و نتیحه بگیرد. بنابراین شخص پیغمبر اسلام (صلی الله علیه وسلم) سزاوار همهگونه احترام و اکرام میباشد.
شریعت اسلام به علت توافق آن با عقل و حکمت در آینده عالمگیر خواهد شد.
مقاله زبان بدن
وقتی که زبان بدن و الگوهای تحسین برانگیز آخرین فرستاده خدا رسول اکرم (ص) را مورد بررسی و کنکاش قرار می دهیم بهترین
و زیباترین الهامات بشری را در آن مستتر میابیم که متاسفانه تاکنون بصورت تخصصی هرگز به آن پرداخته نشده است امید آن
است بتوانیم در این خصوص کاری شایسته انجام دهیم هرچند این حقیر ادعایی نداشته و ندارد و محال است بزرگترین و آخرین
پیامبر الهی را بتوان به اندازه سر سوزنی شناخت و تفسیر و تحلیل کرد اما بقول بزرگان آب اقیانوس را نمی توان خورد اما می
کروناویروسها یا Coronaviruses) خانواده بزرگی از ویروسها و زیر مجموعهٔ کروناویریده هستند که از ویروس سرماخوردگی معمولی تا عامل بیماریهای شدیدتری
همچون سارس، مرس و کووید ۱۹ و …. را در بر می گیرد . باید اذعان نمود که کروناویروسها در سال ۱۹۶۵ کشف شد اما کوید ۱۹ نسخه پیشرفته تر و جدیدتری از
همان ویروس است. باید بدانیم که این ویروس به طور طبیعی در داران و پرندگان شیوع داشته است با این حال تاکنون هفت کروناویروس منتقل شده به انسان،
کشف شدهاست. آخرین نوع آنها، کرونای جدید، در دسامبر ۲۰۱۹ در شهر ووهان چین با همهگیری در انسان شیوع پیدا کرد.
نکته ای جالب این است که کرونا هر چند ابعاد بزرگی در ابعاد میکرون دارد و زود از هوا به زمین برخورد می کند و از هوا کمتر مستقیم متقل می گردد اما شدت و
سرعت شیوع و مخصوصا میزان کشتار ان بیشتر است و این شد دست مایه کار ما در نگارش این مقاله شد.
اما چه ربطی به برند دارد کرونا و چه کاربردی در برند سازی دارد به عنوان یک مدرس و مشاور برند کرونا را بهترین الگو برای برند سازی می دانم و این مهم را هرگز نباید
از نظر دور داشت . شاید وقت ان رسید که به سراغ معنی و مفهوم تخصصی برند برویم.
طراحی و ساخت طلا و جواهرات خاص 09121137452 سالار پورایمانی – ما زیباترین و خاصترین انگشترهای مردانه را برای شما می سازیم. سنگ های الماس با تراش برلیان اصل دارای شناسنامه و فاکتور – تحویل کارها 5 تا 10 روز کاری زمان خواهد برد. همچنین تمامی سفارشات طراحی و ساخت انگشتر طلای مردانه (ساده و جواهر) پذیرفته می شود. تحویل حضوری و ارسال با پست هم انجام می شود. شما عزیزان می توانید به صورت آنلاین و حضوری اقدام به ثبت سفارش نمایید. هزینه ارسال به خارج از کشور ایران بر عهده شما خریدار گرامی می باشد.
روی شیشهی جلو همهی خودروها نقطههای سیاهی وجود دارد که کاربرد و وم استفاده از آنها برای بسیاری از افراد پوشیده است.
روی شیشهی بسیاری از خودروهای امروزی الگوی خاصی از نقاط سیاه وجود دارد که ممکن است سؤالبرانگیز باشد. این الگوها معمولا روی شیشهی جلو بهچشم میخورند؛ اما استفاده از آنها در شیشههای جانبی یا عقب نیز معمول است. شاید تاکنون از خود پرسیده باشید: آیا این نقطهها نتیجهی طراحی همهگیر و عجیبوغریب است یا دلیلی منطقی برای استفاده از آنها وجود دارد؟
حقیقت این است که این نقطههای کوچک سیاه سرامیکی نقشی اساسی و بسیار مهم برعهده دارند. نام این نقطهها فریت» (Frit) است و وظیفهی ایجاد سطحی با اصطکاک زیاد میان شیشه و چسب دور قاب را برعهده دارند. استفاده از فریت استحکام چسبندگی شیشه به خودرو را در هر شرایطی تضمین میکند. بهعلاوه، استفاده از آن سبب میشود چسب دور قاب شیشه پنهان شود و ظاهر خودرو تحتتأثیر قرار نگیرد. همچنین، الگوی نقطهای فریت میتواند باعث کاهش سطح تابش اشعهی فرابنفش خورشید شود که از دلایل اصلی تخریب چسب و کاهش استحکام آن است.
چرا الگوی نقطهای؟
شیشههای خودرو برای تقویت استحکام درون کوره قرار میگیرند و بهدلیل افزایش دمای سریعتر فریت درمقایسهبا شیشه، استفاده از نوارهای فریت میتواند سبب ایجاد اعوجاج در شیشهها شود. بههمینسبب، مهندسان با استفاده از الگوی نقطهای، توزیع دما روی شیشه را همگنتر میکنند تا احتمال اعوجاج در شیشه به حداقل برسد. همچنین، استفاده از الگوی نقطهای در شیشهی عقب علاوهبر مزایای ذکرشده میتواند سبب کاهش تابش آفتاب به سرنشینان عقب شود.
طراحی وب سایت خبری حرفه ای یکی از خدمات شرکت ویستا میباشد . با توجه با درخواست مکرر متقاضیان جهت طراحی سایت خبری در تهران، اقدام به ایجاد صفحه ای اختصاصی مربوط کرده ایم. با توجه به نیاز کاربران به دریافت اخبار به صورت لحظه ای و نیاز به گرفتن اخبار روی وبسایت و اپلیکیشن روی گوشی های خود، طراحی سایت و اپلیکیشن در این زمینه به نیازی مبرم برای رسانه های خبری تبدیل شده است. در ادامه این مطلب، هزینه طراحی سایت خبری و تعرفه های انواع پکیج های طراحی وبسایت خبری، نمونه کارهای طراحی سایت خبری و امکانات ساخت وبسایت خبری حرفه ای در تهران را مشاهده میفرمایید. شرکت ویستا با داشتن کادری مجرب میتواند شما را در رسیدن به اهدافتان یاری رساند.
سرآغاز جشن نوروز، روز نخست ماه فروردین است و به دلیل اینكه برخلاف سایرجشنها برابری نام ماه و روز را به دوش نمیکشد بر سایر جشنهای ایران باستان برتری دارد.
در مورد پیدایی این جشن افسانههای بسیار است اما آنچه به آن جنبه رازوارگی میبخشد آیینهای بسیاری است که روزهای قبل و بعد از آن انجام میگیرد. منشا و زمان پیدایش نوروز به درستی معلوم نیست، اما این جشن، قدمتی سه هزار ساله دارد و قدیمیترین آئین ملی در جهان به شمار میرود. در برخی از متون کهن ایران از جمله شاهنامه فردوسی و تاریخ طبری، جمشید و در برخی دیگر از متون، کیومرث بهعنوان پایهگذار نوروز معرفی شده است. ابداع نوروز در شاهنامه، بدین صورت روایت شده است که جمشید در حال گذشتن از آذربایجان، دستور داد تا در آنجا برای او تختی بگذارند و خودش با تاجی زرین بر روی تخت نشست. با رسیدن نور خورشید به تاج زرین او، جهان منور شد و مردم شادمانی کردند و آن روز را روز نو نامیدند. برخی از روایتهای تاریخی، آغاز نوروز را به بابلیان نسبت میدهد. بر طبق این روایتها، رواج نوروز در ایران به 538 سال قبل از میلاد یعنی زمان حمله کورش به بابل بازمیگردد. همچنین در برخی از روایتها، از زرتشت بهعنوان بنیانگذار نوروز نام برده شده است. با افزایش محبوبیت عید نوروز در آسیای میانه و همچنین با اعلام رسمی شدن این مراسم در ترکیه، جهان در آینده نزدیک شاهد برگزاری آن در ابعاد وسیعتر خواهد بود. این مقوله بر آن است تا به بررسی برگزاری این مراسم در قفقاز و روسیه، خاورمیانه و آفریقا بپردازد که این مقوله همراه است با چشم اندازی به جهانی شدن این آداب و رسوم کهن ایرانی. سال در نزد ایرانیان از دیرباز به چهار فصل سه ماهه تقسیم شده و همان طور که ابوریحان بیرونی در آثارالباقیه آورده است آغاز سال ایرانی از زمان خلقت انسان ( یعنی ابتدای هزاره هفتم از تاریخ عالم) روز هرمز از ماه فروردین بود، وقتی که آفتاب در نصف النهار ، در نقطه اعتدال ربیعی ، و طالع سرطان بود.پیدایش جشن نوروز را به نخستین پادشاهان نسبت می دهند. شاعران و نویسندگان قرن چهارم و پنجم هجری چون فردوسی، عنصری، بیرونی، طبری و بسیاری دیگر كه منبع تاریخی و اسطوره ای آنان بی گمان ادبیات پیش از اسلام بوده ، نوروز را از زمان پادشاهی جمشید می دانند.
به هنگام تحویل سال، همه اعضای خانواده جامههای تازه خود را پوشیده و دور سفره هفتسین گرد میآمدند. پدربزرگ و مادربزرگ در بالای سفره و پس از آنها پدر و مادر و فرزندان در کنار سفره مینشستند
در خور یادآوری است كه جشن نوروز پیش از جمشید نیز برگزار می شده و ابوریحان نیز با آن كه جشن را به جمشید منسوب می كند یادآور می شود كه : آن روز كه روز تازه ای بود جمشید عید گرفت؛ اگر چه پیش از آن هم نوروز بزرگ و معظم بود.»
رسوم جشن باستانی نوروز
پیشواز عید
حدود بیست روز مانده به فرا رسیدن نوروز، کمکم بوی بهار و عید در کوچه و بازار و خانه و کاشانه میپیچید و جنبوجوش عجیبی سراسر جان مردم را فرامیگرفت. مردم همگی آستین همت بالا زده و به غبارروبی خانه و کاشانه مشغول میشدند. غبار حاصل از گذشت سالی و سیاهی زمستان را از چهره ارسیها، طاقچهها، خورشیدیها و از روی درودیوار تمامی قسمتهای خانه،مطبخخانه، مهتابیها، اطاقهای سهدری و پنجدری، اطاقهای زاویه، پستوها، راهروها، هشتیها و خلاصه همهجا، پاک میکردند. پدرومادرها به فکر تهیه رخت عید بچهها بودند و بچهها از شوق لباسهای تازه و گرفتن عیدی بیقرار. بازار نیز رنگ دیگری به خود میگرفت و سروصدای بسیار از سراسر بازار به گوش میرسید.
در روزهای نزدیک عید، عده ای به منظور کسب و شاد کردن مردم، با نام حاجیفیروز” در کوچه و خیابانها به راه میافتادند، این افراد با چهرههایی که آن را سیاه کرده بودند و لباسهای رنگارنگ بر تن و کلاهی به سر و به همراه داریه زنگی که در دست داشتند، و نواختن آهنگهای خود اشعاری را نیز میخواندند که موجبات شادی مردم را فراهم میآورد. با انجام این کارها به در دکانها و جلوی مردم رفته و بابت شادکردن آنها پولی دریافت می کردند.
رویش جوانهها
از چند روز مانده به نوروز ایرانیان باستان دانهها را که عبارت بودند از گندم، جو، برنج، لوبیا، عدس، ارزن، نخود، کنجد، باقلا، کاجیله، ذرت، و ماش به شمارهی هفت ـ نماد هفت امشاسپندـ یا دوازده شمارهی مقدس برجها” در ستونهایی از خشت خام بر میآوردند و بالیدن هر یک را به فال نیک میگرفتند و بر آن بودند که آن دانه در سال نو موجب برکت و باروری خواهد بود.
هفت سین و خوان نوروزی
عدد هفت از دیرزمان در نزد ایرانیان (و در بیشتر ادیان) عدد مقدسی بوده است. سابقه و پیشینه سفره هفت سین بسیار کهن است و به دوره ساسانیان باز می گردد. برخی کارشناسان، مبنای هفتسین را چیدن هفت سینی یا هفت قاب بر خوان نوروزی میدانند که به آن هفت سینی میگفتند و بعدها با حذف (ی) به صورت هفتسین در آمد.
چیزهای روی سفره عبارت بود از آب و سبزه (نماد روشنایی و افزونی)، آتشدان(نماد پایداری نور و گرما که بعدها به شمع و چراغ مبدل شد)، شیر (نماد نوزایی و رستاخیز و تولد دوباره)، تخم مرغ (نماد نژاد و نطفه)، آیینه (نماد شفافیت و صفا)، سنجد (نماد دلدادگی و زایش و باروری)، سیب (نماد رازوارگی عشق)، انار (نماد تقدس)، سکههای تازه ضرب (نماد برکت و دارندگی)، ماهی (نماد برج سپری شدهی اسفند)، نارنج (نماد گوی زمین)، گل بید مشک که گل ویژهی اسفند ماه است و گلاب که بازماندهی رسم آبریزان یا آبپاشان است، نان پختهشده از هفت حبوب، خرما، پنیر، شکر، بَرسَم (شاخههایی از درخت مقدس انار، بید، زیتون، انجیر در دستههای سه، هفت یا دوازدهتایی) و کتاب مقدس.
تحویل سال نو
به هنگام تحویل سال، همه اعضای خانواده جامههای تازه خود را پوشیده و دور سفره هفتسین گرد میآمدند. پدربزرگ و مادربزرگ در بالای سفره و پس از آنها پدر و مادر و فرزندان در کنار سفره مینشستند.
در روزهای نزدیک عید، عده ای به منظور کسب و شاد کردن مردم، با نام حاجیفیروز” در کوچه و خیابانها به راه میافتادند
عقیده بر این است که به هنگام تحویل سال همگی باید به آینه نگاه کنند و پس از آن بزرگترین فرد خانواده قرآن را برداشته و اندکی از آن را میخواند. قبل از تحویل سال، همه اعضای خانواده دعای تحویل سال را بارها زیر لب زمزمه میکردند:
یا مقلب القلوب والابصار
یا مدبر اللیل و النهار
یا محول الحول و الاحوال
حول حالنا الی احسن الحال
از دیگر عقاید این بود که آینهای را به صورت خوابیده در سفره قرار داده و تخممرغی را روی آن قرار داده و میگفتند که به هنگام تحویل سال این تخممرغ تکان میخورد. این عقیده از آنجا سرچشمه میگیرد که قدما میگفتهاند کره زمین بر روی شاخ گاوی قرار گرفتهاست و هر گاه که گاو خسته میشود، کره زمین را از یک شاخش به سمت دیگر پرتاب میکند و این مواقع همان زمان تحویل سال است.
هنگام تحویل سال توپی شلیک میشد که از صدای آن همه متوجه تحویل سال نو میشدند و آنگاه همگی به روبوسی مشغول شده و فرارسیدن سال جدید را به یکدیگر تبریک میگفتند و پس از آنکه بزرگترها عیدیهای کوچکترها را که معمولاٌ سکه و یا اسکناس بودهاست از لای قرآن کریم درآورده و به آنها میدادند. پس از آن، بسته به هنگام تحویل سال که اگر روز باشد، فوراٌ افراد کوچکتر فامیل به دیدن بزرگترها رهسپار میشدند و معمولاٌ ناهار یا شام روز اول عید را در منازل بزرگان خویش صرف میکردند. قدیم رسم بر این بوده که در روز اول عید باید رشتهپلو خورد تا به این وسیله در سال جدید سررشته کارها دستشان آمده و تا پایان سال از دستشان خارج نشود.
با آغاز بهار و فرارسیدن عید باستانی نوروز»، حالوهوای افغانستان نیز رنگوبویی بهاری و عیدانه میگیرد.
بهگزارش حوزه افغانستان باشگاه خبرنگاران جوان، نوروز از زمانهای کهن بهعنوان جشن رسمی آغاز فصل بهار در افغانستان بوده و با آدابورسوم خاصی انجام میپذیرد. این جشن کهن سرزمینی از دیرباز بهتدریج در مناطقی ازقبیل خاورمیانه، آسیای میانه، قفقاز، شبه قاره هند و بالکان نیز با اقبال گسترده مردم این نواحی قرار گرفت و بدین ترتیب نوروز» در گسترهای جغرافیایی بهوسعت سرزمین هندوها تا شبه جزیره بالکان، تحتعنوان آغازین روز بیداری طبیعت جاودانه شد.
این ادب پرجاذبهای که از پیوند انسان با طبیعت سخن میگوید با داربودن مولفههایی چون پیشینه باستانی، نوعدوستی و مهرورزی مناطق بیشتری از دنیا را نیز به قلمرو خود درآورد بهگونهای که با خودنمایی در سازمان ملل متحد، مجمع عمومی این نهاد بینالمللی طی تصویب قطعنامهای در 10مه سال2010 میلادی، آنرا بهعنوان جشن آغازین روز بهار بهرسمیت شناخت و در ادامه چند سالی است که جشن جهانی نوروز با حضور برخی از سران این سازمان، برگزار میشود.
نوروز با وجود آنکه علاوه برایران در کشورهایی نظیر تاجیکستان، جمهوری آذربایجان، ازبکستان، ترکمنستان، قزاقستان، قرقیزستان و آلبانی برگزار میشود اما در همسایه شرقی یعنی افغانستان جلوه و نمود دیگری دارد، جلوههایی که گاه ضمن همخوانی با آداب اصیل ایرانی در برخی از موارد مناظری بدیع و جالبتوجه را در معرض دید علاقهمندان میگذارد.
*آغاز بهار در افغانستان
مردم افغانستان در تقویم سالنمای خود که همانند ایرانیان شمسی میباشد، نخستین روز بهار طبیعت را که ابتدای ماه حمل(فروردین) میباشد بهعنوان نوروز جشن میگیرند. نوروز در افغانستان قدمت چند هزار ساله دارد و رسوم و آئینهای ویژه نوروزی سالهاست که نسل به نسل در میان مردم این کشور منتقل میشود.
مردم افغان نوروز را آغاز فصل طراوت و زندگی مجدد طبیعت میدانند و برای رهایی از زمستان سرد و خشک و تجلیل از ورود بهار از هفتهها قبل آماده این جشن میشوند. نوروز در این کشور در واقع از شب 29 اسفندماه آغاز میشود و با تحویل سال، جشن ملی مردمان افغان کلید میخورد. افغان ها برای روز نخست نوروز برنامهها و سنتهای ویژهای دارند كه همه ساله پس از سال تحویل برای پاسداشت فرهنگ گذشتگان خود آنها را با اهتمام ویژهای انجام میدهند.
*آئین شریف تجمع در زیارتگاهها» در مزارشریف
در دو شهر کابل ومزار شریف»، زیارتگاههای با شکوهی منسوب به حضرت علی (ع) وجود دارند که بسیار مورد توجه افغانها قرار دارند.
در نخستین روز سال جدید، مراسم با شکوهی در این زیارتگاهها برگزار میشود که بالغ بر صدها هزار افغان از گوشه و کنار این کشور و حتی کشورهای همجوار آسیای مرکزی برای تماشای آن به این شهرها سفر میکنند. در این مراسم، عَلَم منسوب به حضرت علی (ع) که بر آن اسماء متبرک نوشته شده است به اهتزار در میآید و سپس این علم برای روزهای متوالی در آن مکان افراشته میماند. مردم افغانستان پس از این مراسم علم متبرک را زیارت میکنند و برای موفقیت در سال جدید دعا میکنند.
*رنگ سپید، نماد صلح در افتتاحیه بهار
همانگونه که در اکثر کشورهای دنیا، رنگ سفید بهعنوان نمادی از صلح و دوستی شناخته میشود؛ ملت افغانستان نیز رنگ سپید صلح را در جشن نوروز خود بهطریقی خاص لحاظ میکنند. از آن جا که رنگ سفید نماد صلح و در افغانستان نشانی از خوشبختی محسوب میشود، لذا مردم این کشور میکوشند سال نو را با رنگ سفید آغاز نمایند، به همین دلیل بسیاری از مردم افغانستان یک خروس سفید رنگ را در شب نوروز با نیت این که سال جدید، سالی پر از خوشبختی و نیکبختی باشد، ذبح میکنند و آن را به همراه سبزی و پلو برای سفره شب نوروز طبخ میکنند.
رنگ سبز نزد مردم افغانستان جایگاه ویژهای دارد و از آن به نیکی و خوبی تعبیر میشود به همین دلیل افغانها برای داشتن سالی پر بار، بر سفرههای خود در شب نوروز سبزی و سبزی پلو قرار میدهند. در ایام نوروز وضعیت درآمدی مشاغلی چون ماهی پزی و شیرینی فروشیها رونق ویژهای میگیرد و معمولا مردم در این فروشگاهها برای خرید در صفهای طولانی میایستند.
*آغاز عید با "حنا" تا "دیدوبازدید" مرسوم نوروز
مردم افغانستان به تاسی از شبهای اعیاد بزرگ اسلامی فطر و قربان، در شب عید نوروز هم به دستها و پاهای خود حنا میزنند تا بدین طریق پیوندی پسندیده را میان اعیاد دین مبین اسلام و عید سعید نوروز برقرار کنند. روز اول نوروز با رفتن جوانان و كودكان به خانه بزرگان فامیل آغاز میشود و پس از دیدوبازدید و تبریك فرارسیدن نوروز، با بزرگان خانواده به خانه همسایگان، دوستان و اقوام می روند.
*هفتسین نوروزی» تا هفتمیوه» افغان در سفره عیدباستانی
همگام با آئین باستانی "سفره هفتسین" نوروز، مردم افغانستان با بهرهگیری از این رسم دیرین مردمان ایران زمین، سفره هفتمیوه» را نیز در همسایگی سفرههای هفتسین نوروزی خود چیده و رنگولعاب عیدانه خاص و جالبی به برگزاری مراسم عید میدهند.
هفت میوه ترکیبی از هفت نوع میوه خشک بوده و این خشکبارها به طور معمول؛ مغز بادام»، مغز گردو»، پسته»، کشمش»، زردآلو»، سنجد» و قیسی» هستند.
مردم افغانستان چند روز قبل از عید نوروز این خشکبارها را به صورت مخلوط در آب قرار میدهند تا برای روز نوروز آماده شود. در همین حال در برخی از مناطق افغانستان مردم برای استقبال از نوروز سفره هفت سین نیز پهن میکنند. بهطور معمول چینش هفتسین نیز؛ سیب»، سنجد»، سبزی»، سمارق» (قارچ)، سرکه»، سمنو» و سیر» اجزای این سفره را تشکیل میدهند. مردم افغانستان در روزهای نوروز از میهمانان خود با هفت میوه و هفتسین که بسیار خوشمزه و شیرین است، پذیرایی و استقبال میکنند. در کنار سفرههای یادشده، از شیرینی و شکلات نیز برای پذیرایی از میهمانان نوروزی در این عید باستانی استفاده میشود.
*لباس نونوروزی» در افغانستان
در آستانه عید نوروز، بازارها و فروشگاههای لباسفروشی در کابل رونق فراوانی دارد بهویژه آنکه برای کودکان علاوه بر مردان و ن لباسهای نو و در نوع خود زیبایی خریداری میشود. مردم افغانستان براین عقیدهاند که با شکوفایی طبیعت نو در بهار، طراوت و زیبایی بهار بر روح و جان انسانها هم اثر میگذارد و در همین راستا میبایست پوشش و چهره انسان نیز تمیز و پاکیزه شود.
*نوروزی
جوانانی که هنوز در دوران نامزدی به سر میبرند، یک روز قبل از نوروز به همراه هدیه نوروزی برای تبریک سال نو به خانه همسر خود میروند. خانواده پسر (داماد) با هدایایی چون لباس، جواهرات و حنا به همراه غذاهایی مانند ماهی، شیرینی، زولبیا و کلوچههای متنوع برای تبریک عید و دادن عیدانه به خانه عروس میروند. خانواده عروس هم در مقابل، لباس مردانه و شرینی برای داماد آینده آماده میکنند.
*دیگر سنن ملت افغان در نوروز
بیشتر تپههای اطراف شهر كابل و نیز مناطق دیگر افغانستان چند روز قبل از نوروز رنگ عوض میكنند و سبز و با طراوت میشوند. در این روز، بازیها و ورزشهای سنتی در مناطق مختلف، تماشاگران زیادی را دور خود جمع میكند. بازی بُزكشی، گوی و چوگان، سواركاری و پرتاب نیزه بیشتر در روزهای نوروز و عید فطر و قربان انجام میشو که طرفداران زیادی را میان اقشار مختلف مردم دارد. اما بازی محلی بُزكشی» نزد افغانها محبوبیت بیشتری دارد.
در این بازی دو گروه از سواركاران كه اصطلاحا به "چاپ انداز" معروف هستند سعی میكنند یك بز را كه قبلا سرش را بریدهاند، از زمین بردارند و در نقطه ای كه به نام "دایره حلال" شناخته میشود، برسانند. این بازی در دو گروه 10 نفری انجام میشود و برنده كسی است كه بز را به دایره حلال برساند. هرچند بزكشی از بازیهای محلی مناطق شمالی افغانستان است اما به دلیل مفرح بودن آن امروزه در تمام نقاط این كشور علاقهمندان و تیمهای خاص خود را دارد.
از دیگر برنامههای تماشایی روز اول نوروز، مسابقات پهلوانی است كه در شهرهای مختلف افغانستان به ویژه كابل، مناطق مركزی و شمالی طرفداران زیادی را دارد. پهلوانان مشهور شهر در محلی از قبل تعیین شده جمع می شوند و در حالیكه از سوی صدها هوادار خود مورد تشویق قرار میگیرند، آماده مسابقه میشوند. این پهلوانان پس از معرفی وارد میدان میشوند، سپس دو پهلوانی كه قرار است باهم كشتی بگیرند همدیگر را در آغوش میگیرند، ابتدا سال نو را تبریك می گویند و بعد مسابقه را آغاز میکنند.
البته این مسابقات بیشتر جنبه دوستانه و تفریحی دارد و صرفا برای سرگرمی و تشویق جوانان به ورزش انجام میشود.
در اینگونه مسابقات برد و باخت نیز جدی گرفته نمیشود و گاهی اتفاق میافتد كه یك پهلوان پرآوازه در مسابقه با یك شخص تازه كار برای دلگرمی بیشتر وی، بازنده میشود.
آنچنانکه دراین گزارش بر آئین باستانی عید نوروز در کشور افغانستان تاملی کوتاه شد ، کاملا مشهود است که مردم این دیار علیرغم مشکلات و معضلات فراوانی که برسر راه خود دارند اما در چنینی شرایطی نیز، ازتوجه به آداب ورسوم اصیلی چون نوروز» را که درونمایهی اصلی آن، صلح و نوعدوستی است، غافل نمیشوند؛ عیدی که در آن دیدار انسانها با یکدیگر بهپاسداشت قدوم بهار، رنگوبویی عیدانه و بهاری میگیرد.
ESET NOD32 Antivirus Nod32امروزه با افزایش ویروس های کامپیوتری و دیگر خطرات اینترنتی استفاده از یک آنتی ویروس قدرتمند لازمه وصل شدن به شبکه اینترنت می باشد زیرا هستد کاربرانی که File ها و اسناد مهمی را بر روی کامپیوتر خود ذخیره می کنند و با یک غفلت ممکن است تمامی این اسناد را از دست بدهند. از طرف دیگر مشکلات استفاده از برخی از آنتی ویروس ها از جمله : پایین آوردن سرعت کامپیوتر، آپدیت های حجیم و دادن پیام های پی در پی و خسته کننده باعث شده است که برخی از کاربران از آنتی ویروس استفاده نکنند! چاره چیست ؟ آیا آنتی ویرویس وجود دارد که بدون پایین آوردن سرعت سیستم به طور همه جانبه و تمام وقت از کامپیوتر محافظت کند. NOD 32 محصولی از کمپانی ESET، آنتی ویروسی بسیار سریع، قدرتمند و آرام برای محافظت همه جانبه و تمام وقت از سیستم در برابر انواع ویروس ها، کرم های اینترنتی، برنامه های جاسوسی، Trojan ها، هکر ها و سرقت های اینترنتی میباشد
.
قابلیت های آنتی ویروسESET NOD32 Antivirus
ThreatSense® technology چک کردن کد ها برای پیدا کردن برنامه های مخرب مانند ویروس ها، برنامه های جاسوسی و .
جستجو کننده ای بی نظیر و هوشمند برای پیدا کردن File هایی که مشکوک به آلودگی های جدید و ناشناخته هستند.
محافظت از تمام راههای نفوذ ویروس ها به سیستم شامل : SMTP، POP3، HTTP و all local و removable media
جلوگیری از اجرا و انتشار File های آلوده به ویروس
توانایی پاک کردن برنامه های مخرب فعال در حافظه
پاک کردن آلودگی از File هایی که فقط خواندنی هستند.
اجرای خودکار در هنگام بالا آمدن ویندوز.
آپدیت ساعتی آنتی ویروس و کم حجم بودن حجم آپدیت های دانلود شده (مناسب برای سرعت های پایین)
سازگاری با نسخه های مختلف ویندوز از جمله ویندوز 10
سلام. در این بخش از عطرونک مگ قصد داریم تا به بررسی تستر ادکلن ها بپردازیم. اگر به دنیای عطر و ادکلن علاقه داشته باشید، قطعا به اصطلاحی به نام تستر ادکلن آشنایی دارید. تستر ادکلن به طور کلی نمونه ای تجاری از ادکلن های اصلی میباشد. در اصل یک تستر ادکلن، در هر جین از ادکلن ها و هنگام ارسال برای فروشگاه قرار داده میشود. این تستر ها برای فروش نبوده و فقط برای استفاده تجاری در فروشگاه ها میباشند. تستر ها فاقد بسته بندی اصلی ادکلن ها در اندازه، حجم و رایحه های متنوعی میباشند.
با این حال تفاوت هایی در ادعای فروشنگان و مصرف کنندگان وجود دارد. فروشندگان معتقدند که تستر ادکلن ها هیچ تفاوتی با نمونه های قابل فروش ندارد. از سوی دیگر برخی از مصرف کنندگان معتقدند که تستر ها مانگاری و دوام بالاتری به نسبت نمونه های قابل فروش دارند. با توجه به این موارد ذکر شده تصمیم گرفتیم تا در این بخش از عطرونک مگ، قصد داریم تا به بررسی این نوع از عطر ها بپردازیم. تا در یابیم که این ادعاها تا چه اندازه درست است؟ چه ویژگیهایی دارد و تفاوت آن با عطر و ادکلن اورجینال در چیست؟
تستر ادکلن چیست؟
تستر عطر در واقع همان عطر اورجینال است که توسط برند تولید کننده آن ساخته میشود. با اهداف بازاریابی، در هر جین از ادکلن ها یک عدد تستر عرضه میشود. با این حال با اینکه در ظروفی مشابه با نمونه قابل فروش عرضه میشوند اما دارای تفاوت هایی میباشند. تسترهای عطر معمولا در حجمهای بالا عرضه میشوند. در واقع آنها را در حجم و اندازه هایی مثل نسخه های قابل فروش به فروشندگان ارائه میکنند. اما هدف از ساخت تسترها چیست؟ چرا برندهای عطر این تسترها را تهیه و توزیع میکنند؟ هدف از ساخت و توزیع این محصولات، بازاریابی به هنگام خرید عطر یا خرید ادکلن میباشد.
در واقع از تستر ها به عنوان نمونه هایی قابل استفاده به هنگام فروش، به مشتریان ارائه میشود. این امر از این روست تا مشتریان با بو کردن ادکلن بتوانند هنگام خرید عطر، انتخاب بهتری را داشته باشند. این محصولات به طور کلی برای فروش نیستند و برروی آنها هبارتی در قالب غیرقابل فروش حک شده است. همینطور این محصولات فاقد بسته بندی های اصلی میباشند. به دلیل نبود بسته بندی، تشخیص تستر های اصلی از غیر اصلی غیر ممکن میشود. با این حال با توجه به درخواست عده ای از مشتریان، این تستر ها با قیمت هایی کمتر یا بعضا بیشتر از نمونه های قابل فروش، فروخته میشوند.
تشخیص تستر ادکلن از نمونه قابل فروش
در واقع تشخیص این دو نمونه از یکدیگر بسیار ساده است. یک راه بسیار ساده برای این کار وجود دارد."بسته بندی" اینکه عطر یا ادکلن خودتان را از کجا تهیه کرده باشید، اصلا مهم نیست. چه در تهیه عطر از فروشگاه های فیزیکی یا فروشگاه های اینترنتی، تفاوت اصلی تستر ادکلن از ادکلن های قابل فروش بسته بندی آنهاست. همانطور که گفته شد، تستر ادکلن ها نیز مثل ادکلن ها، باید اصلی و اورجینال باشند.
به طور عادی یک تستر در هر جین از ادکلن ها به فروشگاه ها ارائه میشود. دیگر تفاوت تستر ها و ادکلن های قابل فروش در نوشته ی روی آنهاست. برروی اکثر تست ها عبارت "tester.NOT For Sale" برای جلوگیری از فروش مستقل این ادکلن ها حک شده است. با این حال بسیاری از مشترین معتقدند تستر ادکلن ماندگاری و دوام بالاتر و کیفیت بهتری را داراست. از این رو برخی از فروشندگان به دلیل درخواست مشتریان اقدام به فروش آنها میکنند.
اما نکته ای که باید بدانیم این است که، تستر عطر هیچ تفاوتی با ترکیب ادکلن اورجینال ندارد. در واقع، دقیقا همان ترکیب استفاده شده در ادکلن اصلی در این تستر ها نیز بکار برده میشود. در نهایت باید گفت که تنها تفاوت بین این دو، در بسته بندی و نحوه ارائه ادکلن میباشد.
تفاوت بین تستر ادکلن و سمپل
در صورتیکه اهل خرید ادکلن ها باشید، باید کلمه "سمپل" به گوشتان رسیده باشد. سمپل ها در واقع همان عطر های کوچکی هستند که در کنار خرید شما، به صورت رایگان به شما ارائه میشوند. تستر ها و سمپل ها برای مصارف تجاری ساخته و استفاده میشوند. همچنین هردو به فروشندگان به صورت رایگان ارائه میشوند. در واقع بین تستر ها و سمپل ها تفاوت هایی وجود دارید.
مهمترین تفاوت آنها در نحوه ارائه آنهاست. تستر ها فقط برای ارائه در فروشگاه جهت ارائه رایحه ادکلن ها میباشند. اما سمپل ها ادکلن هایی برای ارائه رایگان به مشتریان هستند. مورد دوم بسته بندی و حجم آنهاست. تستر ها در اندازه شیشه های اصلی و با همان حجم ارائه میشود. در سوی دیگر، سمپل ها در اندازه های زیر 10 میلی لیتر و بسیار کوچک ارائه میشود. به طور کلی هدف از ارائه سمپل ها، بازاریابی برای فروش ادکلن های دیگر میباشد.
ادکلن های خود را اصلی و با ضمانت خریداری کنیم.!
بسیاری از افرادی که تجربه استفاده از تستر عطر را داشته اند ادعا هایی در رابطه با برتری تستر ها دارند. ادعای موجود طبق گفته های قبلی این است که، دوام و ماندگاری تستر نسبت به عطرهای اورجینال بیشتر است. این افراد بعضا مبالغ بیشتری به نسبت ادکلن های قابل فروش را در ازای تستر ها پرداخت میکنند. اما صحت این ادعا جای بررسی و صحبت دارد. در خرید عطر و ادکلن، برای خریدی بهتر و اطمینان از اصالت کالا بهتر است تا خرید ادکلن از فروشگاه های معتبر و رسمی صورت پذیرد. فروشگاه اینترنتی عطرونک مفتخر است تا به عنوان نماینده انحصاری برند هایی مثل تروساردی، مرچنت و چندی دیگر از برند ها، اصالت ادکلن های موجود در فروشگاه خود را تضمین کند.
اما ارتباط و دلیل این گفته در خصوص خرید تستر ها چیست؟ طبق گفته ی برند ها، کارشناسان بین المللی، در فرمول و محتویات ادکلن های قابل ارائه به بازار و تستر ها هیچ تفاوتی وجود ندارد. در واقع در صورتیکه ادکلن اصلی را از فروشگاه معتبر خریداری نمایید، متوجه این امر خواهید شد. ترکیب و غلظت تستر با ترکیب و غلظت عطر اورجینال هیچ تفاوتی ندارد ودر واقع همان میزان از ماندگاری را دارد.
آیا تستر ها ارزش خرید دارند؟
میدانیم که عمده ی خریداران تستر ها به دلیل اعتقاد بر ماندگاری بیشتر تستر ها به سمت خرید آنها میروند. ماندگاری و دوام یک ادکلن یا عطر تا حد زیادی به نحوه نگهداری از آن بستگی دارد. البته باید بگوییم، این نگهداری از زمان انبار کردن با توجه به نحوه انبار کردن و تا زمان پایان استفاده محاسبه میشود. در واقع باید بگوییم که در صورت نگهداری نامناسب ادکلن شما ماندگاری و دوام خود را از دست خواهد داد. با مجله دانستنیهای عطرونک همراه باشید تا در مقالات بعدی درباره نگهداری بهتر از ادکلن های خود بیشتر بدانید.
یکی از مهمترین مزایای تستر عطر قیمت پایین آنهاست. در واقع قیمت یک شیشه تستر ادکبن نسبت به نمونه قابل عرضه باید کمتر باشد. اما آیا این قیمت پایین میتواند دلیل خوبی برای خرید تستر به جای خرید ادکلن باشد؟ نکته ای که ذکر شد با مجددا گفته شود این است که، در صورت اصلی بودن تستر، محتویات آن با ادکلن بسته بندی شده یکی است. ولی تفاوت اصلی به بسته بندی برمیگردد. در واقع این بسته بندیست که میتواند اطمینانی از اصالت کالا به شما بدهد. در واقع میتوان گفت همین بسته بندی و اتیکت محصول و ضمانت اصالت آن است که باعث بالا رفتن قیمت میشود. در نهایت با توجه به رایگان بودن تستر ها در پیکیج های ارسالی، دلیل کمتر بودن قیمت آنها واضح است.
اما کدام انتخاب بهتر است؟
در مبحثی که صحبت کردیم شاید بهترین سوال این باشد که آیا خرید تستر ها ارزش بیشتری دارد یا خرید ادکلن اصلی؟ این امر تا حد زیادی به استفاده ی شما برخواهد گشت. اگر از آن دسته افرادی که لاکچری پسند و صرفا به دنبال نمونه های اصلی هستند نیستید، باید توصیه های دیگری کنیم. در واقع در صورتیکه پرستیژ محصول اهمیتی ندارد و فقط میخواهند از عطر باکیفیت و خوشبو استفاده کنید، تستر میتواند بهترین گزینه باشد. همینطور تستر ها هزینههای شما را تا حد زیادی کاهش دهد. اما اگر در دسته افرادی باشید که انتخابی لوکس و لاکچری برایتان اهمیت داشته باشد، توصیه ی تیم عطرونک تستر ها نخواهد بود. در واقع خرید ادکلن اصلی و با اصالت، با توجه به تشابه محتویات آنها با تستر ها انتخاب بهتری میباشد. بسته بندی عطر نشانه هویت و لوکس بودن عطر خواهد بود.
سوال اصلی در این بخش این است که آیا این هزینه برای بسته بندی قابل قبول خواهد بود؟ در پاسخ باید بگوییم که این بسته بندی در نقش تضمیت اصالت ادکلن خواهد بود. درست است که بسته بندی را ظرف چند دقیقه دور خواهید انداخت ولی اطمینان از اصالت کالا بسیار مهمتر خواهد بود. همینطور در خرید تستر ها، تشخیص اصالت آنها بسیار مشکل است و تضمینی در اصالت آنها موجود نمیباشد.
نتیجه گیری
در نهایت پاسخ این سوال که آیا تسترها ارزش خرید دارند یا خیر، پاسخی متفاوت خواهد داشت. این تفاوت هم طبق استفاده ی شما و طرز فکرتان تغییر خواهد کرد. تستر ها از لحاظ اقتصادی بسیار منطقی به نظر میرسند و انتخاب های خوبی خواهند بود. این امر ضمن این خواهد بود که محتویاتشان با نمونه های اصلی یکی بوده و فقط فاقد بسته بندی هستند. از سوی دیگر در صورتی که تستر اصلی نباشد، هیچ تفاوتی با نمونه های تقلبی نخواهد داشت. اما در صورت خرید ادکلن اصلی از فروشگاهی معتبر، میتوانید از بهترین دوام و ماندگاری ادکلن مورد نظر خود بهره ببرید.
فروشگاه عطرونک
با توجه نکات ذکر شده، تیم متخصص عطرونک استفاده از نمونه های اصلی میباشد. فروشگاه اینترنتی عطرونک از شما دعوت میکند تا از ادکلن های موجود در فروشگاه دیدن نمایید. تمامی محصولات به صورت مستقیم و بدون واسته از برند های اصلی آماده ارائه به شما عزیزان میباشد. همینطور میتوانید از تستر های اصلی قرار گرفته شده در دسته بندی ها استفاده و از یک خرید دلچسب بهرمند شوید.
همینطور نظرات خود را با ما در میان بگذارید؟ شما خرید تستر ها را ترجیح میدهید یا خرید ادکلن های اصلی؟ از همراهی شما با عطرونک مگ متشکریم.!
شارژ کنترلر یا باتری شارژر دستگاهی است که به وسیله آن باتری ها را شارژ کرده و از آنها در برابر اورشارژ حفاظت می کنیم. شارژ کنترل ولتاژ و جریان خروجی از پنل ها را در باتری ها ذخیره می کند. اکثر پنل ها دارای خروجی 12 ولت می باشند اما در ولتاژ تولیدی آنها در برخی مواقع بین 16 تا 20 ولت می باشد. بنابراین در صورت عدم وجود شارژ کنترل باعث آسیب رسانی به باتری ها به دلیل ولتاژ بالای شارژ می گردد. ولتاژ شارژ باتری ها معمولا بین 14 تا 14.5 ولت می باشد. آیا همیشه به شارژ کنترل نیاز است؟
استفاده از شارژ کنترل در اغلب موارد ضروری می باشد اما در مواردی همچون پنل های 5 وات استفاده از آن لازم نمی باشد. همچنین در مواردی که ولتاژ و جریان خروجی از پنل پایین می باشد نیز استفاده ازآن ضروری نمی باشد. چرا پنل های 12 ولت خروجی 17 ولت دارند؟
سوال که اغلب مطرح می گردد این است که چرا پنل ها به صورتی ساخته نمی شود تا خروجی آنها در بیشته حالت 12 ولت بوده تا دیگر نیازی به وجود شارژ کنترل نباشد. پاسخ این سوال این است که در صورت تولید پنل هایی با بیشینه ولتاژ 12 ولت تنها در صورتی قادر به دریافت 12 ولت خواهیم بود که پنل را در شرایط دمایی خاص، زاویه تابش خاص و همچنین تابش آفتاب کامل قرار دهیم. بنابراین لازم است تا پنل ها را به صورتی سازند تا در صورت ابری بودن هوا و یا شرایط مختلف آب و هوایی خروجی مناسبی را بتوان از آن دریافت نمود. انواع مختلف شارژ کنترلر
شارژ کنترلر های مختلفی در ابعاد، شکل ها، قابلیت ها و … وجود دارند. در حالت کلی شارژ کنترل هایی با ظرفیت 5 آمپر تا 60 آمپر در بازار موجود بوده که در جریان های بالا امکانات مختلفی مثل رابط کاربری با کامپیوتر را در اختیار شما قرار می هد. در صورت نیاز شما به شارژ کنترلی با بیشنه جریان بیشتر از 60 آمپر توصیه می گردد تا از پارالل کردن شارژ کنترل هایی با توان کمتر استفاده نمایید. در حالت کلی می توان شارژ کنترل ها را به 3 دسته زیر تقسیم کرد: شارژ کنترل های ساده یا 2 مرحله ای :
در این شارژکنترل ها با استفاده از 1 ترانزیستور ولتاژ شارژ کنترل می گردد. در این شارژ کنترل ها در صورت رسیدن ولتاژ باتری به یک میزان مشخص جریان شارژ دهی قطع می گردد. این نوع از شارژکنترل ها بسیار قدیمی بوده اما به دلیل قیمت بسیار پایین همچنان در برخی از سیستم ها از آنها استفاده می گردد. شارژ کنترلر PWM یا 3 مرحله ای:
این نوع از شارژ کنترل ها در حال حاضر استفاده گسترده ای در بازار دارد. شارژ کنترلر MPPT :
این نوع از شارژ کنترل ها را می توان به عنوان آخرین نسل شارژ کنترل ها معرفی نمود. راندمان این نوع از شارژمنترلها بین 94% تا 98% بوده و می توانند توانی بین 10% تا 30% بیشتر از سایر شارژ کنترل ها در اختیار باتری قرار دهند.
شارژ کنترلهای ساده معمولا دارای یک یا چند LED برای نمایش میزان شارژ باتری می باشد اما شارژ کنترل MPPT دارای صفحه نمایش دیجیتال و کنترلرهای کامپیوتری می باشد. برخی از شارژ کنترل ها تنها میزان خروجی های پنل و باتری ها را نمایش می دهد و برخی دیگر میزان خروجی ای که از ترمینال LOAD استفاده می گردد. PWM چیست؟
شارژدهی PWM مخفف شده عبارت Pulse Width Modulation می باشد. شارژ PWM را می توان در دسته شارژ دهی شناور دسته بندی نمود. در این نوع شارژ دهی به جای یک خروجی ثابت و پیوسته از پالس استفاده می گردد. به عبارت دیگر می توان این نوع از شارژ دهی را به یک کلید قطع-وصل سریع تشبیه نمود که با قطع و وصل سریع جریان را به باتری ارسال می کند.شارژ کنترل به طور مداوم میزان شارژ باتری را بررسی می کند تا متناسب با آن پالس را ارسال نماید. در باتری هایی با شارژ خالی این پالس معمولا پیوسته و صورت طولانی می باشد. خروجی LOAD چیست ؟
در برخی از شارژ کنترل ها این خروجی درنظر گرفته شده است تا از آن برای وسایل الکتریکی با مصرف کم استفاده گردد. مزیت استفاده از این خروجی این است که در صورت کاهش انرژی باتری خروجی را قطع کرده و بدین صورت از باتری محافظت می نماید. این خروجی اغلب برای مصارف روشنایی استفاده می گردد. خروجی SENSE چیست؟
در برخی از شارژ کنترل ها این خروجی وجود دارد و وظیفه آن بررسی ولتاژ باتری و مقایسه آن با ولتاژ ارسالی به آن می باشد تا در صورت وجود مغایرت ولتاژ ارسالی به باتری را به آرامی افزایش دهد. این خروجی در زمانی استفاده می شود که فاصله کابل کشی شارژ کنترل از باتری زیاد باشد. MPPT چیست؟
شارژ کنترل MPPT مخفف شده عبارت maximum power point tracker می باشد. شارژ کنترل MPPT یک مبدل DC به DC می باشد که اتصال آرایه پنل ها و باتری ها را بهینه سازی می کند. به بیان ساده این نوع از شارژ کنترل ها ولتاژ DC بالای پنل ها را به ولتاژ DC با ولتاژ کمتر تبدیل می کنند.
برای موفق شدن باید از سه مرحله گذشت ابتدا مورد تمسخر واقع می شوی سپس با خشونت به مخالفت با تو می پردازند سرانجام به تو ایمان می آورند
این چهار تا خط بالا رو بارها با تمام وجودم تجربه کردم بخاطر همین اسمش رو گذاشتم اصل اول که برای شروع هر کسب و کار یا هر پروژه ای، اول این اصل رو با خودم مرور کنم توی دوران ما خیلی چیزها هوا میکردن از هوا کردن آپولو گرفته تا هوا کردن بادبادک، حتما هوا کردن بادبادک ها رو دیدید یا احتمالا خودتون بادبادک هوا کردین! وقتی میشه بادبادک رو حسابی فرستاد بالا تو آسمون که باد در جهت مخالف بزنه حالا هر چی این باد مخالف قویتر باشه بادبادک هم بیشتر میره هوا البته اگه درست ساخته باشی و درست بفرستی هوا بحث امروز من و شما هم همینه نباید از باد مخالف بترسیم و هراس داشته باشیم این فشارها و مشکلات و مخالفت هاست که میتونه قدرت ما رو بیشتر نشون بده فقط باید بلد باشیم همه ی این به ظاهر دردسرها و مشکلات رو به نفع خودمون تموم کنیم که هنر میخواد البته! فکر کنم بشه راه استفاده درست از بادهای مخالف رو با تمرین در موقعیت های مختلف اجتماعی یاد گرفت و نباید از مواجهه شدن باهاش ترس داشت راه حل مشکلات مواجهه شدن باهاش و البته مواجهه درسته که گاهی میتونه سفت وایستادن نباشه که باد ما رو ببره بلکه حرکت در سمتیه که هم از قدرت باد استفاده بشه و هم مسیر و هدف خودمون رو فراموش نکنیم این قسمت خیلی مهم و کلیدیه که ااما نباید برای دستیابی به یک هدف بارها یک مسیر مشابه رو امتحان کرد یعنی به راهی که داریم میریم اعتماد داشته باشیم راه مون رو ادامه بدیم و متوقف نمونیم اما با تیزهوشی و زکاوت و استفاده درست از مسیرهایی که جلو رومون قرار میگیره. برای ساختن زندگیتون هیچگاه نا امید نشین، یه روزی به خودتون میایین و افتخار میکنین از اینکه ادامه دادین و تسلیم نشدین دوستتون دارم امید عسکری
Business Development and Business Coaching | Professional SEO Services | Personal Branding | Digital Marketing | Social Media مشاوره توسعه کسب و کار بیزینس کوچینگ خدمات تخصصی و حرفه ای سئو برندسازی شخصی یا پرسنال برندینگ دیجیتال مارکتینگ سوشال مدیا
متاسفانه ما به سهولت کاری را بدون تفکر شروع می کنیم و در ادامه رویه های خود بدون تفکر کار را شروع و توسعه می دهیم این در حالی است که کسب و کار امروز اپل حاصل تفکر و تفکر و بازهم تفکر است.
در این سلسله مقالات میتوانیم از دریچه ایی متفاوت به تفاوتها و درستی و راستی آزمایی برخی مدرسین و مدرس نماها و …. نگاهی داشت توصیه می کنم این مطلب را دو بار بخوانید تا بیشتر با ابعاد تفکر نقادانه در کسب و کار خودتان و یا تحلیل سایر کسب و کارها نائل شوید.
برند کوکاکولا یک برند بین المللی است که با طوفان فکری در ذهن مبدع آن و تفکر نقادانه مانند طوفانی جهان را در رگرفت و من و پسرم الان در حال نوشایه خوردن هستیم با توجه به اینکه نگاه من درآمد زایی برای عموم مردم و خواص است و معلوم نمودن دست افراد سود جو خواهش میکنم به این مسئله توجه کنید که مدرس استاد و یا نویسنده مقاله کیست آیا اگر تفکر نقادانه در فکر و عقل ما وجود داشته باشد سایتهای زرد فاقد کیفیت و توخالی باید میلیاردها پول دانشجویان را بچاپند و یکی دوره استادی میگذارد که خود هیچ بلد نیست.
دیگری مدیر سبز و ابی می شود یا آموزش مجازی پارسی…. . یا دیگری متممی است بر متمم کپی هر آنچه هست و نیست درست و غلط هم مهم نیست و کتابی هم می نویسند و به همدیگر تقدیم می کنند و آنکه کتاب را می گیرد هم بحر طویل و در مدح یکدیگر به قلم فرسایی می نشینند یا مشاوران کسب و کار و یا…. که بدیهیات را هم به سهولت غلط می گویند و یا دیگری کلینیک صحت می شود که خود بیمار بیمار است دیگری هم +۱ است که در عمر خود یک سخنرانی درست و درمان نداشته است پس لطفا و حتما سعی کنید کمی نقادانه تر به این موضوع بپردازید و از دریچه ای دیگری به قضیه نگاه کنید تمام سایتهایی که الان دارند دوره های مجازی تبلیغ می کنند متاسفانه با دیدی غیر علمی و صرفا درآمد زایی آنهم به هر روشی و به هر سخن و تبلیغی به کار می اندیشند ولاغیر
به نقل از سهراب سپهری: چشمها را باید شست، جور دیگر باید دید. چترها را باید بست، زیر باران باید رفت.
در این سلسله مقالات سعی می کنم بگویم چرا و چرا و چرا… چرا استخدام کنم و چرا باد باید این دوره را طی کنم و دقت دقت دقت در خرید دوره های ان لاین و وبینار از افراد کم و سن و سال و سطحی و بی تخصصی و بی تجربه و هزاران چرای دیگر….
ما در طی فرایند این سلسله مقالات برای شما رمز گشایی از افرادی می کنیم که میلیاردها از جیب من و شما و دختران و پسران این مرز و بوم سرقت می کنند و….
اما اصلا تفکر نقادانه چیست من فکر میکنم که تفکرنقادانه همانا توانایی (Critical Thinking) تفکر معنی دار و دقیق و منسجم، منطقی است و همچنین شناسایی رابط علت و معلولی بین پدیده های علمی بینابینی در این خصوص است
تعریف اول :
منظور از تفکر نقاد ، فرآیندی است که به جستجوی صحت و ارزش موضوعات می پردازد.
تغریف دوم:
تفکر نقادانه ، تفکری است که برای قضاوت و نتیجه گیری به جستجوی شواهد ، دلایل و مدارک می پردازد و برای دستیابی به چنین قضاوت و نتیجه گیری خواستار دلایل ، شواهد ومدارک است
تعریف سوم:
فرآیندی که به بررسی صحت ، دقت و ارزش اطلاعات و دانسته ها می پردازد.
تعریف چهارم:
تفکری منطقی است که بر نحوه تصمیم گیری تمرکز دارد و بر عملکرد فرد اثر می گذارد و تعیین می کند که فرد چه تصمیمی بگیرد یا چه عملی را انجام دهد
تعریف پنجم:
این فرآیند با جسنجوی دلایل ، راه کارها و ارزیابی موقعیت ها و وضعیت ها آغاز می شود و فرد بر اساس شواهد و مدارک عینی و واقعی ، دیدگاه خود را تغییر می دهد.به این نوع تفکر ، تفکر منطقی نیز می گویند.
و تعریف آخر چنین می گوید که: تفکر انتقادی”، اندیشه انتقادی” یا سنجشگرانه اندیشی” نیز شناخته می شود.
خرید کتاب دست دوم ایرانی در سایت برای علاقه مندان به حفظ محیط زیست سالم و کتاب خوان های حرفه ای می تواند یک فرصت جدید را رقم بزند.
همه انسان ها برای زنده ماندن و داشتن جسم سالم، نیاز به خوردن آب و غذا دارند.
اما بخشی از انسان ها هستند که بیشتر دنبال برطرف کردن عطش روح شان هستند.
این نوع افراد تفریحات شان خاص هست و روحیات شان نیز با دیگر افراد دور و برشان مقداری متفاوت است.
این اشخاص احتمالا دنبال جایی می گردند که بیشتر کتاب بخوانند.
برای این افراد رفتن به کوه و در دست داشتن یک کتاب، یک نشاط و شادابی عمیق به حساب می آید.
این مقاله می خواهد این نوع افراد را بیشتر خوشحال کند و یک سایت برای خرید کتاب دست دوم معرفی کند.
البته نیازی نیست خیلی زحمت بدهید و به بلندای قله ها بروید، همینجا روی زمین، محیطی هست که شما را به خرید کتاب دست دوم و فروش کتاب های موجودتان تشویق می کند.
برای کسانی که به کتاب خواندن علاقه بسیاری دارند، و گاهی دنبال کتاب های خاص می گردند که در بازار پیدا نمی شود، خرید کتاب دست دوم می تواند یک راه حل جدید باشد.
مخصوصا اگر شخصی می خواهد در ماه بخش زیادی از پولش را برای کتاب صرف کند، با خرید کتاب دست دوم می تواند تعداد بیشتری کتاب بخرد؛ چرا که نه؟!
یک مثال ملموس و واقعی
تصور کنیم که لیستی از کتاب های مورد علاقه تان را آماده کرده اید و فقط 50 هزار تومان دارید و می خواهید دو کتاب 25 هزار تومانی بخرید.
و باقی کتاب ها را می گذارید تا ماه بعد بخرید.
یک دفعه وارد سایت کتاب هست می شوید و می بینید که همین کتاب ها با قیمت پایین تر و دست دوم برای فروش گذاشته شده است.
اینجاست که خوشحال می شوید و به لیست خرید کتاب های تان نگاه می کنید.
با خود می گویید: خیلی خوب شد. حالا می توانم 3 کتاب بخرم.
اگر خواننده مقاله تا پایان همراه باشد، اطلاعات مهمی در این زمینه بدست خواهد آورد:
دوستان خوب می خواهد یک سایت خوب معرفی کند. خیلی ذوق برانگیز است که دسترسی به سایت هایی داشته باشیم که کارشان فروش و خرید کتاب دست دوم هست. این را شاید افرادی که در دانشگاه تحصیل می کنند ویا برای کنکور می خوانند بیشتر جذاب باشد.
همه جا را گشتم تا کتاب مورد نظرم را پیدا کنم، اما پیدا نشد.
گویا این کتاب نایاب است.
اما الان که در گوگل سرچ کردم می بینم کتاب های خوبی در سایت http://ketabhast.com/ هست. حسابی خوشحال شدم.
این اتفاق برای بسیاری از علاقه مندان به کتاب پیش می آید که در بازار دنبال کتاب های بسیاری می گردند اما پیدا نمی کنند.
و در آخر کتاب خود را از سایت اینترنتی پیدا می کنند.
خود را جای افراد کنکوری بگذارید که برای یک کتاب از این کتابخانه به آن کتابخانه و از این فروشگاه به آن فروشگاه می روند، حالا اگر کتاب خود را خیلی سریع و راحت در سایت پیدا کنند، چقدر به سرعت عمل شان کمک خواهد کرد و از استرس شان کم و خیال شان راحت خواهد شد.
اگه می خوای کتاب بخری، دست نگه دار، اینجا می تونی خرید کتاب دست دوم انجام بدی.
اگر برنامه شما به خرید کتاب هست، پیشنهاد می کنیم ابتدا یک چرخی در سایت کتاب هست بزنید. شاید این کتاب پیدا شد و توانستید با قیمت پایین تر خرید کنید، یعنی خرید کتاب دست دوم انجام دهید.
یعنی در سایت کتاب هست” از هر شهری که باشید می توانید دنبال کتاب دلخواه تان بگردید.
در سایت می توان ثبت رایگان آگهی انجام داد، دقیقا مانند چیزی که در دیوار و شیپور دیده شده است.
اگر بدانید کتابی که در دست شماست و استفاده نمی کنید، فرد دیگری مدت هاست دنبال می گردد و لازم دارد، مطمئنا وقتی کتاب را در دست او ببینید خوشحال تر خواهید بود.
پس همین حالا در سایت، آگهی کتاب خود را رایگان ثبت کنید.
شهر مجازی کتاب
یک شهر مجازی از کتاب های متنوع در فضای اینترنت که بدون حضور هیچ واسطه ای پایه ریزی شده است و سایت کتاب هست” یک سایت خرید و فروش کتاب دست دوم در تمامی حوزه ها می باشد که هدفش خدمت رسانی به هم وطن است.
می خواهیم تعداد کتاب خوان ها زیاد شوند و تعداد افرادی که سرگردان دنبال کتاب های خود می گردند، کم شود.
می خواهیم کتاب به کتاب خوان برسد و هیچ کتابی خدای نکرده خاک نخورد.
فقط کافیست وارد سایت شده و آگهی خود را رایگان ثبت کنید.
فعالیت بیشتر سایت منوط به این است که هر فردی کتابی در دست دارد،
در سایت ثبت نام کرده و کتابش را معرفی کند.
شاید کتاب در دست شما دیگر چاپ نمی شود
ویا دسترسی به آن بسیار سخت است و همزمان دیگر افراد نیاز به آن دارند.
حس نوع دوستی و میهن پرستی اینجاست که متبلور می شود
و شما را مجاب می کند تا برای فروش کتاب خودتان کاری انجام دهید.
اینجا یک دهکده کوچک جهانی است.
می آیید کتاب خود را ثبت کنید،
یک دفعه می بینید که هم شهری خودتان هم کتابش را برای فروش گذاشته است.
تازه متوجه می شوید که پیدا کردن کتاب های تان اینقدرا هم سخت نبود و بسیار ساده است،
فقط راه چاره می خواست که ما در اختیارتان گذاشتیم.
هر سوال، ابهام، پیشنهاد و… دارید، اصلا نگذارید در دل تان بماند.
پیشنهاد می کنیم جهت کسب اطلاعات بیشتر از طریق زیر ارتباط برقرار نمایید، ما از کاربران فعال استقبال می کنیم:
عید فطر از مهمترین جشنها و اعیاد مسلمانان است. در کشورهای اسلامی، عید فطر از جمله اعیاد بسیار مهم محسوب میشود و معمولاً با تعطیلی رسمی همراه است. در این روز، روزه حرام است و مسلمانان نماز عید برگزار میکنند. پرداخت زکات فطره در این روز بر مسلمانان واجب است.
به گزارش خبرگزاری برنا؛ مسلمانان جهان با گذر از ماه مبارک رمضان و ورود به ماه شوال یکی از بزرگترین و مهمترین اعیادشان را جشن میگیرند این عید که با نام عید فطر شناخته میشود، در همه کشورهای مسلمان جهان مهم است و همه مسلمانان تلاش میکنند که در این روز علاوه بر نماز روز عید فطر، آداب و سنن خاصی را برگزار کنند.
در این گزارش تلاش میکنیم که شما را بیش از پیش با آداب و سنن خاص عید فطر در کشورهای مختلف جهان آشنا کنیم.
عید عراق با طعم کلیجه:
یکی از چیزهایی که عید فطر را در عراق از دیگر کشورهای اسلامی متمایز می کند، پخت شیرینیکلیجه» به صورت دسته جمعی است. برای پخت این شیرینی اعضای خانواده دور هم جمع شده و شیرینی می پزند. این شیرینی با ترکیبی از آرد، روغن، شکر مخلوط با خشکبار، خرما و کنجد تهیه می شود. پس از آن در قالبهای کوچک و بزرگ ریخته و مادر خانه آنها را در داخل فر قرار می دهد. در روز عید مردم که برای عید و بازدید به خانه های هم می روند، این شیرینی را به مناسبت آنکه فصل سرما باشد یا گرما با نوشیدنی گرم یا سرد میل می کنند. مردم عراق درجنوب بصره، بر اساس عادت قدیمی در کوچه ها و محله های خود برای ایجاد مهر و محبت جمع شده و غذای مخصوصالمطبک» را که از گوشت و برنج درست شده با هم می خورند. این آداب و رسوم را از آبا و اجداد خود به ارث برده اند و در ایام عید فطر و عید قربان از این غذا استفاده می کنند. این آداب و رسوم، رسم کشورهای جزیره عربی، نجد و حجاز بوده است و در عربستان و کویت همچنان ادامه دارد.
عید فطر یمن همراه با طبیعت و کباب:
مردم یمن نیز به آداب و رسوم خاص خود پایبندند و از انواع مختلف شیرینی های محلی خود می خورند. برعکس دیگر کشورها مردم یمن در روز عید فطر به طیبعت می روند و و در این روز از طبیعت بکر لذت می برند و لباسهای نو می خرند و می پوشند. ن یمنی جزء معدود نی هستند که در طبخ گوشت و کبابی کردن آن مشهورند. مردان با چوب درختان برایشان وسایل کباب کردن گوشت را آماده می کنند. این نوع غذا در مهمانی ها و مراسم درست می شود.
قرمزی حنا در عید فطر امارات:
مسلمانان امارات در آخرین روزهایماه مبارک رمضان با خرید لباس نو و تغییر برخی از لوازم منزل به استقبال عید سعید فطر میروند. براساس یک سنت دیرینه مردم امارات عید را در کنار اعضای خانواده، دوستان و دیگر مسلمانان با شکرگزاری به درگاه خداوند سپری میکنند. در روز نخست عید فطر بعد از خوردن خرما و برخی شیرینیهای سنتی لباسهای نو به تن کرده و به مسجد میروند تا نماز عید را اقامه کنند.بازیهای دسته جمعی، نقاشی حنا روی دست و داستانسرایی، از دیگر مراسم این روز است. عید فطر در این کشور سهروز تعطیل است و یک روز قبل از فرارسیدن عید نیز جزو تعطیلات قرار میگیرد.
عید فطری شیرین در سوریه:
مردم سوریه در ساعات اولیه روز عید نماز خود را در مسجد جامع اموی و یا دیگر مساجد برپا می کنند و پس از آن به زیارت اهل قبور رفته و بر سر مزار اموات خود، قرآن تلاوت می کنند. مردم سوریه به ویژه در روستاها طبق آداب و رسوم خود اقوام و خانواده ها به دور هم بر سر یک سفره که مملو از غذاها، خواراکی ها و شیرینی های محلی است، جمع می شوند. این شیرینی ها شاملالمزالیقات، الملیحی، قطایف و فطایر» می شود. در شهرها و استانهای سوریه،مردم علاوه بر شیرینی ها از کیکها و نوشیدنی هایی لذت می برند که به مدت طولانی آن را تناول نکرده بودند که شامل السندوات، القشه، المحاشی و الکبب می شود. دمشقی ها مثلی دارند که می گویند دهه اول ماه مبارک رمضانللمرق»، دهه دوم للخرق» و دهه سوملصر الورق» است و به این معنی است که دهه اول به آبگوشت خوری، دوم خریدن لباس و دهه سوم به خوردن شیرینی جات اختصاص دارد.
رکورد تعطیلات عید فطر در عربستان:
مردم عربستان بر اساس عادت و آداب و رسوم همیشگی خود صبح روز عید فطر قهوه، چای، انواع آبمیوه ها و خرماها را تناول می کنندو پس از آن یکی از مشهورترین خوردنی ها که از برنج و گوشت الکبسه» درست شده می خورند. از عادت های اهل مکه خوردن شیرینیالمنار» بعد از نماز عیدفطر است که همسرانشان تهیه کرده اند. کشور عربستان به مناسبت فرارسیدن عید فطر ۲۳ روز تعطیل است و به نوعی رکورددار تعداد روزهای تعطیلی عید فطر محسوب می شود.
هفت شبانه روز جشن در کویت:
کشور کویت تنها کشوری است که مردم برای عید فطر هفت شبانه روز را به جشن گرفتن می پردازند. در این روز ها تمامی مغازه ها با پرچم هایی مخصوص عید زینت داده می شوند . تمامی منازل و مغازه ها و حتی شرکت ها نیز از قبل تمیز شده اند و بوی عود از همه جا به مشام می رسد. در این روز ها مردم به عید دیدنی اقوام و آشنایان می روند و همگی لباس هایی نو که برای این عید خریداری کرده اند ، می پوشند.
متفاوت ترین عید در فلسطین:
مردم فلسطین، عید فطر را در میان خون و مرگ جشن می گیرند، ولی با این وجود مادرها در خانه ها شیرینی می پزند. پناهندگان فلسطینی در روز عید بر سر مزار اموات و شهدای خود می روند و برایشان قرآن تلاوت می کنند.
عید فطر سودان با طعم خانه تکانی:
مردم کشورهای عربی و اسلامی، عید فطر را به عنوان یکی از برزگترین اعیاد اسلامی خود جشن می گیرند و با آداب و رسوم خاصی به استقبال عید فطر می روند. مردم سودان در نیمه ماه مبارک رمضان با خانه تکانی کردن خود را برای عید آماد می کنند. ن در خانه انواع کیک و شیرینی های محلی را می پزند و بعد از نماز عید به مساجد برده و به میان مردم و افراد کهنسال و کودکان تعارف می کنند. بعد از نماز عید فطر مردم به دیدن بیماران و افراد کهنسال می روند. ساعتهای اول عید به دید و بازدید اقوام و همسایگان اختصاص دارد. بعد از ظهر روز عید بعد از نماز ظهر و خوردن ناهار، مردم بر سر مزار اموات خود می روند.
عید فطر ترکیه با شکر بایرامی:
عید فطر در ترکیه به دلیل مصرف زیاد شیرینی و آب نبات در این روز به 'شکر بایرامی' یعنی عید شکر معروف است. چند روز مانده به عید خانه تکانی و پخت و پز شیرینی های مخصوص عید شروع می شود. نماز عید با شکوه تمام و با حضور برخی سران ی و دولتی ترکیه در مساجد محل در سراسر کشور برگزار میشود. مردم در این روز به زیارت اهل قبور می روند، لباسهای نو استفاده می کنند و به دید و بازدید از خویشان و آشنایان می پردازند. در ترکیه تعطیلات رسمی به مناسبت این عید سه روز است.
عید فطر مصر با میراث گذشتگان :
مسلمانان مصر یک هفته پیش از فرا رسیدن عید فطر به استقبال این روز رفته و مراسم خاصی که برگرفته از میراث گذشتگان آنها است و با گذشت زمان نیز آن را حفظ کردهاند برگزار میکنند. شب عید فطر مصریها اشعار خاصی که یکی از آنها "این شب عید” است را میخوانند. نماز عید فطر دراین کشور بسیار باشکوه برگزار می شود و صندوق های پرداخت زکات فطریه در محل برگزاری نمازها مستقر می شوند. تعطیلات عید از اول تا سوم شوال است. کیک های عید فطر درعین بومی بودن از تنوع زیادی برخوردار است. برگزاری مسابقات ورزشی از جمله اسب دوانی از مراسم خاص عید فطر در مصر است.
مصالحه و آشتی در عید فطر اندونزی:
مردم اندونزی با برگزاری مراسمی به نام حلالبهحلال به معنی روز مصالحه و آشتی که در مساجد برگزار میشود به استقبال عید فطر میروند. در شب عید مسلمانان اندونزی به کوچه و خیابان ها میروند و ندای الله اکبر سر می دهند و با زدن طبل و نواختن موسیقی رسیدن عید فطر را اعلام کرده و به یکدیگر تبریک میگویند. ارسال کارت تبریک به آشنایان در ایام عیدفطر نیز یکی دیگر از مرسومات عیدفطر در اندونزی است. از رسوم جالب در اندونزی در زمان عید فطر بازگشت بیشتر اندونزیاییهایی خارجنشین به کشورشان است. در اندونزی سهروز پیش و دو روز پس از عید فطر تعطیل رسمی است.
عید فطر هندوستان با رنگ موسیقی:
مسلمانان کشور هندوستان نیز در روز عید فطر آداب ویژهای دارند.پس از نماز، بزرگترین فرد خانواده در منزل به انتظار اقوام و آشنایان میماند و برای پذیرایی از آنها، غذای عید فطر تهیه میکند. کوچکترها با حلقههای گل به دیدار ریشسفید خانواده میروند و ظهر عید فطر را با هم میگذرانند. در این روز، موسیقی سنتی هندی در کوچه و بازار نواخته میشود و مردم لباسهای نو به تن میکنند. در حقیقت نمایش نمادهای سنت و فرهنگ اصیل هندی، بخشی از جشن عید فطر را بهخود اختصاص میدهد؛ بهطوری که بدون آن، عید مفهومی ندارد و با آن، رنگ و بوی دیگری میگیرد. از اینرو جشن عیدفطر، در میان مسلمانان هندی بهدلیل سبک خاص فرهنگیای که دارند، اندکی متفاوت است.
خرمای شیرین عید فطر پاکستان:
مسلمانان پاکستان نیز مانند دیگر کشورهای مسلمان نشین، روز عید را با اقامه نماز عید فطر و صرف صبحانه ای ساده آغاز می کنند. سپس به دیدار بزرگان خانواده می روند و صله رحم را به جا می آورند. البته جشن واقعی عید فطر در پاکستان، از ظهر آن روز شروع می شود. شوهرها و پدرها به فرزندان و همسرانشان عیدی می دهند و خانم های خانه، غذای خوش طعمی را که به خرمای شیرین شده» معروف است، آماده می کنند و همگی با هم به هنگام صرف ناهار، روز عید را جشن می گیرند. تعطیلات عید فطر در پاکستان سه روز است و در آن، مدارس و اداره ها تعطیل می شود و همه به تفریح و شادی می پردازند و بیشتر وقت خود را با اقوام و آشنایان می گذرانند.
بزرگترین عید اردن:
عید سعید فطر از بزرگترین اعیاد اردن است. مردم از چند روز پیش از فرا رسیدن عید در تکاپوی خانه تکانی، خرید لباس و سایر مایحتاج عید هستند. آنها در این روز به دید و بازدید اقوام، دوستان ، همسایگان و زیارت اهل قبور می پردازند. وزارتخانه ها، اداره های رسمی و موسسه های عمومی به مناسبت عید سعید فطر در این کشور چهار روز تعطیل هستند.
عید فطر مای با طعم رندانگ و توپات:
مردم مای عید فطر را (hari raya puasa) به معنای روز عید می نامند. آنان از چند روز مانده به عید خود را آماده ی استقبال می کنند، شهر را چراغانی کرده به خرید از فروشگاه ها برای آمادگی در روز عید می پردازند. مردم به سفر می روند تا روز عید را در روستاها و شهر های مختلف در کنار خانواده ی خود سپری کنند. مردم مای در شب پیش از عید به تهیه ی غذا و شیرینی سنتی مخصوص از جمله "رندانگ" که از گوشت گاو و مرغ پخته شده در شیرنارگیل درست می شود و همچنین "توپات" که از برنج پیچیده شده در برگ خرما تهیه می شود می پردازند. رسم جالب دیگری که در این کشور جریان دارد سنت "سفره باز" است. نخست وزیر و مقامات دولتی قبل از عید از مردم دعوت به عمل می آورند تا در روز عید در خانه ی آنان حضور پیدا کنند. مقامات دولتی در روز عید درب خانه ی خود را بر روی عموم مردم باز می کنند و مردم هم برای عرض تبریک به منزل آنان می روند.
یک عید مقدس در افغانستان:
در افغانستان سه روز تعطیل رسمی برای عید فطر در نظر گرفته شده است. این عید دارای تقدس زیادی برای مردم افغانستان است. معمولا مردم برای عید لباس های نو خریده، کودکان و نوجوانان به دست های خود حنا می بندند و عده زیادی از مردان و تعداد کمی از ن برای نماز در مساجد جمع می شوند. در این سه روز همسایه ها برای دید و باز دید به خانه های یکدیگر می روند و عید را به هم تبریک می گویند. دید و بازدید ها به گونه ای است که وقتی کسی به خانه دیگری رفت، دیگری نیز حتما باید به خانه او بیاید و اگر چنین نکند عمل او بی احترامی به شخص مقابل پنداشته می شود. در بعضی از روستاها مراسم عید به صورت دسته جمعی برگزار می شود به گونه ای که ن روستا با پخت نوعی نان به همراه همسران و کودکان خود در خانه ی بزرگ روستا جمع می شوند.
شروع عید فطر تونس با حلوی:
در تونس عید فطر با حلوی آغاز می شود. این نام شیرینی ای است که مردم از اجداد خود از صد سال پیش یاد گرفته و به یکدیگر یاد داده اند. به مناسبت عید ن تونسی شیرینی هایی با نامهای المقروض، الغریبه، الباقلاوه، المحشی و الصمصه» درست می کنند.بسیاری تونسی ها در این روز، طبقهای شیرینی خود را با یکدیگر مبادله می کنند و هنگام مهمانی رفتن از شیرینی های یکدیگر تناول می کنند. اهالی روستای صفاقس، در این روز بر اساس آداب و رسوم خود ماهی شور درست می کنند و در روز اول عید می خورند. تونسی ها عید فطر را عید صغیر می نامند به دلیل اینکه اعتقاد دارند این برای کودکان است، زیرا بزرگترهابرایشان لباسهای عید، کفش و اسباب بازی می خرند و به آنها عیدی می دهند.
آب میوه های رنگی در عید فطر لیبی:
مردم لیبی در روز عید، لباسهای سنتی خود را می پوشند و با همان لباسهای سنتی خود به مساجد و به دید و بازدید اقوام خود می روند. در روز عید مردم شیرینی های البقلاوه، المقروض و الغریبه» می پزند و آب انار و آبمیوه های دیگر می نوشند.
عید فطر میانمار با جاگو:
جوانان مسلمان میانماری گروههای آوازخوانی با عنوان جاگو تشکیل میدهند که به زبان هندی و اردو به معنای بیدارباش است. این گروهها به شهرهای کوچک میروند و هنگام سحر شعرهایی را با مضمون معنوی و تنها با استفاده از هارمونیکا میخوانند تا مردم برای صرف وعده سحری بیدار شوند. عید فطر در این کشور تعطیلی رسمی ندارد، اما بعضی از کارکنان دولت به صورت ساعتی مرخصی میگیرند تا به دید و بازدید اقوام بروند. مسلمانان برای عرض تبریک دست راست خود را بر روی پیشانی میگذارند و دست دادن و یا در آغوش گرفتن در این عید رسم نیست. پخش غذا و هدیه بین خانوادهها و کارکنان غیرمسلمان دولت نیز رواج دارد. مسلمانان میانماری در این عید از بزرگتر خود طلب بخشش میکنند. در صبح عید فطر نماز جماعت در فضاهای باز برگزار میشود و معمولا خانمها در این نماز شرکت نمیکنند. مردم با تزئین خانهها و چراغانی محلات یا ارسال کارت تبریک یا ایمیل تبریک و برگزاری آتشبازی جشن میگیرند.
عید فطر چین با طعم گوشت و بره:
از ۵۶ گروه مذهبی در جمهوری چین حداقل ۱۰ گروه که جمعیتی معادل ۱۸ میلیون نفر دارند، مسلمان هستند و عید فطر را جشن میگیرند.در یکی از استانهای چین جمعیت هان چین در مؤسسات عمومی و خصوصی و دستگاههای دولتی وعدههای غذای گوشت و بره سرو میکند. در بعضی دیگر از استانها مانند شینگ ژیان و نینگ ژیا یک الی سه روز تعطیلی رسمی برای مسلمانان و غیرمسلمانان اعلام میشود. اما در برخی نواحی فقط یک روز مرخصی به مسلمانان داده میشود. مردم در این ایام بر سر مزار سید اجل عمر شمس الدین تمدار پارسی میروند و مرقد وی را غبار روبی میکنند و در آنجا قرآن میخوانند. همچنین سر زدن به مزار درگذشتگان در این ایام رواج دارد.
یامبر اکرم(ص) روز آخر ماه شعبان در فضیلت ماه رمضان خطبهای(خطبه شعبانیه) قرائت کردند.
از قول شیخ صدوق به سند معتبر از امام رضا(ع) و از قول پدران بزرگوارش، از قول امام علی(ع) نقل شده که پیامبر اکرم(ص) در فضیلت ماه رمضان خطبهای قرائت کردند، در کتاب مفاتیح الجنان، شیخ عباس قمی نیز از قول شیخ صدوق توضیحی بر این خطبه نوشته است.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی و خبری جماران، ترجمه متن این خطبه بسیار زیبا و پرمضمون از رسول نور و رحمت پیامبر اکرم(ص) که مشعلی روشن برای همه کسانی است که قصد دارند با شست و شوی جان و روح خویش در جاری زلال ماه مبارک رمضان، لیاقت قرب به درگاه ذات باری تعالی بیابند و در ردیف مهمانان حقیقی ضیافت الله قرار گیرند، در ذیل میآید:
ای مردم! ماه خدا با برکت و رحمت و آمرزش به سوی شما روی کرده است. ماهی که نزد خدا برترین ماههاست و روزهایش بهترین روزها و شبهایش بهترین شبها و ساعتهایش بهترین ساعتهاست.
ماهی است که در آن شما را به میهمانی خدا خواندهاند و از کسانی قرار داده شدهاید که از کرامت خدا بهره میبرند. نفسهای شما در آن تسبیح و خوابتان عبادت است و کارهای شما در آن مورد قبول و دعاهایتان در آن مستجاب است. پس از خدا با نیتهای راستین و دلهای پاک بخواهید که در این ماه توفیق روزه داری برای او، و تلاوت کتابش(قرآن) را به شما بدهد.
بدبخت کسی که از آمرزش خدا در این ماه محروم بماند!
با گرسنگی و تشنگی (به واسطه روزه) گرسنگی و تشنگی روز قیامت را به خاطر آورید. بر فقیران و خانه نشستگان(مساکین) صدقه بدهید.
بزرگان خود را گرامی بدارید و به کوچکتران خود محبت کنید و به خویشان خود مهر بورزید. زبانهای خود را از آنچه نباید گفت نگاه دارید و چشمان خود را بر حرام بپوشانید و گوشهای خود را از شنیدن ناشنیدنیها حفظ کنید.
با یتیمان مردم محبت بورزید تا بعد از شما به یتیمان شما محبت کنند. از گناهان خود به سوی خدا توبه کنید. هنگام نماز دستهایتان را به دعا بلند کنید؛ زیراکه وقت نماز بهترین وقتهاست. در این اوقات خداوند با رحمت به بندگان خود نظر میکند و هرگاه با او مناجات کنند جوابشان میدهد و هرگاه او را ندا دهند به آنان لبیک میگوید و اگر او را بخوانند (دعایشان را) مستجاب میکند.
پیامبرعظیم الشان اسلام در ادامه این خطبه میفرمایند:
ای مردم! جانهای شما در گروی کارهای شماست. پس جان خود را با طلب آمرزش (از بند) رها سازید. پشتهای شما از بار گناهان گران است؛ پس با طول دادن سجدهها آنها را سبک کنید و بدانید که خداوند به عزت و جلال خود قسم یاد کرده است که نمازگزاران و سجده کنندگان در این ماه را عذاب نکند و در روز قیامت آنها را از آتش جهنم نترساند.
ای مردم! هر که در این ماه مومن روزه داری را افطار دهد ثواب آن برابر آزاد کردن برده و آمرزش گناهان گذشته خواهد بود.
بعضی از اصحاب گفتند که ما توانائی افطار دادن را نداریم. پیامبر فرمودند: "از آتش جهنم، با افطار دادن ولو با نصفهای از خرما و یا شربتی از آب دور بمانید همانا این پاداش کسی است که بر بیشتر از این توانائی نداشته باشد."
ای مردم! هر که اخلاق خود را در این ماه خوب کند، در روزی که قدمها بر صراط میلغزد از آن به راحتی میگذرد و هر که کار خدمت گزار یا کنیز خود را سبک گرداند خدا در قیامت حساب او را راحت میکند و هر که در این ماه شر خود را از مردم باز دارد خداوند در قیامت غضب خود را از او باز میدارد. هر که در این ماه یتیمی را گرامی دارد خداوند او را در قیامت گرامی میدارد و هر که با خویشاوندان خود دیدار کند (صله ارحام)، خداوند او را از اتصال به رحمت خود در قیامت منقطع نخواهد کرد. هر که در این ماه سنتی را به پا دارد خداوند برای او برات دوری از آتش جهنم را مینویسد. هر که در این ماه نماز واجبی بخواند خداوند برای او ثواب هفتاد نماز(ماههای دیگر) را مینویسد. هر که در این ماه بر من صلوات بفرستد، خداوند ترازوی اعمالش را برای روزی که ترازوی اعمال سبک است سنگین میگرداند و کسی که در این ماه یک آیه از قرآن را بخواند ثواب کسی را دارد که در ماههای دیگر ختم قرآن کرده باشد.
ای مردم! همانا در این ماه درهای بهشت باز است؛ پس از خدا بخواهید که آنها را بر روی شما نبندد و درهای جهنم در این ماه بسته است پس از خدا بخواهید که آنها را بر روی شما باز نکند. شیاطین در این ماه در زنجیرند پس از خدا بخواهید که آنها را بر شما مسلط نگرداند.
على علیه السلام مىفرماید: در این حال از جا برخاسته و عرض کردم، اى پیامبر خدا! برترین اعمال در این ماه چیست؟ حضرت فرمود: اى اباالحسن! برترین اعمال در این ماه پرهیز از محرمات است.
رسول اکرم حضرت محمد صلی الله علیه و اله مردم را به نماز شب، انجام کار خیر، افطاری دادن، آسان گیری بر زیردستان و درخواست از خداوند در ماه مبارک رمضان سفارش فرموده اند. ابو الورد از امام محمد باقر علیهالسلام روایت کرده است که: رسول خدا صلى الله علیه و آله و سلم در آخرین جمعه از ماه شعبان، خطبهاى براى مردم ایراد کرد و پس از حمد و ثناى الهى فرمود: اى مردم! ماهى بر شما فراز آمد که در آن، شبى هست (لیلة القدر) که از هزار شب بهتر است و آن ماه رمضان است. خداوند روزه این ماه را بر شما واجب کرده، و پاداش یک شب نماز مستحبى آن را همانند ثواب هفتاد شب نماز مستحبى در ماههاى دیگر قرار داده است. و پاداش کسى که براى خدا در این ماه کار خیر مستحبى انجام دهد پاداش کسى است که یکى از واجبات الهى را انجام داده باشد، و پاداش کسى که یکى از واجبات الهى را در این ماه انجام دهد، مانند ثواب کسى است که هفتاد واجب از واجبات خداوندى را در ماههاى دیگر انجام بدهد. و این ماه صبر است، و مسلما پاداش صبر، بهشت خواهد بود. و این ماه مواسات (همدلى و کمک) است؛ و ماهى است که خداوند در آن روزى مؤمنان را افزون مى کند؛ و هر کس یک مؤمن روزه دار را در این ماه افطارى دهد، پاداشى برابر با آزاد کردن یک بنده نزد خدا، مایه آمرزش گناهان گذشته وى نیز خواهد بود. در این هنگام یکى از حاضران در مجلس به حضرت عرض کرد: اى رسول خدا! همه ما توانایى افطار دادن به روزه داران نداریم، حضرت فرمود: خداوند، کریم است، این ثواب را (که گفتم) خداوند حتى به کسى که یک جرعه شیر یا آبى گوارا یا چند دانه خرما در اختیار روزه دارى مى گذارد تا روزه خود را افطار مى کند و بیش از این توانائى بر انفاق ندارد عنایت مى کند. و هر کس در این ماه به زیردست خود آسان بگیرد، خداوند تخفیف در حساب را براى او مقرر مى فرماید. و این ماهى است که آغاز آن رحمت است، و میانه اش آمرزش، و پایانش برآورده شدن حاجات و آزادى از آتش. و شما در این ماه از چهار خصلت بى نیاز نخواهید بود: دو خصلت که خداوند را با آن خشنود مى سازید، و دو خصلت دیگر که شما را از آن گریزى نیست، آن دو خصلتى که با آن خدا را خشنود مى سازید، شهادت به لا إله إلا الله» و اقرار به رسالت من است، اما دو خصلت دیگر که شما را از آن گریزى نیست، یکى خواستهها و نیازهاى خود را از خدا خواستن و بهشت را طلبیدن، و دیگرى درخواست عافیت از خدا و از آتش جهنم به او پناه بردن است.
متن حدیث: أبو أیوب عن أبی جعفر ع قال خطب رسول الله ص فی آخر جمعة من شعبان فحمد الله و أثنى علیه ثم قال أیها الناس قد أظلکم شهر فیه لیلة خیر من ألف شهر و هو شهر رمضان فرض الله صیامه و جعل قیام لیلة فیه بتطوع صلاة کمن تطوع بصلاة سبعین لیلة فیما سواه من الشهور و جعل لمن تطوع فیه بخصلة من خصال الخیر و البر کأجر من أدى فریضة من فرائض الله عز و جل کمن أدى سبعین فریضة من فرائض الله فیما سواه من الشهور و هو شهر الصبر و إن الصبر ثوابه الجنة و هو شهر المواساة و هو شهر یزید الله فیه رزق المؤمن و من فطر فیه مؤمنا صائما کان له عند الله بذلک عتق رقبة و مغفرة لذنوبه فیما مضى- فقیل له یا رسول الله لیس کلنا نقدر على أن نفطر صائما فقال إن الله کریم یعطی هذا الثواب من لم یقدر إلا على مذقة من لبن یفطر بها صائما أو شربة من ماء عذب أو تمرات لا یقدر على أکثر من ذلک و من خفف فیه على مملوک خفف الله عز و جل علیه حسابه و هو شهر أوله رحمة و وسطه مغفرة و آخره إجابة و العتق من النار و لا غنى بکم فیه عن أربع خصال خصلتین ترضون الله بهما و خصلتین لا غنى بکم عنهما أما اللتان ترضون الله بهما فشهادة لا إله إلا الله و أنی رسول الله و أما اللتان لا غنى بکم عنهما فتسألون الله فیه حوائجکم و الجنة و تسألون الله فیه العافیة و تعوذون به من النار؛(ثوابالاعمال، صفحه 143)
سیره بزرگان در ماه مبارک رمضان میرزا محمد جعفر انصاری، از مراجع نامدار خوزستان و از بستگان مرحوم شیخ مرتضی انصاری است. در باره وی نوشته اند: او با آن همه مشاغل درسی، عبادات موظفه خود را که از سن بلوغ مشغول به آنها بود، ترک ننمود. او گذشته از نوافل شبانه، روزی قرائت یک جزء کلام الله و نماز حضرت جعفر طیار، زیارت جامعه و عاشورا را در یک جلسه، ایستاده به جا می آورد و هنگام عبادت توجه خاصی داشت. حافظه اش بسیار عجیب بود؛ قرآن مجید و تعقیبات نمازها و دعاهای هر ماه و هر روز و شب ماه مبارک رمضان و را از حفظ داشت.(1)
علامه طباطبایی علامه، مراتبی از عرفان و سیر و سلوک معنوی را پیموده بود. او اهل ذکر و دعا و مناجات بود. در بین راه که او را می دیدم ، غالباً ذکر خدا را بر لب داشت. در جلساتی که در محضرشان بودیم، وقتی جلسه به سکوت می کشید، دیده می شد که لب های استاد، به ذکر خدا حرکت می کرد. به نوافل مقید بود و حتی گاهی دیده می شد که در بین راه مشغول خواندن نمازهای نافله است. شب های ماه رمضان تا صبح بیدا بود، مقداری مطالعه می کرد و بقیه را به دعا و قرائت قرآن و نماز و اذکار مشغول بود.(2)
امام خمینی(ره) یکی از همراهان امام در نجف اشرف، نقل کرده است: ایشان در ماه مبارک رمضان هر روز ده جزء قرآن در ماه مبارک رمضان می خواندند؛ یعنی در هر سه روز یک دوره قرآن می خواندند. برادران خوشحال بودند که دو دوره قرآن را خوانده اند، ولی بعداً می فهمیدند که امام ده یا یازده بار قرآن را ختم کرده است. یکی از فرزندان امام می گفت: شبی در ماه رمضان، من در پشت بام خوابیده بودم. خانه ایشان یک خانه کوچک 45 متری بود. بلند شدم دیدم که صدا می آید. و بعد متوجه شدم که آقاست، که در تاریکی در حال نماز خواندن است. دست هایش را طرف آسمان دراز کرده و گریه می کند. برنامه عبادی ایشان این بود که در ماه رمضان، شب تا صبح نماز و دعا می خواندند و بعد از نماز صبح و مقداری استراحت، صبح زود برای کارهایشان آماده بودند.(3) ماه رمضان برای ایشان، ارزش خاصی داشت، بدین جهت در این ماه، ملاقاتهای خود را تعطیل می کرد تا بهره بیشتری از برکات آن ببرد. ایشان می فرمود: خود ماه رمضان، کاری است. » لذا کارهای دیگر را کم می کرد. و بیشتر به تلاوت دعا و قرآن می پرداخت. در این ماه، شعر نمی خواند و نمی سرود و به شعر گوش هم نمی داد و دگرگونی خاصی متناسب به این ماه، در زندگی خود ایجاد می کرد؛ به گونه ای که سراسر این ماه را به تلاوت قرآن مجید، دعا و به جا آوردن مستحبات مربوط به ماه رمضان سپری می کرد. غذا بسیار کم می خورد. حتی در روزهای بلند و طولانی ، روزه می گرفت، اما وقت افطار و سحر، آن قدر کم می خورد که خادمش فکر می کرد آقا چیزی از غذا نخورده است.(4)
ادراک شب قدر آورده اند که حاج محمد ابراهیم کلباسی، از شاگردان بحرالعلوم، شب قدر را با عبادت درک کرد؛ زیرا مدت یک سال، شب تا صبح عبادت کرد و معلوم است که شب قدر از شب های سال، بیرون نیست.(5) حاج میرزا حسین خلیلی (از رهبران جنبش مشروطه) وی مردی با متانت و وقار، و در عین حال متواضع بود و در به جا آوردن وظایف عبادی خود کوتاهی نمی ورزید. ایشان در همه سال ها، دهه آخر ماه رمضان را در مسجد کوفه، معتکف بود و در بین الطلوعین زیارت عاشورا، از او ترک نمی شد.(6)
آیت الله گلپایگانی سید محمد باقر گلپایگانی، فرزند آیت الله گلپایگانی، از مراجع تقلید می فرمود: قرآن هایی که به پدر هدیه می شد، [پدر] مقید بودند آنها را بخوانند. پس از یک دور تلاوت، قرآن ها را به دارالقرآن هدیه می کردند و می فرمودند: زکات قرآن به این است که خوانده شود؛ زیرا در قیامت، قرآن از ما باز خواست می کند. ایشان در ماه رمضان هفت الی هشت دور، قرآن را ختم می کردند.(7)
سید صدر الدین عاملی اصفهانی مرحوم شیخ عباس قمی در شرح حال آقا سید صدرالدین عاملی اصفهانی می نویسد: و این سید جلیل، کثیر البکاء و کثیر المناجات بود. نقل شده که شبی از شب های ماه رمضان، داخل حرم امیرالمؤمنین شد. بعد از زیارت، نشست کنار ضریح و شروع کرد به خواندن دعای ابوحمزه، همین که شروع کرد و به و به جمله الهی لا تودبنی بعقوبتک» رسید گریه او را گرفت و پیوسته این جمله را تکرار کرد و گریه کرد تا بیهوش شد و او را از حرم مطهر بیرون آوردند.(8)
سیره عملی میرزای شیرازی بزرگ در ماه مبارک رمضان در شرح احوال عالم ربانی میرزا محمدحسن شیرازی صاحب فتوای تحریم تنباکو چنین آورده اند: او بیشتر آیات قرآن را حفظ بود، هم چنین دعاهای ماه رمضان را و دعاهایی را که در دیگر اوقات قرائت میکرد و زیارتهایی را که در حرم امامان میخواند و از آنجا که رقیق القلب بود و چشمهی اشکش هم جوشان، بسیار میگریست
منبع: 1. مرتضی انصاری، زندگانی و شخصیت شیخ انصاری، ص 382. 2. مقالات وپیام ها ورساله هایی از علی میانجی ودیگران یادنامه علامه طباطبایی، ص 131 (با تلخیص) 3. فرازهایی از ابعاد روحی، اخلاقی وعرفانی امام خمینی(ره) تهیه وتدوین ،با مقدمه انصاری کرمانی، ص70. 4. سایت حوزه، کانون قاصدک دانشگاه علامه طباطبایی. 5. میرزا محمد خان تنکابنی، قصص العلما، ص 73. 6. رضا مختاری، سیمای فرزانگان ، ص162. 7. محمد رحمتی شهرضا، گنجینه معارف، ج1، ص480. 8. همان، ص 481.(کتاب گلبرگ شماره 122)
سرمایه گذاری در ترکیه – اگر مایل به سرمایه گذاری در ترکیه هستید، می توانید با خرید 25 درصد از سهام شرکت BOGINI در مدت کوتاهی سرمایه خود را چندین برابر کنید. طبق آمارها کشور ترکیه در بین کشورهای جهان بیستمین کشور پیشرفته صنعتی محسوب می شود. این کشور به خاطر دسترسی به بازار اروپا و خاورمیانه (کشورهای عربی) یکی از گزینه های مناسب برای سرمایه گذاری می باشد.
محصولات BOGINI
محصولات بگینی در ابتدا فقط شامل اکسسوری خودرو (کاورهای ریموت خودرو) بود. تولید این محصولات در سال 2016 آغاز شد و امروز شامل چندین مدل مختلف می باشد. در این زمینه تنها دو شرکت دیگر فعالیت می کنند. شرکت تیونینگ منصوری در آلمان و کمپانی AWAIN در فنلاند که قیمت محصولات آنها بسیار بالاتر از محصولات شرکت BOGINI می باشد.
پخش ویدیو
پخش ویدیو
پخش ویدیو
چهار زیرمجموعه محصولات
اکسسوری طلا
ساعت مچی طلا
دکوراسیون داخلی
دوچرخه برقی
واگذاری 25 درصد از برند BOGINI
قیمت پایه: 240.000 دلار آمریکا
شرکت BOGINI به منظور گسترش فعالیت های خود 25 درصد از سهام خود را واگذار می کند. شخص خریدار به صورت مشخص صاحب 25 درصد شرکت و سود آن به صورت مادام العمر خواهد شد. این روند شامل یک قرار داد مشارکت مدنی به صورت محضری در ایران و ثبت شرکت در ترکیه می باشد.
مبلغ پایه: 240.000 دلار آمریکا می باشد.
ارائه محصولات به کشورهای عربی
از آنجا که بیشتر محصولات BOGINI اکسسوری هایی از جنس طلا و نقره و سنگ های قیمتی هستند، می توان کشورهای عربی را بهترین گزینه برای بازار فروش دانست. کشورهای دبی، کویت، عمان و قطر، چهار کشور اصلی هستند که می توانند بازار بسیار خوبی برای ارائه محصولات خاص این شرکت باشند.
صفحه اینستاگرام BOGINI
طراح: سالار پورایمانی
سالار پورایمانی طراح این مجموعه از سال 1386 در این رشته فعالیت می کند. برای آشنایی کامل با رزومه ایشان به صفحه ارتباط با ما رجوع کنید. می توانید برخی از محصولات ما را نیز مشاهده نمایید.
کتاب حاضر که به قلم فقیه وارسته، حضرت آیت الله العظمی صافی گلپایگانی به رشته تحریر درآمده، پیرامون آثار این ماه عظیم سخن می گوید.
این کتاب آکنده از نکات جالب و جذاب تفسیری، حدیثی، تربیتی و اخلاقی است و خواننده، مطالب نافع و سودمندی را درباره ماه مبارک رمضان و آثار این ماه به دست می آورد.
این کتاب، راهنمای خوبی برای همه خوانندگان و افرادی است که خواهان منبعی مفید درباره اخلاق اسلامی و ارتقای سطح معرفت و آگاهی خود در این زمینه هستند.
قلم کتاب، روان و مطالب آن دارای چینش منطقی و دقت علمی خوبی است و مستندات به خوبی با ذکر آدرس ذکر شده اند و کثرت استفاده از آیات و روایات و حکایات اسلامی از ویژگی های برجسته این اثر است.
اثر مزبور مشتمل بر شانزده باب است که عبارتند از:
درباره باب اول: فضیلت ماه مبارک رمضان در خطبه رسول خدا صلی الله علیه وآله، باب دوم درباره روزه، ندای الهی است که شرحی بر آیه ۱۸۳ سوره بقره است. باب سوم درباره ماه رمضان، ماه نزول قرآن است که در آن مطالب متنوعی درباره قرآن آمده است… و سرانجام باب شانزدهم درباره عید سعید فطر است. نام کتاب: ره توشه ماه رمضان
نویسنده: عباس عزیزی
ماه مبارک رمضان، ماه نزول قران و میهمانی خداست. خداوند، روزه را که یکی از واجبات دین است در این ماه بر مسلمانان واجب کرده است. این عبادت آثار و منافع معنوی و جسمی بساری دارد و در کنار روزه گرفتن، دعاها و مناجات هایی وجود دارد که باعث آرامش دل و تقرب بیشتر به ذات احدیت می شوند. اثر حاضر در چهارده فصل به بیان و معرفی نکاتی درباره ماه مبارک رمضان و اعمال و دعاهای مربوط به این ماه مبارک پرداخته است. نام کتاب: مراقبات ماه رمضان
نویسنده: محمد محمدی ری شهری
این کتاب در پنج بخش تدوین شده که عبارتند از: از فضایل ماه خدا، آمادگی برای میهمانی خدا، آداب میهمانی خدا، شب قدر، آداب بیرون آمدن از میهمانی خدا.
در بخشی از پیش گفتار این کتاب آمده است: خداوند سبحان، در این ماه، میهمانی ویژه ای را برای تربیت روح، به گونه ای ترتیب داده که می تواند در حیات معنوی انسان تحوّلی پدید آورد و او را به سعادت ابدی برساند. نکته مهم در این مسیر، آن است که انسانی که می خواهد به دنیای این ضیافت گسترده وارد شود، بداند به کجا می رود، معنای میهمانی الهی چیست و چگونه باید وارد آن شود.
لازم به ذکر است که چاپ هفتم کتاب مراقبات ماه رمضان»، به زبان فارسی منتشر شده است. این کتاب را استاد ری شهری با همکاری رسول افقی» تألیف کرده و استاد جواد محدثی» آن را ترجمه کرده است. نام کتاب: اخلاق روزه
نویسنده: امام موسی صدر
در پیش گفتاراین کتاب آمده است:
اخلاق روزه، عنوان دیگری از مجموعه پرتوهاست که برخی دیدگاه ها و تجربیات معرفتی امام موسی صدر را در پیوند با روزه، منعکس می کند. تنوع مطالب این کتاب به سبب تنوع شرایط زمانی و مناسبت های تاریخی و جغرافیایی است که وی برای توضیح آنها سخن گفته است؛ اما در عین تنوع مطالب، کتاب، وحدت و انسجام موضوعی دارد؛ زیرا از دیدگاه های مختلف، روزه و معانی، ابعاد و تاثیرات و جلوه های آن را در طول زمان، بیان می کند.
فهرست کتاب بدین شرح است:
روزه، تمرین جهاد، شأن امت و سرنوشت او، اخلاق پیروزی، زکات فطر، پس از عید، از تولد و حضور، از بودن و غیاب نام کتاب: سینای نیاز
نویسنده: جواد محدثی
این کتاب، شرح گونه ای بر دعاهای سی روز ماه مبارک رمضان است. سبک قلم، ادبی، عرفانی و کمی صمیمی است و برای قشرهای جوان، جالب و گیراست و مقدمه کوتاهی هم درباره نیایش دارد. در قسمتی از مقدمه آمده است:
کاروانی از نور، روان است؛ به سرعت برق می گذرد؛ به تابندگی خورشید؛ به سرشاری چشمه ساران؛ به برکت رمضان… و فقط یک لحظه» بیداری، کار عمری را می سازد و یک آن» توجه، برکت های سالیان را به همراه دارد. آن چه لازم است، توجه» است و هشیاری! نام کتاب: پرسش ها و پاسخ های دانشجویی، ویژه ماه مبارک رمضان
نویسنده: گروه مؤلفان اداره مشاوره نهاد مقام معظم رهبری در دانشگاه ها
این کتاب که نهمین کتاب از مجموعه کتاب های پرسش ها و پاسخ های دانشجویی» است؛ به وسیله گروه مؤلفان مرکز مشاوره نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه ها، در چهار بخش تألیف شده که عبارتند از: ۱. ماه مبارک رمضان. ۲. تاریخ و سیره. ۳. فلسطین و قدس. ۴. احکام ماه رمضان
در بخش اول، مطالبی درباره ماه مبارک رمضان، روزه، قرآن، شب قدر، دعاهای ماه مبارک رمضان و… آمده است.
در بخش دوم حوادث تاریخی مربوط به این ماه بیان شده اند.
بخش سوم مربوط به فلسطین و قدس است و در بخش چهارم، احکام مربوط به ماه مبارک رمضان آمده است. نام کتاب: احکام اعتکاف
نویسنده: سید مجتبی حسینی
کتاب احکام اعتکاف، سی و چهارمین کتاب از مجموعه کتاب های پرسش و پاسخ های دانشجویی» است که به وسیله سید مجتبی حسینی – تألیف و توسط دفتر نشر معارف، چاپ و نشر شده است.
در این کتاب به موضوعاتی چون فلسفه اعتکاف، شرایط صحت اعتکاف، محرمات اعتکاف، روزه و اعتکاف، کفاره اعتکاف و… پرداخته شده است. این کتاب به صورت پرسش و پاسخ می باشد و به طور کلی، تمام احکام مربوط به اعتکاف را بیان کرده است.
اورلرد کارخانه ای عظیم، با خطِ تولیدی گسترده، در زمینه ی ساخت دوچرخه و با سابقه ای بیش از 25 سال در کشور تایوان است. این کارخانه با داشتن مراحلِ تولیدِ پیشرفته و با در اختیار داشتنِ ویژگی های منحصربه فرد که در ذیل به چند نمونه از آن اشاره می شود توانسته دوچرخه هایی با تکنولوژی روز دنیا تولید کند.
استفاده از متریال رده بالا نظیر آلومینیومِ تکامل یافته در آلیاژهای ترکیبی.
استفاده از مجموعه ای از سالن های مکانیزه ی فرم دهیِ آلومینیوم و جوشکاری
سالن های نقاشی در خلأ
استفاده از لوازم محرکه ی کمپانی های رده بالای جهان
تولید محصولات اورلرد با بالاترین استانداردها روز دنیا انجام میشود. خط تولید پیشرفته وتنوع بالا در محصولات و طراحی مدرن از ویژگیهای بارز این برند است. کیفیت بی نظیر اورلرد در کنار ظرافت و دقت به تمام جزئیات در طراحی بدنه و رنگ بندی، از شاخصه های اصلی آن است. خط تولید کارخانه اورلرد به قدری عظیم و مدرن است که علاوه بر تولید برند انحصاری خود، برای بسیاری از برندهای صاحب نامِ جهان نیز، دوچرخه تولید می کند.
ویژگی بدنه دوچرخه های تولید شده اورلرد
کنترل کیفیت:
بخشِ کنترل کیفیت کارخانه ی اورلرد، از مهندسان صنعتی و آزمایشگاه های پیشرفته بهره میبرد. تمامی مراحلِ تولید؛ اعم از شناسایی آلیاژها، فرم دهی، جوشکاری، نقاشی و تست لوازم محرکه به وسیله ی ابزارهای مدرنِ آزمایشگاهی، ارزیابی میشوند تا محصولات با بالاترین کیفیت به بازارهای جهانی عرضه شوند.
روش شکل دهی لوله های آلومینیومی Aluminum tube forming methods
OVERLORD از پیشرفته ترین روش شکل دهی لوله های آلومینیومی استفاده میکند. این فرایند به سه شکل انجام میشود.
سه ضخامت در یک لوله ی آلومینیومی
تزریق فشارِ سیال
عملیات مختصر پرسکاری
مراحل فرم دهی آلومینیوم
اورلرد مجهز به فناوری است که میتواند لوله های آلومینیومی را با سه ضخامت تولید کند؛ قُطر آن بخش از بدنه که فشار بالاتری به آن وارد میشود، بیشتر و مقاومتر است و در قسمتهایی که نیاز به مقاومت زیادی وجود ندارد قُطر کم میشود. در واقع در ابتدا و در انتهای لوله ها ضخامت بیشتر و در قسمتِ میانی، ضخامت کمتر است. این فرایند باعث شده تا وزن بدنه های OVERLORD تا بیست درصد کاهش یابد. در مراحل بعدی، شکل دهی از روش تزریق با فشارِ سیال در لوله ها و پرسکاری انجام میشود. (لوله از دو طرف، بسته شده و داخل آن یک قالب، با طراحی مشخص قرار میگیرد. با فشارِ سیال از داخل، لوله فرمِ قالب طراحی شده را به خود میگیرد).
نتیجه ی این عملیات؛ ایجاد یک بدنه ی منحصربه فرد با طراحی و جزییات ظریف است.
مراحل جوشکاری صاف smooth welding
فرایند جوشکاری در سالنهای اختصاصی کارخانه OVERLORD به صورت محرمانه انجام میشود و نقاط اتصال را در بالاترین درجه ی مقاومت به هم متصل میکند. بخشی از عملیات جوشکاری از طریق smooth welding انجام میشود که طی آن سطحی مستحکم، صاف و بدون برآمدگی در محل جوش، به عمل خواهد آمد.
رنگ آمیزی الکترواستاتیک Electrostatic painting
در سالن های خالی از گردوغبار، ذراتِ پودرِ رنگِ چسبیده به سطحِ ف را، در کورههای صنعتیِ مخصوصِ سالنهای رنگ آمیزی OVERLORD تا دویست درجه ی سانتیگراد گرم میکنند و سپس رزینِ ذوب شده در سطحِ ف، همجوش میشود. محصولِ به عمل آمده سطحی یکدست، زیبا و براق است که مقاومتش در مقابل مواد شیمیایی، خراش و پوسته شدن، سه برابر بیشتر از رنگهای پایه ی حلال است. فرایند رنگ آمیزی بدنه های اورلرد به دلیل عدم نیاز به حلالها، کاملاً با محیط زیست سازگار است.
نقاط اتصال یک پارچه Integrated connection points
نقاط اتصال بعد از شکل دهیِ دقیقِ میله های آلومینیومی، با فناوری سه مرحلهای صورت میگیرد.
تغییر ضخامت
تزریق سیال و عملیات پرسکاری
عملیات جوشکاری محرمانه و smooth welding
قُطرِ بزرگِ پیشانیِ دوچرخه: Large diameter head tube
طراحی قُطر، بزرگتر از پیشانیهای معمول است و در نتیجه کنترلِ سیستم فرمان را در پیچهای تند و در فشارهای ناگهانی (فشار وارده از فرمان و بدنه به لاستیکها) افزایش می دهد.
*قُطر بزرگتر به معنای مقاومت بیشتر است.
هندسه بدنه دوچرخه و عملکرد بالا دوچرخه های اورلرد
هندسه و طراحی بدنه دوچرخه بر عملکرد آن در مسیرهای مختلف بسیار تاثیر گذار است. بدنه یک دوچرخه جاده با یک دوچرخه کوهستان و سبک های دیگر، برای بالا بردن کیفیت سواری بسیار متفاوت هستند. زاویهها، خمشها، قطر، آلیاژ و تکتک مؤلفههای ساخت بدنه در بالا بردن کیفیت سواری بسیار حائز اهمیت هستند. شرکت صنایع اورلرد با بهره گیری از مهندسان مکانیک و طراح های صنعتی توانسته است یک ترکیب ایده آل و با کیفیت بسیار بالا را برای دوچرخههای این مجموعه تولید کند که تعادل در مسیرهای سخت، انتقال نیرو در مسیرهایی با شیب تند و پاسخ گویی بسیار عالی در پیمایش های انفجاری را برای دوچرخه های اورلرد به همراه دارد.
منبع: سایت گروه شکاری ؛ وارد کننده انحصاری انواع دوچرخه های اورلرد در ایران
خدمات مکان-مبنا تمامی چیزهایی را که که کاربر با توجه به موقعیت مکانی خود در هر زمان نیاز دارد، فراهم میآورند. به این ترتیب بیشترین کاربرد آن به راهنمایی درمورد خدمات، دستورالعملها و مسیریابی بهینه مربوط میشود.
حتما بخوانید:
بازاریابی موبایلی چیست و چگونه میتوان یک استراتژی مناسب آن طراحی کرد؟
فین تک چیست و چه کاربردی در اقتصاد مدرن دارد؟
امروزه چه کسی میخواهد تا بدون اتصال به اینترنت (صدا، داده، ویدئو، پهنای باند و واقعا همه چیز) زندگی کند؟ پاسخ: هیچکس.
ارتباط بیسیم به جایگاهی دست پیدا کرده است که بسیاری از ما که در این زمینه کار میکنیم، در چند دههی قبل پیشبینی کرده بودیم؛ امروزه، ارتباط بیسیم صرفنظر از کاربرد یا مکان آن، به ابزار ارتباطی مطلوب، پیشفرض و حتی تنها ابزار برای تعداد بسیار زیادی از کاربران تبدیل شده است.
درواقع، برای اکثر ما در دنیای امروز، ابزارهای اصلی محاسبه و ارتباطاتی بهحدی راحت و قابلحمل طراحی شدهاند که واقعا هیچ راهی برای وصل شدنشان به اینترنت از طریق کابل وجود ندارد.
تبلیغات
بلیط هواپیما
اما صبر کنید، باز هم هست!
ابزارهای مکانیابی و ردیابی
درحالی که بیشتر ما اینترنت بیسیم را تنها با مباحثی مثل پوششدهی، دردسترس بودن و بهویژه سرعتِ انتقال داده میشناسیم، باید بدانیم که بیسیم ویژگی جالب دیگری نیز دارد که عبارت است از مکانیابی و ردیابی. بهخصوص که مکانیابی و ردیابی یک ایستگاه بیسیم، ممکن و کاملا ساده است.
البته این موضوع برای سالیان زیادی مطرح بوده است. برای مثال رادار که کارکرد آن شامل پرتاب یک سیگنال رادیویی قوی (در اینجا با توجه به موقعیت فراکانسهای مختلفی استفاده میشود) به سوی شیء در حال حرکت است، حدود ۸۰ سال عمر دارد؛ که مثال بسیار خوبی برای دقت در نتایج مکانیابی و ردیابی است.
امروزه همه از وجود GPS اطلاع دارند و احتمالا از آن استفاده کردهاند. این تکنیک شامل دریافت سیگنالهای زمانبندیشده از ماهوارههایی است که دور زمین میچرخند. هرکسی میتواند تنها با استفاده از سیگنال دریافتی از چهار ماهواره که به یک دربافتکننده میرسند، موقعیت شخص موردنظر خود را با دقت بسیار خوبی روی زمین مشخص کند.
حتما بخوانید:خدمات چیست؛ ۵ گزارهای که شما را با مفهوم خدمت آشنا میکند
با افزایش تعداد ماهوارهها شاهد بهبود چشمگیر نتایج مکانیابی بودهایم؛ بهشکلی که بسیاری از GPSهای جدید قادرند تا بهطور همزمان از ۱۲ کانال سیگنال دریافت کنند. و درآخر سیستم بیسیم E۹۱۱ که روی شبکههای سلولی قرار داده شده است و توانایی مکانیابی ضعیفی دارد که از طریق تکنیکها و فناوریهای مختلف ایجاد شده است و دقتی درحدود ۱۰۰ تا ۳۰۰ متر دارد. این فناوری با وجود دقت پایین، در حال بهبود است و ممکن است تا چند سال آینده بهدقت ۵۰ متر برسد.
اما هیچکدام از این امکانات در فضای داخل ساختمان بهخوبی کار نمیکنند. بنابراین تقاضا برای سیستم مکانیابی و ردیابی بیسیم که با عنوان خدمات مکان-مبنا (LBS) شناخته میشود در چنین مکانهایی رو به افزایش است. LBS عبارت است از فراهم کردن و معمولا شخصیسازی خدمات، با توجه به موقعیت فیزیکی کاربر که بهطور کلی با استفاده از اطلاعات شخصی او بهبود پیدا میکند.
فناوریهایی که پیش از این دربارهی آنها صحبت کردیم در این مورد کمک چندانی به ما نمیکنند. رادارهای فراصوت یا مادونقرمز در رباتیک کاربرد دارند و رادارهای رادیویی با توجه به اشیای زیادی که در فضای داخل ساختمان وجود دارند به مشکل برمیخورند. GPS تنها در فضای باز خوب کار میکند و سیستم بیسیم E911 کمکی به پیدا کردن فرد درون ساختمان نمیکند.
درعوض میتوانیم از دو سیستم ارتباطمحور بیسیم که سالها در اختیار ما بودهاند استفاده کنیم: وایفای و بلوتوث.
امروزه بسیاری از راهحلهای مکانیابی و ردیابی از طریق وایفای، مبتنیبر نمونهبرداری از قدرت سیگنال هستند. گرچه نمیتوان به یک نمونه از سیگنال اتکا کرد، اما محاسبهی موقعیت با استفاده از چندین نمونهی سیگنال میتواند نتایجی عالی به همراه داشته باشد.
برای مثال، چند سال پیش تواناییهای سیستم مکانیابی و ردیابی داخلی دستگاههای شرکت Aerohive را بررسی کردیم و متوجه شدیم که با کمی کار کردن روی دستگاه، دقت آن بهطرز شگفتآوری به یک متر مربع میرسد. نکتهی بسیار مهم این است که مکانیابی و ردیابی از طریق وایفای به هیچگونه اصلاح، سختافزار یا نرمافزاری روی دستگاه مشتری نیاز ندارد.
از بلوتوث (بهویژه منظور ما در اینجا بلوتوث با انرژی کم (BLE) است) نیز میتوان برای مکانیابی و ردیابی بیسیم استفاده کرد، اما تکنیکی که در اینجا به کار گرفته میشود، درمقایسه با چیزی که برای وایفای استفاده میشود، بسیار متفاوت است.
همچون وایفای، منبع بلوتوث نیز از قدرت سیگنال استفاده میکند، اما در اینجا بیشترِ کارکردها تنها یک هویت منحصربهفرد را منتقل میکنند و نرمافزاری که روی موبایل قرار دارد این سیگنال را تشخیص میدهد.
نتیجهی تخمین که بهصورت نزدیک/میانه/دور بیان میشود و جستوجوی بلوتوث در پایگاه داده (معمولا از طریق وایفای)، مکان نسبی را مشخص میکند. با توجه به قدرت کم و دامنهی محدود BLE، برای پوششدهی همهی مناطق احتمالا به تعداد زیادی منبع بلوتوث که همپوشانی داشته باشند نیاز است. اما یک غرفهی نمایشگاه ممکن است به منابع کمتری نیاز داشته باشد.
حتما بخوانید:۴ ویژگی یک سرویس خدمات مشتری موفق
کاربردهای خدمات مکان-مبنا
یک مثال آشکار در این مورد فروشگاههای خردهفروشی بزرگ هستند. پیدا کردن اقلام موردنیاز میتواند کار خستهکنندهای باشد، با توجه به اینکه نمیتوان انتظار داشت که کارکنان فروشگاه جای همهی کالاهای ریز و درشت را بدانند، مشتریان با استفاده از این خدمات کمترین سؤال را میپرسند و بهراحتی همه چیز را پیدا میکنند.
درنتیجه فقط کافی است تا از اپلیکیشن فروشگاه استفاده کنید، چیزی را که لازم دارید وارد کنید و نقشه شما را به مکان دقیق وسیلهی موردنیازتان هدایت میکند. همچنین ممکن است که این اپلیکیشن گزینههای دیگری را نیز به شما پیشنهاد بدهد یا تبلیغات اضافی و برنامههای افزایش فروش، بخشی از اامات آن باشد. در هر صورت مسئله بهسرعت و بهشکلی مؤثر حل میشود.
نیاز روبهرشد دیگری که با آن مواجه هستیم، افزایش ایمنی و امنیت فردی است. از آنجا که تواناییهای چشم انسان و مأموران بخش امنیت از محدودیتهایی برخوردار است، در بسیاری از صنایع مختلف، برای نظارت هرچه تمامتر بر امور از دوربینهای امنیتی (معمولا بیسیم) استفاده میکنند.
با استفاده از مفهوم محدودهی مکانی هر دستگاهی که وارد منطقهی غیرمجاز شود، میتواند هشدار مربوط به کارمندان امنیتی را فعال کند. طیف واکنشهایی که ممکن است رخ دهند، شامل از کار انداختن خدمات اینترنت بیسیم برای آن دستگاه خاص و اعزام نیروهای امنیتی و اقداماتی فراتر از آن است.
ممکن است که فردی گم شود (برای مثال در شهربازی، خانهی سالمندان، محل نگهداری از افراد معلول و غیره) یا مسئله قدری جدیتر باشد؛ برای مثال ممکن است که دکمهی وحشتزدگی (هشدار) یک اپلیکیشن (در موارد پزشکی، امنیتی و موارد دیگر) توسط فردی زده شده باشد و فرد با توجه به موقعیت دقیقی که در آن قرار دارد نیاز به کمک داشته باشد. جان افراد باید حفظ شود و اگر روش مقرونبهصرفهای وجود نداشته باشد چنین کاری امکانپذیر نخواهد بود.
مدیریت انرژی چطور؟ این نیاز رو به افزایش است و افراد ترجیح میدهند که هزینههای مصرف انرژیشان را کاهش دهند. برای مثال دلیلی ندارد که چراغ یک اتاق خالی روشن باشد یا آن را گرم یا سرد کنیم. میتوان از LBS برای تعیین شرایط دقیق و بهروزرسانیِ شرایط محیطی ساختمان استفاده کرد.
کاربردهای بسیار بیشتری نیز برای این فناوری وجود دارد. بیایید تا مثالهایی را در بازارهای کلیدی تخصصی بررسی کنیم:
حتما بخوانید:بازاریابی خدمات چیست؟
۱. خردهفروشی
کارایی در هیچ کسبوکاری بیشتر از خردهفروشی، تعیینکنندهی موفقیت کلی نیست و امروزه بیش از هر زمان دیگری به یک مزیت رقابتی و پولساز تبدیل شده است. یکی از کاربردهای کلیدی LBS تحلیلی است که رفتوآمد مشتری و الگوی خرید او را آشکار میکند. چنین دادههایی با مشخص کردن اینکه چه اقلامی باید در فروشگاه قرار داده شده و در کجای آن چیده شوند، میتوانند به بهینه کردن آرایش فروشگاه کمک کنند. تکنیکهای نظارتی نیز میتوانند برای مقابله با چالش ی از فروشگاه به کار گرفته شوند.
۲. آموزش
همهی دانشگاههایی که محوطهی بزرگی دارند میتوانند از LBS سود ببرند. دانشجویان سال اول که تلاش میکنند تا کلاسهای ۸ صبحشان را پیدا کنند با دشواری زیادی روبهرو هستند، اما نقشهیابی و نشان دادن مسیر میتواند بهراحتی این مشکل آنها را حل کند. همچنین پیدا کردن دانشآموزانی که در یک گروه مطالعاتی یا پروژه حضور دارند و مشخص کردن موقعیت دقیق آنها و اطلاعاتشان در هر زمانی ممکن خواهد شد.
۳. مراقبتهای پزشکی
در شرایط بحرانی، ثانیهها تعیینکننده هستند. نزدیکترین محل برای احیای بیمار کجاست؟ پرستار یا دکتر خاصی که موردنیاز است کجاست؟ سریعترین راه برای رسیدن به اورژانس چیست؟ نزدیکترین آسانسور که بهطور خودکار برنامهریزی میشود کجاست تا بتوان چند ثانیه بیشتر از این زمان ارزشمند را حفظ کرد؟ فرصتهایی که برای یکپارچهسازی LBS و مراقبتهای پزشکی وجود دارند تازه در حال کشف هستند.
حتما بخوانید:اهمیت خدمات پس از فروش و نکاتی برای پیادهسازی بهتر آن
۴. تولید و توزیع
تجهیزات تولید و توزیع پیش از این تاحدی بهینهسازی شدهاند. اما جریان کار و برنامهی رسیدن مواد اولیه به یک ایستگاه مشخص میتواند پیچیده باشد. LBS میتواند به کمینه کردن ترافیک و زمان (بهبود واقعی خریدهای سر وقت) و بیشینه کردن باروری کارکنان کمک کند.
۵. خدمات دولتی
خدمات راهنما که از طریق اپلیکیشن ارائه میشوند، میتوانند کمک کنند تا بهراحتی و با کمترین تلاش فرد موردنظر را در ادارات مختلف پیدا کنیم. همچنین کارمندان میتوانند برای مشخص کردن منابع موردنیازشان با کمترین تلاش و بیشترین کارایی، از این سیستم استفاده کنند.
۶. سازمانهای عمومی و بنگاهها
میتوان LBS را در همهی سازمانها به کار برد. نزدیکترین چاپگر کجاست؟ با توجه به هویت، موقعیت مکانی، زمان خاصی در روز و عوامل دیگری که توسط خط مشی و مدیریت IT مشخص شدهاند، چه خدمات تحت شبکهای دردسترس من قرار دارند؟ آیا میتوان از دستگاه افراد به عنوان کلید امنیتی (در ترکیب با شماره شناسایی فرد یا عوامل دیگر) استفاده کرد؟ فرصتهایی که وجود دارند بیشمار هستند و مثالهایی که در بالا بیان شدند تنها شروع کار هستند.
به این ترتیب زیرساختهای تکنیکی برای LBS محرز، مقرونبهصرفه و در دسترس هستند. محرکهای بازار نیز برای LBS ایجاد شدهاند که عبارتند از: کاهش هزینهها، بهبود خدمات و افزایش ایمنی و امنیت.
هیچ مشکلی برای اتصال مشتریها وجود ندارد، تقریبا همهی تلفنهای هوشمند از وایفای و BLE پشتیبانی میکنند. کاربران تقریبا مشکلی با نصب اپلیکیشنها ندارند، حریم خصوصی درهنگام استفاده از مزایای LBS بهندرت تبدیل به مسئلهای مهم میشود و اطلاعات اندکی که از افراد ثبت میشود، نتیجهی کار را برای آنها باارزشتر میکند. افرادی که واقعا پارانویا دارند میتوانند در این مکانها تلفنهای همراهشان را خاموش کنند! ولی ما فکر میکنیم که خدمات شخصیسازیشدهی مکان-مبنا برای افراد بسیار باارزش هستند.
معرفی ن کارآفرینایرانی و داستان زندگی، موفقیت ها و فعالیت های شان می تواند به دیگر بانوان مسیر مشخصی برای رشد و پیشرفت به ارمغان بیاورد.
کارآفرینی و کارآفرین بودن در ایران نشان دهنده یک روحیه والا، ریسک پذیر و پرتلاش است. با توجه به مسائل و مشکلاتی که جامعه ما با آن دست و پنجه نرم می کند، از تحریم های اقتصادی تا بیماری های مختلف، در این شرایط کسانی که همچنان روحیه خود را نگاه داشته اند و حتی سعی می کنند به دیگران نیز روحیهو انگیزه برای فعالیت دهند، باید به اینان گفت؛ دست مریزاد، آفرین.
هنگامی که به موضوع معرفی ن کارآفرینمی پردازیم، هیچ گاه صحبت از جنسیت و محدودیت هایی که برای بانوان می تواند باشد صحبت نمی کنیم، بلکه در مورد کسانی صحبت می کنیم که جسورانه و با قدرت در عرصه زندگی ایستاده اند و برای ساختن حال و آینده ای بهتر تلاش می کنند؛
یکی از بانوانی که در زمینه کارآفرینی خوش درخشیده است، خانم سمیه نور است. در این مقاله می خواهیم درباره شخصیت، روحیات و موفقیت های این بانوی ایرانی بگوییم تا گامی برای معرفی ن کارآفرینبرداشته باشیم. کسانی که کارآفرینی میکنند نه تنها نشاط و شادابی بیشتری در زندگی خود احساس می کنند، بلکه وجودشان برای دیگران نیز باعث نعمت و رحمت می شود و از دست دادن شان مایه افسوس و ناراحتی است.
برای اینکه در امر معرفی ن کارآفرینبهتر عمل کنیم باید بگوییم، افراد کارآفرین در وهله اول مایه خوشی و خوب زندگی کردن بقیه هستند، چون یک کار آفرین در مسیر کارآفرینی و اشتغال سختی های زیادی را متحمل می شود تا بتواند برای گروهی از افراد جامعه اشتغال زایی کند تا آنها بتوانند با داشتن درآمد، امورات زندگیشان را سپری کنند.
سمیه نور یکی از بانوان کارآفرین ایرانی است که طی سالیان گذشته تا کنونتوانسته در موقعیت های مختلف اجتماعی و اقتصادی خوش بدرخشدو هیچ محدودیتی او را از رسیدن به اهدافش جدا نکند، و مانعی برای فعالیت و تلاش خود نبیند.
سمیه نور با داشتن هدف مشخص و اراده ای محکم توانسته در زمینه کارآفرینی فعالیت کند و در این زمینه موفقیت های خوبی نیز به دست آورد. از جدیدترین دست آورد های سمیه می توان به کسب عنوان شیکپوشترین تاجر امارات نام برد.
"انجمن زیبایی جهان" یک انجمن بینالمللی است که در کشورهای مختلف به دنبال شیکترینها میگردد. این انجمن تاکنون در کشورهایی مانند سوئد، روسیه، اوکراین، سوییس و چند کشور دیگر مراسم انتخاب شیکترینها» را در چندین بخش برگزار کرده و چندی پیش سراغ امارات متحده عربی آمد.
نکته جالب توجه، این است که یک بانوی ایرانی نامزد شیکترین تاجر امارات شده بود و روز گذشته در پایان رایگیری، سرکار خانم سمیه نور، موفق شد با اختلافی چشمگیر عنوان شیکترین تاجر زن امارات را از آن خود کند.
در این مسابقه که از طریق نظرسنجی بهترینها را انتخاب میکرد، سمیه نور موفق شد با 48هزار و 947 رای، صاحب این عنوان شود
اضطراب، احساسی طبیعی است که تقریبا همگی ما آن را تجربه میکنیم و علیرغم تصور نادرستی که وجود دارد، گاهیاوقات، اندکی اضطراب واقعا لازم و ضروری است؛ مثلا داشتن اندکی اضطراب به خاطر آزمونی که پیشِ رو دارید، شما را وامیدارد تا با احساس مسئولیت بیشتری درس بخوانید، کمی نگرانی پیش از تصمیمهای حساس زندگیتان، مانند ازدواج و انتخاب شغل، شما را به هوشیاری و تمرکز بیشتری به هنگام تصمیمگیری مجهز میکند. اما بدیهی است هرچیزی که از حد طبیعیاش فراتر رود، زیانبار و خطرناک میشود. شوربختانه، زندگی پرشتاب و ماشینی اینروزها، اضطراب را در شمار بسیاری از افراد از کنترل خارج کرده و آن را به شایعترین اختلال روانی در میان انسانهای امروز بدل کرده است. در این نوشته تصمیم داریم با انواع اضطراب بیشتر آشنا شویم.
هرکسی اضطراب را بهگونهای متفاوت تجربه میکند. برخی افراد، اختلال اضطراب فراگیر دارند که قابل کنترل است، اما معمولا هرگز کاملا از بین نمیرود. برخی دیگر، از حملات شدید اضطراب رنج میبرند. بسیاری از افراد در موقعیتهای اجتماعی دچار اضطراب میشوند یا عدهای به نظم و پاکیزگی مفرط نیاز دارند تا آرام شوند. روانشناسان، انواع گوناگون اضطراب را در دستههایی جداگانه قرار دادهاند و شما تنها با آگاهی از نوع اضطرابتان، میتوانید به یافتن راهحلی برای آن امیدوار باشید.
انواع اضطراب
اضطراب، بیماری سادهای نیست و خود را به صدها شکل گوناگون نشان میدهد. امروزه آزمونهای گوناگونی برای تشخیص اضطراب وجود دارند. این آزمونها با بررسی علائم و نشانهها به شما میگویند که آیا به اضطراب مبتلا هستید یا خیر و همچنین میتوانند نوع اضطرابتان را نیز مشخص کنند.
اضطراب فقط نوعی دلشوره و نگرانی نیست و نشانههای جسمی و روانی گوناگونی دارد. افراد مبتلا به اضطراب معمولا علائم زیر را تجربه میکنند:
ضربان قلب سریع (تپش قلب)؛
لرزش و تعریق بیش از اندازه؛
تهوع و سرگیجه؛
درد قفسهی سینه و سردرد؛
ضعف در اندامها و تنش عضلانی.
نشانههای جسمی دیگری، مانند عوارض پوستی (جوش و کهیر)، اضطراب پس از غذا و احساس خفگی نیز در برخی افراد دیده میشود.
اضطراب، نوعی اختلال در سلامت روانی انسان است. افراد مبتلا به اضطراب اغلب با نگرانیهای غیرارادی، ترسهای غیرمنطقی، اختلال در تعاملات اجتماعی و… دستوپنجه نرم میکنند. اضطراب، بهراستی یک مشکل فراگیرِ جسمی و روانی است که همواره میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهد.
آنچه مهم است اینکه دریابید به چه نوع اضطرابی مبتلا هستید و اینکه چگونه بر شما تأثیر میگذارد. روانشناسان، همهساله در همایشهای علمی و پژوهشی گِرد هم میآیند تا دربارهی چگونگی طبقهبندی اختلالات اضطرابی بحث و تبادل نظر کنند. روانشناسان، بر پایهی تفسیرهای علمی اخیر، ۷ دسته اختلال اضطرابی را به شرح زیر طبقهبندی کردهاند:
اختلال اضطراب فراگیر (GAD)؛
فوبیای اجتماعی؛
اختلال هراس؛
آگورافوبیا؛
فوبیاهای خاص؛
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)؛
اختلال وسواسی جبری (OCD)؛
به تعریفهای هر نوع اضطراب بهدقت توجه کنید و ببینید که آیا نشانههای آن به نشانههایی که در شما بروز میکند، شباهت دارد یا خیر. شاید احساس کنید که دچار بیش از یک نوع اضطراب هستید.
با این حال، فراموش نکنید که خودتشخیصی، بههیچوجه کار درستی نیست و تنها یک روانشناس حرفهای، شایستگی آن را دارد که اختلال یا مشکلی را در سلامت روانی شما تشخیص دهد.
هنگامی که اضطراب زندگیتان را مختل میکند، یعنی مشکلی جدی است
یکی از رایجترین پرسشهایی که افراد مبتلا به اضطراب از خودشان میپرسند، این است که تفاوت میان اضطراب عادی و اختلال اضطرابی چیست؟» باید بدانید که تمام مشکلات اضطرابی به عنوان اختلالات اضطرابی شناخته نمیشوند.
با این حال، پاسخ همیشه به این سادگی نیست. واقعیت اینکه اگر احساس میکنید اضطرابتان باعث بروز مشکلات جدی در زندگیتان شده است، بهتر است از یک روانشناس کمک بگیرید. البته مقداری اضطراب در زندگی، طبیعی است اما اضطرابی که روال عادی زندگی شما را برهم بزند، مشکلی جدی است. فارغ از اینکه با چه نوع اضطرابی روبهرو هستید، میتوانید با پیگیری راهبردهای زیر، در جهت درمان آن گام بردارید:
نوع اضطرابتان را کشف کنید؛
بپذیرید که اضطرابتان یک مشکل است؛
علل و محرکهای اضطرابتان را پیدا کنید؛
آنها را به بخشهایی کوچکتر تقسیم کنید تا بتوانید آسانتر مدیریتشان کنید؛
سبک زندگیتان را بهگونهای تغییر دهید که اضطراب کمتری را تجربه کنید.
در زیر، ۷ گونه اضطراب را بررسی خواهیم کرد:
۱. اختلال اضطراب فراگیر
اختلال اضطراب فراگیر (GAD)، شایعترین و گستردهترین نوع اضطراب است. میلیونها نفر در سراسر جهان به GAD مبتلا هستند. GAD عبارت است از حالتی پیوسته از تنش جسمی/روانی و نگرانی، بیهیچ عامل خاصی یا ناتوانی برای رهایی از آن به طور موقت.
به بیان دیگر، اگر چنین احساس میکنید که همواره تحریکپذیر، نگران، مضطرب یا زیر فشار جسمی یا روانی هستید و این امر زندگی شما را مختل کرده است، شاید به اختلال اضطراب فراگیر مبتلا باشید. دوباره تأکید میکنیم که مقداری اضطراب، بخشی عادی از زندگی روزمره است و طبیعی است که گاهیاوقات، کمی اضطراب داشته باشید؛ اما هنگامی که به نظر میرسد آن اضطراب، بدون هیچ عاملی بروز میکند یا به دلایلی رخ میدهد که نباید باعث آن میزان از اضطراب شوند، این احتمال میرود که شما به اختلال اضطراب فراگیر مبتلا باشید.
موارد زیر، شایعترین مشکلات مربوط به اختلال اضطراب فراگیر هستند:
بیقراری، تحریکپذیری و دلواپسی مداوم یا احساس از دست دادن کنترل؛
خستگی، بیحالی یا به طور کلی سطح انرژی پایین (احساس فرسودگی)؛
عضلات کشیده و سفت، بهویژه در پشت، گردن و شانهها؛
دشواری در تمرکز روی وظایف یا فعالیتها؛
وسواس فکری نسبت به افکار منفی و استرسزا – تفکر فاجعهسازی».
مسئلهی مهم، مداومت اضطراب ذهنی یا جسمی است؛ یعنی اگر اضطراب شما پس از مدتی طولانی همچنان پابرجاست، این احتمال میرود که از نوع GAD باشد.
چنانکه گفتیم ممکن است به بیش از یک نوع اختلال اضطرابی مبتلا باشید. اختلال اضطراب فراگیر در افراد مبتلا به سایر اختلالات اضطرابی -بهویژه اختلال هراس و اختلال وسواسی جبری- نیز بسیار شایع است.
۲. فوبیای اجتماعی
بسیاری از مردم از اختلالی رنج میبرند که به فوبیای اجتماعی» یا ترسی نامعقول از موقعیتهای اجتماعی معروف است. مقداری فوبیای اجتماعی، طبیعی است. اندکی کمرویی در مکانهای عمومی یا دستپاچگی به هنگام سخنرانی در جمع، در اغلب افراد، امری عادی است و نشانهای از یک اختلال اضطرابی به شمار نمیرود؛ اما هنگامی که آن ترس، زندگیتان را مختل کند، چه بسا نشانگر آن باشد که به فوبیای اجتماعی مبتلا هستید. فوبیای اجتماعی به وضعیتی گفته میشود که نوعی احساس کمرویی و خجالت شدید در شما وجود دارد و فکر مراوده یا گفتوگو با مردم، غریبهها، افراد صاحب قدرت (مانند رئیس، استاد دانشگاه و …) یا حتی دوستانتان باعث بروز احساس اضطراب و ترس شدید در شما میشود.
افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی، موقعیتهای عمومی را به طور بالقوه ناراحتکننده و استرسزا میبینند و با ترسی دائمی از قضاوتشدن، زیر نظر بودن، مورد ارزیابی قرار گرفتن و نادیده گرفتهشدن زندگی میکنند. همچنین، این افراد معمولا به شکلی نامعقول نگراناند که کاری احمقانه یا شرمآور از آنها سر بزند.
فوبیای اجتماعی، مسئلهای فراتر از کمرویی معمولی است و ترس ناشی از آن، باعث می شود که شما در اغلب اوقات از تعاملات اجتماعی سالم دوری کنید.
افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی، اغلب با یک یا چند مورد از مشکلات زیر زندگی میکنند:
احساس ناامیدی و ترس در میان افراد غریبه یا در موقعیتهای ناآشنا؛
وسواس فکری نسبت به زیر ذرهبین قرار گرفتن، تحت نظر بودن یا قضاوتشدن از سوی غریبهها؛
احساس اضطراب شدید و کنترلناپذیر در هر موقعیت اجتماعی؛
ترس شدید از سخنرانی در جمع – فراتر از آنچه عادی تلقی میشود؛
احساس نگرانی فقط با فکر کردن به موقعیتهای اجتماعی – حتی هنگامی که در چنین موقعیتهایی قرار ندارند؛
احساس اضطراب و دستپاچگی در هنگام دیدار با افراد جدید یا سخنگفتن با صدای بلند در هنگامی که لازم است صحبت کنند.
بسیاری از افراد مبتلا به فوبیای اجتماعی، رفتارهای اجتنابی از خود بروز میدهند. آنها تا حد ممکن از موقعیتهای اجتماعی دوری میکنند تا بتوانند از ترس بیشتر رهایی یابند.
۳. اختلال هراس
اختلال هراس، نوعی اختلال اضطرابی ناتوانکننده است که تفاوت زیادی با اختلال اضطراب فراگیر دارد. باید توجه داشت که اختلال هراس، همان ترسیدن نیست. احساس اضطراب و نگرانی به خاطر احتمال از دست دادن شغلتان یا شیری که قصد دارد در جنگل به شما حمله کند، کاملا طبیعی است و ارتباطی به اختلال هراس ندارد.
اختلال هراس به موردی گفته میشود که فرد، احساس عذاب و خطری قریبالوقوع میکند و این احساس باعث بروز علائم جسمی و روانی در او میشود. گاهیاوقات، این علائم آنقدر شدید هستند که برخی افراد با تصور آنکه سلامتیشان به خطر افتاده، در بیمارستان بستری میشوند. اختلال هراس با دو نشانه مشخص میشود:
حملات هراس؛
ترس از حملات هراس در آینده.
حملات هراس، واکنشهای شدید جسمی و روانی هستند که میتوانند ناشی از استرس و اضطراب باشند یا بیهیچ دلیل خاصی رخ دهند. حملات هراس غالبا نوعی پریشانی روانی هستند اما در بیشتر موارد بهوسیلهی علائم فیزیکیشان شناخته میشوند؛ از جمله:
ضربان قلب سریع (تپش قلب یا ریتم نامنظم/بسیار سریع)؛
تعریق بیش از حد یا گُرگرفتگی/لرز؛
احساس مورمور شدن، بیحسی یا ضعف در بدن؛
مسخ شخصیت (احساس اینکه خارج از بدنتان هستید)؛
اختلال در تنفس یا احساس آنکه نمیتوانید نفس عمیق بکشید؛
سبکی سر یا سرگیجه؛
درد قفسهی سینه یا معدهدرد؛
مشکلات یا ناراحتیهای گوارشی.
حملات هراس ممکن است همه یا شماری از علائم جسمی بالا را داشته باشند و همچنین ممکن است شامل علائم غیرمعمولی مانند سردرد، فشار گوش و … نیز باشند. همهی این علائم بسیار واقعی به نظر میرسند؛ به همین دلیل کسانی که حملات هراس را تجربه میکنند، اغلب به دنبال مراقبتهای پزشکی میروند.
حملات هراس با علائم روانیشان نیز شناخته میشوند. این علائم در ۱۰ دقیقهی اول یک حملهی هراس به اوج خود میرسند:
احساس عذاب و زجر یا حس اینکه در آستانهی مرگ هستید؛
اضطراب شدید، بهویژه اضطراب در مورد سلامتی؛
احساس درماندگی یا احساس آنکه دیگر خودتان نیستید.
برخلاف باور عموم، این احتمال وجود دارد که علائم جسمیِ مربوط به حملات هراس، پیش یا پس از اضطراب پدیدار شوند؛ این یعنی شاید شما علائم جسمی را در همان آغاز و پیش از آنکه ترس از مرگ به سراغتان بیاید، تجربه کنید؛ به همین دلیل است که بسیاری از افراد گمان میکنند سلامت جسمیشان در معرض خطر است و در نتیجه، درخواست مراقبتهای پزشکی و بستریشدن میکنند.
حملات هراس ممکن است توسط حساسیت بیش از حد به واکنشهای بدن، بهوسیلهی استرس یا بدون هیچ دلیلی رخ دهند. کنترل اختلال هراس بدون کمک گرفتن از افراد آگاه میتواند بسیار دشوار باشد. یاری جستن از افراد متخصص، راهی مهم برای متوقف کردن حملات هراس است و شما میتوانید از این راه، تکنیکهای لازم را برای درمان این اختلال بیاموزید.
همچنین این احتمال نیز هست که به اختلال هراس مبتلا باشید اما حملات هراس چندانی را تجربه نکنید. همچنین اگر با ترس مداوم از حملهی هراس زندگی میکنید، ممکن است به این نوع اختلال اضطرابی مبتلا باشید. در چنین مواردی، اضطراب شما شاید به اختلال اضطراب فراگیر شبیه باشد، اما ترس شما در این مورد، کاملا مشهود و متمایز است.
۴. آگورافوبیا
آگورافوبیا، ترس از بیرون رفتن به طور علنی و آشکار است که یا به ترس از فضاهای باز بر میگردد و یا به ترس از حضور در مکانهای ناآشنا. بسیاری از افراد مبتلا به آگورافوبیا، هرگز از خانهشان بیرون نمیروند یا تمام تلاششان را بهکارمیبندند که بهجز خانه و محل کارشان، به مکان دیگری رفتوآمد نکنند. برخی از این افراد میتوانند به فروشگاه موادغذایی یا سایر مکانهای آشنا بروند اما در سایر مکانها، ترسی شدید و تقریبا ناتوانکننده را تجربه میکنند.
بسیاری از افراد مبتلا به آگورافوبیا (البته نه همهی آنها) اختلال هراس نیز دارند. دلیل آن نیز این است که آگورافوبیا در بسیاری از مردم ناشی از حملات هراس است. چنین افرادی در مکانهای عمومی دچار حملات هراس میشوند؛ بنابراین، برای جلوگیری از بروز حملات هراس، روزبهروز بیشتر از رفتن به مکانهای عمومی پرهیز میکنند تا آنکه سرانجام میترسند حتی از خانهی خود خارج شوند.
بعضی از مردم، آگورافوبیا را پس از حوادث تکاندهنده نیز تجربه میکنند. آگورافوبیا در میان بزرگسالان شایعتر است. برخی نگران هستند که کنترل جسمی و روانیشان را از دست بدهند و همین امر سبب میشود از موقعیتهای اجتماعی دوری کنند. اما همهی افراد مبتلا به آگورافوبیا، تمام وقتشان را در خانه نمیگذرانند؛ در واقع برخی از علائم متداولتر آن عبارتاند از:
ترس وسواسی از مُراوده با گروهی از مردم – چه آنها را بشناسید و چه نشناسید.
استرس یا اضطراب شدید در مواقعی که در محیطی غیر از خانهتان یا جایی هستید که تحت کنترل شما نیست.
احساس تنش و استرس حتی در طول فعالیتهای عادی مانند رفتن به فروشگاه، گفتوگو با غریبهها یا حتی فقط بیرون رفتن از خانه.
نگرانی زیاد در مورد چگونگی محافظت از خودتان یا تأمین امنیت در هنگام بروز برخی مشکلات (حتی اگر احتمال رویداد آن، بسیار کم باشد).
احساس اینکه ترسهای خودتان، شما را اسیر نگه میدارند و نمیگذارند از خانه بیرون بروید و مطابق میلتان زندگی کنید.
بسیاری از مردم در برخی لحظات در بیرون از خانه احساس آسیبپذیری میکنند و ترجیح میدهند در خانهشان بمانند؛ اما زمانی که این ترس برای مدتی طولانی ادامه یابد یا شما را از تجربهی یک زندگی لذتبخش و پویا بازدارد، به احتمال زیاد شما را به آگورافوبیا مبتلا کرده است.
۵. فوبیاهای خاص
فوبیاها احساسات شدید ترس ناشی از اشیا، موضوعات، موقعیتها، حیوانات و… هستند. فوبیاها عموما به تفکر فاجعهسازی (داشتن این باور که بدترین اتفاق ممکن روی خواهد داد) یا رفتارهای اجتنابی (انجام هر کاری که برای جلوگیری از ترس لازم است) میانجامند.
آراکنوفوبیا یا عنکبوتهراسی، نمونهای از یک فوبیای رایج است. شمار بسیار اندکی از عنکبوتها نیش میزنند و شمار عنکبوتهای خطرناک، بسیار انگشتشمار است؛ اما با این حال، بسیاری از مردم حتی با تصور یک عنکبوت دچار ترسی شدید و مهیب میشوند. سایر فوبیاهای متداول عبارتاند از: ترس از مار، هواپیما، رعدوبرق و خون.
فوبیاها یک اختلال اضطرابی به شمار میروند؛ با این حال، ممکن است برخی از مردم در تمام عمرشان فوبیا داشته باشند، اما به درمان نیازی پیدا نکنند؛ برای نمونه، اگر از جوجهها میترسید اما محل زندگیتان دور از مزرعه است، آنگاه درحالیکه یک فوبیای بسیار واقعی دارید ممکن است این فوبیا مشکلی برای ادامهی زندگیتان ایجاد نکند.
اما اگر زندگیتان به خاطر فوبیایی که دارید شروع به تغییر کرد، یعنی مشکلتان جدی است و باید در پی درمان باشید.
فوبیاها معمولا باعث موارد زیر میشوند:
ترس بیش از حد و مداوم از یک وضعیت و رویداد خاص؛
حس فوریِ وحشت در رویارویی با موضوع فوبیایی که دارید؛
ناتوانی در مهار ترسهایتان، حتی اگر بدانید که غیرمنطقی هستند؛
تلاش زیاد برای دوری از وضعیت یا چیزی که باعث ترس شما میشود؛
تحمل محدودیتهایی در روال عادیزندگیتان به خاطر ترسی که دارید.
برای برخی از افرادی که فوبیاهای شدید دارند، تنها فکر کردن به چیزی که از آن میترسند (حتی اگر در آن لحظه حاضر نباشد)، باعث بروز اضطراب یا استرس در آنها میشود یا به نحوی دیگر بر زندگیشان تأثیر میگذارد.
بسیاری از افراد، فوبیاهایی کوچک دارند که میتوانند مدیریتشان کنند؛ اما اگر فوبیای شما بر کیفیت زندگیتان تأثیر منفی میگذارد، احتمالا باید در پی یک راهحل درمانی برای آن باشید.
۶. اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
به عنوان یک انسان، شما همیشه در معرض خطراتی هستید که زندگیتان را تهدید میکنند. بسیاری از مردم آنقدر خوششانس هستند که میتوانند از این خطرات به دور باشند و زندگی ایمن و لذتبخشی داشته باشند اما در برخی موارد، ممکن است شما به یک آسیب روانی یا جسمی شدید دچار شوید و آن چه بسا به یک اختلال اضطرابی منجر شود که به اختلال استرس پس از سانحه» معروف است.
PTSD نوعی اختلال اضطرابی است که پس از وقوع حادثهای تکاندهنده پدیدار میشود. افراد مبتلا به PTSD اغلب باید از بیرون کمک بگیرند، چون PTSD میتواند تا سالها پس از یک رویداد ناراحتکننده بر افراد تأثیر بگذارد و احتمال دارد که در بقیهی عمرشان همواره ادامه داشته باشد.
PTSD هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی بر افراد تأثیر میگذارد. در اغلب موارد، شخص مبتلا به PTSD، همان فردی است که رویدادِ ناراحتکننده را تجربه کرده است؛ اما این احتمال نیز هست که با مشاهدهی یک رویداد ناراحتکننده یا آسیبرسان یا حتی فهمیدن آنکه یکی از عزیزانتان با حادثهای ناگوار روبهرو شده است، دچار PTSD شوید.
نشانههای PTSD عبارتاند از:
مرور رویداد تکاندهنده. شناختهشدهترین نشانهی PTSD، مرور کردن رویداد ناراحتکنندهای (تروما) است که رخ داده است. افراد مبتلا به PTSD نه تنها تروما را به شکل ذهنی مرور میکنند، بلکه در برخی موارد ممکن است آن را به هر دو شکل ذهنی و جسمی تجربه کنند؛ چنانکه انگار به لحظهی وقوع حادثه برگشتهاند.
واکنش به محرکها. برخی محرکها ممکن است باعث شوند که افراد مبتلا به PTSD، استرس یا ترسی شدید را تجربه کنند. این محرکها معمولا به همان حادثه مربوط هستند؛ مانند صداهای بلند -هنگامی که رویداد شامل صداهای بلند بوده است- یا ترس شدید در هنگامی که فردی در پشت سرتان است -در صورتی که پیشتر از پشت به شما حمله شده باشد. فکر و خیالهای مربوط به آن رویداد ناگوار نیز ممکن است باعث تحریک PTSD شود.
نگرانی در مورد رخداد دوبارهی تروما. مانند حملات هراس، اگر به خاطر تصورِ رخداد دوبارهی آن حادثهی ناگوار بهشدت مضطرب هستید، ممکن است به PTSD مبتلا باشید. همچنین اگر با فکر کردن به تکرار آن حادثه، به طور منظم و روزانه دچار اضطراب میشوید، شاید علت آن PTSD باشد.
مشکل عاطفی. بسیاری از افراد مبتلا به PTSD، مشکلاتی را در مورد تفکر عاطفی و آیندهی روابط احساسیشان تجربه میکنند. برخی نسبت به عشق و محبت، سرد و بیعلاقه میشوند. بعضی از نظر عاطفی، بیحس میشوند. بقیه به این باور میرسند که قرار است بمیرند. همهی این کشمکشهای عاطفی در افراد مبتلا به PTSD متداول هستند.
همچنین ممکن است در هر جایی که هستید، به احتمالات بسیار بد و ناگوار بیندیشید؛ مثلا پیوسته احساس کنید فاجعهای در کمین است یا در موقعیتهای عمومی، احساس بیپناهی و ناامیدی کنید. بسیاری از افراد مبتلا به PTSD، در برابر رویدادها، چیزها و حتی کسانی که ممکن است یادآور آن حادثه باشند، رفتارهای اجتنابی از خود نشان میدهند -حتی اگر بین این مسائل و حادثهای که برای آنها رخ داده است، هیچ ارتباطی وجود نداشته باشد.
افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه ممکن است در اکثر روزها، میزان بالاتری از استرس را تجربه کنند. آنها ممکن است زودرنج باشند یا بهراحتی عصبانی شوند. آنها ممکن است بهآسانی وحشتزده یا سراسیمه شوند یا قادر نباشند بهراحتی بخوابند. زندگی کردن با PTSD میتواند بسیار دشوار باشد.
۷. اختلال وسواسی جبری (OCD)
اختلال وسواسی جبری یا OCD، میتواند یک اختلال اضطرابی بسیار ویرانگر باشد. افراد مبتلا به OCD، اغلب رفتارها و ترسهایی از خود بروز میدهند که نه تنها برای اطرافیانشان گیجکننده است، بلکه ممکن است برای خودشان هم عجیب باشد. اجبارها و وسواسها مانند هم هستند اما خودشان را به روشهای گوناگونی نشان میدهند:
وسواسها: وسواسها مبتنی بر فکر هستند. آنها عبارتاند از نگرانی شدید به همراه یک فکر خاص که معمولا فکری منفی یا ترسناک است و فرد نمیتواند بهراحتی از این افکار دست بکشد و هرقدر هم تلاش میکند، به نتیجهای نمیرسد.
اجبارها: اجبارها مبتنی بر رفتار هستند. آنها عبارتاند از نیاز» به انجام یک عمل یا فعالیت به روشی بسیار خاص. فرد هرقدر هم که تلاش میکند، نمیتواند از این رفتار جلوگیری کند.
برای نمونه، این یک وسواس است که چون فکر میکنید ممکن است مادرتان بهشدت بیمار شود، نگران هستید. در حالیکه یک اجبار، احساس اضطرابی است که مثلا در صورت دست نزدن به دستگیرهی درب در هنگام خروج از خانه به شما دست میدهد. در بسیاری از موارد، این احساسات به هم مرتبط هستند؛ مثلا افراد مبتلا به OCD شاید احساس کنند که مجبورند به دستگیرهی در دست بزنند وگرنه مادرشان ممکن است بیمار شود.
شما ممکن است به وسواس، اجبار یا هر دو مورد مبتلا باشید. شاید فقط حس کنید که مجبور به انجام کاری هستید (بدون وسواس)؛ در اغلب موارد چنانچه فرد به اجبار، واکنش رفتاری نشان ندهد، استرس شدیدی را تجربه خواهد کرد. همچنین ممکن است به وسواس بدون اجبار مبتلا باشید (مثلا ترس از میکروبها)؛ اما در اغلب موارد، این ترسها به اجبار (مانند احساس نیاز به شستن دستها) منتهی خواهند شد.
بسیاری از افراد مبتلا به اختلال وسواسی جبری، فرایندهای فکری گوناگونی را تجربه میکنند که به وسواسها و اجبارهای آنها میانجامد. موارد زیر، نمونههایی از الگوهای تفکر وسواسی و الگوهای تفکر اجباری هستند:
الگوهای تفکر وسواسی
شما متوجه میشوید نگران چیزهایی هستید که ظاهرا بهجز شما، کس دیگری دلواپس آنها نیست؛
هنگامی که این افکار به سراغتان میآیند، میکوشید با انجام عملی خاص، آنها را از ذهنتان دور کنید؛
شما متوجه میشوید که این رفتار، تأثیری ندارد و در نهایت وسواس ادامه مییابد؛
چون قادر نیستید آن افکار را از ذهنتان دور کنید، احساس ناراحتی میکنید؛
شما متوجه میشوید که هر چه احساس بدتری داشته باشید، بیشتر در آن افکار غرق میشوید.
الگوهای رفتار اجباری
شما بیشتر از وسواس، اضطراب دارید (اگرچه نه وما)؛
شما عملی انجام میدهید که به ظاهر آن اضطراب را کمی کاهش میدهد. شما برای کاستن از اضطرابتان، پیوسته به این عمل روی میآورید، تا زمانی که به عادتتان تبدیل میشود؛
شما متوجه میشوید که حتما باید این رفتار را انجام دهید، وگرنه اضطرابتان از کنترل خارج میشود؛
شما با تکرار این عمل باعث تقویت و نهادینه شدن این رفتار میشوید.
اجبارها و وسواسها ممکن است بسیار عجیب به نظر برسند و بهآسانی میتوان درک کرد که غیرمنطقی نیز هستند اما با این حال، افراد مبتلا به OCD حس میکنند که بازهم نمیتوانند از آنها دست بکشند.
تشخیص و تحلیل اضطراب شما
فقط یک روانشناس مجاز میتواند یک اختلال اضطراب واقعی را تشخیص دهد. اما توضیحات بالا به شما کمک میکنند که درکی بهتر از انواع اختلالات اضطرابی پیدا کنید؛ اختلالاتی که میلیونها نفر را در سراسر جهان، گرفتار خود کردهاند.
به هر نوع اضطرابی که مبتلا هستید، باید بدانید که راههای واقعا مؤثری برای کمک به شما وجود دارند. بسیاری از مردم، اضطرابشان را به طور کامل درمان کردهاند و بسیاری دیگر نیز، راههایی مؤثر برای مهار آن یافتهاند.
آنچه باید انجام دهید، آن است که اضطرابتان را بهتر بشناسید، تکنیکهای مؤثر درمانی را برگزینید و آماده باشید که تمام اقدامات لازم را برای خلاص شدن از شر اضطراب انجام دهید. تکنیکهای گوناگونی وجود دارند که میتوانند در درمان اضطراب و جلوگیری از بروز دوبارهی آن به شما کمک کنند.
اگر به دنبال تجربهای متفاوت از غذاخوردن در شهر کی یف، پایتخت اوکراین هستید، باید حتما سری به کافه رستوران "کینکی کافه" بزنید. ایونت های متنوع و اکثرا رایگانکینکی کافه باعث شده حتی توریستهای خارجی نیز بازدید از کینکی کافه را در برنامه سفر خود به کی یف قرار دهند اگر اهل سفر و تجربهی لذتهای ناب آن هستید، پس بدون شک از چشیدن غذاهای جدید و متنوع در مقصد هیجانزده خواهید شد. یکی از خوشترین لحظات سفر، مختص خوراکیها، غذاها و شکمگردیهایی است که در کافهها، رستورانها و غذاخوریهای کوچک و بزرگ خیابانهای یک شهر میشود تجربه کرد اوکراین هم مثل بسیاری از مقاصد گردشگری اروپا، طعمهای مهیج و اصیلی دارد که توریستها شیفتهی آن هستند. کی یف پایتخت این کشور با اصالتی تاریخی و خوشمزگیهای ناب سنتی خود، از مسافرانش پذیرایی میکند. وقتگذرانی در رستوران های کی یف برای هر گردشگری لذتبخش خواهد بود کافه رستوران کینکی در شهر کی یف اوکراین یکی از همین رستورانهاست که حتی نظر توریستهای مختلف در اوکراین را به خود جلب کرده است. ارائه خدمات و غذای با کیفیت ت کاری کینکی کافه می باشد بخاطر همین کیفیت غذای کافه رستوران کینکی مثالزدنی است و شلوغی همیشگی آن، تأیید کنندهی این کیفیت است این را میتوانید از ایرانیان مقیم اوکراین مخصوصا ایرانیان ساکن در محلات مختلف شهر کی یف بپرسید اگر دنبال یک رستوران لوکس با تزیینات سنتی و اصیل هستید، کافه رستوران کینکی یک انتخاب فوقالعاده است. این رستوران قدیمی از بهترین رستوران های کی یف است که با نقاشیها و کاشی کاری های سنتی و . تزیین شده است در کافه رستوران کینکی انواع غذاهای اصیل ایرانی و اوکراینی به همراه غذاهای فرنگی، با بهترین کیفت سرو میشود تا هر سلیقهای را راضی نگه دارد. اگر از غذا خوردن در فضایی مزین به نقش و نگارهای اصیل اصفهان لذت میبرید و در عین حال خواهان یک رستوران لوکس هستید، در سفرتان به این شهر حتما سری به کافه رستوران کینکی در کی یف اوکراین بزنید کافه رستوران کینکی سه سالن مجزا برای سلیقه های مختلف و ذائقه های متفاوت در نظر گرفته است • سالن رستوران سنتی و قلیان که با کاشی کاریهای سنتی تزئین شده است و غذا خوردن در این سالن حس آرامش به شما می دهد • سالن کافه قنادی و بار نوشیدنی که کیک های مامان پز و خانگی بسیار خوشمزه و آبمیوه های طبیعی را به بهترین کیفیت برای شما سرو میکنند • سالن تولد و جشن های مناسبتی که برای برگزاری جشن های تولد و حتی برگزاری عروسی از آن استفاده می شود در کافه رستوران کینکی در منطقهی چکولوفسکی بولوارد، که در فاصله کمی از خوابگاه دانشگاه بوگامولتس قرار دارد، میتوانید غذاهای ایرانی و اوکراینی و حتی عربی و هندی را امتحان کنید. افرادی که به طعمهای تند علاقه دارند، میتوانند کینکی کباب مخصوص سرآشپز و یا کباب متری مخصوص سرآشپز کینکی را امتحان کنند. اگر غذاهایی که تندیِ کمتری دارند را ترجیح میدهید حتما کباب سلطانی کینکی کافه را امتحان کنید کینکی کافه برای توریستهایی که از ایران به اوکراین می آیند در مدت اقامتشان در شهر کی یف تخفیف های جالب و باورنکردنی ارائه می دهد از سرو قلیان رایگان گرفته تا قرعه کشیسفر رایگان به اسپانیا. آژانس های مسافرتی می توانند برای دریافت کارت تخفیف با کینکی کافه از طریق تلفن مدیریت ارتباط بگیرند. برای اطلاع بیتشر از برنامه های هفتگی کینکی کافه در شهر کی یف اوکراین می توانید به پیج اینستاگرام کینکی کافه مراجعه کنید
سخن اخر به واقع بهترین مشاور کیست و چه ویژگیهایی دارد ؟
ویژگی های یک مشاور کسب و کار و برندسازی اول طول مدت زمان در کسب و کارهای مختلف سن تحصیلات و سوابق مرتبط است در نهایت برای راستی آزمایی کد
کارگاه کد مالیاتی و پرونده مالیاتی و بیمه تامین اجتماعی و اساسانامه شرکت و یا موسسه باید به دقت چک شود و همه اینها مواردی است که در انتخاب یک مشاور
کسب و کار باید به دقت مورد واکاوی عمیق و همه جانبه قرار گیرد و مخصوصا لیست پرداخت حق بیمه مشاوری که خود هرگز کارگری در چنته نداشته چطور می تواند
به من و شما مشاوره دهد و یا در خصوص برند و برند سازی نظر دهد.بهترین مشاور کسب و کار و برند راهی بسیار طولانی برا نائل شدن به این اعتبار را در پیش رو دارد
و با سن کم و یک شبه این کار هرگز میسر نمی شود. لطفا مراقب باشید.
همزمان با تولید و اجرای شو اینترنتی ام شو اقدام به برگزاری کمپین اینترنتی با نوآوری و شرایط ویژه به منظور جذب واقعی هر چه بیشتر پیج های فعال اینستاگرام نموده است . چگونه شرکت در جشنواره ویترین استدیو 100 هزار فالئور واقعی برای شما خواهد داشت ؟ این کمپین در قالب بزرگترین قرعه کشی بین شرکت کنندگانی که صفحات را دنبال می کنند می باشد. طبق رصد واحد تحقیقات بازار، در این کمپین به پشتوانه شو اینترنتی ام شو که بین ۳ تا ۵ میلیون ویو خواهد داشت منجر به حضور ۲۰۰ هزار نفر در قرعه کشی می گردد که بسته به کیفیت پیج شما و نوع خدمات و یا محصول شما بین ۵۰ تا ۱۰۰ هزار نفر افزایش فالور پیش بینی می گردد. با توجه به اینکه این نوع کمپین ها قبلا در اینستاگرام برگزار گردیده، مختصرا، امتیازات و تفاوتها مشروح می گردد.
روش ثبت نام در جشنواره: ۱- ابتدا به صفحه اینستاگرام ویترین استودیو بروید و آن را دنبال کنید ۲- به قسمت دنبال شوندگان بروید و تمام صفحاتی که ویترین استودیو دنبال کرده را دنبال کنید ۳- تا پایان جشنواره صفحه ویترین استودیو را دنبال کنید.
به عنوان یک مشاور کسب و کار پیوسته معتقد هستم راحت ترین قسمت یک کسب و کار شروع ان است ایده پردازی و وطی طریق داشت کاشت و برداشت و….
از همه مهمتر است .
به نظر می رسد که کسب و کارهای اینترنتی پارادیمی جدید در کسب و کارها و حتی استارتاپها هستند و صد البته محصول فناوری اطلاعات عصر جدید هستند. شیوع
کرونا ویروس و همگیر شدن این ویروس در سراسر جهان، باعث تغییر ذائقه های مردم جهان و حتی ایرانیان شده است.به نظر می رسد که سال ۱۳۹۹، سال
انقلاب کسب و کارهای سنتی و قدیمی و حتی نوینو مخصوصا آموزش های راه دورخواهد بود که باعث گردیده است نهادهای نظارتی و تصمیم ساز در این خصوص
هرچه سریعتر روش های جلوگیری و سودجویی افراد از ورود این فرهنگ قبل از آنکه ضررهای مالی و جانی و روحی را گریبانگیر مردم شود کاربردی نمایند.
یکی از مهمترین اتفاق ها در این زمان استفاده از مشاور کسب و کار حرفه ای است
اری صدها نفر برای من بعنوان یک مشاور کسب و کار پیام ارسال می کنند و از من سوالاتی می پرسند که چطور کار را استارت بزنیم و یا ایا اساسا شروع کنیم و یا خیر
برخی با hیده های واقعا ناب و خلاقانه و منحصر بفرد و…. ولی سال بعد در طی پیگیری تیم مجموعه کلینیک کسب و کار متوجه می شوم هیچ ااثری از انان نبوده و
نیست.
سالها پیش در اوج شکوفایی استار تاپهای مختلف فکر می کردم کار تمام است و انها پیوسته جزو بهترین ها خواهند بود اما امروز با سیل خانواده جدا شده های
همین استارتاپها روبرو هستم که علی رقم میلیاردها سود به مسئولیت اجتماعی خود عمل ننموده اند و یا با زیاده خواهی در حال از دست دادن سهم بازار و مشتری
به شدت روبرو هستند و حتی در حال از دست دادن جایگاه برند خود از درجه خوشنام به بد نام هستند
راه انداختن یک کسب و کار شخصی همانقدر که وسوسه برانگیز و فوق العاده جذاب و هیجان انگیز است میتواند خطرناک و پیچیده و سخت و طاقت فرسا هم باشد.
اما برای اینکه در این راه موفق شوید باید از توصیه های یک مشاور کسب و کار بهره ببرید.
دکتر مازیار میر مدرس منتور و مشاور عالی کسب و کار برای شروع کسب و کار چند تکنیک ساده و توصیه کاربردی را به شما ارائه خواهد نمود که رد کسب و کارتان
تحولی استثنایی رویدهد.
بهترین مشاورین کسب و کار چه ویژگیهایی دارند
اول
برای انتخاب یک مشاور کسب و کار حرفه ای لطفا قبل از هر اقدامی یک نگاهی به اوراق شناسایی طرف بیندازید چه گونه و چطور فردی که هرگز خود به سن معقولی
نرسیده و به پختگی لازم نرسیده و تجربه ندارد قرار است به شما آموزش ده ….شما سوار هواپیمایی هستید که خلبان ان تا کنون پرواز نکرده است ایا چنین کاری
عقلانی است پس اعتماد نکنید. برای این کار حداقل طرف باید ۴۰ – ۵۰ یا بالاتر سن و سال داشته باشد در غیر اینصورت خودتان و منابع مالی تان را کاملا تباه نموده اید.
بهترین مشاورین کسب و کار
دوم
سابقه کاری اول سابقه عمومی و خصوصی اینها قابل رد یابی است معمولا در وب سایتها می توانید رد پای طرف را به سهولت رد یابی کنید دیروز دیدم طرف یک سابقه
برای خودش در سایت ساخته و خودش را مشاور yahoo معرفی نموده است سریعا در سایت یاهو سرچ کردم و مکاتبه نمودم ایمیل زدم و متوجه شدم طرف یک
حرفه ای است پس به سایت من دقت نکنید ببینید در سایتهای رفرنس و معتبر چه رزومه ای از من پیدا می کنید و با چه سازمانها و ارگانهایی کار کرده ام در
غیر اینصورت ادعای واهی است و لا غیر پس اعتماد نکنید
بهترین مشاورین کسب و کار
سوم
حتما سابقه مالیاتی طرف را کاملا چک کنید پرداخت حق مالیات اول نشان از صداقت دارد و دوم کاملا معتبر است و قابل بالا و پایین نیست و مهمتر انکه طرف ادم
سالمی است یا خیر و ایا تاکنون با روال عادی و کاری کنکاش و اصطکاک دارد به جرئت متاسفانه می توانم بگویم بسیاری از مدعیان مشاور کسب و کار بویی از این مورد
نبرده اند و قطع ب یقین شما را از خیابان به بیابان رهنمون خواهند کرد لطفا شک نکنید.
بهترین مشاورین کسب و کار
چهارم
حتما از طریق یک استعلامساده سابقه از سازمان محترم تامین اجتماعی ببینید این فرد مدعی مشاور کسب و کار خود اول چند کارگر و کارمند داشته است و نکته
بسیار بسیار مهمتر بعدی این است که خود مشاور در مقام یک کارگر یا کار مند جقدر سابقه پرداخت حق بیمه دارد ایا این فرد بوی از کار و کارگری و کارمندی برده و یا
فقط در مقام ادعا است و لاغیر . لطفا هرگز ا عتماد نفرمائید دکتر مازیار میر معتقد است اعتماد راهی است بسوی تباهی و دیگر هیچ
بهترین مشاورین کسب و کار
پنجم
پیوسته بدانید که برای اغاز هر پروژه کارافرینی و یا استارتاپ ها صداقت بهترین ت گزینه است است.اگر هر موضوعی را با کارکنان خود درمیان بگذارید مطمئن
باشید که میتوانند به شما راهحلهای خوبی بدهند.پس در انتخاب مشاور عالی کسب و کار از انها هم کمک بگیرید.
یادتان باشد که هیچکس از اینکه پشت سرش حرف بزنند خوشش نمیآید. پس تمام موضوعات حساس را قبل از اینکه در گوشی شوند خودتان به دقت و با وسواس
هرچه تمامتر بازگو فرمائید و …
بهترین مشاورین کسب و کار
ششم
یک مشاور عالی کسب و کار باید به دلتان بشنید این دیگر قابل اموزش نیست بلکه باید قلبی ان را احساس فرمائید اراسته باشد البته با این کت و شلوارهای کروات زده
دستمال به جیب و فقط افه و کلاس کاملا مخالفم اینها زبان بازار و زبان مشتری ایرانی را اصلا درک نمی کنند ومتکی بر دو تا کتاب نصفه و نیمه بیشتر به درد همون
کلاسهای افراد اماتور می خورندنه یک استارتاپ حرفه ای و اینده دا
بهترین مشاورین کسب و کار
هفتم
در پایان سابقه ثبت یک شرکت و یا موسسه و سابقه عملیاتی بسیار بسیار مهم است متاسفانه افرادی که من می بینم نه سابقه نه علم نه شرکت و نه موسسه
توی عمر پر برکتشان تاسیس نکرده اند و امروز مدعی بهترین و برترین هستند اگر این ۷ دستورالعمل حرفه ای را رعایت کنید حداقل ۵۰ درصد خیالتان راحت است پول
خود تان را در جوی آب نریخته اید پس بسیار بسیار دقت فرمائید .
تمام افراد برای شروع یک کسب و کار از همان ابتدای امر آماده نیستند. این بدان معنی نیست که شما ایدههای خوب و درخشانی ندارید بلکه ممکن است از نظر
ویژگیهای فردی شما آمادهی راهاندازی یک استارت آپ نباشید. قبل از اینکه تصمیم بگیرید ایدههایتان را جامهی عمل بپوشانید باید بدانید که آیا برای تمام کارهایی که
در آیندهی نزدیک به سراغ شما میآیند از بررسی اسناد و ارتباطات گرفته تا پرداخت صورتحسابها آماده هستید یا خیر. این نشان میدهد شما باید بتوانید قبل از هر
کاری خودتان را مدیریت کنید تا بتوانید کسب و کارتان را هم مدیریت کنید.
درواقع قبل از سرمایهگذاری مالی و زمانی در هر کاری خودتان را ارزیابی کنید و ببینید آیا شما ویژگیهای یک کارآفرین را دارید یا خیر. آیا شما انگیزه لازم برای شروع کار
را دارید؟ آیا قدرت سازگاری و اعتماد به نفس لازم را دارید؟ آیا شما به اندازه کافی انعطافپذیر هستید؟ …. ادامه دارد….
کلینیک مشاوره کسب و کار دکتر میر
بهترین مشاورین کسب و کار
برای مشاوره حرفه ای در زمینه کسب و کار حتما با کلینیکدکترمیر تماس فرمائید ۰۹۱۹۸۷۱۸۷۶۷
بسم الله الرحمن الرحیم با راه حل های دیجیتال مارکتینگ آمادمی امید عسکری، کسب و کار خود از ورشکستگی را نجات دهید انجام خدمات سئو سایت یکی از بهترین راه های افزایش فروش و سودآوری برای شرکت ها و کسب و کارها می باشد و به میزان قابل توجهی تعداد مشتریان را افزایش می دهد. ورودی های سایت خود را باز کنید تا مشتریان بیشتری به شما سر بزنند. اگر بخواهیم معنای سئو را دقیق تر بیان کنیم، باید بگوییم هرگاه شما از طریق موتور جستجوی گوگل موضوعی را جستجو می کنید و بعد از آن سراغ اولین سایت های پیشنهادی گوگل می روید، در واقع در حال استفاده از مکانیزم بین المللی سئو هستید. سئو دروازه ای است که با آن می توانید خدمات و محصولات شرکت خود را نه فقط به دیگر شهر های ایران، به دیگر کشور های دنیا نیز معرفی و صادر کنید. انجام خدمات سئو که تقریبا بیش از یک دهه است در حال انجام است، به طرز عجیبی سرعت فروش شما را بالا میبرد؛ مخصوصا اگر این موضوع از طریق یک آکادمی موفق و دانشمند ایرانی که سئو را به خوبی یاد دارد، انجام شود. در آکادمی امید عسکری راه حل های بسیاری برای پیشرفت و ارتقاء کسب و کار شما پیشنهاد می شود که یکی از آن ها انجام خدمات سئو است. در این مقاله بیشتر می خوانیم: انجام خدمات سئو در آکادمی امید عسکری برای اینکه وم سئو را واضح تر بگوییم، وقتی شما روزانه در سایت تان مقاله آپلود کنید اما اصول سئو را رعایت نکنید، صرفا وقت خود را از دست داده اید. سایت شما باید تعداد بازدید های بسیاری داشته باشد که در نتیجه به فروش بیشتر منتهی شود، و برای این کار لازم است با قوانین سئوی گوگل نوشته شود. گوگل به سایت هایی که مطابق با قواعد او مقاله می نویسند، رتبه بهتری می دهد. اگر این قواعد را به خوبی بدانید، می توانید از تمامی سایت ها جلوتر باشید. انجام خدمات سئو از طریق قواعد گوگل کار آسانی است و البته نیازمند داشتن تخصص و دانش در این زمینه است. گوگل تعدادی الگوریتم هوش مصنوعی و خزنده دارد که با اعمال آن ها روی تمامی سایت ها، میزان رعایت اصول سئو را متوجه می شود. جالب است بدانید با اینکه علم سئو از شرکت گوگل آمده است اما در ایران متخصصان بسیاری هستند که بهتر از سایت های خارجی، سئو را انجام می دهند. رعایت اصول سئو در واقع به معنای این است که نوع نوشتن مقالات سایت خود را طوری تغییر دهید که رتبه بیشتری نسبت به رقبای تان دریافت کنید. شاید بگویید که بهتر است از گوگل ادوردز استفاده کنم. در پاسخ باید بگوییم سئو نسبت به ادوردز گوگل هم رایگان و هم همیشگی است در حالی که ادوردز گوگل نیازمند پرداخت هزینه و موقتی است. آکادمی امید عسکری هم زمان با خدمات سئو، از هک رشد، توسعه کسب و کار، افزایش فالوور اینستاگرام و چندین روش دیگر برای افزایش فروش مشتری نیز استفاده می کند. خوشحال می شویم با شماره های سایت تماس گرفته و با ارتقاء سئو سایت شما بتوانیم گامی برای رشد خدمات شما برداریم. شیوههای موفقیت در سئو سئو تکنیکال بازاریابی محتوا لینکسازی هدفمند برخی از سازمانها برای خدمات سئو فوری، از تعداد خدمات خود می کاهند! این در حالی است که آران علاوه بر انجام تمام تعهدات خود، در کمترین زمان شما را به خواستههایتان نزدیک میکند. پس بهتر است که این فرصت بزرگ را از دست ندهید و از مزایای سئو فوری بهره ببرید.
از جمله این مزایا عبارتند از:
سئو ترافیک سایت را افزایش میدهد سئو اعتبار برندتان را افزایش میدهد. سئو کلاس کاری شما را افزایش میدهد! با سئو از رقبای خود پیشی میگیرید دوستتون دارم امید عسکری نوشته شده با عشق Together We Achieve More Business Development and Business Coaching Personal Branding | Digital Marketing Professional SEO Services Social Media Omid Askari Academy I’m passionate about helping your Business and Personal Brand” grow through your Social Channels!!
رژیم ورزشکاری را چطوری باید تنظیم کرد که درست باشد؟
رژیم ورزشکاری حساسیتهای مخصوص به خودش را دارد. بسیاری از ورزشکاران نیاز به روند تغذیهای اصولی دارند تا با کمک آن بتوانند همواره بدن خود را رو فرم نگه دارند. نمیتوان هم اندام خوش فرم داشت و هم هر غذایی را مصرف کرد.همراه باشید تا بهترین مواردی که برای داشتن یک رژیم ورزشکاری لازم است را برایتان بیان کنیم.
ورزشکاران چه رژیمی باید داشته باشند؟
بسته به فعالیت بدنی که ورزشکاران دارند، لازم است رژیم مخصوص به خود را پیش بگیرند. زیرا هر رشته ورزشی نیاز به تقویت کلی اندام دارد و میزان کالری مصرفی مشخص کننده مقدار مواد غذایی است که فرد باید مصرف کند. اما ویژگیهای زیر برای تنظیم یک رژیم ورزشکاری بسیار مهم است:
· میزان کالری مصرفی در نظر گرفته شود
· وزن و قد متعادل ورزشکار به نسبت نیاز روزانه باید در نظر گرفته شود
· سلامت بدن ورزشکار در طولانی مدت باید زیر نظر باشد
· تنوعی از مواد غذایی برای دریافت انواع ویتامینها و مواد مغذی باید مصرف شود
چه مواد غذایی برای ورزشکاران مفید است؟
در این بین مواد غذایی هستند که تاثیر به سزایی در تنظیم بافتهای عضلانی به نسبت بافت استخوانی یا چربی بدن ایجاد میکنند. این مواد غذایی که نقش به سزایی در عضلانی شدن بدن ورزشکاران دارند و بهتر است در رژیم غذایی وجود داشته باشند، شامل موارد زیر میشوند:
· تخم مرغ
· مواد غذایی گوشتی به ویژه نوع کم چرب مانند فیله مرغ یا حتی فیله گوسفندی
· کلم بروکلی یه دلیل داشتن پروتئین یکی از منابع گیاهی عالی محسوب میشود
· مصرف متعادل از غلات سبوسدار و نان کامل
· مصرف متعادل کربوهیدرات که نقش به سزایی در تامین انرژی بدن دارند و اغلب حذف کامل آنها سبب بوی بد دهان و همینطور در بسیاری از موارد سبب ریزش موها خواهد شد
· مصرف سالاد تهیه شده با کاهو، گوجه، خیار، هویج خام، زیتون و. بدون استفاده از سس برای دست یافتن به کات عضلانی در رژیم ورزشکاران بهتر است در نظر گرفته شود
· مغزها و آجیل باید روزانه مصرف شوند
· انواع میوه و سبزیجات
· نوشیدن آب به مقدار کافی یکی از ضرورتها در طول رژیم ورزشکاری است
بهترین زمان مصرف غذا برای رژیم ورزشکاران کی است؟
یکی از متداولترین سوالاتی که ذهن ورزشکاران را به خود مشغول نگه میدارد، زمان مصرف مواد غذایی است. معمولا میپرسند قبل از ورزش باید چه بخوریم یا در حین ورزش چه مواردی لازم است مصرف کنیم.
این موضوع تا حد به سزایی تحت تاثیر شرایطی که فرد از رژیم نیاز دارد قرار میگیرد. یعنی ابتدا باید دانست که رژیمی که فرد ورزشکار پیروی میکند برای تثبیت وزن است یا نیازی برای کاهش و افزایش وزن وجود دارد. در هر صورت باید پنج وعده یا بیشتر از انواع مواد غذایی مفید در روز استفاده شود.
اول اینکه اگر فردی نیاز به تثبیت وزن داشته باشد باید فعالیت بدنی و مواد غذایی دریافتی کالری متعادلی را داشته باشند. یعنی طوری تنظیم شود که حین فعالیت بدنی نیز انرژی به بدن رسانده شود. برای این دست از افراد لازم است تا پروتئین بین تمرینات گنجانده شود تا بافتهای عغضلانی سوخت نشوند.
دوما افراد ورزشکاری که نیاز به کاهش وزن دارند بهتر است تا حدود یک ساعت قبل از ورزش غذای سنگین مصرف کرده باشند. اما از میوهها و سبزیجات میتوانند در این بین در کنار آب یا چای سبز و قهوه برای چربی سوزی بیشتر استفاده کنند. البته برای تایم بعد از فعالیت بدنی نیز باید تا دو ساعت غذای سنگین مصرف نشود و از چای، شیر، خرما یا آب بعد و یا بین فعالیت بدنی استفاده کرد.
سوما به افراد ورزشکاری که نیاز به افزاش وزن دارند توصیه میشود که از مواد غذایی سالم با تنوع بالا استفاده کنند. اغلب انتخاب آنها بهتر است نوع چربیدار مواد غذایی باشد مثلا از شیر پرچرب به جای کم چرب استفاده کنند. مصرف کربوهیدرات و پروتئین بین فعالیت بدنی گزینه بسیار مهمی است که باید در نظر گرفته شود.
تخصص های دخیل در طراحی وب سایت افرد و تخصص های مختلفی در روند طراحی سایت نقش دارند. آکادمی امید عسکری طی سالها فعالیت حرفه ای در این زمینه، متبحرترین و متخصص ترین ها در حوزه طراحی وبسایت را در قالب یک تیم منسجم در کنار هم قرار داده تا بهترین خروجی ممکن حاصل شود. سفارش طراحی سایت شما از اولین گام یعنی مشاوره تا آخرین گام یعنی راه اندازی، بدست بهترین افراد سپرده خواهد شد. همانطور که در ساختن یک برج بلند قامت اشخاص مختلف با تخصص های متفاوت در کنار یکدیگر فعالیت میکنند. پس از پیاده سازی کامل سایت، متخصصین بازاریابی دیجیتال و بازاریابی محتوایی ، پیشنهادات حرفه ای خود را جهت ورودی شکوهمندانه و حضوری موفق در محیط مجازی، به مشتریان محترم ارائه میکنند. دوستتون دارم امید عسکری
نوشته شده با عشق
Together We Achieve More
Business Development and Business Coaching | Personal Branding | Digital Marketing | Professional SEO Services | Social Media
Omid Askari
I’m passionate about helping your Business and Personal Brand” grow through your Social Channels!! #امید_عسکری_آکادمی #آکادمی_دیجیتال_مارکتینگ #بازاریابی_پارتیزانی #بازاریابی_چریکی #بازاریابی_هلیکوپتری #فروش_هلیکوپتری #فروش_اینترنتی #برندسازی #برندسازی_شخصی #پرسنال_برندینگ #برندسازی_وکلا #برندسازی_مهندسین #برندسازی_پزشکان #برندسازی_دندانپزشکان #برندسازی_آرایشگران #برندسازی_روانشناسان #برندسازی_کسب_و_کار #OmidAskari_Academy #OmidAskari #Digital_Marketing_Academy #BusinessDevelopment #BusinessCoaching #Professional_SEO_Services #Social_Media_Marketing #SEO #PersonalBranding #DigitalMarketing #GuerrillaMarketing #Effective_Presence
هزینههای زندگی در اوکراین یک گام مهم برای تمام افرادی است که میخواهند به اوکراین مهاجرت کنند و اقاومت دائم اوکراین را دریافت کنند. اوکراین یکی از ارزانترین کشورهای اروپایی است که آن را به یکی از بهترین گزینهها برای تحصیل در خارج از کشور در اروپا تبدیل میکند. در این مقاله درباره هزینههای مسکن، حمل و نقل، مواد غذایی و هزینههای زندگی در اوکراین اطلاعاتی کسب خواهید کرد که باعث میشود با دید بازتری این کشور را برای اقامت انتخاب کنید.
قبل از اینکه در مورد هزینههای زندگی در اوکراین صحبت کنیم بهتر است در مورد پول اوکراین اطلاعاتی کسب کنیم. ارز ملی اوکراین گریونا (Hryvnia) میباشد که در حال حاضر هر دلار تقریبا برابر با 23 گریوناست. در چند سال اخیر پول ملی اوکراین به شدت سقوط پیدا کرده است، علی رغم اینکه این یک مشکل بزرگ برای کشور اوکراین است اما این یک مزیت بزرگ برای دانشجویان خارجی است. اکنون اگر با خود دلار داشته باشید میتوانید با همان پول درآمد بیشتری کسب کنید. شما میتوانید کلیه ارزهای خارجی را در بانکها، دفاتر صرافی، ایستگاههای قطار و فرودگاهها مبادله کنید، اما توصیه میکنیم از دفاتر مبادله در فرودگاه استفاده نکنید زیرا مطلوبترین نرخ در شعب بانک ارائه میشود.
با در نظر گرفتن هزینههای زندگی در اوکراین، شهریه در دانشگاههای محلی بسیار مقرون به صرفه است و از 1000 دلار تا 2500 دلار در سال برای رشتههای مدیریت و مهندسی میباشد اما اگر به رشتههای مرتبط با پزشکی علاقه دارید انتظار میرود سالانه 2500 تا 3000 دلار بپردازید. هنوز تفاوت قابل توجهی در مقایسه با ایالات متحده وجود دارد.
هزینه هتل در اوکراین نیازی به گفتن نیست اما در کشور اوکراین قیمت هتلها نیز متفاوت است. اگر زندگی در کییف اوکراین را ترجیح میدهید هزینههای اقامت در یک هتل متوسط بین 20 تا 50 دلار است. در مورد اقامت در مکانی شیکتر ، قیمتها نسبت به قیمتهای ایالات متحده یا اروپا نیز بسیار کمتر هستند. یک شب در چنین هتلهایی حدود 100 دلار برای شما هزینه خواهد داشت که نسبت به بسیاری از هتلهای دیگر ارزانتر است.
اجاره آپارتمان در اوکراین بیشتر هزینهها در اوکراین و ایالات متحده مربوط به اجاره آپارتمان میشود اما قیمتها به میزان قابل توجهی متفاوت است. اجاره آپارتمان یک خوابه نزدیک به مرکز شهر 5,471.34 گریونا هزینه خواهد داشت، در حالی که در کییف این هزینه 8,200.62 گریوناخواهد بود. اگر به دنبال یک آپارتمان با سه اتاق خواب در یک منطقه مسی هستید قیمتها از 9,514.93 گریونا در خارج از شهر تا 14,503.97در کییف متفاوت خواهد بود. در صورتی که میخواهید یک آپارتمان بخرید قیمت یک متر مربع در مرکز شهر 27,366.63 گریونا خواهد بود.
هزینه مواد غذایی در اوکراین از آنجا که هزینههای زندگی در اوکراین ارزان است، شما برای کالاهای موجود در سوپر مارکتها و فروشگاههای مواد غذایی محلی هزینه زیادی پرداخت نمیکنید. قیمت سبزیجات و میوهها به ویژه در تابستان و اوایل پاییز پایین است. به عنوان مثال میتوانید یک کیلوگرم سیب را با قیمت 16.80 گریونا خریداری کنید. در ماههای زمستان و بهار میوه و سبزیجات تازه کمی گران میشوند، اما هنوز هم مبلغ زیادی بابت خرید آنها پرداخت نخواهید کرد.
سرگرمی در اوکراین اگر اهل آمریكا باشید، هزینههای زندگی در اوکراین شما را شگفت زده خواهد كرد مگر اینکه بخواهید بلیط كنسرت گروه غربی را خریداری كنید. اما در مورد انواع دیگر سرگرمیها، قیمتها بسیار خوب و مقرون به صرفه هستند. اگر قیمتهای تفریحی و فرهنگی را با یکدیگر مقایسه کنید بلیط فیلم در اوکراین 100.00 گریونا و عضویت در یک باشگاه بدنسازی یا سالن بدنسازی ماهانه 450.87 گریونا است.
حمل و نقل در اوکراین به غیر از وسایل نقلیه عمومی معمولی از جمله اتوبوس، تراموا و مترو یک نوع حمل و نقل منحصر به فرد به نام مارشروتکا” نیز وجود دارد. این مانند تاکسی است که مسیر خاصی را دنبال می کند و در هر کجای راه میتوانید سوار و پیاده شوید. شاید در ابتدا عجیب به نظر برسد اما بعد از گذشت چند ماه زندگی در اوکراین به آن عادت میکنید.
قیمت رستوران در اوکراین قیمت غذا در کافهها و رستورانهای اوکراینی کم است. اگرچه در یک رستوران متوسط حدود 500.00 گریونا است اما چنین قیمتهایی خوردن غذا در رستوران را مقرون به صرفه میکنند. ناهار با یک نوشیدنی در رستوران ارزان قیمت حدود 127.50 گریونا خواهد بود.
هزینه حمل و نقل بلیط یک طرفه (حمل و نقل محلی): 7.00 گریونا پاس ماهانه (قیمت معمولی): 282.50 گریونا تاکسی استارت (تعرفه عادی): 40.00 گریونا تاکسی 1 کیلومتر (تعرفه عادی): 7.00 گریونا تاکسی 1 ساعت انتظار (تعرفه عادی): 72.00 گریونا بنزین (1 لیتر): 29.51 گریونا فولکسواگن (یا ماشین جدید): 570,341.50 گریونا
برنامههای کاربردی (ماهانه) اساسی (برق، سیستم گرمایشی، سیستم خنکسازی، آب، زباله) برای 85m2 آپارتمان: 2,564.02 گریونا یک دقیقه تعرفه محلی پیش پرداخت تلفن همراه (بدون تخفیف یا برنامه): 0.88 گریونا اینترنت (60 مگابیت بر ثانیه یا بیشتر، دادههای نامحدود، کابل / ایدیاسال): 126.62 گریونا
ورزش و اوقات فراغت باشگاه بدنسازی، هزینه ماهانه برای 1 بزرگسال: 450.87 گریونا اجاره تنیس (1 ساعت در تعطیلات آخر هفته): 242.08 گریونا سینما، تئاتر بین المللی، 1 صندلی: 100.00 گریونا
مراقبت از کودک پیش دبستانی (یا مهد کودک)، یک روز کامل، خصوصی، ماهانه برای 1 کودک: 5,004.06 گریونا مدرسه بین المللی ابتدایی، سالانه برای 1 کودک: 115,206.52 گریونا
پوشاک و کفش یک جفت شلوار جین (لوویس 501 یا مشابه): 1,507.65 گریونا یک لباس تابستانی در فروشگاه زنجیرهای: 1,064.50 گریونا یک جفت کفش ورزشی نایک (اندازه متوسط): 2,332.00 گریونا یک جفت کفش چرمی مردانه: 2,665.79 گریونا
اجاره در هر ماه آپارتمان (1 اتاق خوابه) در مرکز شهر: 8,200.62 گریونا آپارتمان (1 اتاق خوابه) خارج از مرکز شهر: 5,471.34 گریونا آپارتمان (3 اتاق خوابه) در مرکز شهر: 14,503.97 گریونا آپارتمان (3 اتاق خوابه) خارج از مرکز شهر: 9,514.93 گریونا
قیمت خرید آپارتمان قیمت هر متر مربع آپارتمان در مرکز شهر: 27,366.63 گریونا قیمت هر متر مربع آپارتمان در خارج از مرکز شهر: 15,675.58 گریونا
حقوق و تأمین مالی متوسط حقوق خالص ماهانه (پس از مالیات): 8,843.99 گریونا نرخ بهره وام در درصد، سالانه به مدت 20 سال با نرخ ثابت: 19.53
شرکت آوا تجهیز آزما در زمینه فروش مواد شیمیایی آزمایشگاهی با برندهای معتبر اکسیر اتریش ، مرک و سیگما فعالیت می کند. شما می توانید ماده شیمیایی مورد نظر خود را در مقادیر دلخواه و با گریدهای مختلف سفارش دهید و برای مشاهده محصولات به صفحه فروش مواد شیمیایی آزمایشگاهی مراجعه نمایید.
نمایندگی شرکت اکسیر اتریش در ایران شرکت آوا تجهیز آزما با تکیه بر سال ها تجربه حضور در بازار فروش و خدمات پس از فروش مواد شیمیایی ازمایشگاهی در ایران و همکاری با شرکت های مطرح دنیا ، پس از بررسی های انجام شده توسط شرکت اکسیر (EXIR) موفق به دریافت نمایندگی فروش شرکت اکسیر اتریش گردید. مطابق گواهینامه و مجوز صادر شده ، فروش کلیه محصولات و تولیدات شرکت اکسیر اتریش در ایران از طریق شرکت آوا تجهیز آزما امکان پذیر است. (نمایندگی مواد شیمیایی exir ، فروش مواد شیمیایی exir ) کلروبنزن کلروبنزن یک ترکیب آلی معطر با فرمول شیمیایی C6H5Cl است. مایع بدون رنگ و قابل اشتعال با بوی بادام شیرین که یک حلال رایج و یک ماده واسطه در ساخت بسیاری از مواد شیمیایی است. عمده استفاده از کلروبنزن به عنوان واسطه در تولید کالاهایی مانند علف کش ها، مواد رنگی و لاستیک است. کلروبنزن همچنین به عنوان حلال در ساخت چسب، رنگ و داروها استفاده می شود. ایمنی کلروبنزن دارای سمیت کم تا متوسط است که می تواند برای چندین ماه در خاک، به مدت چند روز در هوا و کمتر از یک روز در آب بماند. با ورود به بدن، به طور معمول از طریق هوای آلوده، کلروبنزن از طریق ریه ها و دستگاه ادراری دفع می شود. اثرات سمی کلروبنزن بر انسان باعث خستگی، حالت تهوع، بی حالی، سردرد و سوزش پوست و چشم می شود. قرار گرفتن در معرض غلظت بالای این ماده شیمیایی می تواند باعث صدمات شدید به کبد و کلیه ها شود. شرکت آوا تجهیز آزما به عنوان نماینده مواد شیمیایی exir اتریش ، عرضه کننده این محصول می باشد.
برای دریافت مشاوره رایگان و خرید محصول با کارشناسان ما تماس بگیرید. ۰۳۱۳۲۴۰۲۹۰۰ ۰۹۱۳۵۰۸۰۵۹۴ محصولات برتر : کلروبنزن ، آمونیاک ، اوره ، دی اتیل اتر ، سولفوریک اسید ، استونیتریل ، پیریدین ، سیکلوهگزان ، سدیم هیدروکسید ، ایزوکتان ، تتراهیدروفوران ، فروش محیط کشت در اصفهان
پدر بهترین توصیف برای منصورپورحیدری پدر بهترین توصیف برای مردی است که همه زندگی اش را خالصانه و عاشقانه به پای خانواده اش می ریزد و این عنوان برازنده مرد بزرگی به نام منصورپورحیدری است که باشگاه بزرگ استقلال هر آن چه که دارد به او بدهکار است و بس. استقلالِ امروز که در سال ۱۳۲۴ با نام دوچرخه سواران و توسط یک نظامی و با همراهی عده ای از ورزشکاران دوچرخه سوار تاسیس شد و پس از آن با گسترش روز به روز به یک آکادمی ورزشی تبدیل شد و با نام تاج فعالیتش را دنبال کرد، پس از انقلاب اگر پورحیدری را نداشت امروز نه اثری از آن باشگاه بود و نه نام و نشانی… منصور پورحیدری آن قدر تلاش کرد تا باشگاه را حفظ کند و با تغییر نامش از تاج به استقلال، باشگاه را که حالا همه دارایی هایش در یک صندوق عقب جا می شد عاشقانه محافظت کرد. هم دوره ای های منصور خان می گویند: پورحیدری حتی حقوق بازیکنان را از جیبش می داد و شاید به همین دلیل بود که برخی رفقایش آن روزها ترجیح می دادند مجانی برای استقلال بازی کنند!
دهه ۴۰ آغاز حضور منصورخان در بالاترین سطح فوتبال پورحیدری از اوائل دهه ۴۰ در بالاترین سطح فوتبال ایران حاضر شد و پس از مدتی حضور در تیمهای جوانان دخانیات و جوانان دارایی به تیم بزرگسالان دارایی پیوست و در دو فصل متوالی با این تیم عنوان نائب قهرمانی جام باشگاههای تهران را به دست آورد و سرانجام در فصل ۱۳۴۶ با دارایی عنوان قهرمانی این مسابقات را از آن خود کرد تا اولین عنوان قهرمانی رسمی دوران فوتبالش را کسب کرده باشد.
افتخار آفرینی های پورحیدری با تیم تاج سال بعد و در پی انحلال این باشگاه، پورحیدری به تاج پیوست و تا پایان دوران بازیاش در پاییز ۱۳۵۴ در این تیم باقی ماند و یک قهرمانی در آسیا در سال ۱۹۷۰، دو قهرمانی در ایران در ۱۳۴۹ و ۱۳۵۳ و سه قهرمانی در تهران در ۱۳۴۸، ۱۳۵۰ و ۱۳۵۱ را با تاج تجربه کرد. پورحیدری در دوران بازی به عنوان مدافع راست بازی میکرد و سابقه سه بازی در تیم ملی ایران را نیز دارد. نخستین بازی ملی وی در بازیهای آسیایی ۱۹۷۰ بود.
منصورخان رکورددار پیروزی در دربی پورحیدری علاوه بر بازیکنی و سرمربیگری، به عنوان مدیر فنی و سرپرست باشگاه استقلال نیز فعالیت داشت و در تیم ملی ایران نیز مدتی به عنوان سرپرست فعال بود. از دیگر سوابق دوران مربیگری او حضور در الاهلی امارات، استقلال اهواز، فجر سپاسی شیراز، صنعت نفت آبادان و صنایع اراک را میتوان نام برد. وی دارای رکوردهای زیادی در مربیگری در ایران است؛ وی تنها فوتبالیست ایرانی است که هم به عنوان بازیکن و هم به عنوان مربی قهرمان جام باشگاههای آسیا شدهاست. پورحیدری همچنین تنها سرمربیای است که هم با تیم ملی و هم با یک تیم باشگاهی قهرمان آسیا شدهاست. وی با شش پیروزی رکورددار پیروزی در شهرآورد تهران است.
پرافتخارترین باشگاه ایران تا ابد به او بدهکار است منصورخان تا لحظات آخر زندگی اش در کنار استقلال ماند. هنوز هم دیسیپلین خاص پورحیدری بر روی نیمکت و در کنار مستطیل سبز در ذهن همه هواداران آبی به یادگار مانده است. منصور پورحیدری در ۱۴ آبان ۱۳۹۵ پس از حدود یک سال مبارزه با بیماری در بیمارستان ایرانمهر تهران درگذشت تا هواداران استقلال پس از رفتنش هر روز و هر روز جای خالی اش را در باشگاه استقلال بیش از پیش احساس کنند. جای خالی مردی را که پرافتخارترین باشگاه ایران تا ابد به او بدهکار است…
ارتودنسی نامرئی چیست؟ ارتودنسی نامرئی(به انگلیسی: invisible orthodontics) یکی از پر طرفدارترین روشهای ارتودنسی است. ارتودنسی نامرئی راهی جدید برای افرادی است که تمایلی به استفاده از براکت ندارند. در واقع ارتودنسی نامرئی همان ارتودنسی بدون سیم است. مراحل ارتودنسی نامرئی یا همان ارتودنسی بدون سیم با مراحل ارتودنسی ثابت کاملا متفاوت است. جنس ارتودنسی نامرئی از پلاستیک شفاف است. ارتودنسی نامرئی راهی مناسب برای زیبا رویانی است که به دنبال زیبایی دوچندان هستند، اما تمایلی به استفاده از براکتهای فی ندارند.
خبر خوب به این افراد این است که هزینه ارتودنسی نامرئی در سال ۱۳۹۸ تغییر چندانی نداشته است. مزیت اصلی انواع ارتودنسی نامرئی نمایان نبودن آن است. البته باید ذکر کرد که استفاده از ارتودنسی نامرئی برای همه امکان پذیر نیست و در ابتدا باید توسط پزشک معاینه شوید. با ما همراه شوید تا علاوه بر ارتودنسی نامرئی، به موارد دیگری از جمله مراحل ارتودنسی نامرئی، هزینه تقریبی ارتودنسی نامرئی، قیمت ارتودنسی نامرئی فک بالا، انواع ارتودنسی نامرئی و … بپردازیم. برای مطالعه پیرامون سیم کشی نامرئی برای کودکان، میتوانید مطلب ارتودنسی نامرئی کودکان» را مطالعه کنید.
مراحل ارتودنسی نامرئی
مواردی که در زمینه ارتودنسی نامرئی، مورد استقبال است:
ارتودنسی نامرئی
عوارض ارتودنسی
ارتودنسی هزینه
ارتودنسی رنگی
ارتودنسی قبل و بعد
ارتودنسی درد دارد
فیلم ارتودنسی دندان
مراحل ارتودنسی نامرئی
هزینه ارتودنسی نامرئی
مشکلات بعد از ارتودنسی
مراحل ارتودنسی بزرگسالان
هزینه تقریبی ارتودنسی نامرئی
قیمت ارتودنسی نامرئی فک بالا
قیمت ارتودنسی نامرئی فک پایین
ارتودنسی نامرئی در کدام شهر ها بیشتر مورد استقبال است؟
ارتودنسی نامرئی در اهواز
هزینه ارتودنسی نامرئی در مشهد
ارتودنسی نامرئی در تهران
ارتودنسی نامرئی در شیراز
مواردی که در مقاله ارتودنسی نامرئی مطالعه میکنید:
ارتودنسی نامرئی چیست؟
انواع ارتودنسی نامرئی
مراحل ارتودنسی نامرئی
قیمت ارتودنسی نامرئی
معایب ارتودنسی نامرئی
ارتودنسی نامرئی چیست؟
قبل از هر چیز جواب این سوال را بدهیم که ارتودنسی نامرئی چیست؟ اگر از ارتودنسی نامرئی استفاده میکنید، باید بدانید که روکش ارتودنسی نامرئی باید روزانه حداقل ۱۲ ساعت استفاده شود تا نتیجه دلخواه در زمان پیش بینی شده به بهترین شکل ممکن دیده شود. در صورتی که قصد انجام ارتودنسی نامرئی را دارید، تا پایان مقاله با ما همراه باشید تا از هزینه ارتودنسی نامرئی، مراحل ارتودنسی نامرئی و همچنین مزایا و معایب ارتودنسی نامرئی اطلاع پیدا کنید و با دیدی باز ارتودنسی نامرئی یا سیم کشی دندان خود را انجام دهید. ما در این مقاله به طور کامل شما را با ارتودنسی نامرئی آشنا میکنیم. به طور کلی در پایان مقاله شما به جواب کاملی از ارتودنسی نامرئی چیست خواهید رسید.
هزینه تقریبی ارتودنسی نامرئی
انجام ارتودنسی نامرئی
ارتودنسی نامرئی، این روزها یکی از محبوبترین انواع ارتودنسی است. دلایل متعددی برای محبوبیت ارتودنسی نامرئی وجود دارد. یکی از دلایل محبوبیت ارتودنسی نامرئی و انواع ارتودنسی نامرئی در نوع الاینرهای شفاف و متحرک بودن آن است. به این مفهوم که شما هر زمانی که مایل بودید، میتوانید ارتودنسی نامرئی را از دهان خود خارج کنید. البته در طول شبانه روز، تنها حدود 2 تا 4 ساعت میتوانید ارتودنسی نامرئی را از دهان خود خارج کنید.
از سوی دیگر، به راحتی میتوانید ارتودنسی نامرئی از نوع الاینرهای شفاف را به هنگام مسواک زدن یا میل کردن وعدههای غذایی، از دهان خود خارج کنید؛ و یا حتی در شرایط خاص، مانند یک قرار ملاقات، ارتودنسی نامرئی فک بالا یا ارتودنسی نامرئی فک پایین خود را خارج کنید. که پیشنهاد میشود این کار را زیاد تکرار نکنید.
[مطلب مرتبط با ارتودنسی نامرئی: متخصص ارتودنسی ]
انواع ارتودنسی نامرئی:
ارتودنسی نامرئی، دارای انواع متفاوتی است. از جمله انواع ارتودنسی نامرئی، میتوان به موارد زیر اشاره نمود.
ارتودنسی نامرئی با پلاکهای شفاف
این نوع از ارتودنسی نامرئی(ارتودنسی نامرئی با پلاکهای شفاف) همانند ارتودنسی ثابت صورت میگیرد؛ اما در آن به جای پلاکتهای رنگی یا فی، از پلاکتهای شفاف و بیرنگ استفاده میشود. معمولا جنس این نوع از پلاکتها، پلاستیکی یا سرامیکی است.
ارتودنسی نامرئی با الاینرهای شفاف(بدون سیم)
در این نوع از ارتودنسی نامرئی(ارتودنسی نامرئی با الاینرهای شفاف)، پس از قالب گیری از دندانها، قالبی مناسب دندانهای شما ایجاد میشود که به راحتی و در هر ساعت از شبانه روز، میتوانید آن را بر روی دندانهایتان قرار بدهید یا بردارید. این نوع از ارتودنسی، از نوع ارتودنسی متحرک است.
قیمت ارتودنسی نامرئی فک بالا
مراحل ارتودنسی نامرئی
قبل از هر اقدامی انتخاب بهترین متخصص ارتودنسی نامرئی حائز اهمیت است. زمانی که متخصص ارتودنسی خود را انتخاب نمودید و درباره هزینه ارتودنسی نامرئی به توافق رسیدید. مراحل ارتودنسی نامرئی شما شروع میشود.
قبل از هر اقدامی در ارتودنسی نامرئی متخصص ارتودنسی شما با استفاده از عکاسی سه بعدی برنامه دیجیتال حرکت دقیق دندان ها را مورد بررسی قرار میدهد. سپس سیستم ارتودنسی نامرئی مخصوص به شما و با توجه به وضعیت دندان های شما برایتان طراحی میشود.
هدف از سیستم ارتودنسی نامرئی زیبایی دندان و نظم بخشیدن به دندان های ناصاف است. برخی بیماران گمان میکنند در طول درمان ارتودنسی نامرئی دندانها ثابت میمانند و هیچ حرکتی نمیکنند. اما ارتودنسی نامرئی با حرکت دندانها سعی در زیبایی دندان و نظم بخشیدن به دندانها دارد.
در ارتودنسی نامرئی، استخوانهای فک و دندان در مدت زمان مشخصی که با استفاده از عکس سه بعدی تخمین زده شده و با فشار ثابت شروع به حرکت میکنند و این فشار به صورت ناگهانی صورت نمیگیرد.
آخرین مرحله از ارتودنسی نامرئی استخوان سازی در انتهای دندان میباشد که در نتیجه حرکت دندانها این استخوان سازی صورت میگیرد.
مراحل ارتودنسی نامرئی
قیمت ارتودنسی نامرئی | هزینه ارتودنسی نامرئی
هزینه ارتودنسی نامرئی یکی از اصلی ترین سوالاتی است که از اهمیت بسزایی برخوردار است. برخی از عوامل موثر در هزینه ارتودنسی نامریی عبارتند از: میزان حاد بودن مشکل دندان، طول دوره درمان ارتودنسی نامرئی و همچنین نیاز به لوازم و دستگاه های اضافی برای درمان ارتودنسی نامرئی میباشد.
قیمت ارتودنسی نامرئی به صورت کلی نسبت به دیگر ارتودنسیها بیشتر است. یکی از دلایل اصلی آن، ساخت شدن این نوع از ارتودنسی در کشورهایی همچون کانادا است. البته در برخی موارد، شاهد تولید برخی از انواع ارتودنسی نامرئی در کشور ایران نیز هستیم که برای شما قیمت ارتودنسی نامرئی به صرفهتری را رقم میزند.
هزینه تقریبی ارتودنسی نامرئی
برخی در هنگام لبخند زدن فقط دندان های بالایشان پیداست پس فقط به ارتودنسی فک بالا اهمیت میدهند. از این رو چون که در معرض دید هم هست بیشتر تمایل دارند که ارتودنسی نامرئی فک بالا را انجام دهند. البته باید بدانید که ارتودنسی صرفا جنبه زیبایی ندارد بلکه درمانی هم محسوب میشود.
قیمت ارتودنسی نامرئی فک بالا، در کفه قیمت تفریبی ارتودنسی قرار دارد و حداقل قیمت ارتودنسی نامرئی است. با توجه به طول درمان شما، قیمت ارتودنسی فکبالا حداقل 3 هزار یورو خواهد بود و در بیشترین حالت آن، به حدود 4 هزار یورو نزدیک خواهد شد.
بنابراین با توجه به عواملی که گفته شد حتی نمیتوان هزینه تقریبی ارتودنسی نامرئی را بیان کرد و قیمت ارتودنسی نامرئی را متخصص ارتودنسی با توجه به وضعیت دندانهای بیمار مشخص میکند. اما میتوان گفت قیمت ارتودنسی نامرئی فک بالا و پایین تقریبا یکسان است. فراموش نکنیم عواملی مانند برند ارتودنسی نامرئی، بر قیمت ارتودنسی نامرئی فک بالا اثر خواهد گذاشت.
هزینه ارتودنسی نامرئی در مشهد
معایب ارتودنسی نامرئی:
با اینکه ارتودنسی نامرئی دارای مزایای فراوانی است؛ اما با این حال بدون مشکل هم نیست. برخی از مشکلات ارتودنسی نامرئی عبارت است از:
با توجه به این که متحرک است نیاز به همکاری بیمار دارد و احتمال گم شدن پلاک وجود دارد.
بعضی از ناهنجاری های دندانی فکی شدید و استخوانی با این روش قابل حل نیست.
میتوان به یکی درگیر از معایب ارتودنسی نامرئی به هزینه ارتودنسی نامرئی که بالاتر از هزینه ارتودنسی معمولی میباشد، اشاره داشت.
ارتودنسی نامریی برای همه افراد انجام نمیشود زیرا روکشی که برای ارتودنسی نامرئی اعمال شده است، به مرور سبب تاثیر نامطلوبی بر روی دندان ها میشود.
گاهی اوقات ارتودنسی نامرئی و روکش نامرئی استفاده شده ریشه دندان را سست کرده و به مرور بر روی عصب دندان ها تاثیر میگذارد.
در برخی موارد محدود نیز، ممکن است روکش نامرئی با دندان سازگاری نداشته باشد، در چنین مواردی باید مجددا درمان ارتودنسی نامرئی را شروع نماییم.
شاید برایتان جالب باشد که در ارتودنسی نامرئی در شیراز و ارتودنسی نامرئی در اصفهان بیشتر مورد اقبال قرار گرفته است.
ارتودنسی نامرئی مناسب چه افرادی است؟
یکی از مزایای بینظیر ارتودنسی نامرئی از نوع الاینرهای شفاف، پوشش 75 درصدی انواع ناهنجاریهای دهان و فک است که نیازمند ارتودنسی است.
ارتودنسی نامرئی حتی در برخی موارد که نیازمند کشیدن دندان است، میتواند مفید واقع شود.
ارتودنسی نامرئی همچنین برای بزرگسالانی که تمایل دارند، ارتودنسیشان به شکلی نامرئی انجام شود، راه حلی بینظیر است. البته از این مورد آگاه هستیم که میتوان به جای بهره از پلاکهای نامرئی که در اتودنسی نامرئی به کار میروند، از براکتهای ثابت بیرنگ بر روی دندانها استفاده کرد. البته این براکتها ثابت هستند و نمیتوان از دهان خارجشان نمود.
ارتودنسی نامرئی برعکس سایر روشهای ارتودنسی دندان موجب لق شدن دندانها نمیشود و در صورت انتخاب متخصص ارتودنسی مناسب، فشار، کشش و حرکت متعادلی بین دندانها برقرار میشود.
اما مهمترین مزیت ارتودنسی نامرئی در مقابل سایر روش های ارتودنسی دندان، روکش نامرئی آن میباشد، که این امر باعث میشود زیبایی دندان در حین درمان حفظ شود.
هزینه تقریبی ارتودنسی
بهترین سن برای انجام ارتودنسی نامرئی
شاید برایتان سوال باشد که بترین سن برای ارتودنسی نامرئی چه سنی سنی است؟ اگر بیمار مشکل فکی داشته باشد، مناسب ترین سن برای ارتودنسی نامرئی قبل از بلوغ است. اما اگر بیمار مشکلی ندارد در هر زمانی و هر سنی میتواند ارتودنسی نامرئی را انجام دهد. به طور کلی میتوان گفت بهترین سن ارتودنسی برای دخترها هشت سالگی است و برای آقا پسرها بهترین سن برای ارتودنسی نه سالگی است.
ارتودنسی نامرئی چیست
سخن پایانی ارتودنسی نامرئی:
در این نوشته سعی نمودیم شرحی بر ارتودنسی نامرئی، انواع ارتودنسی نامرئی، قیمت ارتودنسی نامرئی و … به شما دهیم. امیدواریم این نوشته برای شما مفید واقع شود و آن را با دیگر افراد به اشتراک بگذارید. با اتمام مراحل درمانی ارتودنسی نامرئی لبخند جدیدی را تجربه خواهید داشت، و دوست دارید زیبایی دندان هایتان را به همه نشان دهید و در عکس های دسته جمعی میدرخشید. با اندکی هزینه ارتودنسی نامرئی را انجام دهید و زیباییتان را دو چندان نمایید.
مادرید مکان بسیار خوبی برای زندگی است، اگر قصد ادامه تحصیل در مادرید اسپانیا را دارید این شهر گزینه بسیار خوبی است. با این حال، بودجه دانشجویی تاثیر بسیار مهمی در این تصمیمگیری دارد. بنابراین ما میخواهیم به شما کمک کنیم تمام هزینههای ممکن را تحت کنترل داشته باشید. هزینه تحصیل در هر کشوری مخصوص همان کشور است، بنابراین برای انتخابی آگاهانه با مشاورین مستر ویزا تماس گرفته و از اطلاعات به روز این کشور آگاهی پیدا کنید. مشاوران ما در زمینه راه اندازی بیزینس و خرید فرانچایزهای بین المللی، ثبت شرکت در اسپانیا، خرید ملک و سرمایه گذاری، مارکتینگ و برندسازی، مهاجرت تحصیلی، صادرات موفق و خدمات پس از ورود در اسپانیا شما را به بهترین شکل راهنمایی میکنند. اما قبل از مهاجرت به اسپانیا و تحصیل در اسپانیا بهتر است درباره هزینه تحصیل در مادرید اطلاعاتی کسب کنید:
هزینه تحصیل در مادرید چقدر است؟
مسکن قطعاً مسکن یکی از بزرگترین هزینهها برای هر دانشجویی است که قصد ادامه تحصیل در مادرید را دارد. قیمت هر متر مربع بسته به محل مورد نظر بسیار متفاوت است! متوسط قیمت اجاره در مادرید 10،99 / متر مربع است که باعث میشود پایتخت اسپانیا به یکی از گرانترین شهرهای این کشور تبدیل شود. حتی اگر در مدرسهای در مادرید یا بارسلونا تحصیل میکنید میتوانید زندگی در یک شهر مجاور را انتخاب کنید و بسیار مقرون به صرفهتر زندگی کنید. سه مکان ارزان برای زندگی در اسپانیا عبارتند از سالامانکا، سانتیاگو د کامپوستلا و گرانادا.
تلفنهای هوشمند و اینترنت آیا میدانید اسپانیا یکی از کشورهای اروپایی است که بیشترین افراد آن از تلفن هوشمند استفاده میکنند؟ اگر در مادرید تحصیل میکنید اینترنت یک نیاز ضروری است و در سلسله مراتب نیازها قرار دارد، اینطور نیست؟ OCU (سازمان مصرف کنندگان و کاربران اسپانیایی) دارای یک ابزار مقایسهای بسیار مفید است که میتوانید از آن برای یافتن ارزانترین اینترنت (WiFi و اتصالات داده تلفن همراه) در بازار استفاده کنید. قیمت موبایل از 10 / ماه شروع میشود و میتوانید با 26 یورو در ماه، 20 مگابایت WiFi در خانه داشته باشید (حتی میتوانید این هزینه را با سایر هم اتاقیهای خود به اشتراک بگذارید).
حمل و نقل مادرید برای بهبود حمل و نقل در این شهر و ارزانتر کردن آن برای دانشجویان تلاش بسیاری کرده است. گزینههای مختلفی برای حمل و نقل وجود دارد:
اگر از سیستم حمل و نقل عمومی استفاده میکنید میتوانید با قیمت بسیار مناسب مقرون به صرفه رفت و آمد کنید. اگر زیر 26 سال دارید میتوانید با گذر سالانه (200 ) یا گذر ماهانه (20 ) با مترو، اتوبوس (EMT) یا قطار مسافرتی رفت و آمد کنید. این بلیط برای همه مناطق معتبر است و ورود به دانشگاه یا مکانهای دیگر را آسانتر میکند.
همچنین میتوانید با پرداخت 15-25 یورو در سال از دوچرخه استفاده کرده و در مرکز شهر مادرید حرکت کنید.
اتومبیلهای اجارهای نیز موجود هستند، این گزینه در مادرید بسیار محبوب است! با برنامههای آنها میتوانید نزدیکترین ماشین را پیدا کرده و آن را برای چند دقیقه یا چند ساعت اجاره کنید.
هزینههای مربوط به دانشگاه جمع آوری تمام هزینههای دانشگاه در این پست غیرممکن است، زیرا هر موسسه هزینههای بسیار متفاوتی را تعیین میکند. اگر به کمک مالی نیاز دارید، توصیه میکنیم کمک های مالی دولت را دریافت کنید: وزارت امور خارجه اسپانیا، وزارت آموزش اسپانیا و دولت مادرید. برخی از اشخاص خصوصی مانند La Caixa Bank نیز کمکهای بلاعوض ارائه میدهند. به غیر از هزینهها، مواد مطالعه میتوانند به کل هزینههای مربوط به دانشگاه اضافه کنند. البته این هزینه به مدرک شما بستگی دارد. با این وجود به طور متوسط میتوانید انتظار داشته باشید که میانگین شهریه حدود 1000 یورو در هر ترم باشد.
مواد غذایی طبق بررسی OCU در مورد قیمت سوپر مارکتها در اسپانیا، هزینه سالانه سبد خرید شما میتواند از 4.200 یورو در سال تا 7.006 در سال متغیر باشد. در مادرید، ارزانترین فروشگاه، فروشگاه زنجیرهای Alcampo میباشد (4.235 در سال). اگر بودجه دانشجوییتان محدود است، توصیه میکنیم شنبهها بعدازظهر خرید خود را انجام دهید (برخی از سوپر مارکتها که یکشنبهها بسته میشوند تخفیفات قابل توجهی ارائه میدهند). رستورانهای بسیاری برای ناهار و شام وجود دارد که متوسط وعده غذایی آنها بین 6 تا 20 یورو برای هر نفر است. این قیمت بسیار مقرون به صرفه است، به راحتی شما و همه دوستان دانشگاهتان میتوانید آن را پرداخت کنید. اگر قصد تهیه وعدههای غذایی در خانه را دارید (یا خودتان ساندویچ درست کنید) هزینه خرید مواد غذایی در سوپر مارکت نیز بسیار مقرون به صرفه است. اسپانیا از بازارهای بسیاری پر شده است و با حضور در این بازارها بهترین قیمتها را در تمام کالاهای خود پیدا خواهید کرد.
مراجعه به پزشک: بیمه پزشکی آیا شما از کارت بهداشت اروپایی بهرهمند هستید؟ در غیر این صورت، میتوانید بیمه پزشکی خصوصی را از 20-30 / ماه دریافت کنید (Wiquot ابزاری برای مقایسه آنلاین است که به شما امکان میدهد یکی از بهترینها را پیدا کنید). بهداشت و درمان در اسپانیا از بهترین مواردی است که شما پیدا خواهید کرد. شما همیشه میتوانید انتظار بیمارستانهای مجهز، پزشکان متخصص و استفاده از آخرین فن آوریها را داشته باشید. خدمات درمانی در اسپانیا توسط دولت حمایت مالی میشود و هزینههای مراقبتهای بهداشتی را برای همه مقرون به صرفه میکند. اگر بدون بیمه باشید، مراجعه به پزشک معالج 50 یورو هزینه دارد.
ورزش خدمات ورزشی در دانشگاه معمولاً ارزانترین گزینه است (بسته به فعالیت و دانشگاهی که در آن تحصیل میکنید، حدود 13 در ماه). اخیراً دانشگاهها فعالیتهای گستردهای ارائه میدهند: یوگا، تنیس، رقص، هنرهای رزمی و … و بیشتر آنها استخر شنا دارند. اگر فعالیتها یا برنامه زمانی دانشگاه را دوست ندارید نگران نباشید، زیرا مادرید پیشنهادات خوبی دارد. به عنوان مثال، شما میتوانید رقص فلامنکو را با هزینه 40 در ماه یاد بگیرید. عضویت در سالن بدنسازی در هر ماه حدود 50 یورو هزینه دارد.
لباس می توانید در کالج اسپانیا درس بخوانید و بهترین لباسها را بپوشید، زیرا لباس در اسپانیا بسیار مقرون به صرفه است. علاوه بر این مادرید مملو از مراکز خرید، فروشگاهها و موارد دیگر با نامهای تجاری متعدد و جدیدترین مدلهای مختلف از سراسر جهان است که آماده دریافت نظرات و سلیقههای شما هستند.
مسافرت (سفرهای روزانه و بازگشت به خانه) مادرید یکی از شهرهای مهم اسپانیا است که بهترین ارتباطات را با سایر کشورها دارد. اگر قصد دارید محیط اطراف آن را کشف کنید (باید این کار را انجام دهید، ما سفرهای یک روزه از مادرید را پیشنهاد میکنیم)، برای این کار به بودجه بیشتری احتیاج دارید. اگر قصد دارید با قطار بروید، میتوانید هزینه کمتری را پرداخت کنید.
ایمیل مارکتینگ یا بازاریابی الکترونیکی ارسال پیام تجاری معمول برای گروهی از افراد با استفاده از ایمیل است و به مفهوم گسترده خود این امر یعنی ارسال ایمیلهای تجاری به گروهی از افراد که در حال حاضر مشتری بالفعل یا بالقوه ما هستند. ارسال ایمیل با هدف تبلیغات، درخواست تجارت یا فروش و یا ارسال و دریافت کمک هزینههای مجاز است و استراتژی بازاریابی نیز از طریق ایمیل به دنبال دستیابی به یک یا بیش از سه هدف اصلی یعنی ایجاد وفاداری، اعتماد و آگاهی از نوع برند محصول است. اصطلاح ایمیل مارکتینگ نیز معمولا به ارسال پیامهای حاوی اطلاعات در زمینه خدمت یا محصول با هدف تقویت ارتباط بازرگانان با مشتریان شغلی فعلی یا قبلی است که به تشویق بیشتر مشتری به خرید، حفظ وفاداری مشتری، تکرار خرید و دستیابی به مشتریان جدید و یا متقاعد ساختن آنها برای خرید فوری است. در واقع ۴۰ درصد از بازاریابان B2B میگویند که خبرنامههای ایمیل برای موفقیت در بازاریابی محتوا بسیار مهم هستند و ۷۳ درصد هزارهها، ارتباطات کسب و کارها را از طریق ایمیل ترجیح میدهند.
تاریخچه ایمیل مارکتینگ
بازاریابی الکترونیکی در قرن ۲۱ و با گسترش فناوریهای نوین، سرعت ارسال و دریافت کالا و به روز شدن و آنلاین شدن خرید و فروش تکامل یافت و تا قبل از این هنگامی که ایمیلی زده میشد تنها هدف آن تاییدیه و یا ارسال و دریافت نامه اداری و شخصی بود اما کم کم و با گسترش دادوستد این امر الکترونیکی شد، به طوری که در سال ۱۹۷۸ گری اولین ایمیل گروهی دیجیتالی خود را به حدود ۴۰۰ مشتری به صورت جمعی ارسال نمود که این پروژۀ تحقیقاتی پیشرفته از جانب او منجر به فروش ۱۳ برابری نسبت به گذشته شد.
مزایای ایمیل مارکتینگ
بازاریابی از طریق پست الکترونیکی این مزیت را دارد که به بازاریابان این امکان را میدهد که بازده سرمایهگذاری و بهبود کارایی خود را اندازهگیری نموده و آن را شناسایی کنند، همچنین بازاریابی و فروش از طریق ارسال ایمیل به بازاریابان امکان دریافت بازخورد مشتریان دائمی و کاربران را در هر لحظه به صورت آنلاین و فوری میدهد. بنابراین بازاریابان و بازرگانان عزیز میتوانند در کیفیت خدمات ارائه شده خود نظارت داشته باشند و متوجه شوند که تا چه اندازه شرکت آنها در دستیابی به نفوذ بازار موثر بوده است. همچنین ایمیل مارکتینگ به این روش دامنه کانال ارتباطی خود را آشکار میسازد.
بازاریابی ایمیلی به طور قابل توجهی نسبت به روشهای دیگر بازاریابی ارزانتر و سریعتر است. در ساده ترین حالت ایمیل مارکتینگ، به یک لیست و یک آدرس ایمیل نیاز است.
بازاریابی محصولات یا خدمات از طریق ارسال ایمیل میتواند راهی سریع، منعطف و مقرون به صرفه برای دسترسی داشتن به مشتریان جدید و حفظ مشتریان قدیمی باشد و یا راهی برای افزایش بازدید سایت فروشگاه یا شرکت باشد. بازاریابی ایمیلی میتواند به شما امکان ایجاد پیامهای هدفمند و شخصی را بدهد و میتواند به شما در ایجاد روابط معنادار با مشتریان کمک کند، همچنین میتواند میزان پاسخگویی را به کمپینهای بازاریابی مستقیم شرکت بهبود بخشد، البته به خاطر داشته باشید که از این ابزار پرجاذبه به موقع و به اندازه استفاده کنید و اگر مکرراً از ایمیل مارکتینگ برای بازاریابی محصولاتتان استفاده نمایید و مثلا برای یک فرد ایمیلهای متعدد بسیاری ارسال کنید نتیجه عکس میدهد و باعث بیزاری افراد میشود.
ایمیل مارکتینگ ازجمله روشهایی است که باعث تداوم ارتباط کسبوکارها با مشتریان سابق، جذب مشتریان جدید و تشویق مخاطبان غیرفعال به ادامه ارتباط میشود.
با بازاریابی ایمیل میتوانید کمپینهای خود را سفارشی کنید و محتوای هدفمند ایجاد کنید. همچنین میتوانید محتوای جداگانهای را بر اساس تقسیم مخاطبان خود ایجاد کنید تا ایمیلهای مناسب را برای مشتریان خود ارسال کنید. یکی از اصلیترین مزیتهای بازاریابی ایمیل این است که محتوای شما میتواند براساس نیاز مخاطبانتان شخصی سازی شود. ایمیلهای شما ممکن است برای افزایش تعامل شامل تغییراتی از جمله تصاویر مختلف باشد. برای داشتن یک استراتژی موفقیت آمیز در بازاریابی ایمیل، باید ایمیل مناسب را در زمان مناسب و برای افراد مناسب ارسال کنید. اینجاست که تقسیم بندی و شخصی سازی میتواند کمک کننده باشد.
در ایمیل مارکتینگ خواهید دید:
طراحی منعطف: میتوانید متن گرافیک یا فایلهای پیوست را در طراحی ویژه و منحصر به فرد به خریداران و مشتریان بفرستید. انتخاب گزینه طراحی زمینه و برند تجاری با شما است که تا چه اندازه خاص باشد.
صرفه جویی در وقت و مزاحمت کمتر: از طریق اتوماسیون آنلاین ایمیل مارکتینگ میتوانید بر اساس عمل در وب و در کمترین و سریعترین زمان ممکن و با صرفه جویی در زمان به راحتی ایمیل را به مشتریان خود ارسال کنید مثلا میتوانید در سریعترین زمان ممکن پس از ورود مشتری به سایت فروشگاه، ایمیلی تحت عنوان خوش آمدگویی به کاربر ارسال کنید و یا اینکه اگر مشتری ناگهانی سبد محصول را بدون خرید کردن ترک کرد شما یک ایمیل تخفیف ویژه به مشتری بزنید و آن را تشویق به خرید با شرایط جدید نمایید.
ایمیل مارکتینگ سازگار با محیط زیست: بازاریابی ایمیل برخلاف تبلیغات کاغذی و سایر روشهای تبلیغاتی برای محیط زیست بهتر است زیرا هیچ چیزی چاپ نشده و یا ارسال دستی نمیشود.
برخی از مشکلات احتمالی در بازاریابی ایمیل یا ایمیل مارکتینگ شامل موارد زیر است: – هرمه: اگر ایمیل حاوی پیام تبلیغاتی نادرست باشد گیرنده ممکن است ایمیل شما را حذف یا لغو اشتراک بزند و نتواند ایمیل شما را دریافت کند بنابراین لازم است به قانون بازاریابی و حریم خصوصی ایمیل مراجعه کنید.
– ایمیلهای غیر قابل استفاده: ممکن است ایمیلهایی با طراحی ضعیف هیچ گاه تحویل مشتری داده نشوند. ایمیلهای حاوی عناوین کلیدی یا عناوین و کاراکترهای خاص در عنوان و یا حتی محتوا مثلاً با عنوان رایگان کلیک کنید” توسط نرم افزار ایمیل و ارائه دهندگان خدمات اینترنتی فیلتر میشوند.
– ایمیل با اندازه بزرگ: پروژههای تبلیغاتی شرکتها باید برای بارگیری و ارسال سریع به اندازه کافی کوچک باشند، ایمیلهای با تصاویر بسیار بزرگ ممکن است تا مدتها در صف بارگیری بمانند.
– منابع و مهارت کافی: برای بازاریابی موفق در وب و در ارسال ایمیل باید منبع مناسب، طراحی و لیست بازاریابی مطمئنی از خریداران را در اختیار داشته باشید.
آکادمی دیجیتال مارکتینگ سئو امید عسکریخدمات بهینه سازی موتورهای جستجو در اروپا و دیجیتال مارکتینگ را از طرف یک دانشمند ایرانی ارائه میدهد. این آکادمی توانسته با موفقیت در بحث فروش و بازاریابی اینترنتی دانش خود را با دیگران به اشتراک بگذارد و آموزشهای لازم را ارائه دهد.
خاطره سلام با اشتراک گذاشتن خاطره هایتان شیرین شدن لحظه ها با خاطره های شیرین را هدیه دهیدو خاطراتتان را ماندگار کنیدو با خاطره های تلخ باعث تجربه بیشتر وصبور شدن. ودرس گرفتن خوانندگان شوید.
ویژگی ها
-99جایزه نقدی بدون قرعه کشی
-معرفی بهترین خاطرات که بیشترین رای ولایک را خورده باشد.
-خاطره ها در موضوعات (1-بچگی وخانه پدری2-کوچه ومحله3-مدرسه4-اولین بارکه5-جشن ومراسم6-سفر 7-سربازی8--دانشگاه9-نامزدی وعروسی10-آشنایی وخواستگاری11-تلخ ولی آموزنده12-کرونا13-ایام عید14-ماه رمضان15-اربعین یا ایام سوگواری16-سایر)می باشند.
-هر خاطره یا عکسی (کودک یا جاهای دیدنی)که در ابتدای سال ثبت شود در نظر سنجی ورای گیری تا پایان سال شرکت داده خواهد شد.
-شرکت در 4نظر سنجی(1-خاطره 2-گالری کودک3-جاهای دیدنی4-تجربه های میلیونی)
-با ثبت تجربه در بخش تجربه های میلیونی امکان کسب درآمد هم خواهید داشت.
-تجربه های میلیونی با موضوعات (1-شراکت2-تجارت3-ملک وآپارتمان4-ماشین وموتور5-کارخانه یا تولیدی6-سهام ارز وطلا7-غیره)
-درآمد شما ممکن است به چندین میلیون برسدچون ممکن است مشکل صدها نفر خواننده در آن روز باشد.واین چند صد نفر به دلخواه مبالغی به حساب شما واریز کنند.
-نمایش برترینها از بیشترین لایک تا کمترین
-تصاویرنوستالوژی ونماهنگ های نوستالوژی وجذاب
-درصورت انتخاب شدن درسایت خاطره سلام قرار خواهد گرفت. وبصورت کتاب منتشرخواهد شد.
-جهت ثبت خاطره یا تجربه در قسمت پروفایل لازم است قبلا برنامه بازار یا مایکت درگوشی نصب شده باشد.
به ساییدن یا به هم فشار دادن دندان ها، دندان قروچه گفته می شود. دندان قروچه بیشتر در خواب اتفاق می افتد. همه ما میدانیم به هم فشار دادن یا ساییدن دندانها چه فشار زیادی بر آنها وارد میکند. اما تاثیر آن بر ایمپلنت دندان چیست؟
ایمپلنت دندان پروتزی جایگزین دندان است میتواند فشار معمولی فک در هنگام غذا خوردن را تحمل کند. اما فشار سنگین دندان قروچه که دائما شب ها به دندان ها وارد می شود یکی از عوامل شکست درمان ایمپلنت دندان است.
دندان قروچه چیست؟
دندان قروچه یک مشکل شایع دندانی است که اغلب افراد متوجه آن نمی شوند چون در خواب اتفاق می افتد. ممکن است از روی علائمی مثل بیدار شدن با دندان درد یا فک درد بتوان به دندان قروچه های شبانه پی برد.
اگر به دندان قروچه شک دارید به دندانپزشک مراجعه کنید. او با بررسی علائم متوجه میشود آیا دندان قروچه دارید یا نه و اگر دارید چقدر شدید است و چه تاثیری بر دندان هایتان میگذارد.
دندان قروچه اگر ادامه پیدا کند باعث سردرد، گردن درد و یا حتی گوش درد می شود. معمولا علت دندان قروچه استرس و اضطراب است اما مسائل دیگری مانند آسم و آلرژی، کجی دندانها و عوامل دیگر نیز در آن نقش دارند.
تاثیر دندان قروچه بر ایمپلنت دندان چیست؟
کسانی که ایمپلنت دندان دارند، ممکن است ایمپلنت دندانشان پس از مدتی لق شده و نیاز به تعویض پیدا کند. فشار زیادی که بر ایمپلنت وارد میشود باعث میشود به دلایل مکانیکی و بیولوژیکی ایمپلنت ناموفق باشد. در مدت زمان جوش خوردن ایمپلنت به استخوان، ساییدن دندانها بر روی هم باعث میشود ایمپلنت به استخوان جوش نخورد. همچنین دندان قروچه یکی از عوامل لب پر شدن یا شکستن روکش دندان یا شل شدن اباتمنت از ایمپلنت می باشد.
تاثیر دندان قروچه بر لمینت دندان چیست؟
متاسفانه کسانی که عادت دارند دندان قروچه کنند و یا زیاد ترشی یا مواد اسیدی نمی توانند از درمان لمینت دنداناستفاده کنند زیرا لمینت علاوه بر اینکه مستم استفاده منظم از نخ دندان و مسواک است برای افرادی که دندان قروچه دارند، مرتبا لمینت هایشان می شکند، گاهی می شود با استفاده از نایت گارد و حتی مشاوره های روانپزشکی این موارد را کنترل کرد ، که در این صورت این افراد نیز می توانند از درمان لمینت دندان استفاده کنند.
چه کاری برای جلوگیری از صدمه دیدن دندان ایمپلنتی میتوانم انجام بدهم؟
محافظ دهان شبانه یا اسپلینت برای جلوگیری از آسیب های ناشی از دندان قروچه طراحی شده است. این پلاک پلاستیکی را شبها در دهان میگذارید تا سطح دندانها را بپوشاند و مانع از وارد آمدن فشار بر آنها شود و همانند ضربه گیر، بخشی از فشار را جذب کند.
اگر علت دندان قروچه تان استرس یا اضطراب است ،با روشهای کنترل استرس ذهن خود را آرام کنید. کاهش استرس مهمتر از پیشگیری از علائم آن است.
در مرکز دندانپزشکی دکتر سمیه ابراهیم گل درمان های جراحی لثه ، ایمپلنت ، لمینت و کشیدن دندان عقل با بهترین تجهیزات روز دنیا انجام می شود. همچنین شما می توانید برای رزرو وقت دندانپزشکی با شماره 86128996 تماس بگیرید.
مجموعه قصرچوبی در 20 مردادماه 1320 شمسی در تبریزآغاز به کار کرد.
قصرچوبی همینک با بیش از هفت دهه حفظ قدمت و اصالت خود. تبدیل به یکی از مهمترین مجموعه های تولیدی در کشور و منطقه شده است.
تکیه بر توان تولید داخلی، استفاده از هنر دست هنرمندان در تولید محصولات تنها برخی از ویژگی هاییست که قصرچوبی را به یکی از منحصر به فردترین مجموعه های کشور و منطقه تبدیل کرده است.
مجموعه قصر چوبی در٢٠ مرداد ١٣٢٠ توسط مرحوم حاج یحیى صدرا تاسیس و آغاز به فعالیت نمود. فعالیتی که به همت فرزندان ایشان ، علاوه بر زنده نگاه داشتن اعتبار و نام و یاد آن بزرگوار هر روز بهتر از روز قبل به پیش رفت.
امروز نسل سوم خانواده، با تکیه بر تجربه و اعتبار بزرگان و پیشکسوتان خاندان، و تاکید در به روز نگاه داشتن چرخه ی تولید به روش های علمی و به کمک آخرین متد های روز دنیا تلاش در نگاهداری و پیشبرد این میراث ارزشمند بعد از حدود هشت دهه دارند
در بخش آسیایی استانبول منطقه ای هست بنام کادیکوی، که یکی از بهترین ها در کل استانبول است. همچنین منطقه کادیکوی محله ای دارد بنام سوادیه که در راستای خیابان بغداد (بغداد جادسی).
بغداد جادسی استانبول
این محله یکی از لوکس ترین و گرانترین ها در کل استانبول است که تمامی ملک ها در این محله بصورت شخثی ساز می باشد و قیمت متوسط یک واحد ۳خواب حدود ۱۱۰ متری در اینجا ۲۵۰ هزار دلار می باشد.
دارای مردمانی با اصالت با پرستیژ بالا. خیابان بغداد هم که در نوع خودش خاص است. کلی کافه و رستوران و بارها در اطراف این خیابان وجود دارد و روزهای تعطیل و عصر تماشای مردم و کافه ها دیدنی است.
خیابان بغداد به شانزلیزه ترکیه نیز مشهور است.
حس خوب پیاده روی در خیابان بغداد و ساحل سوادیه از مزیت های این منطقه است. شما از شهروندان ترک که بپرسید خیابان بغداد استانبول چطور جایی است. یک جواب رو همگی می گویند: محل زندگی پولدارها
منطقه خوب دیگر که بیشتر ویلاها در ان قسمت قرارداد، محله آجارکنت در بیکوز است. این محله نیز دارای خانه ها و ویلاهای لوکسی هست و متوسط قیمت ویلا در این منطقه ۱ میلیون دلار است. البته داریم ویلاهای ۲۰میلیون دلاری و گران.
تمامی قیمت های آجارکنت عیانی نشین هستند و پولدارها همگی در اینجا یک ویلا دارند و جای آدم های خاصی می باشد.
آجارکنت استانبول
این شهرک دارای تمامی امکانات رفاهی می باشد. بطوریکه دارای بیمارستان اختصاصی، مدرسه های بین المللی، رستوران ها و کافه های شیک و …
منطقه مال تپه در کنار کادیکوی نیز یکی از محله های بخش آسیایی است. این منطقه نیز در کنار خط ساحلی دریای مرمره قراردارد و برج ها و آپارتمان های شیکی در این منطقه احداث شده است.
کل منطقه بصورت بومی نشین است و ایرانی ها و خارجی های کمی در اینجا نسبت به بخش اروپایی ساکن هستند و دلیل آن هم عدم آشنایی ما ایرانی ها از این منطقه است.
متوسط قیمت یک آپارتمان سه خواب ۱۰۰ متری نوساز در این منطقه هم حدود ۱۵۰هزار دلار می باشد. این منطقه نیز ارزش سرمایه گذاری دارد و در سال های آینده رشد خوبی در زمینه ملکی در این منطقه شاهد هستیم.
منطقه آتاشهیر در بالای کادیکوی نیز یکی از مناطق آسیایی است. این منطقه نسب به سایر مناطق از لحاظ دسترسی مترو خط اتوبوس کمی عقب مانده است و در آینده این دسترسی با کشیدن خط جدید مترو برطرف خواهد شد.
در این منطقه نیز برج های زیادی جدیدا ساخته شده اند و ایرانی ها هم خریدهایی از این منطقه داشته اند. متوسط قیمت واحد ۳خواب ۱۰۰متری در این منطقه نیز حدود ۱۵۰هزار دلار می باشد.
منطقه بشیکتاش یکی از معروفترین این مناطق است. منطقه ای قدیمی با بافت تاریخی و فرسوده که در راستای تنگه بسفر قراردارد.
منطقه ای با خیابان های شیب دار و قدیمی.
منطقه بشیکتاش
خانه های این منطقه اکثرا بالای ۳۰سال ساخت هستند و قطعا اگر سفری به استانبول داشته اید. از این منطقه حداقل یکبار گذر کرده اید. به خاطر داشته اسکله های بشیکتاش و … مشهور است.
منطقه بشیکتاش توریستی می باشد و گردشگران زیادی در خیابان ها و کنار اسکله ها می بینید. به دلیل کم بودن واحدهای نوساز در این منطقه، قیمت ملک ها در این منطقه بالاست. مثلا یک واحد نوساز سه خواب ۱۰۰متری در محله بشیکتاش که معمولا در برج ها قراردارند. قیمتی در حدود ۵۰۰هزار دلار را دارند. به نظر شخص خودم که سالیانی هست در زمینه ملک در استانبول فعالیت دارم، این منطقه ارزش ندارد ۵۰۰هزار دلار برای یک آپارتمان معمولی پرداخت کرد.
البته هستند کسانی که خواهان زندگی در این منطقه هستند.
منطقه سلطان احمد هم در بخش اروپایی قراردارد و همگی آن را با نام مسجد ایاصوفیه می شناسیم. منطقه ای پر از توریست ها. اولین اقامت ها همه توریست ها این منطقه است. محله های این منطقه فقط به درد گشت و گذار یکی دو روزه میخورند و اصلا برای زندگی کردن در این منطقه را به دوستان خودم پیشنهاد نمیکنم.
حتما شمایی که به استانبول تشریف آوردین، از این منطقه بازدید کرده اید. همگی ساختمان های قدیمی و هتل هستند. هتل هایی با قدمت ۳۰ ساله.
اگر قصد ادامه تحصیل در کشورهای خارجی را دارید، هزینه تحصیل یکی از مواردی است که میتواند به اندازه مناظر، آب و هوا و فعالیتهای فرهنگی مهم باشد. خوشبختانه برای دانشجویان آیندهنگر کشور اسپانیا همۀ این موارد را دارد، کشور اسپانیا به دلیل دارا بودن سواحل، کوهها، تفریحگاهها، استراحتگاههای ساحلی، آب و هوای فوق العاده، مناطق فرهنگی و شهرهای تاریخی به عنوان محبوبترین مقصد گردشگری در اروپا و جهان شناخته شده است. کشور اسپانیا دارای ۷۶ دانشگاه است و هزینه تحصیل در اسپانیا بر اساس وضعیت و موقعیت عمومی یا خصوصی آنها متفاوت است. کشور اسپانیا یکی از پر بازدیدترین کشورهای اروپایی و مقصد تحصیلی برای بسیاری از دانشجویان بین المللی است که مایل به کشف فرهنگ و سبک زندگی جالب اسپانیا هستند. پادشاهی اسپانیا یک تاریخ غنی دارد و تجربیات مسحور کنندهای را خواه در شهرهای بزرگ، حومه شهر یا ساحل ارائه می دهد. دانشگاههای اسپانیا در مکانهایی ساخته شدهاند که میتوانید از یک تعطیلات خوب و یک برنامه عالی کارشناسی یا کارشناسی ارشد لذت ببرید. اما آیا اطلاعات بیشتری در مورد اسپانیا وجود دارد؟ خوب، تحصیل در اسپانیا به شما امکان میدهد تا در برخی از بهترین دانشگاههای جهان از جمله مدارس مشهور تجاری اسپانیا ثبت نام کنید. زندگی دانشجویی نیز بسیار سرگرم کننده است. آغاز کسب و کار هر کشور قوانین خاص خود را دارد، بنابراین برای انتخابی آگاهانه با مشاورین مستر ویزا تماس گرفته و از اطلاعات به روز این کشور آگاهی پیدا کنید. مشاوران ما در زمینه راه اندازی بیزینس و خرید فرانچایزهای بین المللی، ثبت شرکت در اسپانیا، خرید ملک و سرمایه گذاری، مارکتینگ و برندسازی، مهاجرت تحصیلی، صادرات موفق و خدمات پس از ورود در اسپانیا شما را به بهترین شکل راهنمایی میکنند.
اگر میخواهید در اسپانیا تحصیل کنید، باید بدانید به عنوان یک دانشجوی بین المللی به چه میزان پول نیاز دارید. در ادامه با ما همراه باشید تا به شما بگوییم که برای تحصیل در اسپانیا باید چه شهریهای را در نظر داشته باشید و هزینههای زندگی در این کشور زیبا چقدر است.
هزینه تحصیل در اسپانیا در سال 2020
1- شهریه دانشگاه در اسپانیا
هزینه تحصیل در اسپانیا با توجه به عوامل مختلفی از جمله نوع موسسه آموزش عالی (خصوصی یا دولتی)، نوع مدرک، تعداد اعتبارات، تابعیت و منطقه مورد نظر متفاوت است.
بر اساس تحقیقات متوجه شدهایم که دانشجویان غیر اتحادیه اروپا / EEA هنگام ثبت نام در دانشگاههای دولتی اسپانیا میتوانند با شرایط زیر روبرو شوند:
آنها به پرداخت شهریهای مشابه شهریه شهروندان اتحادیه اروپا و EEA موظف هستند
شهریه آنها در حدود ۱۰۰۰ – ۱۵۰۰ یورو بالاتر از شهریه شهروندان اتحادیه اروپا و EEA است
شهریه آنها دو یا سه برابر بیشتر است
این شرایط یک قاعده کلی نیست و از یک برنامه تحصیلی / دانشگاهی به یک برنامه تحصیلی / دانشگاهی دیگر متفاوت است. قبل از انتخاب دانشگاه، همیشه نوع شهریه مربوط به دانشجویان را بررسی کنید.
شهریه در دانشگاههای دولتی دانشگاههای دولتی اسپانیا دو نوع مدرک تحصیلی را ارائه میدهند: مدارک رسمی و مدارک دانشگاهی خاص. در مقاطع رسمی، هر جامعه خودمختار محدوده شهریه را تعیین می کند:
150 – 3500 یورو در سال برای برنامههای کارشناسی 300 – 3500 یورو در سال برای برنامههای کارشناسی ارشد
برای مدرک دانشگاهی خاص، هر موسسه میتواند شهریه خود را تعیین کند، زیرا هیچ محدودیتی از طرف مسئولین تعیین نشده است.
شهریه در دانشگاههای خصوصی دانشگاههای خصوصی شهریه بالاتری دارند، اما معمولاً هزینه تحصیل در اسپانیا بیش از 20،000 یورو در سال نیست. برخی از برنامههای ارائه شده توسط مدارس تجاری میتوانند بیش از 25،000 یورو در سال هزینه داشته باشند. همچنین برای دریافت MBA و مدرک مدیریت بین المللی باید حدود 30،000 یورو در سال یا بیشتر پرداخت کنید.
ارزانترین دانشگاههای اسپانیا برخی از دانشگاههای مقرون به صرفه در اسپانیا عبارتند از:
دانشگاه گرانادا – میانگین شهریه 821 یورو در سال است دانشگاه والنسیا – میانگین شهریه 2600 یورو در سال است دانشگاه سانتیاگو د کامپوستلا – میانگین شهریه 1600 یورو در سال است دانشگاه روویرا ویرجیل – میانگین شهریه 2،900 یورو در سال است
شهریه در دانشگاههای برتر در اینجا لیستی از شهریههای متوسط در دانشگاههای برتر اسپانیا بیان شده است:
دانشگاه مستقل مادرید – شهریه متوسط بین 2000 تا 3000 یورو در سال است دانشگاه بارسلونا – میانگین شهریه 2،900 یورو در سال است دانشگاه پمپئو فابرا – شهریه بین 3000 تا 4000 یورو در سال است دانشگاه مستقل بارسلونا – متوسط شهریه سالانه 3500 یورو در سال است
۲- هزینههای زندگی در اسپانیا برای دانشجویان بین المللی
متوسط هزینههای زندگی در شهرهای اسپانیا به طور کلی، اسپانیا کشوری نسبتاً مقرون به صرفه است و دانشجویان بین المللی نباید تحت فشار مالی باشند.
برای زندگی در اسپانیا بین ۹۰۰ تا ۱۱۰۰ یورو نیاز دارید اما اگر مادرید یا بارسلونا را انتخاب کنید که گرانترین شهرهای اسپانیا هستند هزینهها بیشتر از این خواهد بود.
در شهرهایی مانند والنسیا، سویا یا کادیز میتوانید هزینههای کمتری پرداخت کنید، به طور متوسط در حدود ۷۰۰ – ۹۰۰ یورو در ماه نیاز دارید.
هزینه خوابگاه دانشجویی یکی از هزینههای تحصیل در اسپانیا مربوط به مسکن است:
قیمت خوابگاههای دانشجویی بین ۳۶۰ تا ۶۵۰ یورو در ماه است.
اجاره آپارتمان: بسیاری از دانشجویان این گزینه را ترجیح میدهند. قیمت ها از حدود ۲۰۰ یورو شروع میشود و به بیش از ۱۰۰۰ یورو در ماه میرسد. میتوانید به وب سایتهایی مانند Uniplaces یا Resa سر بزنید که به شما در مقایسه مکانهای مختلف زندگی کمک میکند. یکی از راههای کاهش هزینههای شما این است که یک آپارتمان را با دانشجویان دیگر اجاره کنید.
زندگی با یک خانواده اسپانیایی: قیمتها بسته به منطقه، شرایط زندگی و غیره میتواند متفاوت باشد.
سایر هزینههای مرتبط با خوابگاه دانشجویی اجاره یک آپارتمان یا استودیوی خصوصی وماً به این معنی نیست که هزینه ماهانه آن شامل کلیه هزینهها میشود بلکه شما باید هزینههای زیر را هم اضافه کنید:
برنامه های اساسی (برق، آب، گرمایش، زباله): ۱۱۵ یورو در ماه
اینترنت: ۳۰ یورو در ماه
هزینههای غذا برای مواد غذایی ماهانه خود، معمولاً باید بین ۲۰۰ تا ۴۰۰ یورو هزینه کنید. این مقدار بستگی زیادی به عادتهای شما دارد: آیا خودتان غذا درست میکنید یا غذای حاضری میخورید، در روز چند وعده غذا میخورید و غیره.
هزینه حمل و نقل یک سفر منظم با وسایل نقلیه عمومی معمولاً 1.5 یورو هزینه دارد و حمل و نقل ماهانه 42 یورو و کمی بیشتر از 54 یورو در شهرهای بزرگ هزینه دارد. میتوانید در اسپانیا با قطار سریع سفر کنید و شهرهای دلپذیر آن را ببینید: قیمت متوسط یک سفر 75 یورو است. با کارت مسافرتی جوانان میتوانید تخفیفهای عمدهای کسب کنید.
اگر حمل و نقل خصوصی را بیش از پیاده روی ترجیح میدهید میتوانید از شرکتهای محلی نیز اتومبیل اجاره کنید.
هزینههای اضافی برای هزینه تحصیل در اسپانیا کتابها، لوازم و سایر مطالب یادگیری: 900 یورو در سال کلاسهای ویژه با هزینههای مختلف: از 30 یورو تا حدود 200 یورو بیمه درمانی: بین 70 تا 0 یورو در سال
ما ۵ کارگاه تخصصی ارائه سخنوری و سخنرانی و ارتباطات موثر و همچنین ارتباطات کلامی و غیر کلامی را در یک کارگاه آموزش ارائه مذاکره وزبان بدن جمع بندی نموده ایم.
سرفصل های آموزشی این کارگاه آموزش ارائه مذاکره وزبان بدن به شرح زیر است .
۱- مفاهیم کلیدی پیرامونارائه ومخاطب شناسی
۲- تکنیکهای حرفه ای فن بیان و ائین سخنرانی
۳-مدلهای سخنرانان برتر ی و اقتصادی جهان
۴- تکنیکهای ارتباط موثر وشخصیت شناسی
۵- اصول و فنون مذاکره و ارتباطات کلامی
۶- اصول علمی و عملی ارتباطات غیر کلامی
۷- تکنیکهای پیشرفته جذب و اقناع مخاطب
۸- روانشناسی مقابله با افراد سخت و استارت در ارائه برای تاثیر جداکثری
۹-استفاده از هوش هیجانی وتفکر سیستمی در جذب واقناع مخاطب
۱۰- تکنیکهای پیشرفته گیمی فیکیشن در ارائه های منحصربفرد وتاثیر گذار
در این کارگاه های آموزش ارائه مذاکره وزبان بدن بیشتر تمرکز آموزش بر اساس نمایش فیلمو عکس و تمامی تکنیکها روی مدعوین ازمایش
وتستس می گردد و از تکنیکهای نوین دانشگاه هاروارد برای اموزش استفاده میگردد.
مدرس این کارگاه اموزشی
دکترمازیار میر محقق و مولف و سخنران حرفه ای پیرامون ارتباطات موثر مذاکره و زبان بدن -نویسنده ده ها عنوان کتاب و همچنین صدها مقاله علمی و موسس اکادمی بین المللی مذاکره و زبان بدن ایرانی . اولین مدرس تخصصی زبان بدن ایرانی – اولین نویسنده ومولف کتاب زبان بدن ایرانی – خلبان داری گواهینامه پرواز از سازمان هواپیمایی کشوری ودبیر اسبق ورزشهای هوایی در این رشته مشاور عالی کانون ت حزب اعتدال ومشاور عالی موسسه مطالعات دانش خاورمیانه
محصولات حضور و غیاب و تردد تجهیزات فروشگاهی را می توان به عنوان یکی از مهم ترین مومات مورد نیاز در انواع و اقسام فروشگاه ها و حتی مکان های دیگری نظیر انواع سازمان ها، شرکت ها، مدارس و . معرفی کرد که با گذشت زمان بر تعداد تقاضای آن ها افزوده شده و امروزه جزء پر فروش ترین محصولاتِ کنترل و مدیریت به شمار می روند.
در واقع این محصولات را می توان در زمره ی دستگاه ها و کالا هایی قرار داد که برای کسب و کار های پر تردد لازم هستند، کسب و کار هایی که دارای کارکنان پر شماری می باشند و بایستی تردد آن ها به طور مداوم کنترل گردد. به عبارتی دیگر لازم است بگوییم اگر می خواهید رفت و آمد یک سری افراد را به یک مکان مشخص کنترل و نظارت کنید بهترین گزینه ی پیشنهادی استفاده از این محصولات است.
حال اگر می خواهید با دستگاه های حضور و غیاب و محصولات مرتبط با آن ها بیشتر آشنا شوید تا با توجه به نیازی که دارید خرید درستی انجام دهید، کافی است با خواندن باقی مطالب ما را همراهی کنید؛ فلذا در تیتر های بعدی به نکات و مسائل مفیدی در این حوزه اشاره کرده ایم.
دستگاه هایی که برای کنترل تردد و حضور غیاب مورد استفاده قرار می گیرند همواره دارای انواع گوناگونی هستند، چرا که سازنده های فعال در این حوزه از سیستم ها و امکانات مختلفی برای ساخت، بهره مند می شوند، سیستم ها و امکاناتی که منجر شده بگوییم دستگاه ها و گیت های کنترل تردد از انواع مختلفی برخوردار هستند.
به جهت آشنایی با انواع این دستگاه ها در قسمت پایین متداول ترین مدل های موجود در بازار، که با استقبال به مراتب مطلوب جامعه مواجه شده اند را معرفی کرده ایم:
گیت کنترل تردد با اثر انگشت
گیت کنترل تردد به صورت تشخیص چهره
دستگاه حضور و غیاب کارتی
و .
هر یک از مدل های بالا به واسطه ی ویژگی هایی که دارند، برای استفاده در موقعیت و مکان های مختلفی مناسب هستند و متقاضیان بایستی با توجه به نیازی که دارند مورد مناسبی را برای خرید انتخاب کنند.
چه مزیت هایی به همراه بهره مندی از محصولات حضور و غیاب و تردد تجهیزات فروشگاهی وجود دارد؟
مزیت های فراوانی به همراه بهره مندی از محصولات حضور و غیاب و تردد فروشگاهی، سازمانی و . وجود دارد که چند مورد از آن ها عبارت هستند از:
مدیران و رئسای اماکنی چون فروشگاه ها، انواع سازمان ها و یا حتی مدارس که از تعدد بالایی در رفت و آمد برخوردار هستند با معضل مدیریت تردد پرسنل رو به رو می باشند. گفتنی است با بهره مندی از نرم افزار حضور و غیاب و اتوماسیون مدارس، فروشگاه ها و سازمان ها، رئسا می توانند این معضل جدی را به نحو احسن حل کرده و رفت و آمد افراد را مدیریت کنند.
یکی دیگر از مزیت ها این است که با وجود چنین دستگاه ها و محصولاتی هیچ پرسنلی نمی تواند در راستای حضور خود در مکان مربوطه تقلب کند، چرا که به عنوان مثال وجود انواع گیت کنترل تردد مانع از تقلب می گردد.
از آن جا که اطلاعات ثبت شده توسط این دستگاه ها کاملاً دقیق و درست است در صورت وم مورد تایید تمام مراجع امنیتی و قضایی می باشد.
و موارد بسیار زیاد دیگر.
قبل از خرید انواع گیت کنترل تردد و دستگاه های حضو و غیاب باید به چه نکاتی توجه کرد؟
اگر قصد خرید انواع گیت کنترل تردد و دستگاه های حضور و غیاب را دارید و می خواهید محصول کارآمدی تهیه کنید لازم است هنگام خرید یک سری نکات را در نظر بگیرید تا خرید رضایتمندانه ای داشته باشید.
این نکات شامل مواردی مختلفی هستند که در ادامه چند مورد را به تفکیک گفته ایم:
از جمله مهم ترین نکات مربوط به این مسئله بررسی میزان حافظه دستگاه ها است. در واقع خریداران با بررسی این نکته بایستی نمونه ای را انتخاب کنند که با توجه به تعداد پرسنل و تردد های تخمینی دارای حافظه ای با اندازه ی مناسب باشد. فلذا کم بودن حافظه باعث بر بلا استفاده ماندن دستگاه خواهد شد.
نحوه اتصال به دستگاه و استخراج اطلاعات ثبت شده نیز مسئله ی مهمی است که لازم است هنگام خرید بررسی کنید و دستگاهی را انتخاب نمایید که فرایند استخراج اطلاعات از آن برای شما آسان و قابل انجام است.
سعی کنید دستگاهی را انتخاب نمایید که دارای باطری باشد، زیرا در صورت وجود باطری هنگام قطع اتصال برق نیز قادر به ادامه ی فعالیت های خود خواهد بود.
دستگاهی را انتخاب کنید که با نوع فعالیت های محل مورد نظر سازگار باشد، برای مثال دستگاه های حضور و غیابی که الگوریتم بهره مندی از آن ها با اثر انگشت می باشد برای اماکنی چون کارگاه های چوب که اکثر کارکنان دارای دستکش هستند، سازگار و مناسب نیست.
توجه داشته باشید دستگاهی انتخاب نمایید که از cpu بالایی برخوردار باشد. بالا بودن cpu حاکی از سرعت عمل بالای دستگاه است و نشان می دهد که دستگاه مربوطه دچار اختلالات سرعتی نخواهد شد.
و به عنوان آخرین نکته لازم است بگوییم توجه به شکل و شمایل را فراموش نکنید و نمونه ای را انتخاب نمایید که دارای ظاهر متناسبی با محیط مورد نظر است.
دستگاه ها و نرم افزار حضور و غیاب و اتوماسیون مدارس، فروشگاه ها، ادارات و . از رنج قیمت های پر شمار و همواره متغیری برخوردار هستند. در واقع می توان گفت که تعیین قیمت این محصولات به عوامل متعددی بستگی دارد از این رو دارای قیمت ثابتی نیستند.
گفتنی است هر چه سیستم دستگاه مربوطه پیچیده تر باشد از حافظه ی بالا ترو ویژگی های جانبی بیشتری برخوردار باشد بالطبع قیمت گرانی خواهد داشت، در حالی که از مزیت های پر شمار تری هم برخوردار است.
علاوه بر موارد فوق میزان اعتبار برند تولید کننده، روش خرید، بود و نبود واسطه، نوسانات اقتصادی کشور و . از عوامل دیگری هستند که بر رنج قیمت های انواع دستگاه های حضور و غیاب تاثیر می گذارند.
نا گفته نماند یکی از بهترین و موثر ترین راه هایی که می توانید با پرداخت بهایی مقرون به صرفه بهترین دستگاه ممکن را خریداری کنید، انتخاب یک مرجع قابل اطمینان و معتبر است، مرجعی که با کوتاه کردن دست واسطه گران سود جو بهترین محصولات را با مناسب ترین قیمت ها ارائه می دهد.
با توجه به این مسئله تیتر بعدی را به معرفی ویژگی های یکی از این مراجع اختصاص داده ایم تا با توجه به آن ها بتوانید خرید رضایت مندانه ای تجربه کنید.
قبل از گفتن ویژگی های مراجع معتبر در حوزه ی محصولات حضور و غیاب و تردد تجهیزات فروشگاهی لازم است بگوییم چنین مراجعی دارای محصولات متنوعی اعم از دستگاه های حضور و غیاب، انواع گیت تردد، بارکد خوان پرینتر حرارتی و لیبل زن و . هستند که بایستی از ویژگی هایی چون موارد زیر برخوردار باشند:
دارای بهترین برند ها از دستگاه های حضور و غیاب، گیت تردد و بارکد خوان پرینتر حرارتی و لیبل زن و . هستند، برند هایی که در سطح جهان و ایران جزء مطرح ترین ها به شمار می روند.
قابل دسترسی برای تمام خریداران هستند، یعنی راه های ارتباطی مختلفی در اختیار خریداران قرار داده اند.
به جهت داشتن درست ترین انتخاب بهترین راهنمایی ها را به متقاضیانِ خرید ارائه می دهند.
و موارد بسیار زیاد دیگری از این قبیل که همگی در راستای تامین رفاه حال مشتریان می باشند.
کتاب چرا ما چاق میشویم؟ یکی از پرفروشترین عناوین آمازون به قلم گری تابس،با ارائهانواع رژیمهای کم کربوهیدرات به شما کمک خواهد کرد تا به اندام ایدهآل خود دست یابید.
هیچ انسانی نباید بیجهت رنجی را بر بدنش تحمیل کند که هیچ سودی برایش ندارد. افراد نباید حتی یک ثانیه بیشتر احساس شکست کنند، زیرا رژیمهای معمول که با ساختار شیمیایی مغز ما سازگار نیستند سبب یاس شخص میشوند.
اگر از زیاد تلاش کردن و نتیجه نگرفتن خسته شدهاید و دیگر از تلاش برای کم کردن وزنتان دست برداشتهاید، اگر سلامتیتان برای شما موضوعی حاد شده و به دنبال این هستید که تغییری حاصل کنید و یا اگر تنها چند کیلو اضافه وزن دارید و واقعا دوست دارید آن را کم کرده و نگذارید مجددا برگردد، گری تابس (Gary Taubes) خبرهای خوبی برای شما دارد. او در کتاب چرا ما چاق میشویم؟ (Why we get fat and what to do about it) به شما میفهماند که چرا مغزتان جلوی وزن کم کردنتان را میگیرد. همچنین با استفاده از روشهایی ساده میآموزد که چطور اوضاع را آن طور که میخواهید پیش ببرید.
با مطالعهی کتاب حاضر دیگر نیاز نیست در میان انبوهی از مطالب مبهم و متناقض در مورد چگونه خوردن گیج شوید، یا بیحال و افسرده بنشینید و تا آخر شب پرخوری کنید در حالی که میدانید با این عمل به تدریج خودتان را به کشتن میدهید، یا احساس کنید وزنتان مانع میشود که رویاهایتان به واقعیت بپیوندد یا آن فردی باشید که دلتان میخواهد.
آنچه در این کتاب چرا ما چاق میشویم؟ خواهید خواند در حقیقت، حاصل دغدغه، تلاش و تجربیات نویسنده در جهت حفظ سلامت و اصلاح تفکر غلطی است که در مورد تغذیه و الگوهای رفتاری در ارتباط با آن وجود دارد. در این کتاب به سادهترین بیان ممکن مفاهیم و اصول اشتباهی را که در مورد رژیم سالم شکل گرفته است، به صورت مداوم تکرار و پس از آن پاسخی قاطع و غیرقابل بحث در مورد اصلاح این تفکرات به شما ارائه میکند.
در بخشی از کتاب چرا ما چاق میشویم؟ میخوانیم:
فرض کنید، به مهمانی رسمی شام دعوتشدهاید. مهمانی که هنر سرآشپز آن، افسانهای است. در دعوتنامه اشارهشده است: چیزی نخورید تا به اندازه کافی برای امشب اشتها داشته باشید. عکسالعمل شما چه خواهد بود؟ شاید در طول روز کمتر بخورید و از وعدهای غذایی، صرفنظر کنید. شاید تصمیم بگیرید، ورزش سنگین کنید. گزینه دیگر استخر است، اشتهای شمارا تحت تأثیر قرار میدهد. راهحل دیگر، پیادهروی تا محل مهمانی است.
دستورالعملهای کاهش وزن را در نظر بگیرید. کمتر بخورید (کاهش انرژی دریافتی) و بیشتر ورزش کنید (مصرف بیشتر کالری). کارهایی که به افزایش گرسنگی و اشتهای بیشتر میانجامد. ما با همهگیر شدن چاقی روبرو هستیم. توصیهها نشان میدهند، کمتر بخوریم و بیشتر ورزش کنیم. به نظر میرسد، تضاد چندانی میان چاقی و این توصیهها وجود ندارد.
در فصل قبل با مشکلات ناشی از کم خوردن آشنا شدیم. اکنون لازم است جنبه دیگری از معادله نسبت کالری دریافتی به کالری مصرفی را موردبررسی قرار دهیم. وقتی سطح فعالیت فیزیکی خود را افزایش میدهیم و انرژی بیشتری صرف میکنیم، چه اتفاقی رخ میدهد؟
در حال حاضر باور ما این است: زیاد خوردن، عامل چاقی است. سبک زندگی نشسته، عامل دیگری است که چاقی را تشدید میکند. با چاق شدن، احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت و سرطان بیشتر میشود. پس ورزش منظم راهکاری ضروری برای پیشگیری از بیماریهای مزمن است (به استثناء مشکلات مفاصل و عضلات که از ورزش شدید ناشی میشود).
برای دانلود کتاب چرا ما چاق می شویم و با تخفیف 90 درصدی
از طریق لینک می توانید در این بخش از قسمت کد هدیه؛ کد تخفیف 90 درصدی: sahafe99 کد را وارد کنید و با 90 درصد تخفیف این کتاب را تهیه کنید. تخفیف به مدت 45 روز در دسترس شما عزیزان قرار گرفته است.
شهر رامسر به گزارش افکارنیوز، که به عروس شهر های ایران شهرت دارد، یکی از مسافر خیز ترین شهر های شمال ایران به حساب می آید. برای کسانی که می خواهند به رامسر سفر کنند بهتر است قبل از سفر با اطلاعاتی مانند: نحوه اجاره کردن ویلا در رامسر ساحل های تفریحی، جنگل و جاذبه های طبیعی، غذاهای محلی، سوغات و. آشنا شوند.
اجاره ویلا در رامسر
به دلیل اینکه شهر رامسر رفت و آمد زیادی دارد و در بین مسافران محبوب است، انواع اقامتگاه در آنجا یافت می شود. از جمله ویلا، هتل، سوئیت، بوم گردی و.
گاهی اوقات به دلیل تنوع ویلا ها و هتل برای مسافران دشوار است که از بین گزینه های زیاد، یکی را انتخاب کنند. گزینه هایی مانند قیمت، تمیزی و راه دسترسی میتواند انتخاب را سخت کند، مخصوصا اگر مسافر بخواهد که ویلا را به صورت آنلاین اجاره نماید.
یکی دیگر از گزینه های دشوار برای انتخاب ویلا های مناسب، تفاوت میان عکس و واقعیت است که علاوه بر سختی باعث میشود که مسافر نسبت به سایت اینترنتی و اجاره آنلاین بی اعتماد شود.
بر همین اساس سایت های زیادی همچون کارناوال علاوه بر امکان مقایسه و ثبت عکس های واقعی از ویلاها، گزینه های متعدد بسیاری را در صفحه اجاره ویلا در رامسر پیش روی مسافران قرار می دهد.
اماکن تفریحی شهر رامسر
یکی از جنبه های جذاب سفر به رامسر تفریحاتی ست که در آن می توان انجام داد. نمی توان به شهرهای شمالی سفر کرد و از بازارها و پاساژهای آن خرید نکرد. رامسر نیز با داشتن مراکز خریدی مانند مرکز خرید آرامش، بازار روباز میدان امام، مجتمع نگین، مرکز خرید، تله کابین و . گزینه های جذابی برای خرید پیش پای تان قرار می دهد. البته در ایام نوروز و فصل تابستان در جای جای شهر، بازارچه های فصلی برپا می شود که در آن انواع سوغات و صنایع دستی شهر به نمایش در می آید. می توانید با گشتی در این بازارچه ها هم سوغاتی بخرید و هم با مردم محلی ارتباط صمیمانه ای برقرار کنید.
شهر رامسر به خودی خود جاذبه ای تماشایی و زیباست و گشت و گذار در آن به ویژه در زمان بارش نم نم باران یا مه تجربه ای فراموش نشدنی ست.
رامسر از قدیم به دلیل داشتن فرودگاه امکان تجربه تفریح های پروازی مانند پرواز با هواپیماهای سبک و پاراگللایدر را برای مسافران فراهم می کرد، امروز هم امکان پرواز بر فراز دریا با پاراسیلینگ در مجتمع تله کابین به تفریح های پروازی این شهر اضافه شده است.
شهر ساحلی رامسر است و انواع تفریحات آبی که می توان در آن انجام داد؛ از قایق سواری و جت اسکی گرفته تا شنا در سواحل مشخص شده و مجاز و بسیاری دیگر.
کجا بهتر از رامسر در ایران برای جنگل نوردی و طبیعت گردی؟ اگر از علاقه مندان به این فعالیت های ورزشی و تفریحی هستید جنگل دالخانی، روستای جواهرده، قله سماموس، پارک جنگلی صفارود، روستای سفید تمشک، سد میجران، منطقه پشت هتل و آبگرم و . را فراموش نکنید.
در آخر باید اشاره کرد که شهر رامسر یکی از زیباترین شهر های ایران است و آب و هوای دلنشینی دارد. این شهر در میانه کوه و جنگل و دریا قرار گرفته و همین زیبایی طبیعی این شهر را چند برابر کرده است و لذت اقامت در ویلاهای رامسر را دو چندان میکند. با سفر به آنجا می توان از جاذبه هایی مانند: جنگل دالخانی، قلعه مارکوه، روستای جواهرده، ساحل دریای خزر، بلوار کازینو، تله کابین رامسر، کاخ موزه رامسر، هتل قدیم دیدن کرد.
توجه فایل PDF فوق حاوی اطلاعات بسیار مهم در خصوص آموزش فرآوری ترکیب کاملا گیاهی؛ ارزنده و مجرب بنام داروی مدبرر کرونای غدیر میباشد.
این دارو توسط یک تیم علمی و تحقیقاتی قوی در طی چند ماه تحقیق و پژوهش زیر نظر استاد طالقانی، موفق به کشف ترکیبی بسیار قاطع و قوی در خصوص کرونا شدند.
لذا با توجه به اینکه بازه زمانی در خصوص مبارزه با اپیدمی کرونا اهمیتی ویژه دارد؛ استاد طالقانی و تیم همراه تصمیم به علنی و مردمی نمودن نسخه غیرصنعتی(تولید خانگی) آن برای همه مردم ایران اسلامی وجهان بدون هیچ چشمداشت مادی نمودند. درفایل فوق ترکیبات دارو؛ فرمول؛ طریقه فرآوری آن به زبان بسیار ساده و کاربردی بصورت تصویری ارائه گردیده است و هر فردی این امکان را دارد که داروی فوق را در منزل فرآوری نماید.
این دارو دارای اثرگذاری بسیار قوی در مواجهه با ویروس کرونا میباشد وتجارب مختلف نشان از موفقیت بسیار بالای این دارو در از بین بردن علائم و سرکوب نمودن این بیماری دارد.
تنها کانال آرشیو آموزش طب ایرانی اسلامی و اطلاع از مطالب مهم درخصوص کرونا(استاد طالقانی)
در این آموزش 15 نمونه از اسناد واقعی گذاشته شده است.
موضوع مناقصات: اسناد مناقصه آب و فاضلاب گرمی چای، آبخیزداری شردرق گرمی، مناقصه آبخیزداری هندوان خوی، مناقصه حفاری و نصب انشعابات آب و فاضلاب پارس آباد، مناقصه رضی چای، مناقصه سیل بند گرمی و چندین مبحث دیگر
5- فایل اکسل صورت جلسات و نقشه های پل های پروژه راهسازی
این فایل اکسل رایگان در اختیار شما گذاشته می شود.
6- کلید واژه عمران محاسبات
داشتن مهارت قبل از آموزن به میزان زیادی فرد را می تواند موفق گرداند. قبول شدن در آزمون کاملا در دست داوطلب است و آموزش های سایت شما را یاری خواهد داد.
2- انجمن های گفت و گو:
در انجمن های گفت و گو کاربران در حال رد و بدل کردن دانسته ها و سوالات شان هستند.
شما هم با ثبت نام در سایت می توانید با آن ها همراه شوید.
3- مقالات کاربردی:
بخشی از اطلاعات مورد نیاز شما را در سایت در قالب مقالات کاربردی و در وبلاگ مان گذاشته ایم.
این مقالات هزینه ای برای شما نخواهد داشت و می تواند شما را در پروژه ها یاری دهد.
مباحث این قسمت:
چگونه ریسک ها را اولویت بندی کنید؟
متره و برآورد چیست؟
آنچه باید در ساختن خانه ها بدانیم
بررسی اهمیت مدیریت هزینه و زمان در پروژه های بزرگ عمرانی
انجمن ها جایی برای تعامل و ارتباط با دنیای بیرون است.
با پرسیدن سوالات و رسیدن به پاسخ مورد نظرتان، زوایای پنهان کار که نمی دانید برای شما باز خواهد شد.
مباحث مرتبط با اسناد مناقصه، مباحث مرتبط با صورت وضعیت و تعدیل، مباحث مرتبط با متره و برآورد، مدیریت پروژه و ساخت، مباحث مرتبط با قوانین و مدیریت پیمان سرفصل های بخش پرسش و پاسخ می باشد.
نمونه ای از سوالات مطرح شده در انجمن ها:
آیا شرایط خصوصی می تواند شرایط عمومی را نقض کند یا تغییر دهد؟
آیا انضمام شرایط عمومی پیمان در اسناد پیمان ضروری است؟
اام یا عدم اام به استفاده از گواهینامه ایمنی
تفاوت متره بسته و متره باز
و.
بهترین اتفاقی که می تواند برای یک مهندس عمران بیفتد، ارتباط با دیگر فعالان در حوزه کاری خود است.
به میزانی که ارتباط خود را افزایش دهید، سوالات بیشتری برای شما ایجاد خواهد شد و به پاسخ آن خواهید رسید.
پس از این فرصت خوب بهترین استفاده را ببرید.
تماس با دفتر فنی ؛ ما همه جا هستیم
در وب سایت ما می توانید هم ثبت نام کنید، هم حضور فعالانه داشته باشید.
آفیس فنی برای شما مباحث زیادی برای گفت و گو دارد.
با یک اکانت با دوستان تان در انجمن ها ارتباط برقرار نمایید.
همچنین امکان پرسش آنلاین نیز وجود خواهد داشت.
پایین صفحه سمت راست، روی آی پیام رسان کلیک کنید و سوالات خود را بپرسید.
متخصص شدن در هر حرفه ای برای آینده کاری افراد نتیایج خوبی به همراه دارد.
با آموزش های سایت و انجمن ها چند گام به متخصص شدن نزدیکتر می شوید.
تمامی مباحث سایت مختص پروژه های عمرانی و با هدف تربیت و آموزش کارشناسان تهیه شده است.
اگر پرسش و پاسخی داشتید، با کارشناس سایت تماس گرفته و جویا شوید:
مزایای سرمایه گذاری در کشور اوکراین : امروزه کشور اوکراین از لحاظ اقتصادی در حال رشد می باشد. وجود منابع معدنی، دارا بودن یک بازار بزرگ داخلی با ۴۷ میلیون مصرف کننده و جوانان مصرف گرا در طبقات مختلف سنی، داشتن پتانسیل بالای کشاورزی و موقعیت جغرافیایی اوکراین در تقاطع اروپا ، آسیا و روسیه باعث اهمیت این کشور در اروپا و تمایل سرمایه گذاران خارجی و کار آفرینان برای سرمایه گذاری در این کشور شده است. همچنین رونق صنعت کشاورزی در این کشور، از مهمترین دلایل برای جذب سرمایه گذاری در کشور اوکراین توسط افراد خارجی می باشد.به دلیل مزایای سرمایه گذاری در اوکراین ، این کشور یکی از گزینه های مناسب برای اشخاص خارجی است که قصد سرمایه گذاری در کشورهای اروپایی را دارند. شرایط و قوانین سرمایه گذاری در اوکراین :
اولین گام برای داشتن یک سرمایه گذاری مطمئن ، دریافت شهروند اوکراینی است که این امتیاز را می توان همزمان با شروع سرمایه گذاری با ثبت شرکت توسط وکلای رسمی دادگاه های اوکراین به راحتی دریافت کرد. پس از اخذ اقامت بایستی اقدام به اخذ کد اقتصادی کرد که حدودا 10روز کاری و در بعضی موارد حتی کمتر زمان می برد. سپس باید هدف خود را جهت سرمایه گذاری مشخص کنید و با بررسی شرایط کشور اوکراین، بهترین برنامه جهت سرمایه گذاری را طبق شرایط خود انتخاب کند.
هزینه سرمایه گذاری در اوکراین متغیر است و نمی توان به طور دقیق آن را شرح دهیم اما هزینه سرمایه گذاری بسته به نوع و انتخاب برنامه سرمایه گذار دارد. نوع شرکت، تعداد پرسنل و نیروها در هزینه سرمایه گذاری موثر است که معمولا می توان با هفده هزار یورو بیزینس هایی در رده اسمال بیزینس و یا کسب و کارهای کوچک و حتی کسب و کارهای خانوادگی شروع کرد و به درآمد تقریبی ماهی هزار تا هزار و سیصد دلار در ماه رسید. مزایای ثبت شرکت در اوکراین در دوران کرونا و سال 2020 در زیر به برخی از مزایای ثبت شرکت در اوکراین (اقامت اوکراین از طریق ثبت شرکت توسط گروه حقوقی مستر ویزا) اشاره میشود: با توجه بهاحتمال بسیار بالای عضویت اوکراین در شینگن شما شانس گرفتن این ویزا را با پرداخت هزینه اخذ اقامت اوکراین (مبلغ بسیار ناچیز) و ثبت شرکت در حال حاضر دارید همین امر باعث شده تعداد بسیاری از شهروندان سایر کشورها برای گرفتن اقامت این کشور تا قبل از تغییر قوانین اقدام نمایند. حقوق و مزایا یکسان با شهروندان اوکراینی. امکان کار برای خود و افراد خانواده در شرکت خود یا شرکتی دیگر. امکان تحصیل رایگان ( free education) در دانشگاهها و مدارس کشور برای خود و افراد خانواده. در صورت تولد فرزند در خاک اوکراین امکان گرفتن اقامت دائم اوکراین و متعاقبا کسب پاسپورت اوکراینی (اقامت اوکراین از طریق تولد فرزند). در صورت کسب اقامت دائم اوکراین ( permanent residence Ukraine ) (پس از کسب اقامت موقت اوکراین) و پرداخت مالیات میتوانید از حمایتهای مالی دولتی (the right to financial services in Ukraine ) برای توسعه فعالیت تجاری خود استفاده کنید. کلیه هزینههای پزشکی رایگان برای خود و خانواده در کشور اوکراین کسانی که از طریق ازدواج یا حضانت، اقامت اوکراین را میگیرند (اقامت اوکراین از طریق ازدواج) همانند اکثر کشورهای جهان میتوانند برای دریافت پاسپورت اقدام نمایند و پسازآن بدون دریافت ویزا به بسیاری از کشورهای دیگر سفر کنند و از مزایای اقامت دائم اوکراین بهرهمند و حتی نیز اقامت کاری در کشورهایی مثل کانادا، آلمان، انگلستان و … دریافت نمایند. اخذ پاسپورت اوکراینی (Ukrainian passport) بعد از اقامت دائم اوکراین (در صورت داشتن شرایط).
هزینه پایین زندگی در اوکراین نسبت به بسیاری از نقاط جهان
نکات مهم برای موفقیت در تجارت | از زبان شاهزاده تجارت
امروزه برای کسب موفقیت در تجارت باید فردی انعطاف پذیر باشید و از مهارتهای برنامهریزی و سازماندهی خوبی برخوردار باشید. خیلی از افراد با این فکر شروع به کار میکنند که تنها باید کامپیوترهای خود را روشن کنند و دست به کار شوند و به راحتی درآمدزایی کنند اما کم کم متوجه خواهند شد که کسب درآمد در این نوع مشاغل بسیار دشوارتر از آن است که فکرش را میکردند.
من به عنوان یک بانوی موفق در تجارت توصیه میکنم که در وهله اول با صرف وقت و برنامه ریزی درست و دقیق برای انجام کلیه اقدامات لازم برای دستیابی به موفقیت در هر زمینهای میتوانید تجارت کنید و با رعایت اصول درست به موفقیت دست پیدا کنید. از نظر من برای کسب موفقیت در هر شغلی، باید یک سری اصول و قواعد رعایت شود تا پیشرفت و موفقیت را هم به دنبال خود داشته باشد. من سالها مشغول بودم و تجربههای بسیاری در زمینه تجارت کسب کردم از پستی و بلندیهای فراوانی گذشتم تا به آن چیزی رسیدم که از ابتدای کار در نظر داشتم و هدف اصلی من بود و با رعایت تمامی اصول زیر موفقیتهای بزرگی را کسب کردم. برای شروع و استارت هر شغلی استفاده از ۹ نکته زیر که تجربیات من در خصوص تجارت موفق است در سرعت و موفقیت شغلیتان شما را یاری خواهد کرد.
شروع کار کمی برایم سخت بود اما با تلاش شدنی بود شروع کار نیاز به تفکر تحلیلی، سازماندهی و ثبت دقیق جزئیات دارد. من سعی میکردم که از جایگاه خودم با دیگر رقبا آگاهی دقیق داشته باشم تا با تاکتیکهای موفقیت آمیز بتوانم به جایگاه بالاتری برسم. در واقع شما باید بیشتر از آن چیزی را که برای دیگران انجام میدهید و کارهای دیگران را راه میاندازید برای خودتان نیز انجام دهید. یعنی اینکه برای تاسیس تجارت خودتان باید فداکاری در زندگی شخصی را به خوبی یاد بگیرید.
مشاوره کسب و کار بین الملل دکتر علی آبکار را از دست ندهید. در این مصاحبه با یکی از فعالان بین المللی و پر از تجربه آشنا می شوید.
رویای بین المللی شدن به وقوع می پیوندد؛ اگر یک مشاور خوب داشته باشید.
مطمئنا جوان ها و مدیران استارتاپی که تازه شروع به کار کرده اند و همچنین افرادی که سابقه چندین ساله در کسب و کار خود دارند، آرزوی بین المللی شدن را در برنامه های خود گذاشته اند.
این امر دور از ذهن نیست و به میزان زیادی به خودتان بستگی دارد.
این شما هستید که برای آینده شغلی خود تصمیم می گیرید چه چشم اندازی داشته باشد.
و البته اینکه برای رسیدن به آن تلاش کنید، بسیار اهمیت دارد.
یکی از راه هایی که بزرگان تجارت و مشاهیر جهان انجام می دهند، گفت و گو با انسان های فعال و موفق است.
افرادی که راهی که در نظر ما سخت هست را پیموده اند و می توانند مشوق خوبی برای آن ها که در ابتدای راه ویا میانه هستند، باشد.
ما تصور می کنیم بزرگان به یک لحظه موفق شده اند. در حالی که آن ها سال های بسیاری برای تحصیل و کار وقت گذاشته اند.
معرفی اجمالی
دکتر علی آبکار، دارای دکترای تخصصی مدیریت برندسازی و بازاریابی (Ph.D) ، دکترای حرفه ای مدیریت تعالی کسب و کار(DBA ) و کارشناسی ارشد حرفه ای مدیریت کسب و کار(MBA ) می باشند.
از این منظر ایشان می تواند به عنوان یک مشاور خبره و با تجربه کسب و کار شما را در راستای تحقق و رسیدن به یک برند تجاری موفق رهنمود سازد.
در ادامه مصاحبه می خواهیم با دکتر علی آبکار صحبت کنیم و ببینیم راهی که رفته اند چه بوده است تا از تجربه ایشان استفاده کنیم.
پس در زیر با همراه باشید:
مشاوره کسب و کار بین الملل ؛ تخصص ما مشاوره و ایده پردازی است
مشاوره کسب و کار بین الملل ؛ رزومه کاری خود را پر بار کنید
مشاوره کسب و کار بین الملل ؛ یک برند جدید از آنِ خود گردانید
آشنایی بیشتر با دکتر علی آبکار
مشاوره کسب و کار بین الملل ؛ تخصص ما مشاوره و ایده پردازی است
ما از آقای دکتر علی آبکار خواسته ایم مهارت های خود را برایمان بازگو کنند. در ادامه پاسخ ایشان را بخوانید:
1- طراحی وب سایت: من به شما عزیزان می توانم در طراحی وب سایت های اختصاصی و حرفه ای کمک قابل توجهی کنم و باعث شوم بتوانید کسب و کار خود را پر قدرت شروع کنید.
2- مشاوره: توسعه کسب و کار ، برندسازی ، تبیین بودجه و خلاصه اقداماتی از این قبیل.
3- ایده پردازی: آغاز هر کسب و کاری با یک ایده اتفاق می افتد ، ایده های ناب در فرایند شارش فکری یافت می شوند، ایده دادن هم تخصص ماست.
4- تبلیغات: از صفر تا صد تبلیغات اینجا اتفاق می افتد. با مشاوره ما هم اسم تان را از گوشی های تلفن همراه ببینید، هم از بیلبوردهای شهر مشاهده کنید.
مشاوره کسب و کار بین الملل ؛ رزومه کاری خود را پر بار کنید
رزومه کاری هر فردی نمایانگر میزان فعالیت او در عرصه های بین المللی می باشد.
در ادامه آقای دکتر رزومه خود را چنین معرفی کرده اند:
1- موسس و مدیرعامل کمپانی اِی پورتال: سازنده ی اولین سامانه ی بومی طراحی سایت لحظه ای بدون دانش فنی کد نویسی.
2- عضو دپارتمان نرم افزار: عضویت در انجمن جهانی کامپیوتر ، دپارتمان نرم افزار.
3- عضو اصلی مجمع ملی جوانان جمهوری اسلامی ایران: پارلمان ملی جوانان با هدف بررسی و حل مشکلات جوانان، با محوریت سازمان های مردم نهاد جوانان در بهمن ماه ۱۳۹۵ در دولت تدبیر و امید، با برگزاری انتخابات مردمی نمایندگان این مجمع انتخاب و شروع به فعالیت کردند.
4- سازمان مردم نهاد مهرورزان جوان پارسی (دبیرکل): سازمان مردم نهاد مهرورزان جوان پارسی با مجوز از وزارت ورزش و جوانان به امور عام المنفعه اجتماعی در کشور و با محوریت استان البرز پرداخته است.
5- نویسنده 4 جلد کتاب رسمی و منتشر شده
مشاوره کسب و کار بین الملل ؛ یک برند جدید از آنِ خود گردانید
معمولا افرادی که در عرصه های مختلف کاری پیروز می شوند، یک برند اختصاصی از آنِ خود قرار می دهند.
در ادامه این مصاحبه برند آقای دکتر را مطرح کرده ایم:
دکتر علی آبکار با توجه به سوابق اجرایی، تحصیلات تخصصی (Ph.D برندینگ و مارکتینگ) و همچنین دکترای حرفه ای تعالی کسب و کار (MBA و DBA) در حال حاضر از برترین مشاوران برندسازی و توسعه کسب و کار در ایران و خاورمیانه می باشد.
ایشان چهره ای شناخته شده در قالب یک مشاور جوان و توانمند در عرصه بین المللی و سرتاسر جهان می باشند.
در گذشته محل فعالیت دکتر آبکار در جزیره کیش بوده و در طی مدت کوتاه حضور در کیش به اقدامات زیر پرداخته اند:
۱- مشاور برندسازی و توسعه کسب و کار در جزیره کیش
۲- برگزاری کارگاه های مارکتینگ برای مدیران کیش
۳- طراحی وب سایت و خدمات مشاوره شبکه های اجتماعی در جزیره کیش
۴- برگزاری سمینارهای رفتار شناسی و مارکتینگ بر اساس مدل جهانی DISC در کیش
۵- برگزاری کنسرت خنده حسن ریوندی با ۲۸۰۰ نفر جمعیت در تالار شهر جزیره کیش و ایجاد فضای تبلیغاتی فوق العاده برای کسب و کارها
۶- ایجاد پیج اینستاگرامی کیش برندینگ با بیش از ۶۰ هزار دنبال کننده فعال جهت حمایت و معرفی کسب و کارهای محلی جزیره کیش
با توجه به نقش کلیدی جزیره زیبای کیش در حوزه سرمایه گذاری کشور عزیزمان ایران و همچنین حضور برندهای مختلف در این جزیره نیاز به متخصصین حوزه برندینگ در کیش بیش از پیش احساس می شود.
با توجه به نیاز برندسازی جزیره کیش ، دکتر علی آبکار خدمات ویژه ای را در خصوص مشاوره برندسازی در کیش تعریف نمودند که می توان به بخشی از آن ها اشاره نمود.
خدمات ویژه برندسازی در کیش
۱- مشاوره توسعه کسب و کار در جهت برندسازی جزیره کیش
۲- برگزاری دوره های برندسازی در جزیره کیش
۳- آموزش های آنلاین در صفحه اینستاگرام دکتر علی آبکار در خصوص برندسازی کیش
و سایر خدمات مربوط به توسعه کسب و کار ، برندینگ و برندسازی در جزیره کیش
بهترین سایت خرید نهال گردو و نهال بادام در ایران چه نام دارد ؟
پاسخ به این سوال کمی سخت می باشد زیرا بسیاری از نهالستان ها مانند دکترنهال ، آریا نهال و گلد نهال مشغول تولید نهال می باشند که در اینجا انتخاب کمی سخت می باشد ، که بهترین نهالستان جهت خرید نهال چه نهالستانی خواهد بود ؟ پس با ما همراه باشید تا به معرفی کامل بهترین سایت خرید نهال بپردازیم .
در زمان قدیم ،در دوران پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها ،افراد در تمامی کارهای خانه مشارکت و همکاری داشتند . اغلب مردم چون سرمایه ی چندانی نداشتند ، تنها قطعه زمینی داشتند و بر سر آن به کشاورزی می پرداختند .عده ای زحمت کاشتن بذر را به خود می دادند و عده ای هم خرید نهال را در دستور کار خود قرار می دادند ،که طبیعتا در این میان عده ای هم درآمد روزمره خود را از طریق پرورش نهال به دست می آوردند .
اما چرا به مرور زمان خرید نهال گردو بیشتر از پیش مورد توجه کشاورزان قرار گرفت ؟
خرید نهال گردو باتوجه به آن که هم زحمت کمتری می برد و هم با صرف هزینه ، زمان را میتوانست کشاورز خریداری کند ، بس مورد استقبال قرار گرفت .
تا آن جایی این خرید و فروش نهال پیش رفت که کشاورزان به مرور زمان خرید نهال را جایگزین کاشت بذر کردند و از نهالستان ها ، نهال های آماده دریافت کردند .
در آن زمان بسیاری از درختان اصلاح نشده بودند مانند ارقام نهال گردو از همین جهت امکان کاشت نهال گردو در بسیاری از مناطق فراهم نبود زیرا درختان قدیمی گردو با ارتفاعات بسیار زیاد و باردهی های کم ، فقط در مناطق معتدل امکان رشد و پرورش برایشان فراهم بود .
راهنمای انتخاب خرید نهال گردو سازگار با ارتفاع محل کاشت :
بله درست است ، امروزه در اکثر محیط ها امکان کاشت نهال گردو وجود دارد ، تنها کافیست رقم نهال گردویی متناسب با محل کاشت خود را در نظر داشته باشید . نهال گردو ، نهالی بسیار حساس به آب و هوا می باشد .با کمی افزایش دما برگ های آن می سوزد و یا مغزش پوک می شود و با کمی سرما گل و شکوفه هایش از بین می رود !
پس تنها راه نجات ، انتخاب نهال گردویی متناسب با ارتفاع محال کاشت زندگیتان می باشد .شاید جالب باشد بدانید نهال گردو چندلر از بین انواع نهال گردو ، یکی از پر فروش ترین نهال هایی می باشد که در ارتفاعات متوسط و معمول کاشته می شود ، ارتفاعی حدودا بین 1000 تا 1450 متر نیز ارتقاعی ایده آل برای این نهال گردو می باشد .
این نهال گردو باید از سرمای بهاره در امان باشد زیرا حساسیت بالایی به سرما دارد و کاشت آن بیشتر مناسب مناطقی است که آب و هوای معتدل دارد.مغز میوه ی نهال گردو دارای پوست کاغذی است که به راحتی جدا می شود .این نوع نهال گردو شاخ و برگ فراوانی به حالت افراشته دارد و برگ هایش حالت پیچ خورده می باشد و رنگ آن سبز روشن است .
اما در ارتفاعات بیشتر از 1500 نهال گردو فرنور و برای ارتفاعاتی کمتر از 1000 متر نهال گردوی ژنوتیپ و در آخر ارتفاعاتی کمتر از 600 متر گردو پکان توصیه می شود .اگر خرید نهال گردو خود را اصولی انجام دهید ، با خرید نهال گردو ، پول یک کیلو گردو را می دهید اما صدها کیلو گردو برداشت میکنید !
شما می توانید جهت تمایل جهت مشاهده ی انواع خرید نهال گردو و یا کسب مشاوره های لازم را به سایت نهالستان دکترنهال مراجعه نمایید تا به درست ترین اطلاعات تخصصی نهال گردو به صورت کاملا رایگان دست پیدا کنید .
درست است که نهال های گردویی مانند : نهال گردو خوشه ای ؛ نهال گردو پکان ؛ نهال گردو تویسرکان و .پر طرفدار می باشد اما بیشترین باردهی را نهال های پیوندی گردو به خود اختصاص داده اند این را کافیست از نهالستان های فروش نهال گردو جویا شوید .
اما حین خرید نهال بادام باید چه فاکتورهایی را لحاظ کنیم ؟
خبر خوش این است که خرید نهال بادام را می توانید کمی با خیالی آسوده تر انجام دهید اما آن قدر ها هم کارتان ساده نخواهد بود . باید بدانید درخت بادام درختی مقاوم به سرما و حتی گرما می باشد ، اما نه در تمام ارقام ، بلکه در انتخاب نهال بادام هم حتما می بایست با توجه به اب و هوای محل کاشت خود اقدامات لازم را انجام دهید .
نهال بادام با توجه به آنکه در برخی از ارقام آن قابلیت کاشت به صورت دیم را دارا می باشد ، از همین جهت در مناطق کم آب هم مورد استقبال قرار گرفته است .
شما می توانید در مناطقی که با مشکل کم آبی هم رو به رو هستند ، از انواع نهال بادام دیم بهره مند شوید یا اگر در مناطق سردسیر می باشید و سرمای بهاره و یا سرمای پاییزه ، هر ساله شما را نگران میکند ، از ارقام نهال بادام آذر بهره مند شوید که این دیر گل می باشد و نسبت سه سرما بسیار مقاوم و مستحکم می باشد .
یکی از گونه های بسیار قوی و پربار،نهال بادام آذر است که در ایران در منطقه آذرشهر به میزان قابل توجهی کشت شده است.
اما انواع نهال بادام دیگری که بسیار مورد توجه کشاورزان قرار گرفته است ارقام نهالی مانند :
1 : نهال بادام تونو که خود گرد افشان می باشد ، این به این معناست که در این رقم نهال بادام نیازی به درخت جهت باروری نیاز نمی باشد و تنها خود عمل باروری را انجام می دهد .
2 : نهال بادام سنگی هم از ارقام نهال بادامی باشد که با توجه به پوست سخت آن ، بسیار مقاوم می باشد و از گزند بلعیده شدن توسط پرندگان به طور کامل از خود محافظت میکند .
3 : نهال بادام کاغذی که برخلاف نهال بادام سنگی ، به شدت مورد عنایت پرندگان قرار می گیرند !
4 : نهال بادام شکوفه هم یکی از انواع نهال قدیمی و پر کشت بادام می باشد همانند بادام مامایی ، فرانیس و کهکیفیت مغز بادام فرانیس بسیار خوب است و تقریبا 40 درصد بادام را مغز تشکیل داده و در دسته ارقام اقتصادی قرار میگیرد که بازار تجاری خوبی دارد .
شما میتوانید با خرید نهال بادام باغتان را به بهشتی از نعمت تبدیل کنید . این کافیست اگر قبل از خرید نهال بادام به نشانی:
https://drnahal.ir/خرید-نهال-بادام/
مراجعه نمایید .
بهترین سایت جهت خرید نهال در ایران :
معرفی بهترین سایت جهت خرید نهال یکی از سخت ترین کار ها می باشد ، اما به لطف آنکه نهالستان دکتر نهال با داشتن تیمی مجرب و آماده که شامل تیم مجربی از مهندسین جهاد کشاورزی و همچنین به همراه داشتن به روز ترین ابزار آلات کشاورزی در سالیان اخیر با فروش بیش از 200 هزار نهال توانسته در بخش کشاورزی ایران کمک شایانی را ارائه نمایید .
شما می توانید جهت کسب اطلاعات لازم در جهت استعلام قیمت نهال و خرید نهال به سایت دکتر نهال(drnahal.ir) مراجعه نمایید و یا با اطلاعات تماس زیر همراه باشید :
رگال لباس یک ابزار ساده ولی حیاتی در مرتب سازی لباس ها چه در منزل چه در فروشگاه ها محسوب میشود. شاید در نگاه اول اهمیت رگال لباس خیلی به نظر نیاید ولی کافیست لحظه ای چشمان خود را ببندید و نظم بخشی لباس های منزل و فروشگاهی را بدون رگال لباس تصور کنید. بله تصور این موضوع که چگونه لباس ها را با نظم و بدون رگال لباس آویزان کنید تقریبا غیر ممکن است، به همین سادگی!
هنر چیدمان لباس خود را مدیون رگال ها میداند، زیرا رگال با تولد خود شکلی منظم و ساختار یافته به همه بی نظمی ها داد. از تولد رگال لباس سالیان بسیار طولانی میگذرد اما آنچه که امروز بیش از همه در صنعت تولید رگال لباس خودنمایی میکند تنوع تولید و مصرف آن است. در حال حاضر چند نوع رگال لباس تولید میگردد:
همه موارد ذکر شده جز مورد آخر مصرف فروشگاهی دارند که با مراجعه به تولیدی یا خرید رگال لباس مرغوب ترینشان را تهیه نمایید.
تاثیر استفاده از رگال لباس در چیدمان فروشگاهی
رگال لباس نقشی اساسی در چیدمان فروشگاهی دارد، در واقع پیش از مرغوبیت و جذابیت لباس، چیدمان آن در فروشگاه است که در نگاه نخست برای مشتری جاذبه ایجاد میکند. این اصطلاح در صنعت فروشfirst impression نام دارد. در واقع حس نخستی که مشتری از محصول میگیرد نقشی حیاتی در نتیجه نهایی تصمیم گیری مشتریان دارد. در حال حاضر همه مزون داران و بوتیم داران به منظور بهتر جلوه دادن فضای فروشگاه خود و البته دسترسی راحت مشتریان به لباس ها از رگال لباس در تنوع و ابعاد مختلف استفاده میکنند.
اما تنها هدف استفاده از رگال لباس خوب جلوه دادن لباس ها برای مشتریان نیست، همانطور که در ابتدای مقاله عرض کردیم، رگال لباس وظیفه نظم بخشی را هم دارد. لذا در چیدمان تنوع لباس ها از رگال استفاده میکنیم. به عنوان مثال رگالی برای تنوع لباس های خانگی، رگالی برای لباس های مجلسی و رگالی برای لباس های اسپرت. این نوع دسته بندی بر اساس تنوع لباس هر فروشگاه یا مزون انجام میشود. حتی مشاهده شده که رگالی برای حراج های فصلی و .تعبیه میگردد که خود نقش به سزایی در افزایش فروش یک فروشگاه دارد.
تاثیر استفاده از رگال لباس در چیدمان خانگی
رگال لباس همانقدر که در فروشگاه ها مهماست در چیدمان خانگی هم اهمیت بالایی دارد. چرا؟ چون علاوه بر مدیریت فضای منزل، کمک به زود پیدا شدن لباس ها، چروک نشدن و افزایش عمر لباس میکند.
حتی اگر لباسی را شسته باشید با استفاده از رگال میتوانید آن را آویزان کنید و منتظر بمانید تا خشک شود. هم اکنون رگال های خانگی در تنوع و اشکال زیبایی طراحی میشوند و نقش مهمی در زیباتر جلوه دادن فضای خانه دارد و به نوعی محصولی دکوراتیو محسوب میگردد.
هنگام انتخاب رگال لباس خانگی پیشنهاد میکنیم رگالی را انتخاب کنید، که قفسه های جانبی و یا حتی آینه به منظور استفاده بهینه از فضا داشته باشد. بدین صورت لوازم مورد نیاز در کنار لباس ها قرار میگیرد و هنگام پوشیدن لباس امکان مشاهده خود در آینه را هم دارید. بدین صورت بخش مهمی از نیازهای لباس پوشیدن در یک رگال و در طراحی خاص و شیک در اختیار شما قرار میگیرد بدون اینکه فضای زیادی اشغال شده باشد.
تاثیر استفاده از رگال لباس در چیدمان مزون ها و خیاطی ها
رگال لباس در خیاطی ها هم کاربرد دارند. هدف از استفاده از رگال لباس در یک مزون خیاطی بیش از تاثیرگذاری بر مشتریان، نظم بخشی لباس ها و همچنین توجه بر حفظ سلامت لباس ها میباشد. یک مزون باید لباس دوخته شده را در نهایت دقت نگهداری کند تا به دست صاحب اصلی اش برساند بر این اساس استفاده از رگالی استاندارد اهمیت به سزایی دارد.
هنگام انتخاب رگال لباس ویژه خیاطی یا مزون ها پیشنهاد میکنیم رگالی انتخاب کنید که در طبقات پایین جایی جهت نگهداری پارچه و دیگر مومات خیاطی تعبیه شده باشد.
مصرف رگال لباس هم اکنون یک نیاز طبیعی است، اما آنچه که در مصرف امروزه اهمیت دارد انتخاب رگالی کاربردی و متناسب با نیازها میباشد، بر این اساس پیشنهاد میکنیم که حتما به نوع فروش رگال ها و امکانات جانبی آنها توجه کنید.
امروز می خواهم یک سوال چالشی و البته بسیار ساده از شما بپرسم:
چرا با وجود اینکه سطح سواد و معلومات انسان ها از دیرباز تاکنون افزایش یافته، اما کماکان مردم نسبت به قبل بیشتر با هم در نزاع و جنگ و بحث و جدال به سر می
برند؟
*چرا با وجود اینکه ازدواج ها کاملا مدرن و به انتخاب و اختیار خود افراد صورت میگیرد، با سرعتی بسیار بیشتر از گذشته به جدایی و طلاق می انجامد؟*
*چرا آمار موفقیت کم شده و در عوض آمار شکست خوردن اینقدر افزایش یافته؟*
سوالاتی از این قبیل بسیار زیاد است. و معمولا جواب دقیقی به آنها نمیتوان داد. اما پاسخش را بشنوید:
*هیچ دانشی، هیچ ثروتی، هیچ تخصصی، هیچ رابطه ای، نمی تواند تضمین دهد که شما ۱۰۰% موفق خواهید شد. نه در زندگی شخصی، نه در اجتماع، و نه در کار
و نه د هیچ جای دیگر؛ اندازه اش مهم نیست. حتی کیفیتش اهمیت ندارد. هر چقدر به میزان ثروت، تخصص، دانش و روابط مان بیافزایید باز متضمن پیروزی شما نیست. با
حلقه ای کاملا مفقوده و بسیار مهم مواجهیم که بدون آن هیچ خصلتی کافی نیست. و آن حلقه ی مفقوده هنر مذاکره است.*
شما تنها خلق نشده اید. ۷ میلیارد انسان دیگر در این کره ی خاکی به سر می برند. کار شما گره میخورد اگر نتوانید با آنها کنار بیایید. *کنار آمدن با مردم نه تنها از
روی ضعف نیست، بلکه نشانه ی قدرت است.* بزرگترین و تاثیرگذارترین انسانهای تاریخ اعم از خوب و بد، بهترین مذاکره کننده ها بودند. آنها نیک میدانستند که امور از
طریق مردم و دیگران انجام میشود. و هیچ کس را به زور نمی توان به کاری واداشت. پس مجبورید (مخیر نیستید مجبورید) استاد مذاکره شوید تا زندگی تان به درستی
بچرخد. این زبان است که میتواند شما را به بهشت یا جهنم راهی کند. چه بهتر که بتوانید در این مهم، مهارتهای شایسته و بایسته را آموخته خود را مهیای پیروزی در هر
عرصه ای کنید. در تاریخ شاهد هیچ مذاکره ی اثر بخشی نبوده ایم که منجر به ظفرمندی و بهروزی طرفین نشده باشد. (البته بدعهدی و خلاف جریان مذاکره پیش رفتن،
از مقوله ی این بحث خارج است. فرض بر این است که طرفین صادق و درست کارند.)
اگر نویسنده هستید باید ناشری پیدا کرده باشید و او را متقاعد کرده باشید که کتاب تان خوب است و فروش بالایی دارد، تا او قبول کند (به اختیار)، و کتاب تان را چاپ
کند. اگر ایده ای دارید که نیاز به سرمایه گذار دارد باید بتوانید با *مذاکره موثر* او را مجاب و قانع کنید. اگر زیر دستانی دارید باید بتوانید راه نفوذ در ایشان را یافته
متقاعدشان کنید که اوامرتان را با شوقی فراوان انجام دهند. در مقام یک خواستار باید بتوانید به درستی مذاکره کرده، خانواده عروس رو متقاعد و شیفته خود نمایید. اینکه
شما نویسنده ای قهار، خواستگاری ثروتمند، تولید کننده ای قدرتمند، پزشکی حاذق و انسانی شریف و…. باشید کافی نیست… باید بتوانید با هنر مذاکره جماعتی را
متقاعد و مجاب کنید که از کتاب تان را خرید کنند، قراردادتان را امضاء کنند، بیمار شما بشوند، به حرف های تان گوش دهند و خلاصه اینکه بدون مهارت در مذاکره کار شما
پیش نخواهد رفت و گره خواهد خورد.
*متاسفانه متخصص بودن، بدون مذاکره کننده بودن، کاربرد خودشو از دست میده. و بسیار کمرنگش میکنه.* مذاکره کننده حرفه ای بودن را با هر توانایی دیگری بیامیزید،
معجونی خارق العاده تحویل تون میده که میتونه براتون دست آوردهایی عالی به بار بیاره….
کتابی که بهتون معرفی میکنم میتونه مهمترین اصولی که شما رو تبدیل به یک مذاکره کننده قوی میکنه، نشون بده… از طرفی کاملا کاربردی ست و با نگرش بازار ایران
اصول موفقیت در تجارت در آکادمی شاهزاده تجارت نوشته شده و برای علاقهمندان به پیشرفت و گسترش کسب و کار قابل استفاده میباشد. آیا من هم میتوانم شاهد بهترین پیشرفت در کسب و کار خود باشم؟!
آیا این سوال در ذهن شما ایجاد شده که چطور در کمترین زمان ممکن، در تجارت و کسب درآمد موفق شویم و پیشرفت کنیم؟ این سوال را نیز همزمان باید از خود بپرسیم که بهترین کسب و کارهای دنیا چه مسائلی را اولویت دادهاند؟
چیزی که مهم است این است که در تجارت نباید بیگدار به آب زد. چه بسا انسانهایی که ثروتشان در یک معامله و یا رفتار اشتباه، یک شبه بر باد رفته است و چه بسا افرادی که با کمترین امکانات توانستهاند بهترین موفقیتها را داشته باشند. چه تفاوتی در تجارتهای مختلف دیده میشود که بعضی حتی در روزها و سالیان سخت هم کسب درآمد میکنند و بعضی نمیتوانند از پس سادهترین مخارج خود برآیند؟! ما در آکادمی شاهزاده تجارت مقالات متعددی نوشتهایم که شما را برای رسیدن به راه درست راهنمایی کنیم. برای موفقیت، استفاده از تجربه افراد این حوزه را جدی بگیرید. در این مقالات نوشتهایم که چه اصولی مهم است تا بتوانید در کار خود موفق شوید. پس تاپیکهای زیر را حتما همراه ما باشید:
اصول موفقیت در تجارت؛ تیمی کار کنید اصول موفقیت در تجارت؛ اولویت بندی و بهینه کار کنید اصول موفقیت در تجارت؛ سرمایه خود را درست حفظ و خرج کنید موفقیت در تجارت؛ تبلیغات و بازاریابی را جدی بگیرید موفقیت در تجارت؛ اعتماد به نفس داشته باشید
شاهزاده تجارت میتواند به جرئت بگوید هیچ تجارت موفقی را نداریم که تکی کار کرده باشد. اگر هم تکی کار کرده و هم اکنون موفق است، پس ما از آن خبر نداریم و شهرتی ندارد. در واقع تمامی موفقیتها در تیمی کار کردن به دست میآید. هر چقدر شما فرد خبرهای باشید بهتر متوجه میشوید بهتر است کارها تقسیم شود و درست نیز تقسیم شود یعنی هر چیزی در جای واقعی خود قرار گیرد. مخصوصا اگر شما صاحب کارخانهای باشید، هیچ گاه نمیتوانید هم مدیر عامل باشید، هم مدیر فروش، هم بازاریاب، هم کارگر پای دستگاه! بلکه مهم این است که به درستی کارمند انتخاب کنید و به درستی مدیریت کنید. وقتی کارهای خود را تقسیم میکنید، ذهن شما و وقتتان آزاد میشود تا به گسترش کار خود بیندیشید.
اصول موفقیت در تجارت؛ اولویت بندی و بهینه کار کنید
وقتی شما کسب و کار خود را شروع میکنید، راه حلهای مختلفی جلوی پای شما گذاشته میشود. باید ببینید واقعا کدام یک تجارت شما را پیشرفت میدهد و کدام یک صرفا یک کار تبلیغاتی بیفایده و لوکس کاری میباشد. لوکس کاری یعنی شما از راههایی استفاده کنید که فقط هزینههای مجموعهتان را به فنا میدهد و نتیجه خوبی ندارد. وقتی چند راه مختلف برای تبلیغات و نحوه فروش به شما پیشنهاد شد، شما باید بتوانید اولویت بندی و ارزش گذاری کنید. اولویت بندی به این معنا نیست که راههای کم هزینه را انتخاب کنید، بلکه راههایی با بهترین نتیجه را باید برگزینید.
اصول موفقیت در تجارت؛ سرمایه خود را درست حفظ و خرج کنید
وقتی پول درآوردید، حتی اگر مقدار کمی بود، در صورت امکان پس انداز کنید و سرمایهتان را حفظ کنید. حفظ سرمایه منجر به فروش بیشتر میشود. اصولا، عموم مردم دارایی خود را از راه پس انداز زیاد میکنند. حتما این را شنیدهاید که پول، پول میآورد. واقعیت هم همین است. لازم است یاد بگیریم سرمایه را درست خرج کنیم. درست خرج کردن، یعنی استفاده بهینه از همه چیز برای پیشرفت کسب و کار. این را البته جدی بگیرید. این را بدانید هزینه کردن برای تبلیغات و فروش تماما حفظ میشود اگر راه درستی را انتخاب کنید. مثلا امروزه راههای مبتنی بر فضای مجازی، سئو و اینترنت بسیار روی بورس است، پس استفاده از آن را اولویت دهید. گرچه روشهای سنتی هنوز هم به کار میآیند اما کارآمدی آنها محدود است. آن هم در زمانهای که بیشتر رقبای شما به استفاده از شیوههای نوین تبلیغاتی روی آوردهاند. این روشها، بهترین بازدهی را در کمترین زمان ممکن دارند و به همین جهت به خوبی استقبال میشوند.
موفقیت در تجارت؛ تبلیغات و بازاریابی را جدی بگیرید
هر کاری را شروع کردید از همان ابتدا به تبلیغات و فروش آن توجه ویژه داشته باشید. کارخانههای بسیاری هستند که سریع تولید میکنند اما سریع نمیتوانند بفروشند. دلیل آن این است که همه وقت، انرژی و زمان خود را گذاشتهاند تا تولید کنند. در حالی که از همان ابتدای تولید باید به فکر فروش باشند. افرادی که ایدههای مختلف در حوزه فناوری اطلاعات IT و دیگر رشتههای دانشگاهی دارند و نمیتوانند اسپانسر پیدا کنند، به همین دلیل موفق نمیشوند. چون باید برای فروش و جلب توجه مشتری و پیدا کردن جامعه هدف به خوبی وقت گذاشت؛ اگر ایده جدیدی دارید.
موفقیت در تجارت؛ اعتماد به نفس داشته باشید
مطمئن باشید که میتوانید این کار را به سرانجام برسانید. آدمی در درون خود دنیایی پر از توانمندی و استعداد دارد که هنوز ناشناخته است. مخصوصا اگر میخواهید تغییر رویه دهید و نوع تجارت خود را عوض کنید، در مورد مشکلات احتمالی نیندیشید. وقتی خواستید روی یک محصول و خدمات جدید وقت و هزینه بگذارید، از حرفهای ناامید کننده نترسید. به این فکر کنید مشتریان نوآوری را به شدت دوست دارند. شاید تا چند سال مجبور باشید راههای جدید را تست کنید و این برای عموم کسب و کارها طبیعی است و اتفاق میافتد. اگر میخواهید بیشتر سود کنید و در تجارت خود نتیجه خوب بگیرید، از آکادمی شاهزاده تجارت استفاده کنید. ما میتوانیم راه حلهای خوبی پیشنهاد کنیم تا شرایط کار خود را بهبود ببخشید.
دانشگاه ملی پزشکی بوگامولتس در شهر کیف اوکراین تأسیس شد این دانشگاه یکی از نمایندگان دانشگاهها برای تحصیل دوره عالی پزشکی MBBS در اوکراین است. نام این دانشگاه برگرفته از نام روانشناس معروف Alexander A. Bogomolets بوده که پس از درگذشت ایشان به پاس خدمات ارزشمند علمی و تحقیقاتی ایشان در راستای پیشرفت این دانشگاه میباشد. دانشگاه بوگامولتس از برجستهترین دانشگاههای حوزه پزشکی در کشور اوکراین است. دانشجویان خارجی زیادی سالانه به دنبال اخذ پذیرش این دانشگاه هستند. گرایشهای ارائه شده در این دانشگاه پزشکی، دندانپزشکی و داروسازی است. در این مطلب قصد داریم هزینه دانشگاه بوگامولتس را مورد بررسی قرار دهیم:
دوره تحصیل در این دانشگاه یک دوره ۵ ساله است که در برخی دیگر از دانشگاهها این دوره ۴ ساله برگزار میشود. این دانشگاه خود یک گردهمایی جهانی برای دانشجویان از سراسر جهان است. دانشگاه بوگامولتس از جمله بهترین دانشگاههای پزشکی در میان دانشگاههای برتر جهانی است. این موسسه نه تنها یک مرکز عالی در زمینه پزشکی است که دورههای علمی تعالی پزشکی را نیز برگزار میکند و یک مرکز یادگیری علم پزشکی در جهان است. این دانشگاه همچنین هنر تحقیقات امکانات و تجهیزات پزشکی را به دانشجویان خود ارائه میدهد. در این دانشگاه تبادل دانشجو و همکاری پژوهشی با دانشگاهها در سراسر اروپا امکان پذیر است.
دانشگاه BNMU اولین انتخاب برای دانشجویان، نه تنها از اوکراین، بلکه از کشورهایی مانند لهستان، بلاروس، روسیه، اسپانیا، مجارستان، چک، ترکمنستان و غیره، در حرفه پزشکی با ارائه آموزش بیحد و حصر در دو مقطع کارشناسی و تحصیلات تکمیلی، میباشد. در نظر سنجی دانشجویان خارجی درباره بهترین دانشگاه اوکراین برای تحصیل در رشته پزشکی همگی آنها با اختلاف دانشگاه بوگامولتس اوکراین را به عنوان گزینه برتر خودشان جهت تحصیل در رشته پزشکی در این کشور دانستهاند. به گونهای که از 70 کشور جهان در این دانشگاه دانشجو وجود دارد، که در میان آنها دانشجویان ایرانی نیز به چشم میخورد.
نگاه سریع و مختصر به هزینه و ویژگیهای دانشگاه پزشکی بوگامولتس
– آخرین تاریخ درخواست دوره پزشکی: نوامبر۲۰۲۰ – شرایط عمومی و اختصاصی واجدین شرایط: ۱۰+۲ دوره با مجموع ۷۵٪ کسب نمره در PCB و ۷۵٪ دوره انگلیسی – آزمون ورودیNEET: بله، اجباری است. – شهریه دوره ۳/۱۵ LAKH/YEAR R.S – مدت زمان دوره: دوره ۶ ساله همراه با کارآموزی – تسلطهای لازم: تسلط به ۲ زبان انگلیسی و اروپایی – اعتبارنامهها و تاییدیههای دانشگاههای معتبر در UNESCO ،WHO ،MCI – رتبه و جایگاه دانشگاه: رتبه در اوکراین ۲۳ و رتبه جهانی ۳۷۸۴
هزینه شهریه+ غذا+ خوابگاه
– شهریه سال اول ۴۵۰۰ دلار سال دوم ۴۵۰۰ ذدلار سال سوم ۴۵۰۰ دلار سال چهارم، سال پنجم و سال ششم ۴۵۰۰ دلار
– خوابگاه سال اول ۱۰۰۰ دلار سال دوم ۱۰۰۰ دلار سال سوم ۱۰۰۰ دلار سال چهارم، سال پنجم و سال ششم ۱۰۰۰ دلار
– هزینه غذا سال اول ۱۴۰۰ دلار سال دوم ۱۴۰۰ دلار سال سوم ۱۴۰۰ دلار سال چهارم، سال پنجم و سال ششم هرکدام ۱۴۰۰ دلار
– OTC اوکراین هزینه ۳۰۰۰ دلار
– OTC هند هزینه ۱۴۳۰ دلار * کل هزینهها: در سال اول ۱۱۳۳۰ دلار/ در سال دوم ۶۹۰۰ دلار/ سال سوم ۶۹۰۰ دلار/ سال چهارم تا سال ششم ۶۹۰۰ دلار
– شارژ OTC تنها ۱ بار در سال اول – شارژ OTC هند تنها ۱ بار با هزینه ۱۴۳۰ دلار (ویزا و خرید بلیط هواپیما) – هزینه ۱ دلار= RS.70 متغیر * همه هزینههای پرداختی دانشگاه باید به ارز رایج دلار آمریکا پرداخت شود. * هزینه خوابگاه و هزینه دانشگاه ممکن است هر ساله تغییر کند.
– دانشگاه ملی پزشکی بوگامولتس یک دوره آموزش پزشکی کم هزینه را به دانشجویان ارائه میکند. – این موسسه بخشی از فرآیند بولونیا است (فرایند بولونیا مجموعهای از توافقنامهها با دانشگاههای اروپایی برای ایجاد یک استاندارد بین المللی با کیفیت بالا در زمینه آموزش پزشکی و ارائه مدرک معتبر است). – مدرک ارائه شده توسط دانشگاه پزشکی بوگامولتس توسط نهادها و سازمانهای بین المللی مانند WHO ،MCI ،UNESCO تایید میشود. – هیچ گونه هزینه پنهان و اضافی ندارید همچنین کمک مالی از طرف دانشگاه به شما اعطا میگردد. – این دانشگاه متخصصانی دوره دیده و کارمندانی تحسین شده جهانی استخدام نموده تا دانش و تجربه خود را با دانشجویان به اشتراک بگذارند. – سخنرانیها، سمینارها و فعالیتهای پژوهشی برای دانشجویان مهمان سازمان یافته شده است. – حدود ۱۰ هزار دانشجو که در اوکراین دوره پزشکی میگذرانند در دانشگاه بوگامولتس و زیر نظر برجستهترین اساتید دانشگاه دوره میبینند. – موافقت نامههای دانشجویی دوجانبه با کشورهای معتبر مانند سوئد و فنلاند تحصیل در اوکراین را برای دانشجویان سراسر جهان آسان نموده است. – این دانشگاه تاکید بسیاری بر برنامههای آموزشی مداوم و یک روش علمی جهانی و معتبر دارد.
دانشجویان بین المللی که قصد تحصیل به زبان روسی و یا اوکراینی در این دانشگاه را دارند، باید ابتدا در دورههای پیش دانشگاهی دانشگاه بوگامولتس شرکت نموده و مهارت زبان روسی و یا اوکراینی را کسب نمایند.
دانشگاه بوگامولتس از نظر سیستم استاندارد QS درمیان برترین دانشگاههای پزشکی در اوکراین به عنوان دانشگاه برتر و حائز کسب سه ستاره و رتبه عالی بوده و در مجموع بهترین گزینه برای مشتاقان تحصیل رشته پزشکی است که خواهان گذران دوره MBBS در اوکراین هستند. مدارک تحصیلی این دانشگاه در اکثر کشورهای جهان به رسمیت شناخته شده است و دانشجویان پس از اتمام تحصیلاتشان میتوانند در دیگر کشورها نیز به انجام کار بپردازند. یکی از شرایط پذیرش در دانشگاه بوگامولتس اوکراین اخذ قبولی در آزمون ورودی این دانشگاه میباشد. همچنین نمرات و امتیازات دانشجویان در دورههای قبلی تحصیلی نیز از مواردی است که در پذیرش دانشجویان در این دانشگاه موثر است. متقاضیانی که قصد تحصیل در دانشگاه بین المللی بوگامولتس اوکراین را دارند، ابتدا باید درخواست پذیرش خود را به این دانشگاه ارسال نمایند. پس از موافقت، دانشجویان مم به ثبت نام در دورههای پادفک این دانشگاه میباشند. دانشجویان پزشکی در دورههای پادفک معمولاً مم به گذراندن دروس بیولوژی- آناتومی- فیزیک- شیمی و زبان روسی و یا اوکراینی هستند. – طبق سیستم دانشگاهی و موسسات عالی UNIRANK این دانشگاه با داشتن رتبه جهانی ۴۵۱۶ و مقام ۲۱ام در اوکراین از جمله برترین دانشگاههای حال حاضر جهان است. – این دانشگاه یک موسسه عالی است که دامنه ثبت نام ۱۰۰۰۰ تا ۱۴۹۹۹ دانشجو را دارد. – این موسسه سابقه ۱۷۷ ساله دارد که دوره لیسانس و دیپلم پایه با مدرک کاردانی و کارشناسی ارشد و دکترا را در چندین زمینه تحصیلی ارائه میکند نه تنها متقاضیان محلی بلکه متقاضیان بین المللی نیز خواهان ثبت نام و تحصیل در این دانشگاه هستند.
ثبت شرکت یا راه اندازی یک تجارت توسط یک فرد خارجی در اوکراین با مسئولیت محدود بهترین شکل برای تجارت خارجی خواهد بود. برای این کار یک شناسه مالیاتی برای موسس شرکت سهامدار صادر میشود و فرد مورد نظر باید اسناد مربوط به ثبت شرکت را به دو زبان روسی و اوکراینی آماده کند و فرایند ثبت نام را ساماندهی و تکمیل نماید. سپس با مراجعه به دفاتر اسناد رسمی و طی نمودن فرآیند بازرسی مالیاتی قانونی توسط دولت اوکراین، شرکت به نام فرد ثبت شود. شرکت تازه تاسیس شده باید همه عناوین شغلی شرکتی اعم از جایگاه مدیر عامل، اعضای هیئت مدیره و همه افراد سهامدار خُرد و کلان (حقیقی و حقوقی) را مشخص نماید و یک آدرس مشخص در سامانه ثبت کند.
به طور کلی در سالهای اخیر تعداد بیشماری شرکت متعلق به شهروندان مهاجر خارجی در اوکراین تاسیس شده که به دلیل بازار خوب فروش محصولات و ارائه خدمات در اوکراین و همچنین وجود تعداد رقبای کم تاسیس شرکت تبدیل به یک بازار پر جاذبه در اوکراین شده است و سهامداران بسیاری را به خود جذب نموده است. برخی از شرکتهای خارجی مشهور در دنیا اقدام به تاسیس شعب خود در اوکراین نمودهاند و علاوه بر موفقیتهای چشمگیری که کسب نمودهاند توانستند سود خوبی برای شغل خود به دست آورند و مشاغل بسیاری را برای کارمندان ایجاد نمایند.
طبق قوانین فعلی در اوکراین همه شهروندان خارجی مقیم و غیرمقیم حق انجام تجارت و تاسیس شرکت در اوکراین را دارند با این حال اما برای این کار قوانین خاصی وجود دارد که مربوط به راه اندازی مشاغل و ثبت آن در اوکراین است که باید رعایت شود.
– اصل اول: دریافت شماره شناسه مالیاتی ضروری است. NIE شماره شناسایی مالیاتی میباشد که از اداره مالیات و دارایی یا سازمان تامین اجتماعی صادر میشود. برای پرداخت مالیات خود و سایر موارد از جمله اجاره یا خرید ملک، اتصال به خدمات و باز کردن یک حساب بانکی به یک شماره رسمی احتیاج خواهید داشت. شما میتوانید هنگام حضور در اوکراین یا حتی قبل از آن از طریق سفارت اوکراین یا کنسولگری در کشور خود بصورت حضوری درخواست NIE خود را ارائه دهید.
– اصل دوم: دریافت اجازه کار فقط و فقط پس از اخذ مجوز کار امکان پذیر است یک فرد خارجی میتواند به عنوان مدیر رسمی شرکت خود شروع به کار نماید و شرکتی به نام خود داشته باشد با این شرط که مجوز کار بگیرد.
– اصل سوم: سرمایه سهام کمتر از ۱۰۰۰۰ دلارآمریکا، اجازه ثبت شرکت ندارد؛ یک نکته مهم دیگر برای خارجیانی که تمایل دارند شرکتی به نام خود را در اوکراین تاسیس نمایند این است که اگر سرمایه سهام شرکت کمتر از ۱۰۰۰۰ دلار آمریکا باشد فرد مورد نظر رسماً نمیتواند شرکت به نام خود را ثبت رسمی نماید و یا با آن اجازه اقامت دائم در اوکراین بگیرد.
مراحل ثبت شرکت در کشور اوکراین به شرح زیر است:
ثبت نام در اداره ثبت آماده سازی مهر شرکت افتتاح حساب بانک دائمی ثبت مالیات بر ارزش افزوده (VAT) و اخذ شماره شناسایی پرداخت مالیات
مدارک لازم جهت ثبت شرکت در اوکراین
هر شهروند خارجی باید مجموعهای از اسناد را ارائه دهد، این اسناد بسته به اینکه شرکت شخصی تاسیس شده باشد یا توسط یک شخص حقوقی متفاوت است: – کپی گذرنامه بنیانگذار – کپی شماره شناسه مالیاتی – لیست انواع خدمات و فعالیتهای شرکت مورد نظر – مشخصات تماس – وکالت محضری برای اسناد ثبت نام و امضای اشخاص حقوقی – کپی محضری سند تایید ثبت نام شرکت
توجه داشته باشید که قبل از اقدام به ثبت شرکت در اداره ثبت اسناد اوکراین، نمایندگان قانونی شرکت باید اساسنامه شرکت را تدوین و امضاء نموده و آن را ثبت رسمی محضری کنند؛ همچنین یک حساب بانکی باز نمایند و هزینههای ثبت رسمی را پرداخت نمایند و مقدار سرمایه مورد نظر برای تاسیس شرکت را به حساب قانونی شرکت بریزند. شرکتهای تازه تاسیس شده پس از اقدام به فعالیت و دریافت گواهی ثبت نام باید برای پرداخت مالیات بر ارزش افزوده خود در سازمان مالیاتی کشور اوکراین ثبت نام کنند که برای هر شرکت حدود ۲۵ ٪ از کل درآمد خواهد بود؛ همچنین یک مهر رسمی برای شرکت بسازند و از آن به عنوان نماد شرکت در همه معاملات استفاده نمایند. موسسان باید توجه کنند که حساب بانکی باز شده یک حساب موقتی و اولیه بوده که پس از تکمیل فرآیند ثبت رسمی شرکت باید آن را به یک حساب بانکی دائمی تبدیل نمایند. پس از گذشت 5 سال از ثبت شرکت موفق و پرداخت مالیات (میزان مالیات در نظر گرفته شده ماهانه بین 100 الی 200 (یورو) است) متقاضی اقامت دائم اوکراین را کسب میکند. متقاضیان با دریافت مجوز اقامت در کشور اوکراین می توانند به کشورهای اتحادیه اروپا بدون دریافت ویزا سفر کنند. پس از گذشت مدت زمان مشخص از دریافت مجوز اقامت دائم میتوانید اقدامات لازم را در جهت اخذ تابعیت و پاسپورت اوکراین انجام دهید.
حداکثر بنیانگذاران وسهامداران مجاز در شرکت
برای اداره شرکت در اوکراین محدودیتهای شرکتی و سهامداری وجود ندارد اما هر دو فرد صرف نظر از این که تابعیت واقامت چه کشوری را دارند و اشخاص حقوقی خارجی یا اوکراینی هستند میتوانند سهامدار و بنیانگذار شرکت باشند و هر شرکت میتواند توسط یک شخص یا چندین شخص حقیقی اداره شود و برای اداره شرکت هیچ محدودیتی وجود ندارد.
هزینه ثبت نام شرکت و مدت زمان ثبت نام
ثبت نام دولتی شرکت در اوکراین رایگان بوده است و فرآیند ثبت شرکت تنها در یک روز کاری پس از آماده سازی و ارائه اسناد رسمی لازم انجام میشود و شما تنها باید هزینه نقل و انتقال سند را بپردازید که مبلغ ناچیزی است و هزینه دیگری ندارد.
فرایند نظارتی بر شرکت بر روی هر شرکت تازه تاسیس شده و ارگانهای نظارتی زیر به ترتیب اولویت نظارت میکنند: – حکومت – هیئت مدیره – هیئت نظارت (اختیاری)
فرایند نقل و انتقالات رسمی در شرکت به طور کلی سهام هر شرکت میتواند با رعایت حقوق اولویت بر اساس اساسنامه تدوین شده شرکت و به صورت آزادانه به فرد یا افراد دیگری منتقل گردد و برای هر تغییر نیازی به تغییر اساسنامه شرکت نیست.
قوانین استخدامی و اشتغالی شرکت هر فردی میتواند به صورت کتبی (رسمی) یا کلامی (قراردادی) به استخدام شرکت تازه تاسیس شده در اوکراین در بیاید اما باید توجه داشته باشید که استخدام اتباع خارجی در اوکراین تنها به صورت کتبی و رسمی باشد زیرا که این افراد نیاز به اجازه کار دارند مگر آنکه اجازه اقامت دائم داشته باشند.
ما در عصری زندگی میکنیم که انواع مریضی ها و مشکلات انسان را احاطه کرده است . انسان برای حفظ سلامتی باید توجه ی ویژه ای به مواد غذایی که مصرف میکند داشته و غذا های مناسب و مایعاتی که برای بدن مفید هستند را مصرف کند
یکی از مواردی که کارشناسان علم تغذیه به مصرف آن تاکید ویژه ای دارند استفاده از آبمیوه ، مخصوصا آبمیوه های تازه ، طبیعی ، بدون مواد افزودنی است . آبمیوه طبیعی و تازه باعث می شود بدن انسان ویتامین و مواد معدنی خودش رو به دست بیاره و در مقابل بسیاری از بیماری ها خودش رو واکسینه کنه
یکی از وسایلی که برای داشتن آبمیوه طبیعی در هر خانه ای مورد استفاده قرار میگیرد دستگاه آبمیوه گیری است . دستگاه آبمیوه گیری کار انسان رو بسیار راحت میکنه و باعث میشه انسان به راحتی بتونه در خانه آبمیوه دلخواه خودش رو درست کنه و از خوردن یک آبمیوه طبیعی و تازه لذت ببره .
دستگاه های آبمیوه گیری به سه دسته آبمیوه گیری دستی ، آبمیوه گیری برقی و آب مرکبات گیر تقسیم می شوند . ما در این مقاله به برسی آبمیوه گیری برقی میپردازیم
دستگاه های آبمیوه گیری از گذشته تا کنون تغیرات زیادی در کارایی و ظاهر خود داشته اند که باعث بهتر شدن این دستگاه ها شده است .
دستگاه های آبمیوه گیری میتواند تک کاره یا چند کاره باشد
بدنه دستگاه های آبمیوه گیری از جنس پلاستیک ، استیل یا تلفیقی از این دو است
دستگاه های آبمیوه گیری برقی موجود در بازار دارای قدرت های متفاوتی هستند که از 600 وات شروع می شود . هر چه قدرت آبمیوه گیری بیشتر باشد قیمت آبمیوه گیری نیز بیشتر می شود
روی بدنه دستگاه های آبمیوه گیری معولا یک برچسب انرژی وجود دارد که میزان مصرف انرژی را نشان میدهد شما میتوانید با مشاهده میزان مصرف انرژی دستگاه بهترین نوع آن را انتخاب کنید
دو نکته که برای خرید دستگاه آبمیوه گیری باید به آن توجه ویزه ای کنید میزان صدا و لرزش دستگاه های آبمیوه گیری است .
هر چه دستگاه آبمیوه گیری دهانه بزرگتری داشته باشد بهتر است زیرا در این دستگاه ها لازم نسبت میوه ها را به تکه های کوچکتر تقسیم کنیم
هر چه سرعت موتور آبمیوه گیری برقی بیشتر باشد کار آبمیوه گیری زودتر انجام میشود و بازدهی بیشتری دارند
در بازار انواع آبمیوه گیری با برندها و قیمت های مختلفی وجود دارد که در پایین این مقاله تمام نکات مربوط به پرفروش ترین آبمیوه گیری ها را برای شما لیست میکنیم
تیغه های دستگاه های آبمیوه گیری معمولا از جنس های مختلفی ساخته شده است که اغلب از جنس فولاد ، پلاستیک ، تیتانیم هستند
هر چه مخزن آبمیوه گیری بزرگتر باشد مقدار بیشتری میوه در آن جا میگیرد و آبمیوه گیری بیشتری در یک نوبت تهیه می شود
قبل از اینکه از دستگاه آبمیوه گیری استفاده کنید باید دقت کنید که تمام اتصالات و وسایل دستگاه در سر جای خود قرار بگیرند و سرجای خود محکم بچسپند
قبل از اینکه میوه ها رو داخل آبمیوه گیری بریزیم باید توجه داشته باشیم که تمام هسته های میوه ها را در بیاوریم
محفظه داخل آبمیوه گیری معمولا سفید رنگ است و بعد از مدتی استفاده از میوه های گوناگون تغیر رنگ می دهد . برای جلوگیری از تغیر رنگ آن هر چند وقت یکبار آن را با آب و کمی وایتکس بشورید
اگر میوه ای که قصد گرفتن آب آن را دارید گوشتی است سعی کنید در حد امکان آن را خرد کنید تا به دستگاه فشار زیادی وارد نشود
برای پاک کردن آبمیوه گیری سعی کنید از آب سرد استفاده کنید . آب میوه ها به دلیل اینکه چرب نیستند با آب سرد راحتر پاک می شوند
در هنگام گرفتن آبمیوه سعی کنید که دستگاه را در یک سطح صاف قرار دهید . اگر آبمیوه گیری را در سطح صاف قرار ندهید هنگام گرفتن آب میوه ممکن است دستگاه به پایین بیفتد
هر بار که از دستگاه استفاده میکنید با فرچه مخصوص توری و شیری که آبیموه از آن خارج میشود را به خوبی تمیز کنید . این قسمت های دستگاه به شدت حساس هستند و از نظر بهداشتی نیز نیاز است که هر چند وقت یکبار آن را شستشو کنید
در هنگام استفاده از دستگاه آبمیوه گیری برقی باید به شدت نکات ایمنی را رعایت کنید . این وسیله را دور از دسترس کودکان قرار دهید. دستگاه آبمیوه گیری دارای تیغه های تیزی هستند که ممکن است به شدن خطر آفرین باشد
جزیرهی کیش یکی از مهمترین و لاکچریترین قطبهای گردشگری ایران است که برای راضی کردن هر سلیقهای، حرفی برای گفتن دارد. در این مقالهی دو بخشی، ما قصد داریم تا 8 مورد از تفریحات لاکچری کیش را به شما معرفی کنیم که در کیش تفریحات قرار دارد.
پاراسل
غواصی
جایروکوپتر
شاتل
پارک آبی اوشن
جت اسکی
ماساژ، اسپا و حمام ترکی
معرفی تفریحات لاکچری کیش
اگر به دنبال هیجان و ماجراجویی هستید (به این دو کلمه زیاد بر خواهید خورد!) و دلتان میخواهد با کمی ترشح آدرنالین، ز غوغای جهان فارغ شوید، این بخش را به هیچ وجه از دست ندهید: ضمنا خوب است بدانید که تمامی تفریحات کیش، تخفیف دارند و می توایند از سایت های به خصوصی مثل کیش تفریحات خریداری کنید و البته که تفریحات کیش با تخفیف بیشتر کیف میده.
1) پاراسل:
از دیگر تفریحات لوکس و لاکچری کیش، پاراسل است. پاراسل و یا پاراسلینگ یا (Para Sailing) هم در زمرهی تفریحات لوکس و لاکچری کیش و هم در زمرهی هیجانانگیزترین تفریحات قرار میگیرد. به زبان ساده، پاراسل همان چتربازی بر روی آب است. به این صورت که چتر، با طنابی به قایق موتوری وصل شده، قایق با سرعت زیاد شروع به حرکت میکند، چتر اوج گرفته و بعد بووووووم! شگفتانگیزترین قسمت ماجرا رخ میدهد و شما به پرواز در میآیید.در این لینک می توانید تخفیف پاراسل کیش را ببینید. پاراسل یکی از لوکسترین و هیجانانگیزترین تفریحات کیش است. هنگام پرواز، منظرهای رویایی از کیش خواهید داشت و کل جزیرهی کیش زیر پای شما خواهد بود. میتوانید این تفریح را در ساحل دامون، ساحل سیمرغ و یا مرجان پیدا کرده و به آن دسترسی یابید. هنگام پاراسلینگ، تا ارتفاع 150 متری بالا میروید. معمولا به صورت تک نفره، دو و یا سه نفره انجام میپذیرد و اصل در برقراری تعادل وزن است. این تفریح برای سنین بین 16 تا 60 سال ایدهآل است و یکی از امنترین تفریحاتی است که میتوانید تجربه کنید.
2) غواصی
یکی از بهترین تفریحات آبی کیش، تجربهی غواصی است. وصف لذت غواصی در زیر آب و ارتباط برقرار کردن و لمس ماهیها و مرجانها و شقایقهای دریایی، در کلام نمیگنجد.
در غواصی کیش، ابتدا شما به مدت ۴۰ دقیقه آموزش میبینید، بعد از آن هم دوباره به مدت ۴۰ دقیقه در آبهای استخر مخصوص تمرین میکنید. سپس به همان مدت هم در زیر آب به گردش میپردازید. به علاوه فراموش نکنید که تمام امکانات و تجهیزات لازم هم برایتان فراهم است و یک مربی مجرب و حرفهای نیز همراهتان خواهد بود.
3) جایروکوپتر
جایروکوپتر، یکی از تفریحات لوکس و لاکچری کیش میباشد که در صدر لیست ما قرار میگیرد. حتی به آسانی میتوان از نام آن هم به این امر پی برد که این تفریح تا چه اندازه لاکچری و لوکس است. جایروکوپتر نه تنها از پرطرفدارترین تفریحات است، بلکه بسیار هم پرهیجان بوده و برای کسانی که به دنبال کمی ماجراجویی و آدرنالین بیشتر میباشند، بهترین گزینه است. شاید جایروکوپتر را با نام هلیکوپتر و یا هواچرخ هم شنیده باشید. البته جایروکوپتر چندان تفاوتی هم با آن ندارد، به جز اینکه تعداد سرنشسنان آن تنها دو نفر خواهد بود؛ یکی شما، و دیگری خلبان. با جایروکوپتر میتوانید بر فراز دریای نیلگون خلیج پارس و جزیرهی زیبای کیش به پرواز دربیایید و از مناظر آن کمال لذت را ببرید. پرواز با جایروکوپتر بسیار امن و کنترلشده است و هیچ جای نگرانی ندارد. محدوده پرواز این تفریح لاکچری، 1500 متر و با عرض 30 متر بوده و مدت زمان ان از تیکآف تا فرود، 10 دقیقه است.
4) شاتل:
شاتل هم یکی دیگر از تفریحات لوکس و لاکچری کیش است و بسیار هم پرطرفدار است. گذشته از آن، شاتل هم درست مثل پاراسل، برای کسانی که به دنبال هیجان و یک ماجراجویی خارقالعاده میگردند، گزینهی بسیار خوبی است که به هیچ وجه نباید از آن غافل شوند. میتوان گفت که شاتل سواری هم تقریبا شبیه به پاراسل است، با این تفاوت که در شاتل، شما بر روی تیوپ بزرگی مینشینید و به وسیلهی یک قایق موتوری روی آب کشیده میشود و موجسواری میکنید. هیجان شاتل به غیرقابل پیشبینی بودن آن است. شما اصلا خبر ندارید که سرعت حرکتتان چقدر خواهد بود و یا اصلا به کدام سمت قرار است بروید! شاتل سواری از معدود تفریحات آبی کیش است که خانمها و آقایان در کنار هم میتوانند از آن لذت ببرند. هر سانس شاتل سواری حداکثر 20 دقیقه است و قبل از آن تجهیزات ایمنی لازم در اختیار شما قرار خواهد گرفت، پس لازم نیست نگران چیزی باشید و صرفا لذت ببرید!
4) پارک آبی اوشن:
پارک آبی اوشن، یکی از بهترینهای لیست تفریحات لوکس و لاکچری کیش است. پارک آبی اوشن، یا تم پارک آبی اوشن، بزرگترین و اولین تم پارک آبی ایران است و از مهمترین ویژگیهایش این است که رو باز است. میتوانید در این پارک، هم از گرمای مطبوع آفتاب لذت ببرید، و هم از طراوت آب. این پارک دنیایی تازه را پیش رویتان میگذارد، 17 راید (در سه نوع آرام، سریع و هولناک)، 4 استخر و یک اسپا در آن وجود دارد و برای هر نوع سن و قشری مناسب است. در داخل پارک آبی اوشن، دو رستوران، چهار کافه و چند فروشگاه برای رفاه هر چه بیشتر گردشگران در نظر گرفته شده است. برنامهی کاری پارک آبی اوشن پارک در دو سانس جداگانهی صبح و عصر ارائه میشود و در سانسهای مختلف، آمادهی سرویسدهی به بانوان و آقایان، به صورت جداگانه میباشد.
5) جت اسکی:
یکی دیگر از تفریحات لوکس و لاکچری کیش، جت اسکی است. جت اسکی را هم میتوانید در اطرف تهران و هم در دریای مازندران تجربه کنید. اما همه بر اینکه بهترین تجربهی جت اسکی سواریشان را در کیش گذراندهاند، اتفاق نظر دارند. جت اسکی یکی از تفریحات لوکس و لاکچری کیش است که حتی با یکبار امتحان، عاشقش میشوید. جت اسکی علاوه بر اینکه یکی از لاکچریترین تفریحات کیش است، به علاوه برای کسانی که همواره به دنبال هیجان و تجربههای پر خطر هستند، یک گزینهی عالی میباشد. بیش از 20 مرکز اجارهی جت اسکی در کیش وجود دارد؛ یعنی هر زمان که اراده کنید، این تفریح در دسترس شما خواهد بود. مدت زمان هر ست استفاده از جت اسکی حدود 30 دقیقه است. اگر دوست داشته باشید، میتوانید به صورت تکی و یا دو نفره از آن استفاده کنید.
6) ماساژ، اسپا و حمام ترکی:
ماساژ و اسپا و حمام ترکی از پرطرفدارترین تفریحات لاکچری کیش است. نه تنها لحظاتی خوش برایتان به ارمغان میآورد، بلکه اگر توسط اساتید و افراد حرفهای نیز انجام بپذیرد، بر سلامت جسم و روان تاثیر به سزایی خواهد گذاشت. این تفریح لاکچری را میتوانید هم در هتلها و مراکز مختلف و هم در مرکز تخصصی ماساژ کیش تجربه کنید. مرکز تخصصی ماساژ کیش، شامل بخش مختلف و متعددی میباشد؛ 7 اتاق ماساژ و اسپا، حمام ترکی عمومی و نمره و یک سالن زیبایی و آرایش با یک کادر مجرب و باتجربه. به علاوه در این مرکز میتوانید از انواع ماساژها از جمله: ماساژ سوئدی، ماساژ آروما و ماساژ ایرانی بهره ببرید. همینطور انواع اسپا و اسکراب و حمامهای ترکی متعدد نیز در انتظار شما خواهند بود.
درباره این سایت